LiveLeader

Spazmas cēloņi ir daudz. Ir svarīgi noteikt, kāpēc kuņģis mazinās konkrētā gadījumā, tikai tad mēs varam runāt par ārstēšanu. Bieži vien muskuļu spazmas var izraisīt:

  • Biežas slodzes. Baidīšanās ir viens no biežākajiem kuņģa krampju cēloņiem..
  • Nepareiza uztura. Saldumu, treknu produktu pārpilnība uzturā var izraisīt žultspūšļa disfunkciju.
  • Neveselīgs dzīvesveids. Bieža alkohola absorbcija lielās devās, smēķēšana izraisa muskuļu krampjus.
  • Apendicīts. Šajā gadījumā vēdera daļa samazinās, pateicoties tam, ka tiek samazināts cecum process - pielikums.
  • Iekšējo orgānu slimības. Nieru vai aknu kolikas, aizkuņģa dziedzera un kuņģa slimības izraisa krampjus.
  • Asins recekļi asinsvados.
  • Noteiktu hormonālo zāļu lietošana. Piemēram, kontracepcijas līdzekļi.

Visi šie faktori var izraisīt krampjus kuņģī. Šīs parādības simptoms vienmēr ir sāpes. Tam var būt atšķirīgs raksturs: blāvi vai asi, krampjveida vai ilgstoši. Parasti sāpes tiek lokalizētas nabas apvidū. Ir nepieciešams izdarīt nelielu spiedienu uz viņu, un sāpes kļūst mazāk pamanāmas. Dažreiz ir papildu simptomi: vemšana, slikta dūša, reibonis, vēdera uzpūšanās, vājums.

Ko darīt, ja ir samazināti vēdera muskuļi? Šādos brīžos, lai varētu rasties atvieglojumi, jums jāieņem ērtākais stāvoklis: saliekt vai gulēt uz vēdera. Ir vairāki ieteikumi, kā rīkoties šādās situācijās. Piemēram:

  • Centieties pēc iespējas vairāk atpūsties un veikt dažas dziļas elpas.
  • Masāža zonai, kur tiek novērota spazma, ar vieglām kustībām.
  • Lietojiet spazmolītiskos līdzekļus. Papaverīns, spasmalgon, baralgin ir sevi labi pierādījuši. Bet tas notiek tikai tad, ja spazmas nav nopietnas slimības simptoms..
  • Termiskās procedūras. Vietai ar sāpēm varat piestiprināt karstā ūdens pudeli vai uzņemt siltu vannu. Bet! To nekad nevar izdarīt ar apendicītu..

Lai nākotnē izvairītos no krampjiem kuņģī, jums jāpārskata diēta, jāuzrauga savlaicīga zarnu kustība, jādzer vairāk šķidruma (bet izvairieties no kafijas un gāzētiem dzērieniem). Dažreiz ir jēga apmeklēt refleksologu.

Vērojiet savu veselību un vēdera krampji pārstās jūs mocīt.

Šajā rakstā mēs runāsim par šāda veida krampjiem, kā par muskuļu krampjiem. Visizplatītākie muskuļu krampji ir teļu muskuļu - teļu - spazmas. Viņiem ir veltīts viss raksts..

Muskuļu krampju cēloņi

Jebkuru konvulsīvu stāvokli raksturo piespiedu, nepareiza ķermeņa muskuļu vai atsevišķu muskuļu grupu kontrakcijas. Ģeneralizēti muskuļu krampji rodas ar šādām slimībām:

  • Epilepsija
  • Dažādu etioloģiju encefalīts
  • Meningīts
  • Traumas
  • Audzēji
  • Eklampsija grūtniece
  • Ar vispārējām infekcijām un intoksikācijām, kas rodas, paaugstinoties temperatūrai. Šādi krampji bieži tiek novēroti bērnībā.

Tiek novēroti vietējie krampji:

  • Ar atsevišķu muskuļu grupu pārslodzi. To rašanās cēlonis bieži atkārtojas tās pašas ātras kustības. Vietējie krampji, roku un kāju muskuļu krampji var rasties sportistiem, mūziķiem utt. Pat ja šis stāvoklis ātri izzūd pats, muskuļi sāp pēc krampjveida ilgstoši, dažreiz pat vairākas stundas.
  • Hipotermija
  • Gados vecāks vecums
  • Kafijas un cigarešu ļaunprātīga izmantošana

Tātad, kāpēc muskuļi krampjveidīgi, izdomāju, sīkāk runāsim par dažiem konvulsīvu kontrakciju veidiem.

