Uzpūšanos (vēdera uzpūšanos) parasti saprot kā pārmērīgu gāzu veidošanos, kas izraisa zarnu priekšējās sienas izstiepšanos un bieži to spontānu izdalīšanos. Plašākā nozīmē vēdera uzpūšanos var saukt par zināmu vēdera pārpūles sajūtu, tā ne vienmēr ir saistīta ar pārmērīgu gāzu izdalīšanos. Pēc ārstu domām, vēdera uzpūšanos regulāri ziņo no 10% līdz 30% pieaugušo [1].

Uzpūšanās cēloņi

Tikai dienas laikā cilvēka zarnā veidojas aptuveni 20 litri (!) Dažādu gāzu [2], bet gandrīz visas tās uzsūcas asinsritē. Apmēram 600 ml dienā izvada no ķermeņa caur taisnās zarnas [3].

Pūšanās vēdera augšdaļā parasti izraisa norītu gāzu pārpalikumu (kopā ar ēdienu ēšanas laikā; kopā ar gāzētiem dzērieniem). Vēdera lejasdaļā nonāk gremošanas enzīmi un mikrofloras ietekme..

Ar vēdera uzpūšanās rašanās mehānismu var būt:

• barojošs - tādu produktu lietošanas dēļ, kas veicina gāzes veidošanos;
• gremošanas - ar normālas gremošanas pārkāpumu;
• mehāniskā - gāzes uzkrājas sakarā ar mehānisku šķērsli zarnu satura evakuācijai;
• dinamiska - gāzu uzkrāšanās izmainītas zarnu kustības dēļ.

Uzpūšanās vēderā rodas tikai tāpēc, ka tiek izmantoti tādi labi zināmi “gāzi veidojoši” pārtikas produkti kā kāposti, pākšaugi vai brūna maize. Uzpūšanos var izraisīt arī “nekaitīga” no pirmā acu uzmetiena kviešu maize vai auzu pārslu, āboli, bumbieri, persiki, piens un piena produkti, mīkstie sieri. Tomēr par piena produktiem notiek īpaša diskusija: tie var izraisīt arī gremošanas sistēmas vēdera uzpūšanos, ja ķermenī trūkst fermentu, kas sagremo piena cukuru.

Uzpūšanās cēlonis var būt pārmērīgs ogļhidrātu patēriņš un parasto cukuru aizstāšana ar neabsorbējamiem: fruktoze, sorbīts.

Gremošanas vēdera uzpūšanos var izraisīt modificēts mikrofloras sastāvs: ir zināms, ka tieši zarnu trakta mikroorganismi mums palīdz sagremot šķiedrvielas un dažas citas vielas. Ja kāda iemesla dēļ šis process apstājas līdz pusei, nesagremoti produkti sāk puvi un klīst resnajā zarnā, ko papildina liela daudzuma nelāgi smakojošu gāzu izdalīšanās.

Aptuveni tā paša iemesla dēļ - nesagremotu produktu pūšana vai fermentācija - aizkuņģa dziedzeris rodas aizkuņģa dziedzera enzīmu deficīta laikā, traucēta normāla žults aizplūšana, dažāda veida malabsorbcija (slavenākie no šiem stāvokļiem ir laktāzes deficīts un celiakija). Uzpūšanās ir bieža ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu: nonākot divpadsmitpirkstu zarnā, pārtikas vienreizējam vajadzētu mainīt pH no skāba uz sārmainu, bet izdalās oglekļa dioksīds.

Mehāniska vēdera uzpūšanās ir tādu bīstamu apstākļu pazīme kā pyloric stenoze, daļēja vai pilnīga zarnu aizsprostojums. Tajā pašā laikā kuņģis ir pietūkušies, kaut kas “izšļakstās” iekšpusē, atraugas ir sapuvušas, parādās pirms dažām dienām apēstas pārtikas vemšana, fekālijas un gāzes neizzūd vai reti izzūd. Ar šādiem simptomiem jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Dinamiska vēdera uzpūšanās bieži notiek ar kairinātu zarnu sindromu, autoimūnām slimībām (sklerodermija, čūlains kolīts, Krona slimība) pēc operācijām, kas paredzētas hiatal trūces un vagotomijas novēršanai. Uzpūšanās aerofagijas dēļ - pārmērīga gaisa ieņemšana arī pieder pie tā paša veida vēdera uzpūšanās. Tas notiek ar pārsteidzīgu ēdienu, košļājamo gumiju, palielinātu siekalošanos (ar gastroduodenītu, čūlām), neirozi, smēķēšanu.

Jums jāsaprot, ka šie veidi tīrā veidā praktiski nav atrodami un ir sadalīti salīdzinoši patvaļīgi. Piemēram, mikrobu līdzsvara traucējumi (disbioze), no vienas puses, sabojā gremošanu, no otras puses, ietekmē zarnu kustīgumu.

Bieži vēdera uzpūšanās ir tikai pārmērīga iekšējo orgānu jutība. Tas notiek ar kairinātu zarnu sindromu vai funkcionālu vēdera uzpūšanos - stāvokli, kad nav objektīvu iemeslu vēdera uzpūšanās gadījumā, vēdera tilpums ir normālā vērtībā, un cilvēks subjektīvi jūtas uzpampis.

Vēl viens iespējams vēdera uzpūšanās iemesls, kas nav saistīts ar kuņģa-zarnu trakta darbu, ir premenstruālais sindroms. Ja problēma rodas regulāri dažas dienas pirms menstruācijas neatkarīgi no uztura, jums jāsazinās nevis ar gastroenterologu, bet gan ar ginekologu.

Ko darīt ar vēdera uzpūšanos? Uzpūšanās

Uzpūšanās vairumā gadījumu nerada draudus veselībai un dzīvībai. Bet ir situācijas, kad šim simptomam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:

• vēdera uzpūšanās notiek regulāri 2-3 nedēļu laikā;
• vēdera uzpūšanās, ko papildina anēmija;
• kuņģī ir jūtams tilpuma veidojums;
• vienlaicīga slikta dūša, vemšana, izkārnījumu traucējumi;
• kuņģa-zarnu trakta asiņošanas pazīmes - asinis fekālijās vai vemšana, melni izkārnījumi, kafijas biezumu vemšana;
• nepamatots pastāvīgs svara zudums.

Uzpūšanās ārstēšana sākas ar fizisko aktivitāšu palielināšanos un uztura izmaiņām. Ieteicams 5 reizes dienā nelielās porcijās: 3 galvenās ēdienreizes un divas uzkodas. Pārtika ir rūpīgi jāsakošļā, nesteidzoties, nevis "pārtverot" skrējienā. Lai ātri saprastu, kādi pārtikas produkti konkrētā cilvēkā izraisa vēdera uzpūšanos, labāk ir uzturvērtības dienasgrāmatu.

Noteikti no ēdienkartes ir jāizslēdz baltie kāposti un ziedkāposti, brokoļi, pākšaugi, visi dzērieni ar kofeīnu un dzērieni ar CO2: soda, minerālūdens, kvass, alus, dzirkstošie vīni. Produktu daudzumu ar augstu cietes saturu ir labāk samazināt, bet bez cietes saturošiem - tomātiem, cukīniem, burkāniem, ķirbi - tieši pretēji, to vajadzētu būt vairāk. Bet paturiet prātā: jums ir nepieciešams pieradināt zarnas pie šķiedrvielām pakāpeniski, strauji mainot uzturu, vēdera uzpūšanās var tikai pastiprināties.

Ja iespējams, samaziniet taukaino ēdienu daudzumu par labu olbaltumvielām (liesai gaļai un mājputniem, olām, biezpienam). Tāpat kā cietes gadījumā, šādai pārejai vajadzētu notikt pakāpeniski.

Attiecībā uz pienu un piena produktiem jāvadās pēc individuālas iecietības. Nepasterizēti “dzīvie” raudzētie piena produkti veicina zarnu mikrofloras normalizēšanu un līdz ar to samazina vēdera uzpūšanos.

Ārsti saista vēdera uzpūšanās simptomu ar tādu parādību kā paaugstināta kuņģa-zarnu trakta gļotādas caurlaidība (“caurs zarnas”). Ja cilvēkam ilgstoši rodas vēdera uzpūšanās, iespējams, ka viņa gļotādā ir mikroplaisas, caur kurām “noplūst” bīstamās baktērijas, toksīni un toksīni. Līdz ar to diskomforts. Gastroenteroprotektori, kuru pamatā ir rebamipīds, palīdz atjaunot zarnu barjeru, kas nozīmē pārtraukt vēdera uzpūšanos.