Krampji kājās

Visbiežākais krampju veids, kāds daudziem cilvēkiem rodas, krampjēšana kāju muskuļos, kas saistīta ar pārmērīgu slodzi, neērtu augstpapēžu kurpju nēsāšana un hipotermija. Norādīto iemeslu dēļ nav nepieciešama medicīniska palīdzība teļa muskuļu krampšanā. Tas ir pietiekami, lai novērstu faktorus, kas tos provocēja. Ja nakts laikā bieži rodas teļa muskuļu krampji, nepieciešama medicīniska pārbaude. Ārsts precīzi noteiks, kāpēc teļu muskuļos ir krampji, un izraksta atbilstošu ārstēšanu. Ja sāpīgu muskuļu kontrakciju cēlonis ir kālija, magnija un kalcija deficīts asinīs, jums izrakstīs zāles šī deficīta kompensēšanai. Visizplatītākās zāles teļu muskuļu krampju ārstēšanai ir:

  • Asparkam
  • Kālija orotāts
  • Panangin
  • Kalcijs, magnijs, D vitamīns

Jāatceras, ka medikamentu lietošana ir iespējama tikai pēc ārsta izrakstīšanas! Ja jūs tos pareizi lietojat un ievērojat papildu medicīniskos ieteikumus par režīmu un uzturu, kāju muskuļu krampju ārstēšana ātri sniegs pozitīvus rezultātus. Jāatzīmē, ka teļu muskuļu spazmas bieži neārstē ar zālēm - parasti pietiek ar ārēju cēloņu novēršanu.

Citi krampji

Muskuļu krampji

Dažreiz ar neveiklu ķermeņa pagriezienu vai ilgstošu uzturēšanos vienā pozīcijā (sēžot pie datora), rodas muguras muskuļu krampji. Retāk tie var izraisīt hipotermiju, lielu slodzi uz mugurkaulu. Pirmā palīdzība šādiem krampjiem - sasilšanas procedūras. Tam ir labi piemērots sildīšanas spilventiņš vai jebkura sildoša ziede..

Vēdera muskuļu krampji

Var rasties krampji vēderā:

  • Grūtniecēm
  • Ar dažādām vēdera dobuma slimībām
  • Ar zarnu kolikām
  • Ar audzēja procesiem, kas lokalizēti vēdera dobumā
  • Sievietēm menstruāciju laikā

Tie ir pietiekami reti, un katram atsevišķam gadījumam nepieciešama detalizēta diagnoze..

Augšstilba muskuļa krampji

Tas krampjē augšstilba muskuļus, parasti tā paša iemesla dēļ kā teļa muskuļi. Dažreiz šie divi krampju veidi apvienojas, izraisot personai nepanesamas sāpes. Papildu cēloņi krampjiem gurnos ietver augšstilba muskuļa inervācijas pārkāpumu. Šo stāvokli var izraisīt dažādas mugurkaula slimības..

Muskuļu krampju ārstēšana

Tāpat kā jebkuru citu, narkotiku ārstēšanu muskuļu krampjiem izraksta tikai ārsts! Pareiza medicīnisko ieteikumu īstenošana, pareiza režīma organizēšana un uztura korekcija ir atkarīga no jums. Medikamenti muskuļu krampjiem tiek noteikti ilgstošiem kursiem, ja tos izraisa nopietna slimība, piemēram, epilepsija, meningīts. Profilaktiskos nolūkos bērniem ar hipertermisku konvulsīvu sindromu vai bērniem ar iedzimtu encefalopātiju var izrakstīt preparātus muskuļu krampju novēršanai. Neatkarīgi no tā, ar kādiem krampjiem jūs varētu saskarties, atcerieties, ka nepieciešama speciālista konsultācija, jo krampji var būt pirmais simptoms smagi izteiktai slimībai.

Sāpes vēderā, ko izraisa muskuļu krampji, ir diezgan izplatīta parādība. Ar spastiskām sāpēm rodas barības vada, kuņģa, zarnu, asinsvadu sieniņu un citu iekšējo orgānu gludo muskuļu muskuļu konvulsīva kontrakcija un lūmena sašaurināšanās. Turklāt vēdera muskuļu spazmu var izraisīt ne tikai gludo muskuļu samazināšanās, bet arī saišu aparāta sasprindzinājums, kas notur vēdera dobuma orgānus. Protams, katrs cilvēks izjūt reālas sāpes ar muskuļu krampjiem, ko pavada sāpes.

Cēloņi

Visbiežāk spastiskas sāpes vēderā rodas gremošanas sistēmas darbības traucējumu dēļ nepietiekama uztura, neveselīga dzīvesveida un bieži atkārtotu psiholoģisko stresu dēļ. Piemēram, muskuļu spazmas var izraisīt pēkšņu sašutumu. Arī sāpju cēlonis bieži ir iekšējo orgānu slimība. Sāpes var attīstīties ar aknu (aknu kolikas), nieru un uroģenitālās sistēmas (nieru kolikas), kuņģa un aizkuņģa dziedzera bojājumiem. Un tauku metabolisma pārkāpumi, dažādas saindēšanās, diabēts, porfirīna slimība, kā likums, izraisa zarnu kolikas. Asinsvadi, kas atrodas vēdera dobumā, cieš arī no krampjiem un trombozes. Daudzi cilvēki zina par spastiskām sāpēm apendicīta lēkmes laikā, kad rodas sāpīgas papildinājuma, cecum papildinājuma, kontrakcijas..

Lielākajai daļai sieviešu reproduktīvā vecumā menstruāciju laikā ik mēnesi rodas sāpes muskuļos vēdera lejasdaļā. Šī dabiskā parādība rodas īslaicīgu hormonālā fona izmaiņu dēļ, kurās paaugstinātu prostaglandīnu dēļ dzemdes muskuļi saraujas. Šajā gadījumā var sarauties tuvējo orgānu muskuļi, kas atrodas netālu no dzemdes.

Raksturīga pašreizējā parādība ir kairinātu zarnu sindroms. Šī slimība, ko papildina krampjveida sāpes un sāpes vēderā, kā likums, skar gados jaunu un vidēja vecuma cilvēkus. Šī patoloģija rodas emocionālu darbības traucējumu un nervu sistēmas traucējumu dēļ biežu stresa situāciju ietekmē. Papildus muskuļu krampjiem, nelabumam, vēdera uzpūšanās ar kairinātu zarnu sindromu attīstās arī psihoveģetatīvie simptomi: nogurums, svīšana, galvassāpes, hipotensija, tahikardija.

Simptomi

Galvenais simptoms muskuļu spazmām vēdera dobumā ir krampjveida sāpes, kas ir lokalizētas nabā. Ja jūs izdarāt spiedienu uz sāpju sindroma lokalizāciju, tad nāk atvieglojums. Tāpēc, kad rodas spazma, cilvēks mēģina gulēt uz vēdera vai saliekt. Un, ja spazmas rodas uz vēdera dobuma orgānu iekaisuma slimību fona, tad pacients pat nevar normāli elpot. Sāpes periodiski mazinās, pēc tam atkal atsākas. Ķermeņa temperatūra, kā likums, nepaaugstinās.

Ārstēšana

Pirmkārt, ar funkcionāliem traucējumiem, kas saistīti ar spastisku sāpju parādīšanos, ir nepieciešams normalizēt uzturu, ārstēt vienlaicīgas slimības un mēģināt izvairīties no stresa situācijām. Nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem, izslēgt alkohola, gāzētu dzērienu un citu produktu, kas kairina kuņģi, lietošanu, praktizēt biežas ēdienreizes nelielās porcijās.

Ja muskuļu krampji vēdera dobuma orgānos nav nopietnu slimību rezultāts, sāpes var novērst ar pretsāpju un spazmolītisko līdzekļu, piemēram, Baralgin, Spazmalgon, Papaverin, No-Shpa, palīdzību. Ļoti efektīvs spazmolītiskais līdzeklis ir hioscīna butilbromīds (Buscopan). Šis ir četrkājains amonija savienojums, kas var uzkrāties zarnas gludo muskuļu šūnās un bloķēt muskarīna holīnerģiskos receptorus, tādējādi atslābinot spazmatiskos apgabalus.

Protams, medikamenti liek cilvēkam justies labāk, taču ir jānoskaidro spastisko sāpju cēloņi. Nevar ignorēt smagus vēdera muskuļu krampjus, kas rodas regulāri. Šāda vieglprātīga attieksme var izraisīt nopietnas sekas. Šajos gadījumos jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, kurš pēc diagnozes veikšanas un muskuļu spazmu patieso cēloņu noteikšanas izrakstīs atbilstošu ārstēšanu. Sargājiet savu veselību!

Le_Soleil tēmas autore

Un kāpēc tieši slīpumā tas darbojās.

Ja tā ir trūce, tad, noliecot vēdera muskuļus, tie ir atviegloti un sadalīti tur, kur starp tiem ir caurums. Tur un pārkāpa. Klasiskā trūce.

Vēl viena iespēja: jums ir pārkāpums mugurkaula jostas daļā. Jūs noliecāties - nervu nolaupīšana no šī skriemeļa, kas nonāk vēderā, bija traucēta - attiecīgais muskulis tika inervēts un paliek spriedzes stāvoklī. Un jūs sajūtat šo saplacināto muskuli kā vienreizēju izliekumu no vēdera.