Uzpūšanās gadījumā tiek izmantoti arī sorbenti (aktivētā ogle, smekta, enterosgel uc), uz simetikonu (espumisan, bobotic), normokinetics (trimebutin, domperidone) un probiotikām balstīti preparāti. Tiesa, pēc Pasaules gastroenterologu asociācijas ekspertu domām [4], šo zāļu efektivitāte ir apšaubāma - zinātnē nav dzelzs pierādījumu par to lietošanu.

Uzpūšanās prognoze un novēršana

Ja vēdera uzpūšanās nav nopietnas patoloģijas simptoms, to var viegli novērst, koriģējot uzturu, palielinot fizisko aktivitāti un gastroenteroprotektorus. Personai, kura ilgstoši cieš no šī simptoma, noteikti jākonsultējas ar ārstu.

[1] Bieži sastopamu LC simptomu pārvaldība vispārējā populācijā. Globāls skats par grēmas, aizcietējumiem, vēdera uzpūšanos un sāpēm vēderā / diskomfortu. Pasaules gastroenteroloģiskās organizācijas vispārējie praktiskie ieteikumi. 2013. gads.

[2] Bronovets I.N. Meteorisms: jaunas pieejas profilaksei un ārstēšanai.

[3] Yu.O. Šulpekova. Meteorisms: zināšanu loks vai neziņas loks? Medicīnas padome, 2013. gads.

[4] Biežu LC simptomu pārvaldība vispārējā populācijā. Globāls skats par grēmas, aizcietējumiem, vēdera uzpūšanos un sāpēm vēderā / diskomfortu. Pasaules gastroenteroloģiskās organizācijas vispārējie praktiskie ieteikumi. 2013. gads.

Uzpūšanās cēloņi

Ļoti nepatīkami, kad tiek uzpūsts. Diskomforta cēlonis ir svētki, atsevišķi ēdieni. Ja veselība ir kārtībā, vēdera uzpūšanās iemesls ir vienkāršs: gremošana deva gāzi, viņi lūdz izeju. Sarežģītos gadījumos vēdera uzpūšanās un citi simptomi norāda uz slimību.

Cēloņi

Biežie iemesli, kādēļ tiek dziedināti veseli cilvēki:

• Gāzēšana no slikti saskaņotiem pārtikas produktiem.
• Gremošanas sistēma izraisa fermentāciju un rīboņu - gāzētus dzērienus.
• Pieradums novērst grēmas ar sodas palīdzību - kuņģa iekšpusē plīst oglekļa dioksīds.
• Ātri ēd, izraisot gaisa iekļūšanu kuņģī. Pārpūšot ir grūti atbrīvoties no viņa.
• Uzpūšanās cēlonis pēc ēšanas ir ieradums pārēsties.

Diētas maiņa

Ar mainīgu uzturu - piemēram, atsakoties no gaļas - ķermenim nav laika atjaunoties, tas reaģē ar vēdera uzpūšanos, vēdera un zarnu pilnumu, aizcietējumiem, vaļīgiem izkārnījumiem..

Tāpēc eksperimentiem ar ēdienkarti nepieciešama pakāpeniska darbība.

Vēl viens iespējamais vēdera uzpūšanās iemesls ir alerģija pret citrusaugļiem, persikiem, zemenēm, saldumiem, olām, medu un tā atvasinājumiem, garšvielām, gaļu, zivīm utt..

Alerģiskas reakcijas izpausmes - izmaiņas ādā, izsitumi, ekzēma, sāpes vēderā, gāze, vēdera uzpūšanās, atraugas, vemšana, caureja vai aizcietējums.

Lai novērstu vēdera uzpūšanās cēloņus, izslēdziet no uztura alergēnus, konsultējieties ar ārstu.

Uzpūšanās, caurejas cēlonis - makaroni, milti, konditorejas izstrādājumi. Izvēlnē ir lietderīgi iekļaut dārzeņus, augļus, piena produktus, olas, rīsus, vārītu gaļu vai zivis, kukurūzu, medu.

Aizcietējumi, vēdera uzpūšanās

Aizcietējumu gadījumā zarnu kustības pēc 48 stundām vai mazāk. Fekāli blīvi. Diskomfortu papildina diskomforts, nepilnīgas iztukšošanās sajūta, kuņģa pilnība, vēdera uzpūšanās. Sāpes gar kolu, neveselīgs, zemiski pelēks ādas tonis, izsitumi uz sejas vai muguras.

Aizcietējumu cēlonis ir nepietiekams uzturs, nervu un garīgais stress, alkohols.

Ar vēdera uzpūšanos kuņģis un zarnas ir pietūkušas ar gāzēm, to kustība gar zarnām ir sāpīga.

Meteorisms ir izplatīts mazos. Kuņģis ir saspringta, nemierīga uzvedība.

Grūtnieces cieš no aizcietējumiem un vēdera uzpūšanās. Lai novērstu vēdera uzpūšanos, ierobežojiet vai izslēdziet pākšaugus, zirņus, kāpostus, brūno maizi, vīnogas, plūmes, to sulas.

Zarnu slimība

Tievās zarnas slimību gadījumā kuņģis sāp netālu no nabas vai vidējā daļā. Gāzu veidošanās ir palielināta, notiek 2-3 stundas pēc ēšanas, kad pārtika ir nonākusi zarnās. Sāpīgas sajūtas pavada vēdera uzpūšanās, pārliešana apakšējās daļās, vēdera uzpūšanās.

Kuņģa dispepsija (apgrūtināta gremošana). Simptomi: smagums pēc ēšanas, slikta garša, halitoze. No rīta slims, atraugas. Vēders dārdina, augšpusē pietūkst. Paasināšanās iemesls - daži produkti.

Zarnu dispepsija ir saistīta ar nepietiekamu kuņģa, aizkuņģa dziedzera sekrēcijas darbību, žults trūkumu. Cēloņi - nepietiekams uzturs, olbaltumvielu vai ogļhidrātu pārtikas produktu pārsvars, zarnu infekcija. Zarnās pārliešana un rīboņa, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, vaļīgi izkārnījumi.

Enterīts. Krēsls ir šķidrs. Smagā slimības formā tiek traucēta pārtikas absorbcija, pacients zaudē svaru, mati izkrīt. Aizkaitināmība, biežas garastāvokļa maiņas. Vēders pietūkušies, iekaisis. Hroniskā formā govs piena lietošana saasina simptomus..

Kolīts. Resnajā zarnā ir traucēta ūdens noņemšana no fekālijām, tāpēc ir vaļīgi izkārnījumi. Spazma saspiež iekaisušo zarnu zonu, apgrūtina fekāliju pāreju - sāpju, vēdera uzpūšanās, aizcietējumu cēlonis.

Zarnu diskinēzija. Traucēta zarnu motoriskā funkcija, spazmas. Vēdera lejasdaļa ir pietūkušies un iekaisis, rīboņa un pārliešana. Uzbrukuma iemesls ir saspringtā josta, slikta stāja, bagātīgs ēdiens, pārmērīgs uztraukums. Dominē aizcietējums, defekāciju papildina nepilnīgas iztukšošanās sajūta.

Mezenteriskā išēmija. Asins plūsmas traucējumus biežāk ietekmē gados vecāki cilvēki. Tievās vai resnās zarnas mezenteriskās artērijas ir sašaurinātas vai aizsērējušas, kas bieži notiek ar priekškambaru mirdzēšanu. To sašaurināšanās ir sāpju cēlonis vēdera dobuma vidējā un augšējā daļā, kad zarnas saraujas. Tas sāp pēc ēšanas 1-1,5 stundas. Slims, vēdera uzpūšanās, vaļīgi izkārnījumi vai aizcietējums. Ar saasināšanos nepieciešama ārkārtas hospitalizācija.

Celiakija. Iedzimta nespēja sagremot lipekli ir iemesls kaitīgu vielu uzkrāšanai tievās zarnās. Viņi traucē gremošanu, vielmaiņas procesus, palielina gāzu veidošanos. Ķermenis ir dehidrēts. Anēmija, kariesa.

Kad kaitīgās vielas uzkrājas kuņģa-zarnu traktā, aizsardzības spēki tērē daudz pūļu, lai neitralizētu to negatīvo iedarbību. Ķermenis ātrāk nogurst, sliktāk neitralizē infekciju, bieži saslimst. Halitoze, vēdera uzpūšanās gāzu veidošanās dēļ.

Patogēnās mikrofloras darbība, to dzīvībai svarīgās aktivitātes izšķiešana arī veicina palielinātu gāzu veidošanos.

Veselā ķermenī dzīvo apmēram 15 mikroorganismu sugas, no kurām 7 atrodas zarnās: lamblia, trichomonads, balantidia, cryptosporidia. Infekcija notiek caur pārtiku, ūdeni, mājsaimniecību.

Giardia bojā žultspūšļa gļotādu. Giardiasis ir pietūkuma un vēdera uzpūšanās iemesls. Slikta dūša, vaļīgi izkārnījumi vai aizcietējums, sāpes augšējā un nabas apvidū.