Le_Soleil tēmas autore

Pēc siltas vannas tas gandrīz izdalījās.

Šis fakts vairāk attiecas uz iespēju ar mugurkaulu. Man trūkst, trūce kaut kur būtu aizgājusi?

Man tas bija, kad es šūpoju presi. Bija asas sāpes, jo kaut kas tika ievilkts un saplēsts iekšpusē.

Varētu nedaudz uzsprāgt. Tikai kā iespēja.

Kā atbrīvoties no vēdera krampjiem, to cēloņiem un ārstēšanas

Vēdera krampji ir bieži simptomi. Šis simptoms ir sastopams daudziem cilvēkiem, kamēr tas nav atkarīgs no dzimuma, nodarbošanās vai vecuma. Visbiežāk spazmas norāda uz patoloģisku attīstību organismā. Bet, lai par to pārliecinātos, jums jāmeklē palīdzība no ārsta.

Kuņģa krampju cēloņi

Kad tas samazina vēdera muskuļus, cilvēks nevar pilnībā veikt savu darbu. Visu sistēmu funkcionalitāte krasi pasliktinās, jo nepatīkams process iedarbojas tieši uz nervu galiem. Kāpēc vēders dzen?

Iemesli ir šādi:

  • iekaisuma izpausme pielikumā;
  • obstrukcijas attīstība gremošanas traktā;
  • nieru kolikas simptomu parādīšanās;
  • saaugumu veidošanās vai saasināšanās;
  • trūces pārkāpums;
  • žults ceļu aizsērēšana;
  • žultspūšļa vai aknu slimība;
  • akūta ķermeņa saindēšanās;
  • neatbilstoša ēdiena uzņemšana un slikta košļājamā pārtika;
  • kairinātu zarnu sindroms;
  • hronisks pankreatīts;
  • zarnu disbioze;
  • kolīts;
  • hronisks aizcietējums;
  • tauku metabolisma pārkāpums;
  • diabēts;
  • kuņģa un zarnu peptiska čūla;
  • akūts vai hronisks holecistīts;
  • urīnizvades problēmas.

Kad parādās vēdera krampji, sieviešu cēloņi var būt šādi:

  • menstruāciju gaita;
  • sindroma veidošanās pirms menstruācijas;
  • ginekoloģiskā tipa patoloģiskie procesi;
  • līmēšanas process piedēkļu jomā;
  • hormonālā nelīdzsvarotība.


Sievietes nēsāšana var sāpināt vēderu. Tad iemesli ir:

  • muskuļu struktūru, vēnu vai saišu stiepšana vēderā un dzemdes dobumā;
  • dzemdes dobuma un augļa lieluma palielināšanās. Tas noved pie iekšējo orgānu pārvietošanas;
  • viltus kontrakcijas. Parasti šo parādību novēro pēc 28 nedēļām. Tādējādi ķermenis trenējas pirms gaidāmā dzimšanas procesa;
  • olšūnas ievadīšana dzemdes dobuma sienās. Tad pirmajās grūtniecības nedēļās rodas spazmas;
  • dzemdes kakla slimība;
  • placentas lobīšanās;
  • ārpusdzemdes grūtniecības attīstība;
  • priekšlaicīgs dzemdības;
  • aborts vai draudošs aborts.

Spazmatiskas sāpes bieži sastopamas zīdaiņiem līdz gadam. Nelabvēlīga simptoma attīstība ir saistīta ar:

  • ar nepietiekamu enzīma ražošanu laktāzes veidā, kas ir atbildīgs par mātes piena sadalīšanos;
  • zarnu disbioze. Tas notiek, ņemot vērā faktu, ka sieviete grūtniecības laikā lietoja antibakteriālus līdzekļus;
  • pylostenosis.

Kāpēc vecākiem bērniem sāp vēders ar krampjiem? Patoloģiskā procesa cēloņi var būt slēpti:

  • aizkuņģa dziedzera kolikās;
  • apendicīts;
  • parazitāra infekcija;
  • veģetatīvā asinsvadu distonija;
  • gastrīts;
  • aktīvas fiziskās aktivitātes, kas neatbilst vecumam;
  • alerģiskas izpausmes pret pārtiku;
  • zarnu trakta iztukšošanas procesa pārkāpums;
  • rotovīrusa infekcijas gaita;
  • infekcija urīnceļos;
  • regulāras stresa situācijas vai nervu spriedze.

Ja novēro vēdera krampjus, vīriešiem cēloņi var būt slēpjas:

  • prostatīta attīstībā;
  • uretrīts;
  • aknu slimība
  • sirdstrieka;
  • pneimonija;
  • ievainojumi cirkšņa reģionā;
  • jostas roze.