Šo simptomu ignorēšana ir iemesls žultspūšļa diskinēzijas (motora traucējumiem), holecistīta (žultspūšļa iekaisuma) cēloņiem.

Uzpūšanās cēlonis ar žults ceļu diskinēziju, hronisku holecistītu un hepatītu ir žults aizplūšanas pārkāpums. Sāpes labajā hipohondrijā, aizkaitināmība. Taukskābju pārtika izraisa vaļīgu izkārnījumu veidošanos.

Ar amoebisko dizentēriju vēders ir pietūkušies, iemesls ir resnās zarnas gļotādas bojājums, to papildina bagātīgas gļotas, strutas. Tiek traucēti gremošanas un absorbcijas procesi, atkritumu izvadīšana no zarnām. Tas traucē, es bieži gribu iet uz tualeti, krēsls ir šķidrs. Slims, vemšana, drebuļi, vājums.

Rotavīrusa infekcija ("zarnu gripa") ietekmē gremošanas traktu. Sākotnējā stadijā kuņģis rībo un uzbriest. Rotavīrusa iekļūšana divpadsmitpirkstu zarnā un tievās zarnas augšdaļā sabojā gļotādu, traucē fermentu ražošanu un absorbcijas procesus. Drudzis, vemšana. Caureja - dehidratācijas cēlonis.

Ilgstoša zāļu ārstēšana samazina zarnu barjeras darbību.

Stafilokoku pārsvars ir drudzis, drebuļi, sāpes, vēdera uzpūšanās, īpaši gar resno zarnu. Izkārnījumi ir bieži un brīvi, ar gļotām, asinīm un strutas.

Ja disbiozes cēlonis ir Candida un Aspergilla, tas sāp nabā, smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās. Izkārnījumi ir šķidri, asiņaini un putojoši, izdalās plēves un kunkuļi. Nav apetītes, aveņu mēle.

Aspergilla ir zarnu disbiozes cēlonis gastrītā ar paaugstinātu skābumu pēc ilgstošas ​​antibiotiku (tetraciklīna) lietošanas. Slikta dūša, izsitumi uz gļotādas, pietūkuši, pelējuma garša mutē. Smagas intoksikācijas dēļ stāvoklis pēc ēšanas ir līdzīgs intoksikācijai.

Disbakterioze izraisa vitamīnu, īpaši B grupas, deficītu:

• miega traucējumi (B1 deficīts);
• stomatīts, matu izkrišana, nagu izmaiņas (B2 deficīts);
• traucēta asinsrades funkcija, membrānas ap nervu šķiedrām bojājums, ekstremitāšu nejutīgums, traucēta kustību koordinācija (deficīts B12).

Gastrīta akūtā forma - kuņģa gļotādas iekaisums - ir iemesls pārapdzīvotībai kuņģī, vēdera uzpūšanās, vaļīgiem izkārnījumiem vai aizcietējumiem..

Hronisko formu pavada sāpes, traucējumi kuņģa sulas ražošanā. Slimības attīstība veicina smēķēšanu..

• Ar paaugstinātu skābumu atraugas ir skāba, nelabumu izraisoša, mocošas grēmas.
• Ar zemu skābumu, vemšanu, vemšanu, ātru sāta sajūtu, vēdera uzpūšanos. Sausa āda, trausli nagi, reti mati.

Uzpūšanās cēlonis ir hemoroīdi. Slimība izraisa taisnās zarnas hemoroidālo vēnu patoloģisku paplašināšanos un tortoositāti ar stagnējošām asinīm iegurņā ar aizcietējumiem, mazkustīgu dzīvesveidu, grūtniecības laikā, fizisko stresu.

• Ar izvirzītiem hemoroīdiem galva sāp un reibst, ekstremitātes kļūst nejūtīgas, saspringts un pietūkušas vēders, apdegumi tūpļa. Šķidrs izkārnījumos, pārmaiņus ar aizcietējumiem.
• Latentā hemoroīda izpausmes: ģībonis, nosmakšana, sirdsklauves, sāpes krustos.

Mezgli un izciļņi tiek noņemti ķirurģiski vai ar tradicionālās medicīnas palīdzību. Profilakses nolūkos ir lietderīgi vairāk pārvietoties, dodiet priekšroku cietiem sēdekļiem. Atteikties no pikanta alkohola.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Māte un pamāte. Aizsargā zarnu sienu, samazina iekaisumu, novērš gāzu veidošanās cēloņus, vēdera uzpūšanos.

• Brūvēt 2.s. lapiņas pēdas pēdas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj stundu, aizplūst.

Veikt 1.s. pusstundu pirms ēšanas.

Ceļmallapa:

• Brūvēt 1.s. žāvētas ceļmallapu lapas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj 4 stundas, izkāš, pievieno 1s.l. medus.

Veikt 1.s. tūlīt pēc ēšanas. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā ne ilgāk kā divas dienas

Putnu ķirsis, propoliss:

• Brūvēt 1.s. žāvētus ķiršu augļus aplej ar glāzi verdoša ūdens, uz lēnas uguns vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Pēc 30 minūtēm pievieno 30 pilienus 20% propolisa tinktūras.

Ņem 100 ml pusstundu pirms ēšanas.

Ārstēšanas līdzeklis pret giardiasis:

1. Nomazgājiet un mizojiet 12-15 g mārrutku un ķiploku, samaļiet.
2. Ielej glāzi degvīna, uzstāj 10 dienas, katru dienu krata, izkāš.

Veikt 1.s. pusstundu pirms ēšanas, dzert ūdeni.

Holeceistīta receptes:

• Vienādās daļās samaisiet burkānu un biešu sulas, konjaku, medu.

Ņem pusglāzi pusstundu pirms ēšanas. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā..

• Brūvēt 1.s. ceļmallapu lapas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj 10-15 minūtes, celms.

Dzert stundu mazos malciņos.

Kāpostu sula vai salāti. Tas novērš vēdera uzpūšanās, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas cēloņus:

• Ņem svaigu sulu 1-2s.l. pusstundu pirms ēšanas.
• Pakāpeniski palieliniet tilpumu līdz 1/2 tasei.

Svaigu kāpostu salātu optimālā vienreizējā porcija ir 100 g. Rūpīgi sakošļājiet lapas. Pārēšanās izraisa grēmas, vēdera uzpūšanos.

Regulāra kursa ārstēšana ar kāpostu sulu, kas ilgst mēnesi, palīdz novērst burpingu, iekaisumu mazajās un resnajās zarnās.

Asinszāles adījumiem ir pretiekaisuma iedarbība, to lieto kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanā.

Hypericum tēja:

• Brūvēt 1.s. garšaugus ar glāzi verdoša ūdens, pēc 5 minūtēm izkāš.

Paņemiet 2-3 tases dienā vairākas nedēļas.

1. Slīpē 1s.l. svaigi ziedi,
2. Ielej 10.s. olīveļļas, ielieciet traukā ar vieglu stiklu.
3. Neaizveriet, atstājiet 5 dienas siltā vietā fermentācijai, periodiski krata.
4. Aizveriet trauku un pakļaujiet saules iedarbībai, lai saturs kļūtu sarkans (apmēram 1,5 mēneši)..
5. Filtrējiet gatavo eļļu,

Ņem 1 tējk. 2 reizes dienā vieglai choleretic darbībai, lai normalizētu kuņģa darbību, satrauktu nervu satricinājumu dēļ. Uzglabājiet eļļu tumšā vietā.

Ilgstoša līdzekļu lietošana, pamatojoties uz asinszāli, ir gastrīta saasināšanās iemesls. Ar kuņģa čūlu tas izraisa sāpes un krampjus.

Aizcietējumu novēršanas līdzekļi. Noderīgas graudaugi: griķi, prosa, pērļu mieži. Atteikties no spēcīgas tējas, kafijas, šokolādes, biezas labības, baltmaizes, makaroniem. Iekļaujiet uzturā svaigus dārzeņus un augļus, kas bagāti ar šķiedrvielām, izņemot savelkošās mellenes, brūklenes, granātābolus, cidonijas.

• Lietojiet aktivēto kokogli ar ātrumu 1 tablete uz 10 kg svara līdz 3 reizēm dienā.

• Ar smagu aizcietējumu ārstē rīvētu kāpostu un ābolu salātus, kas garšoti ar kāpostu sulu.

Katru otro dienu ēdiet salātus jebkādos daudzumos..

Kontrindikācijas ārstēšanai ar kāpostiem: pankreatīts, enterīts, kolīts, gastrīta saasināšanās, paaugstināta kustīgums, kuņģa un zarnu spazmas, žultsceļi. Sinepju eļļas glikozīdi sastāvā provocē goiteru.

Recepte 3. Aizcietējumu un vēdera uzpūšanās ārstēšanai uzklājiet neapstrādātu ķirbju sulu:

• Dzeriet 2-3 glāzes visu dienu.

• Aizcietējums novērš glāzes piena uzņemšanu ar 1.s. medus naktij.

• Samazina alvejas sula ar medu proporcijā no 3 līdz 1.

Ņem 1 tējk. tukšā dūšā un pirms gulētiešanas.

Alvejas kontrindikācijas: nieru, aknu slimības, žults stagnācija, kā arī hemoroīdi, grūtniecība - alveja izraisa asiņu pieplūdumu iegurņa orgānos.

Recepte 6. Aizcietējumi Apstrādājiet apelsīnus.

Apelsīnu kontrindikācijas: kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrīts ar augstu skābumu, zarnu iekaisuma slimības saasināšanās, alerģija.

7. recepte. Dilles ārstē kuņģa un zarnu trakta slimības, mazina kuņģa un zarnu krampjus, novērš fermentāciju un puves - gāzu un vēdera uzpūšanās cēloni. Garšvielas stimulē apetīti, izvada helmintus, vājina, novērš vēdera uzpūšanos, uzlabo gremošanu:

• Novāriet glāzi verdoša ūdens 1.s. diļļu sēklas, uzstāj stundu.

Lietojiet vienādās porcijās visu dienu.

• Slīpē 1s.l. diļļu sēklas mīkstumā, uzvāra glāzi verdoša ūdens, 40 minūtes uzstāj termosā, izkāš.

Ņem 100 ml pusstundu pirms ēšanas.

Dilles kontrindikācijas: sēklas paplašina asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, hipotensijas gadījumā ārstēšana var būt kaitīga.

9. recepte. Infūzijas recepte vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās cēloņu novēršanai:

• Sajauc 2 daļas kumelīšu ziedu un 1 daļu piparmētru lapu, Valerian officinalis sakneņus, kliņģerīšu ziedus.
• Novāriet glāzi verdoša ūdens 1.s. sajauc, uzstāj nakti termosā.

Lietojiet narkotiku stundu pēc ēšanas. Dienas laikā izdzeriet glāzi infūzijas.

Kontrindikācijas Valerian officinalis: palielina asins sarecēšanu, ar paaugstinātu asinsspiedienu traucē miegu.

Uzpūšanās

Uzpūšanās ir stāvoklis, kad persona ir norūpējusies par palielinātu gāzu veidošanos gremošanas traktā.

Kā parādās vēdera uzpūšanās??

Ja vēdera uzpūšanās kļūst par pastāvīgu problēmu, tad cilvēks sāk interesēties, kāpēc ilgstoša vēdera uzpūšanās viņu ilgstoši traucē. Pastāvīga gāzes veidošanās rada jūtamu diskomfortu. Parastā stāvoklī, ēdot ēdienu, tiek norīts neliels gaisa daudzums, un nedaudz vēlāk tas atgriežas atpakaļ, tāpēc tikai daļa no šī gaisa caur kuņģi nonāk zarnās. Bieža vēdera uzpūšanās traucē tiem, kas norij lielu gaisa daudzumu. Šajā gadījumā ir pastāvīga kuņģa pārplūšana. Ir saprotams, ka persona, kurai ir nosliece uz palielinātu gāzes ražošanu, ir nobažījusies arī par to, ka vēdera uzpūšanās izpaužas nepiemērotā stāvoklī..

Normālā stāvoklī gāzu izdalīšanās notiek apmēram 10 reizes dienā. Cilvēkiem ar paaugstinātu gāzes veidošanos tas notiek daudz biežāk..

Ļoti bieži, palielinoties cilvēka gāzu veidošanās traucējumiem, rodas slikta dūša un vēdera uzpūšanās. Papildus sāpēm vēderā tiek atzīmēti grēmas, vemšana, atraugas un caureja. Var paaugstināties temperatūra, novērots vispārējs vājums un reibonis..

Sāpes vēderā ir gāzu uzkrāšanās sekas zarnu lūmenā. Viņi kairina sāpju receptorus zarnu sienās. Pēc gāzu izdalīšanās sāpes samazinās. Sāpes var rasties periodisku spazmu veidā, ko atzīmē dažādos vēdera punktos. Šajā gadījumā vēders ir palielināts un ļoti saspringts. Smaga vēdera uzpūšanās izraisa intensīvas, bet parasti īslaicīgas sāpes.

Kāpēc rodas vēdera uzpūšanās??

Smagas vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā bieži rodas pēc ēdienreizēm, kurās ir daudz šķiedrvielu. Tieši šķiedra, kas lielos daudzumos atrodama dārzeņos, augļos, veselos graudos un pākšaugos, izraisa paaugstinātu gāzu veidošanos, kā rezultātā cilvēkam sāp vēders, un vēdera uzpūšanās var uztraukties ilgu laiku. Dažreiz vēdera uzpūšanās izraisa sāpes muguras lejasdaļā un citus simptomus. Tādas pašas problēmas rodas, bieži lietojot gāzētos dzērienus, kas satur oglekļa dioksīdu..

Ir arī citi sieviešu un vīriešu vēdera uzpūšanās cēloņi. Piemēram, vēdera uzpūšanās cēloņus pēc ēšanas var noteikt, norijot gaisu ēšanas laikā. Cilvēks norij daudz gaisa, steidzīgi ēdot, ēšanas laikā runājot.

Dažreiz smaga vēdera uzpūšanās ir ķermeņa reakcija uz stresa situāciju. Emocionālās pārslodzes dēļ rodas zarnu gludo muskuļu spazmas, peristaltika palēninās.

Pastāvīga vēdera uzpūšanās bieži sāk parādīties cilvēkam ar vecumu. Šīs parādības iemesls ir ar vecumu saistīts zarnu muskuļu vājums. Uzpūšanās simptomus var novērot sievietēm ar menstruāciju.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka atraugas un vēdera uzpūšanās var norādīt uz hroniskas slimības attīstību. Uzpūšanās, slikta dūša, sāpes vēderā un citi simptomi var rasties ar resnās zarnas vēzi, divertikulu, čūlaino kolītu utt..

Dažreiz meteorisms rodas, lietojot noteiktus medikamentus. Piemēram, antibiotikas iznīcina zarnu mikrofloru un provocē disbiozi. Ja persona ļaunprātīgi izmanto caureju, tad laika gaitā tas rada problēmas ar gāzu veidošanos.

Pastāvīga vēdera uzpūšanās un gāze bieži tiek novērota cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Izkārnījumu daudzums, kas paliek zarnās, traucē gāzu izdalīšanos. Tā rezultātā aizcietējums noved pie tā, ka cilvēks jūt periodiskas sāpes vēderā un bieža vēdera uzpūšanās.

Visbiežāk cilvēki, kuri nepievērš uzmanību veselīga uztura noteikumiem, sūdzas par vēdera uzpūšanos un gāzes veidošanos. Tāpēc ārsti stingri iesaka nopietni pielāgot uzturu, kad izpaužas palielināta gāzes veidošanās. Ja gāzes veidošanās tiek novērota pēc tam, kad cilvēks ir ēdis noteiktu produktu, tad var būt aizdomas par produktu nepanesamību. Daži cilvēki cieš no laktozes nepanesamības, kas var izpausties gan no pirmajiem dzīves gadiem, gan vēlāk - skolas vecumā. Ar celiakiju organisms neuztver graudaugu olbaltumvielas

Spēcīga vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība sievietēm, kurām ir bērniņš. Uzpūšanās agrīnā stadijā sāk apgrūtināt sievieti sakarā ar to, ka aizkuņģa dziedzeris grūtniecības laikā neražo pietiekami daudz fermentu. Tā rezultātā ēdiens nav tik sagremots. Grūtniecības laikā dzemde pakāpeniski palielinās un rada spiedienu uz zarnām. Sakarā ar to tiek traucētas zarnu motoriskās funkcijas, un sievietei ir pastāvīga smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās. Mums nevajadzētu aizmirst, ka grūtniecības laikā sievietes hormonālais fons mainās, tāpēc pirmās grūtniecības pazīmes bieži precīzi izsaka vēdera uzpūšanās. Uzpūšanās kā grūtniecības pazīme var rasties pat tās pirmajās nedēļās. Neskatoties uz to, ka vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā, kā likums, nav patoloģija, ar pastāvīgu vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos, šie simptomi jāpaziņo ārstējošajam ārstam. Galu galā grūtniecei var attīstīties pankreatīts, kolīts un citas kuņģa un zarnu trakta slimības.