Ja tiek novērotas sāpes, krampji vēderā, steidzami jākonsultējas ar speciālistu. Ja simptomi rodas bērniem un grūtniecēm, steidzami jāizsauc ātrā palīdzība un pacienta ievietošana slimnīcā.

Vienlaicīgi simptomi

Kad krampji kuņģī, ir iespējami citi simptomi. Viena no galvenajām pazīmēm ir sāpes. Tas var rasties gan pastāvīgi, gan periodiski. Sāpīgu sajūtu intensitāte var būt arī atšķirīga: sāpīga, blāva, asa, griešana, sašūšana. Dažās situācijās sāpes izpaužas tik skaidri un izteikti, ka jums jāuzņemas neērti. Citās, gluži pretēji, noliecoties, tas sāk vēl vairāk samazināt muskuļu rāmi. Un, lai to noņemtu, jums ir aktīvi jāpārvietojas.

Papildus sāpēm pacients sūdzas:

  1. slikta dūša un vemšana. Bieži vien vemšanā ir asiņu piemaisījumi;
  2. apgrūtināta elpošana
  3. asiņošana no maksts;
  4. temperatūras vērtību palielināšanās;
  5. sāpes, kas var dot vēdera apvidū, starpenē, cirkšņā, krūtīs, kaklā un plecā;
  6. fekāliju krāsas maiņa. Tās var kļūt melnas;
  7. zarnu trakta iztukšošanas procesa pārkāpums. Krampji vēderā un caureja ir daudz biežāki nekā ar aizcietējumiem;
  8. liela daudzuma aukstu un lipīgu sviedru izdalīšana;
  9. urīna aizturi un sāpes.

Balstoties uz simptomiem, jūs varat iepriekš noteikt diagnozi.

Vēdera krampju diagnosticēšanas metodes


Ja tas samazina vēderu vai muskuļus cirkšņa vai vēdera rajonā, jums jāmeklē palīdzība no speciālista. Ir vairāki speciālisti, kuri palīdzēs noteikt sāpju cēloni. Šajā grupā ietilpst terapeiti, neirologi, gastroenterologi, ginekologi.

Lai noskaidrotu patoloģisko sāpju cēloni, ir jāveic pārbaude.

To veido:

  • pacienta anamnēzes izpēte;
  • fiziskā pārbaude, vēdera palpācija;
  • pacienta sūdzību un ar tām saistīto simptomu identificēšana;
  • vispārējā un bioķīmiskā asins analīze;
  • urīna piegāde analīzei;
  • fekāliju izpēte mikroskopā;
  • fibrogastroduodenoskopija;
  • vēdera dobuma orgānu ultraskaņas diagnostika;
  • Rentgenstūris, izmantojot kontrasta šķidrumu;
  • elektrokardiogrāfija.

Šīs darbības ir nepieciešamas. Lai precizētu diagnozi, var izrakstīt papildu diagnostikas metodes..

Vēdera krampju ārstēšana

Ko darīt sievietēm un vīriešiem, kurus uztrauc smagi vēdera krampji? Ir vairākas darbības, kas var īslaicīgi palīdzēt novērst vai atvieglot simptomu..

  • elpojiet vienmērīgi, vienlaikus cenšoties novērst uzmanību no sāpēm. Atpūsties pilnībā. Šis paņēmiens palīdzēs noņemt vieglas dabas sāpes un krampjus;
  • sēdēt atpūtas krēslā. Padomājiet par kaut ko jauku;
  • koncentrēties uz elpošanu. Elpojiet seklā, bet ātri. Turpiniet manipulācijas, līdz jūtat būtisku atvieglojumu;
  • nedomājiet par spazmām. Koncentrējies uz lietām, kas tevi neizjauc, bet drīzāk uzmundrina;
  • atpūsties. Atpūta ir labākās zāles..

Ja tas vēl vairāk samazina vēdera muskuļus vīriešiem un sievietēm, ir nepieciešams izsaukt ātro palīdzību. Ārsts apskatīs pacientu un veiks provizorisku diagnozi..

Terapeitiskā terapija ietver:

  • pretsāpju līdzekļu lietošana, kas aptur sāpju sindromu;
  • terapeitiskās masāžas kursa nokārtošana;
  • injekcija caur vēnu. Tas atjaunos šķidruma līdzsvaru, kas zaudēts atkārtotas vemšanas un caurejas dēļ;
  • fizioterapeitisko procedūru ieviešana;
  • pretvemšanas zāļu un antibiotiku lietošana;
  • ievērojot stingru diētu.

Ja pacients uztraucas par krampjiem un krampjiem vēderā, tad jāizslēdz jebkāda ēdiena patēriņš. Sāpes izzūd no vienas līdz divām dienām.