Smagums un vēdera uzpūšanās sievietēm var izpausties atšķirīgi laikposmā pirms menstruācijas sākuma. Parasti sievietei pakāpeniski rodas sajūta, ka vēdera uzpūšanās palielinās. Sāpes un vēdera uzpūšanās aptver visu vēdera lejasdaļu, bet dažreiz sāpes tiek lokalizētas kreisajā apakšējā vai labajā apakšējā daļā.

Ļoti bieži jaundzimušie cieš no vēdera uzpūšanās. Šo parādību sauc par zarnu kolikām. Uzpūšanās cēloņi jaundzimušajiem ir fizioloģiska rakstura: bērna gremošanas traktam ir īpaša struktūra. Pakāpeniski laika gaitā gremošanas sistēma nogatavojas un kolikas apstājas. Tomēr smaga vēdera uzpūšanās pēc ēšanas mazulim var norādīt arī uz kuņģa un zarnu trakta slimībām. Tāpēc, ja vēdera uzpūšanās un žogs pastāvīgi traucē bērnam, konsultējieties ar ārstu.

Neskatoties uz to, ka vēdera uzpūšanos var izraisīt daudzi iemesli, dažreiz palielināta vēdera uzpūšanās tiek sajaukta ar citām slimībām. Dažos gadījumos kuņģa un vēdera uzpūšanos jauc persona, kurai ir sirdslēkme, apendicīts, žultsakmeņu slimība. Pareizu diagnozi var noteikt tikai konsultācija ar ārstu un pārbaude. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu, ja sāpes vēderā ilgst ļoti ilgu laiku un to papildina vemšana, svara zudums, drudzis un asinis izkārnījumos..

Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās?

Bieži vien, lai novērstu paaugstinātu gāzu veidošanos, ir jāpielāgo tikai ikdienas uzturs. Ja cilvēkam izdodas noteikt, kuri produkti provocē vēdera uzpūšanos, tad elementāra to izslēgšana no uztura var normalizēt situāciju. Dažreiz vēdera uzpūšanās izraisa pārāk treknu un ceptu ēdienu uzņemšanu. Jūs varat arī uz laiku samazināt šķiedrvielu daudzumu diētā..

Ja cilvēks uztraucas par palielinātu gāzes veidošanos, tad labāko ārstu vēdera uzpūšanās novēršanai var izvēlēties tikai ārsts. Visas zāles jālieto tikai pēc pareizas diagnozes noteikšanas. Meteorisms, ko izraisa kļūdas uzturā, palīdzēs noņemt tik efektīvu līdzekli kā aktivētā ogle. Ir nepieciešams uzmanīgi sasmalcināt 3 ogļu tabletes un šādu pulveri jānomazgā ar ūdeni. Pieaugušiem pacientiem ārsts var izrakstīt ārstēšanas kursu ar zālēm ar fermentiem, kas veicina laktozes sadalīšanos.

Kuras tabletes vēdera uzpūšanai izvēlēties ir atkarīgs no šī simptoma izpausmes biežuma. Ja palielināta gāzu veidošanās traucē personai sporādiski, ir piemērotas zāles, kuru pamatā ir simetikons. Tie ir Espumisan un citi labi zināmi līdzekļi. Šādas zāles lieto arī pēcoperācijas periodā..

Tradicionālā medicīna var atbildēt uz jautājumu par to, kas vislabāk izārstē vēdera uzpūšanos. Ir efektīvi ārstniecības augi, kuru lietošana ievērojami atvieglo to pieaugušo un bērnu stāvokli, kuriem ir nosliece uz vēdera uzpūšanos.

Alternatīva vēdera uzpūšanās ārstēšana ietver recepšu izmantošanu, kurās ietilpst kumelīšu, ķimeņu sēklas un dilles, baldriāna saknes, pelašķu zāle utt. Dažreiz ārstēšana ar tautas līdzekļiem ļauj pilnībā aizstāt visas tabletes. Tomēr nekontrolēta tautas līdzekļu lietošana vēlāk var izraisīt negaidīti nepatīkamas sekas. Tāpēc vislabāk ir sākotnēji pastāstīt ārstam par visiem simptomiem, kas pavada vēdera uzpūšanos. Pacientam obligāti jāstāsta, vai viņam traucē caureja, aizcietējumi, atraugas utt. Īpaši svarīgi, ārstējot vēdera uzpūšanos bērniem, neizmantojiet alternatīvas receptes bez ārsta atļaujas. Turklāt, lietojot ārstniecības augu novārījumus un uzlējumus, ir svarīga deva, preparāta īpašības, ievadīšanas laiks - pirms vai pēc ēšanas. Pat ja persona ir pierādījusi veidus, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, tas nenozīmē, ka konkrētā gadījumā tie būs efektīvi.

Lai mazinātu jaundzimušā uzpūšanās simptomus, tiek praktizētas daudzas metodes. Lai atvieglotu bērna stāvokli, var veikt vieglu vēdera masāžu, vēderam uzklājot siltu autiņu. Ja mazulis ir ļoti noraizējies, pēc konsultēšanās ar pediatru viņam var dot dažus medikamentus. Tās ir zāles ar bifidobaktērijām un laktobacillām, spazmolītiķi, zāles, kas stimulē zarnu kustīgumu, zāles, kuru pamatā ir simetikons.

Meteorisms bieži rodas smēķētājiem, kā arī tiem, kas pieraduši mazkustīgu dzīvesveidu. Ja vēdera uzpūšanās ir bieži sastopams simptoms, ieteicams ēst biežāk, bet mazākās porcijās. Ieteicams vienmēr ēst ēdienu mierīgā atmosfērā, bez steigas. Tātad gremošanas sistēma darbosies harmoniskāk.

Izglītība: beidzis Rivnes Valsts medicīnas koledžu ar farmācijas grādu. Viņa ir beigusi Vinnitsa Valsts medicīnas universitāti. M. I. Pirogovs un uz to balstīta prakse.

Darba pieredze: No 2003. līdz 2013. gadam - strādājusi par farmaceitu un aptieku kioska vadītāju. Viņai tika pasniegtas vēstules un atzinības raksti par daudzu gadu ilgu apzinīgu darbu. Raksti par medicīnas tēmām tika publicēti vietējās publikācijās (avīzēs) un dažādos interneta portālos.

Komentāri

Un man ir vēdera uzpūšanās, kad es zaudēju svaru. Dārzeņi izraisa vēdera uzpūšanos, un, ja es neņemšu Orlix, es to droši vien ņemšu birojā.

Trimedate, zāles, kas atviegloja manu dzīvi. Man ir problēmas - kairinātu zarnu sindroms. Kāds mani sapratīs, cik nepatīkami ir, kad kuņģī notiek kaut kas nesaprotams, ko izsauc vēdera uzpūšanās un kolikas. Tas palīdz ātri novērst šos simptomus..

Man tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, apmēram 3 gadus vecs, pēc endokrinologa ieteikuma dzēra metformīnu. Es vairākas reizes devos pie ārsta, kas man radīja nepatiku, vēdera uzpūšanos un caureju.Ārsts nepievērsa uzmanību. Es devos uz jūru un nolēmu atmest narkotiku lietošanu. Tur jūrā es jutos lieliski! nāca un zaudēja svaru. Nu, tikai labi! 5 kg nav aizgājis. pagāja gads, es atkal atveseļojos un atkal parādījās vēdera uzpūšanās! Un tagad es nezinu, ko darīt. Varbūt draugi man ieteiks ?

Ļoti labas trimedat tabletes caurejai. burtiski mani izglāba no šīs briesmīgās slimības. tūlītējs rezultāts.

Es strādāju par modeli, un saspringtā grafika dēļ veselīgs ēdiens ne vienmēr nonāk man vēderā. Sakarā ar to es periodiski cieš no vēdera sāpēm un vēdera uzpūšanās. Šādos gadījumos man vienmēr palīdz trimedat. Ja sākas sāpes, es sāku lietot narkotiku 3 reizes dienā, es lietoju mēnesi. Pēc šādas ārstēšanas es vienmēr jūtos labi. Bet patiesībā labāk ir sekot līdzi uzturam.

Nav noslēpums, ka es domāju, ka visi, ka uzpūšanās un vēdera uzpūšanās notiek pēc dažiem ēdieniem. Personīgi man ir sēnes, kartupeļi, pupas, pupas, lēcas un zirņi. Apmēram pirms diviem mēnešiem pēc drauga ārsta ieteikuma es sāku lietot Orlix tabletes, un es jutos ļoti daudz labāk. Tagad meteorisms pēc problemātiskiem produktiem nenotiek.

Visaizvainojošākie, ka, piemēram, jūs vēlaties labāko, kļuva par vegāniem, pilnībā atsakoties no gaļas. Nē, tādējādi nopelnīja vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās problēmu. Jau laicīgi man teica par Orlyx tabletēm, pretējā gadījumā es atkal sākšu ēst dzīvnieku līķus. Tagad es paņemu vienu tableti brokastīs divas pusdienās un vakariņās, un bez pah pah pah diskomforta.