Diēta par spazmām nozīmē izņēmumu no uztura:

  1. trekni un pikanti ēdieni;
  2. konservi un kūpināta gaļa;
  3. marinēti gurķi un marinēti gurķi;
  4. svaigi konditorejas izstrādājumi un maize;
  5. konditorejas izstrādājumi un saldumi;
  6. garšvielas un garšvielas;
  7. majonēze un dažādas mērces;
  8. gāzēti un stiprie alkoholiskie dzērieni;
  9. stipra kafija, tēja un kakao.

Stingri ievērot diētu ieteicams vismaz trīs mēnešus. Tas nozīmē uzņemšanu:

  • liesa gaļa un zivis;
  • piena produkti ar zemu tauku saturu;
  • dārzeņu un augļu ēdieni, kas ir termiski apstrādāti;
  • veģetārie ēdieni;
  • mīksti vārītas tvaika omletes un olas;
  • kompoti un želeja.

Ko darīt un ko ēst, tikai ārsts pateiks, pamatojoties uz krampju attīstības cēloni.

Kā papildu terapiju var izmantot alternatīvas metodes. Pie populārākajām receptēm pieder:

  • ķimeņu sēklu uzlējumi;
  • citronu sulas lietošana;
  • piparmētru un ingvera novārījumi;
  • fenheļa infūzija.

Jūs varat novērst spazmu rašanos, ja sekojat visiem uztura ieteikumiem, vadāt aktīvu dzīvesveidu un atsakāties no atkarībām. Bet, ja nepatīkamās sajūtas joprojām satrauc, tad jums nav jāatliek vizīte pie ārsta. Tikai ārsts var noteikt cēloni un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu..

Smagi vēdera krampji - ko darīt

Vēdera krampji var traucēt jebkurai personai. Galvenais iemesls ir gludo muskuļu samazināšanās, tomēr dažādām slimībām ir specifiskas iezīmes, kas nosaka individuālo klīnisko ainu..

Cēloņi

Vēdera krampji var rasties dažādos patoloģiskos apstākļos. Visizplatītākās ir:

  • Paaugstināta gāzes veidošanās. Parasti novirze attīstās, pārkāpjot uzturu (liela skaita pākšaugu, kāpostu, sulu un gāzētu dzērienu lietošana). Pieaugošais gaisa daudzums zarnās izraisa gludo muskuļu pārslodzi un stiepšanos, kas, mēģinot atgriezties sākotnējā stāvoklī, saraujas.
  • Izkārnījumu kustības pārkāpums. Ar aizcietējumiem pārtikas daļiņas uzkrājas atsevišķās resnās un tievās zarnas sekcijās un rada ievērojamu spiedienu uz tās sienām. Paaugstināts aferentais impulss izraisa muskuļu kontrakcijas. Ar caureju mehānisms ir pretējs - ievērojama šķidruma sekrēcija kuņģa-zarnu trakta lūmenā veicina hipermotilitāti, kas ārēji izpaužas ar spastiskām sāpēm.
  • Stress un neiropsihiski traucējumi. Uz šo apstākļu fona attīstās centrālās nervu sistēmas dekodinēšana. Tā rezultātā dažādām kuņģa un zarnu trakta sadaļām rodas nepietiekama efferentā pulsācija.
  • Akūti iekaisuma procesi. Skartā zarnu siena reaģē uz fekāliju kustību, un muskuļi saraujas.
  • Nieru kolikas. Jebkādi nieru darbības traucējumi var izraisīt lokālus sāpju receptorus (urīnvados, urīnpūslī un pyelocaliceal sistēmā). Muskuļu šūnas saraujas ierosināšanas apstarošanas dēļ.
  • Dzemdes pārkāpums. Reproduktīvais orgāns ir lielākais muskulis mūsu ķermenī. Ar dažādām patoloģijām (no jaunveidojumiem līdz menstruācijām un infekcijai) var rasties zarnu un vēdera krampji.
  • Sfinkteru (barības vada, Oddi) un cistisko kanālu spazmas. Patoloģijās, ko parasti izraisa disregulācija un hiperplastisku procesu parādīšanās, “muskuļu vārsti” sāk darboties neatbilstoši, ko izsaka sāpes.
  • Kuņģa kolikas. Atvērtu orgānu bojājumu klātbūtne noved pie tā, ka kuņģa sula kairina kuņģa sienu un izraisa asas sāpes, reaģējot uz kurām kuņģa siena sašaurinās..
  • Parastās zarnu mikrofloras izmaiņas. Nosacīti patogēnas un patogēnas mikrofloras augšana veicina gļotādas iekaisuma pārmaiņu attīstību, un to toksīni izraisa vēdera gludo muskuļu spazmas un kontrakcijas..