Manam vīram un man ļoti patīk atpūsties brīvdienās. Dodieties ciemos pie draugiem, brīvdienās vai vienkārši pagatavojiet visu un pavadiet brīvdienas mājās. Un tad no šādas pārēšanās mēs ciešam no vēdera uzpūšanās un gāzes. Draugs man ieteica izmēģināt Orlix tabletes, viņa tās lieto jau gadu. Tāpēc mēs sākām tos lietot brīvdienās un trīs tablešu mielastos kopā ar ēdienu, un tagad vēdera uzpūšanās problēma ir atrisināta.

Mani bieži mocīja vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās, no tik delikātās problēmas narkotika Orlix palīdzēja burtiski kļūt par manu glābēju. Es atbalstu pareizu uzturu, taču, kā parasti, viss nav tik labi, kā mēs vēlētos. Pēc pārejas uz šādu uzturu mani sāka mocīt vēdera uzpūšanās un gāze. Pēc tantes ieteikuma viņa sāka ēst piedevu ar ēdienu. Līdz šim gāzes mani vairs netraucēja. Es to lietoju trīs mēnešus.

Es mīlu ķīniešu virtuvi, bet tur ēdienkartē dominē pākšaugi, sojas produkti. Garšīgs, barojošs, bet no tiem bieži mans kuņģis sāka uzbriest, mani mocīja, mocīja un pēc tam uzrāpās internetā, lai meklētu man piemērotu rīku. Es saskāros ar diētu Orliks. Man patika, ka šīs nav zāles, un jums tās jālieto kopā ar ēdienu, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Es nolēmu to izmēģināt. Rezultāts mani pārsteidza. Uzpūšanās mani tagad netraucē.

pēc aksh pastāvīgas vēdera uzpūšanās

Mana vēdera uzpūšanās sākās pēc komandējuma, acīmredzot ceļojošais ēdiens izraisīja pat nelielu, bet disbiozi. Perfekti atjaunojot visu ar Redugaz, tas ne tikai noņem vēdera uzpūšanos, bet arī baro mikrofloru pareizai darbībai. Man arī ļoti patika, ka tās ir košļājamās tabletes un nav nepieciešams skraida apkārt, meklējot dzeramo vai izšķīdināmo ūdeni - tas ir ļoti ērti lietot.

Jā, tas ir droši. Galvenais ir atbrīvoties no taukainas pārtikas un ātriem ogļhidrātiem ar taukiem, tie rada tiešu dzeloņainu kaitējumu.

Gandrīz visu laiku esmu mēģinājis ēst tikai veselīgu pārtiku. Bet ne visos gadījumos iztikt bez vēdera uzpūšanās. Kurš, lai neteiktu, kāpēc tas notiek, ir jālikvidē. Tāpat kā daudzi, es izmēģināju daudz narkotiku, bet dažreiz es vienkārši nevaru gaidīt pienācīgu rezultātu. Kaut kur lasīju, ka Orliks ​​palīdz labi, es mēģināju tiešām palīdz. Pēc tā uzņemšanas nav pat mājienu, ka būs problēmas ar kuņģi. Es to lietoju tikai pēc nepieciešamības, 1-2 tabletes tas viss ir atkarīgs no ēdiena daudzuma, ko es gribu ēst)) Tā, ka šādas problēmas ne vienmēr rodas nepareizas uztura dēļ.

Ja vēdera uzpūšanās pastāvīgi satrauc, tad jums noteikti jāiziet pārbaude! Tika konstatēts, ka manam kuņģim ir zems skābums, tāpēc vēdera uzpūšanās vienmēr bija agrāk, bet tagad es sāku lietot redukcijas un uzpūšanās ātri atstāj un neatgriežas drīz, es izlasīju kompozīciju, un ir divi komponenti: viens iznīcina un ievada gāzes, bet otrs - atkārtotas vēdera uzpūšanās profilakse, un Tāpēc es sapratu tik ilgu efektu.

Nepareiza uztura, uzkodas, sviestmaizes, ātrie ēdieni - tas viss nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa stāvokli, īpaši kuņģi. No šādas diētas ļoti bieži rodas problēmas ar vēdera uzpūšanos, gāzes ražošanu. Kad nonācu aptiekā, viņi man iedeva zāles Trimedat, nopirka, es biju apmierināts, viss bija normāli. Tas ir iespējams arī profilaksei - 12 nedēļas, 3 tabletes dienā, tas ir 300 mg. Starp citu, tas palīdz iztukšot vēderu, un jūs varat zaudēt 2 mārciņas svara :).

Ar pareizu uzturu ieteicams dzert vienkāršu ūdeni. Un nevis ar ēdienreizēm, bet starp ēdienreizēm. Rīts sākas ar glāzi ūdens, pēc 15 minūtēm brokastīs. Nākamo ūdens porciju izdzer stundu pirms pusdienām, pēc tam stundu pirms pēcpusdienas uzkodas, pēc tam stundu pirms vakariņām. Dienā 2l. minimums. Ja jūs dzerat tik daudz minerālūdens, jūs varat tikai kaitēt jūsu veselībai.

Sākot ar problēmām ar vēderu, man palīdz Motilium, ļoti labs līdzeklis. Ideālā gadījumā, protams, labāk nav pārēsties, bet praksē tas reti notiek)))

Tas ir tik smieklīgi, bet ar asu pārslēgšanos uz pareizu uzturu es nopelnīju drausmīgu vēdera uzpūšanos. Tagad, ņemot vērā pieredzi, es jau saprotu, kas tieši izraisīja šīs nepatīkamās sekas. Visticamāk, tas bija 2 litri gāzēta minerālūdens dienā. Pat dzerot to mazās porcijās ar minimālu daudzumu ēdiena, joprojām bija vēdera uzpūšanās sajūta, smaguma sajūta. Arī ļoti satrauc grēmas.

Uzpūšanās cēloņi un simptomi

Kas ir vēdera uzpūšanās?

Uzpūšanās (vēdera uzpūšanās) - gāzes uzkrāšanās zarnās gremošanas traucējumu dēļ. Šo procesu visbiežāk pavada vēdera uzpūšanās, vēdera apjoma palielināšanās un nepatīkama izplešanās sajūta no iekšpuses..

Bez šaubām, mēs visi vienā vai otrā pakāpē esam to pieredzējuši paši un lieliski zinām, kādas neērtības šī slimība var radīt. Ar gāzi piepildīta zarna rada pilna vēdera sajūtu, un tās izraisītās kolikas rada daudz nepatikšanas, liekot mums justies neērti.

Meteorisms rodas arī veseliem cilvēkiem, taču visbiežāk tas kalpo kā citu, nopietnāku kuņģa un zarnu trakta slimību izpausme. Gāzes zarnās var uzkrāties tādu patoloģiju laikā kā:

hronisks pankreatīts - ķermenī nav pietiekami daudz enzīmu, ko ražo aizkuņģa dziedzeris, un rezultātā pēc jebkāda veida pārtikas ēšanas parādās vēdera uzpūšanās.

kairinātu zarnu sindroms - ir zarnu motoriskās funkcijas pārkāpums, vēdera uzpūšanos šajā gadījumā pavada sāpes,

disbioze - tiek traucēts mikrofloras līdzsvars, un kaitīgie mikroorganismi sāk ražot gāzes (metāns, sērūdeņradis, amonjaks),

laktozes nepanesamība - pieaugušo organismā bieži nav enzīmu, kas veicina laktozes (piena cukura) uzsūkšanos,

zarnu aizsprostojums - gāzu pāreja var būt apgrūtināta audzēja vai polipu attīstības dēļ.

Ir reāli kādu laiku atbrīvoties no vēdera uzpūšanās mājās, taču labāk ir kopā ar ārstu atrast galveno slimības cēloni. Atcerieties, ka tradicionālā medicīna nav pamata terapijas aizstājējs, bet tikai tās papildinājums..

Uzpūšanās cēloņi

Uzturs kā galvenais vēdera uzpūšanās iemesls

Ļoti bieži pārmērīga dažādu veidu gāzēto dzērienu lietošana izraisa pārmērīgu gāzu uzkrāšanos barības vadā. Parasti šāda vēdera uzpūšanās izzūd, neradot īpašas neērtības, jo veselīga cilvēka gāzes ātri uzsūcas zarnu sienās vai fizioloģiski izdalās..

Ir arī iespējams, ka ēšanas laikā gaiss lielās porcijās nonāk kuņģī. Tāpēc jums nevajadzētu steigties, absorbējot pārtiku.

Atcerieties, ka daži pārtikas produkti, ko patērē lielos daudzumos, izraisa fermentācijas reakciju un rezultātā gāzes veidošanos. Lai izvairītos no nevēlamām sekām, jums vajadzētu mēreni lietot saldumus un smalkmaizītes, brūno maizi, pupas, kartupeļus un citus produktus, kas satur lielu daudzumu viegli sagremojamu ogļhidrātu, šķiedrvielu vai cietes..

Vēl viens gāzu uzkrāšanās iemesls ir pārtikas sajaukšana, kas jums jāēd atsevišķi viens no otra. Tas jo īpaši attiecas uz augļiem, kas jāēd vai nu stundu pirms galvenās ēdienreizes, vai ne agrāk kā 2 stundas pēc ēšanas.

Dažreiz vēdera uzpūšanās iemesls var būt mēģinājums atbrīvoties no grēmas, lietojot sodas, jo tas neitralizē kuņģa sulas skābo vidi un provocē pastiprinātu gāzu veidošanos.

Celiakija

Uzpūšanās ir arī galvenais šādas retas slimības kā celiakijas simptoms. Saskaņā ar statistiku, Krievijā 1 cilvēks no 1000 cieš no celiakijas.Celiakijas gadījumā glutēns netiek pilnībā sadalīts, veidojot toksiskas vielas, kas bojā zarnu iekšējo virsmu. To ārstē tikai ar diētu, kas nesatur lipekli, vai arī pastāvīgi lietojot fermentatīvas zāles, kas palīdzēs sadalīt lipekli..

Uzpūšanās simptomi

Visbiežāk vēdera uzpūšanās nav patstāvīga slimība, bet tikai simptoms citām, daudz nopietnākām gremošanas sistēmas slimībām.

Pārmērīga gāzu veidošanās zarnās ir iespējama ar hronisku pankreatītu - slimību, kurā ķermenim trūkst aizkuņģa dziedzera ražoto enzīmu. Šajā gadījumā vēdera uzpūšanās parasti notiek pēc norīšanas, neatkarīgi no tā sastāva..

Meteorisms var izraisīt arī kairinātu zarnu sindroms. Šajā gadījumā tiek traucēta anatomiski veselīgas zarnas motoriskā funkcija, un vēdera uzpūšanos pavada sāpes vēderā un dažos gadījumos arī caureja vai aizcietējums.

Uzpūšanās cēlonis var būt zarnu aizsprostojums, ko izraisa audzējs vai polipi. Šajā gadījumā gāzu izvadīšana no zarnām ir apgrūtināta un izraisa vēdera uzpūšanos.

Pārmērīga gāzu veidošanās var būt zarnu disbiozes sekas. Sakarā ar ķermeņa aizsargājošo īpašību samazināšanos resnajā zarnā tiek traucēta mikroflora. Kaitīgie mikrobi, kas tur nokļūst lielos daudzumos, rada gāzes (galvenokārt amonjaku, metānu un sērūdeņradi). Šis process noved pie vēdera uzpūšanās, ko papildina nepatīkama smaka.

Meteorisms bieži pavada arī individuālu laktozes nepanesamību - stāvokli, kurā organismā nav enzīmu, kas cilvēkam ļauj absorbēt piena produktus.

Uzpūšanās un sāpes vēderā. Sāpes parasti ir īslaicīgas, bet sāpīgas. Nepatīkamas sajūtas pāriet, kad gāze iet caur zarnām. Sāpes var rasties dažādos vēdera dobuma punktos un, izejot caur zarnām, maina atrašanās vietu. Ja ilgstoši jūtat ilgstošas ​​un intensīvas sāpes, tas var būt signāls, ka iemesls nav vēdera uzpūšanās, bet gan kāda nopietnāka slimība.

Uzpūšanās pēc ēšanas

Vairumā gadījumu vēdera uzpūšanās ir saistīta ar nepietiekamu uzturu. Veselam cilvēkam vēdera uzpūšanos var izraisīt nejauši norijot lielu gaisa daudzumu kopā ar pārtiku vai dzerot ļoti gāzētus dzērienus. Arī nepatīkamas sajūtas var rasties, ja šo vai šo ēdienu organisms slikti absorbē. Tāpēc tā vietā, lai sagremotu, tas sāk veidot gāzes.

Piena ēdiens var būt vēl viens vēdera uzpūšanās iemesls. Lai sagremotu šāda veida produktus, jums nepieciešams ferments laktoze. Nepietiekams piena un līdzīgu produktu daudzums var radīt diskomfortu. Iemesls var būt rupjas šķiedras vai cietes produkti, piemēram, sēklas, kāposti, kartupeļi, rieksti, auzas. Tā kā bieži ir vēdera uzpūšanās, šādi produkti būtu jāizslēdz. Un to lietošanas gadījumā jāatceras, ka šādi produkti ir jāsakošļā ļoti uzmanīgi, pretējā gadījumā var rasties diskomforts.

Ko darīt ar vēdera uzpūšanos?

Vienu dienu pēc vēdera uzpūšanās zarnām jāļauj atpūsties. Jāpatērē tikai vārīti rīsi un jānomazgā ar zāļu tējām. Pēc tam jums jāpārskata diēta. No gaļas, priekšroka jādod vistas, tītara un teļa gaļai, bet no graudaugiem - rīsiem. Piens jāaizstāj ar piena produktiem (siers, jogurti). Jums jādzer tējas no piparmētras, asinszāles un kumelītes. Traukiem ir labi pievienot garšvielas un garšaugus, kas samazina gāzes veidošanos: ingveru, ķimeņu sēklas, kardamonu, pētersīļus, dilles, fenheli.

Lai saprastu, kādi konkrēti pārtikas produkti izraisa vēdera uzpūšanos, jums vajadzētu koncentrēties uz savām sajūtām. Izpildiet sajūtas, kas rodas, lietojot šo vai to produktu, un izdariet secinājumus. Medicīniska iejaukšanās vairumā gadījumu aprobežojas ar fermentu preparātu lietošanu. Un, ja jums ir aizdomas par infekciju vai baktērijām kuņģa-zarnu traktā, tiek izrakstītas antibiotikas.

Uzpūšanās

Ārstēšana jāsāk ar parastajiem enterosorbentiem, kas ātri absorbē liekās gāzes zarnās un noņem tās. Visbiežākais vēdera uzpūšanās apkarošanas veids ir aktīvās ogles lietošana (1 g trīs reizes dienā). Tomēr enterosorbenti no organisma izvada arī derīgās vielas, tāpēc nav ieteicams tos ilgstoši lietot.

Pie citiem enterosorbentiem ietilpst:

Pretputu zāles. Defoamers nenoņem gāzes, bet dabiskā veidā paātrina to noņemšanu. Zāles nav toksiskas un tiek izrakstītas pat maziem bērniem. Populārākais līdzeklis ir Espumisan (Simethicone, Simikol), Pepsan-R.

Fermenti Ja vājā aizkuņģa dziedzera dēļ tiek traucēta gremošana, tiek izrakstīti fermentu preparāti: Mezim forte, Creon, Pankreatīns, Mikrasim.

Probiotikas Probiotikas ir produkti, kas satur lielu daudzumu labvēlīgas mikrofloras mūsu zarnām. Palielinot to skaitu, uzlabojot imunitāti, tiek nomākta putrefktīvā mikroflora un gāzu veidošanās. Populārākās probiotikas: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulact, Bifilis, Primadofilus.

Ārstniecības augi. Populārākais līdzeklis ir diļļu augļi vai diļļu ūdens, ko bieži izraksta jaundzimušajiem..

Papildu pasākumi. No uztura jāizslēdz arī raudzēti pārtikas produkti. Šādi provokatori var būt maizītes, saldumi, piens, svaigi dārzeņi, zirņi un pupiņas.

Fiziskie vingrinājumi, kuru mērķis ir normalizēt zarnu darbību, var arī uzlabot vispārējo labsajūtu un mazināt nepatīkamās sajūtas. Lai to izdarītu, jums katru dienu jāveic rīta vingrinājumi, ieskaitot tupus un kājas. Arī peldēšana, pastaigas vai skriešana būs noderīga..

Ja vēdera uzpūšanos izraisa nevis nepietiekams uzturs, bet gan slimības rezultāts, tad, konsultējoties ar ārstu, jāārstē pats vēdera uzpūšanās iemesls..

Raksta autore: Gorshenina Jeļena Ivanovna | Gastroenterologs

Izglītība: Krievijas Valsts medicīnas universitātē tika iegūts diploms specialitātē "Vispārīgā medicīna". N. I. Pirogova (2005). Pēcdiploma studijas specialitātē "Gastroenteroloģija" - izglītības un zinātniskās medicīnas centrā.

Kur rodas vēdera uzpūšanās un kā no tā atbrīvoties

Visticamāk, nekas jūs neapdraud. Bet joprojām ir vērts pārbaudīt simptomus.

Kad jums ir jāredz ārsts pēc iespējas ātrāk

Ieplānojiet ārkārtas vizīti pie gastroenterologa vai terapeita, ja regulāri, gandrīz katru dienu, sprādziena sajūta kuņģī jūs vajā. It īpaši, ja ir papildu simptomi Gāzes un gāzes sāpes - Simptomi un cēloņi:

• asinis izkārnījumos;
• ilgstošs aizcietējums vai caureja;
• jebkādas izmaiņas zarnu kustības biežumā;
• svara zudums, neskatoties uz to, ka jūs neko neesat mainījis ne uzturā, ne fiziskās aktivitātēs;
• pastāvīga vai periodiska slikta dūša un vemšana.

Nekavējoties izsauciet ātro palīdzību (103, 112) vai sazinieties ar tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu, ja vēdera uzpūšanos papildina:

• pastāvīgas sāpes vēderā;
• dedzinošas sāpes krūtīs.

Tas viss var būt nāvējošu apstākļu simptomi līdz pat zarnu audzējiem vai sirdslēkmei..

Tomēr patiešām bīstami vēdera uzpūšanās cēloņi ir ļoti reti. Kāpēc es esmu tik uzpūsts. Ja nav draudīgu pazīmju, visticamāk, ar tevi viss ir kārtībā.

Un tā, lai plīstošā sajūta neparādītos nākotnē, pietiek ar to, lai saprastu tās cēloņus un nedaudz mainītu ēšanas paradumus un dzīvesveidu.

Kur rodas vēdera uzpūšanās un ko ar to darīt

Šeit ir visizplatītākie iemesli 11 pierādītajiem veidiem, kā samazināt vai novērst vēdera uzpūšanos, un kā tos novērst..

1. Jūs pārēsties

Kuņģis ir diezgan mazs orgāns. Saskaņā ar dažādiem cilvēka kuņģa tilpuma avotiem izstieptā stāvoklī tas spēj uzņemt no 1 līdz 4 litriem pārtikas - ēdieniem un dzērieniem. Ja jūs pārēdaties, kuņģa sienas pārsniedz izmēru. Un jūs jūtaties smagi, jūsu kuņģis pārsprāgst.

Ko darīt

Centieties samazināt porciju lielumus. Ja jūs pārāk neēdat, ēdiet biežāk - līdz 5-6 reizes dienā. Bet nespiediet vēderā vairāk, nekā tas var uzņemt.

2. Jūs norijat gaisu, ēdot vai dzerot

Tas pusdienu laikā bieži cieš no tērzēšanas cienītājiem. Vienlaicīgi sarunājoties un ēdot, ar katru gabalu barības vadā nonāk gaiss. Tas pats notiek, kad košļājat gumiju, sūkāt konfekti, dzerat caur salmiņu.

Ko darīt

Ievērojiet noteikumu "kad es ēdu, es esmu kurls un mēms". Izvairieties no ēdieniem un ieradumiem, kas liek norīt gaisu.

3. Jūs košļājat ēdienu slikti vai ēdat pārāk ātri

Tas liek norīt lielus gabalus. Viņi paplašina barības vadu, un tāpēc gaiss nonāk kuņģī.

Ko darīt

Pārliecinieties, ka ēdiens ir labi sakošļāts. Starp citu, daudzi cilvēki pārāk ātri ēd lielos gabalos, kad ir stresa stāvoklī. Centieties iemācīties pārvaldīt emocijas.

4. Jūs balstāties uz trekniem ēdieniem

Tauki tiek sagremoti ilgāk nekā olbaltumvielas vai ogļhidrāti. Tāpēc kuņģis ilgstoši neiztukšojas.

Ko darīt

Mēģiniet ierobežot tauku daudzumu uzturā.

5. Jums ir pārtikas alerģija vai noteiktu pārtikas produktu nepanesamība

Šie divi stāvokļi dažreiz ir līdzīgi, taču tiem ir atšķirīgi attīstības mehānismi. Alerģija ir spēcīga imūnsistēmas reakcija uz jebkuru kairinošu alergēnu. Bet pārtikas nepanesībai ir ģenētiski iemesli: ķermenis vienkārši neuztver noteiktu produktu un reaģē uz tā izskatu ar hroniska iekaisuma attīstību.

Tomēr vēdera uzpūšanās gadījumā ķermeņa reakcija uz “nepiemērotu” pārtiku ir vienāda: tie var izraisīt pārmērīgu gāzu veidošanos zarnās.

Šeit ir daži produkti un to sastāvdaļas, kas var būt bīstami:

• Laktoze Laktozes nepanesamība. Tā sauktais galvenais ogļhidrāts piena produktos..
• Fruktoze Fruktozes nepanesamība IBS un uztura ar ierobežotu fruktozi lietderība. Tie ir cukuri, kas ir īpaši bagāti ar saldajiem augļiem (banāniem, vīnogām) un medu.
• Olas. Pārmērīga vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās ir galvenie olšūnas alerģijas simptomi.
• Glutēns. Tas ir proteīns, kas atrodas graudaugu sēklās, īpaši daudz to satur kvieši, rudzi, mieži. Pārmērīga tā lietošana var izraisīt glutēna rašanos kuņģa-zarnu trakta simptomiem cilvēkiem bez celiakijas: dubultmaskēts, randomizēts, placebo kontrolēts pētījums dažādiem gremošanas simptomiem, ieskaitot vēdera uzpūšanos..

Ko darīt

Mēģiniet izsekot tam, ko ēdat, pirms kuņģī un zarnās bija pārraušanas sajūta. Varbūt tas tiešām attiecas uz pārtikas nepanesamību.

Ja jums ir aizdomas, ka jūs nepanesat noteiktus ēdienus, atsakieties no tiem vismaz 21 dienu un pārbaudiet, vai simptomi uzlabojas 10 vienkāršas darbības kuņģa vēdera uzpūšanās mazināšanai.

6. Vai jūs ēdat pārtikas produktus, kas izraisa pārmērīgu gāzes daudzumu

• gāzētie dzērieni, ieskaitot alu;
• produkti, kas satur mākslīgos saldinātājus - aspartāms, sukraloze, sorbīts, ksilīts;
• daži dārzeņi un augļi ar augstu šķiedrvielu saturu - pākšaugi (pupiņas, zirņi, lēcas), kāposti (baltie, Briseles, ziedkāposti), burkāni, āboli, aprikozes, žāvētas plūmes;
• šķiedru piedevas.

Ko darīt

Centieties uz laiku atteikties no pārtikas, kas stimulē gāzes veidošanos, un novērojiet, kā jūtaties. Ja jums izdodas atrast produktu, kas izraisa vēdera uzpūšanos, atteikties no tā nemaz nav nepieciešams - vienkārši ierobežojiet tā lietošanu.

Jūs varat mēģināt papildināt uzturu ar produktiem, kas, tieši pretēji, samazina gāzes ražošanu.

Lai novērstu vēdera uzpūšanos, varat izmantot piena produktus: dabisko jogurtu, kefīru, raudzētu ceptu pienu. Tie satur labvēlīgas baktērijas, kas palīdz sagremot pārtiku. Kad vēdera uzpūšanās ir vērts ēst putru. Auzu pārslas palīdz normalizēt gremošanu, un griķu biezputra uzlabos zarnu kustīgumu. Populārākais mājas līdzeklis pret vēdera uzpūšanos ir dilles. Varat to pievienot salātiem, lai novērstu vēdera uzpūšanos vai uzvārīt diļļu sēklu novārījumu.

7. Jums ir aizcietējums

Parasti gremošanas sistēmā ir gāzes. Kad viņu ir pārāk daudz, viņi iziet caur anālo atveri. Bet ar aizcietējumiem gāzu pāreja ir apgrūtināta. Tie uzkrājas zarnās un provocē vēdera uzpūšanos.

Ko darīt

Izprotiet aizcietējumu cēloņus. Normalizējot izkārnījumus, vēdera uzpūšanās problēma pati par sevi izzudīs..

8. Vai jūs smēķējat?

Smēķēšana ietekmē Smēķēšana ir saistīta ar vairākiem funkcionāliem kuņģa un zarnu trakta simptomiem gremošanas traktā un var izraisīt gāzu veidošanos..

Ko darīt

Piesiet smēķēšanu. Vai vismaz sasniedziet cigareti retāk.

9. Jums ir problēmas ar gremošanas sistēmu

Bieži gāzes ražošana palielinās ar zarnu slimībām - piemēram, divertikulīts, čūlains kolīts vai Krona slimība.

Ko darīt

Ja vēdera uzpūšanās jūs bieži mocīja, konsultējieties ar savu gastroenterologu, pat ja nav citu brīdinājuma zīmju. Tas ir nepieciešams, lai izslēgtu iespējamās kuņģa-zarnu trakta slimības.