Krampjveida veidi

Atkarībā no iesaistīto sāpju zonu skaita ir:

  • ierobežots (ne vairāk kā 1 kvadrātveida vēdera);
  • parasts (2 vai vairāk kvadranti).

Atkarībā no ilguma:

  • periodiski (ātri rodas un apstājas);
  • pastāvīgs (visu laiku spokots).

Atkarībā no sāpju smaguma ir:

  • zema intensitāte;
  • vidēja intensitāte;
  • izteikts.

Sāpes dažos gadījumos var izjaukt normālu cilvēka dzīvi (nespēja mainīt ķermeņa stāvokli, kustēties utt.) Attiecīgi krampji var būt:

  • ar dzīves traucējumiem;
  • bez traucējumiem.

Apstarošana - sāpju izplatīšanās ārpus skartā segmenta nervu šķiedru tuvuma dēļ, kas inervē dažādas ķermeņa daļas.

Iespējamās slimības un simptomi

Cēloņi, kas izraisa krampjus vēderā, ir visbiežāk sastopamie..

Patoloģijas nosaukumsKlīniskā aina
Akūta zarnu infekcija, toksikoinfekcijasSpastiskas sāpes - sākotnējos posmos. Tad pievienojas slikta dūša, vemšana. Sāpes kļūst pastāvīgas un akūtas. Iespējams drudzis un dehidratācija
Akūts apendicītsSākotnējās stadijās tiek novēroti krampji epigasrālajā reģionā. Tad tie pakāpeniski nolaižas vēdera apvidū, labajā pusē, un tiek aizstāti ar sāpošām, neasām vai asām. Ķermeņa temperatūra paaugstinās.
Ļaundabīgi un labdabīgi jaunveidojumiSākotnējās stadijās reti zarnu krampji rodas vienā zarnas nodaļā. Ar audzēja augšanu palielinās to biežums, stiprums un ilgums. Vēlākajās sāpju stadijās ir blāvi un sāpoši. Var būt asiņošana zarnās (fekālijas kļūst melnas), drudzis (līdz 37-37,5 grādiem), kaheksija (svara zudums).
Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūlaSāpes var rasties kuņģī 30-90 minūtes pēc ēšanas. Ja tiek traucēti absorbcijas procesi, mainās zarnu kustīgums - sāpes jebkurā vēdera daļā.
Nefroptoze, urolitiāze, pielonefrītsKrampji var būt vēdera labajā un kreisajā daļā, kā arī jostas rajonā. Retāk visā vēderā vai herpes zoster. Ar infekciju - ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, intoksikācijas simptomi (vājums, galvassāpes). Pēc uzbrukuma krampji apstājas
Aborts, dzemdes asiņošana, smagas menstruācijasŅemot vērā dažādu dzemdes daļu saraušanās discoordination, rodas sāpīgas sajūtas, kas var izplatīties uz visu vēderu.
DisbakteriozeUz pastāvīgas izlijušas blāvas zemas intensitātes sāpju fona vēdera lejasdaļā rodas asi un smagi krampji, kas pēc dažām minūtēm beidzas. Var rasties: caureja, aizcietējums, slikta dūša, vemšana, grēmas.
Sfinktera Oddi disfunkcijaPeriodiski rodas sāpes vēderā labajā hipohondrijā. Pavada rūgtums mutē, slikta dūša un vemšana.
Gastroezofageālais reflukssPēc ēšanas kuņģa saturs tiek izmests barības vadā. Uz kairinājuma fona tā sienas saraujas. Krampji ir lokalizēti aiz krūšu kaula, epigastrijā un nabā.
Psihogēnie traucējumi (stress, depresija, psihostēnija)Papildus garīgiem traucējumiem var būt īsi krampji un sāpes jebkurā vēdera daļā, pēc tiem - aizcietējumi vai caureja.

Diagnostika

Pirmā papildzīme, kas norāda skarto orgānu, ir sāpju lokalizācija. Tad ārsts turpina palpāciju (skartie orgāni ir sāpīgi) un auskultāciju (klausoties masu kustības skaņas caur zarnām). Lai precīzi noteiktu sāpju cēloņus, tiek noteiktas papildu pētījumu metodes:

  1. Vispārējā asins analīze. Ar iekaisumu palielinās ESR un balto asins šūnu skaits. Neitrofilu skaita palielināšanās norāda baktēriju etioloģiju, bet limfocīti - vīrusu. Asiņošanas klātbūtnē sarkano asins šūnu un hemoglobīna līmenis pazeminās.
  2. Vispārēja urīna analīze. Balto asins šūnu, sarkano asins šūnu un balonu palielināšanās urīnā ir urīna sistēmas iekaisuma procesa pazīme..
  3. Fekāliju slēpta asins analīze. Pētījuma mērķis ir atklāt nelielu asiņošanu.
  4. Asins ķīmija. Novērtēts amilāzes un lipāzes (palielinās līdz ar aizkuņģa dziedzera bojājumiem), ASAT un ALAT (aknu iznīcināšanas rādītāji), bilirubīna (koncentrācijas izmaiņas ar žultspūšļa un žults ceļu patoloģiju) līmenis..
  5. Vēdera dobuma ultraskaņa. Izmantojot ultraskaņu, tiek novērtēts parenhīmas orgānu (nieres, aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris) stāvoklis.
  6. Aptaujas vēdera dobuma rentgenogrāfija. Metode nosaka gāzes uzkrāšanos (ar čūlas perforāciju), zarnu aizsprostojumu (piemēram, ar audzējiem), šķidrumu vēdera dobumā (ar asiņošanu vai sirds mazspēju).
  7. FGDS. Elastīgs endoskops ar kameru, kas ievietots kuņģī, ļauj novērtēt barības vada, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas stāvokli.
  8. Kolonoskopija Procedūra ir līdzīga FGDS, tomēr zondi ievieto caur anālo atveri un vizualizē taisnās zarnas un resnās zarnas..
  9. CT un MRI ir visinformatīvākās metodes. Ļauj novērtēt bojājuma raksturu līdz tuvākajam milimetram.

Ar kolonoskopiju atklāts kolorektālais vēzis

Preparāti: pielietošanas metode un darbības mehānisms

Galvenās zāles, ko lieto spastiskām sāpēm, ir:

Medikamenta nosaukumsIndikācijasDarbības mehānismsPielietošanas veids
Atropīns, Platifilīns
Akūtas augšējās zarnas, aizkuņģa dziedzera un žults ceļu iekaisuma slimības, nieru kolikas.Bloķē M-holīnerģiskos receptorus, novēršot impulsu vadīšanu.Lai novērstu uzbrukumu - intramuskulāri 1 ml.Mebeverins

Iekaisīga zarnu slimība, funkcionāla dispepsija.Bloķē gludo muskuļu nātrija kanālus, izraisot membrānas depolarizāciju un pavājinātu kontrakcijuTo lieto iekšķīgi pa 1 tableti no rīta un vakarā..Otilonija bromīdsKuņģa-zarnu trakta motoriskie traucējumi uz peptiskās čūlas fona, audzēji.Tas traucē kalcija jonu pāreju no starpšūnu telpas uz miocītiem, kā rezultātā šūnas nesaraujasIekšpusē 1 tablete 1 reizi dienāDrotaverīns, Papaverīns, No-Shpa.

Urolitiāze, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla, žultspūšļa diskinēzija.Nomāc fermenta - fosfidiesterāzes - aktivitāti, kas ir iesaistīta gludo muskuļu šūnu kontrakcijā1 tablete 3 reizes dienāFenobarbitāls

Smagas jebkuras lokalizācijas un etioloģijas spastiskas sāpes.Tas ietekmē smadzeņu autonomos centrus, izraisot vispārēju pretkrampju efektu (visa muskuļa relaksācija).1 tablete (100 mg) līdz 3 reizes dienā

Diēta

Vēdera krampju gadījumā papildus zāļu terapijai liela uzmanība jāpievērš uzturam.Aizcietējumu gadījumā pārtikai jāpievieno liels daudzums šķiedrvielu (augļi, dārzeņi, pākšaugi, graudi)..

Lai aktivizētu zarnu kustīgumu, uzturam vajadzētu būt bagātam ar vārītiem dārzeņiem, pilngraudu maizi. Jāpatērē tvaicētas klijas (1 ēdamk. L. 200 ml ūdens, uzstāj 5 minūtes un dzer līdz 2 reizēm dienā). Jums jāēd arī vairāk žāvētu augļu un jādzer daudz šķidruma (vismaz 1,5 litri dienā).

Iekaisuma slimību klātbūtnē ieteicams atteikties no pikantiem, trekniem, ceptiem un sāļiem ēdieniem, kā arī no garšvielām, krāsvielām un konserviem. Dienas kaloritātei jābūt 1900–2400 kalorijām ar optimālu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku saturu: 1: 4: 1.

Lai samazinātu gremošanas trakta slodzi, ēdienreizēm vajadzētu būt nelielās porcijās līdz 5-6 reizēm dienā.

Tādējādi krampjveida parādīšanos var pavadīt vesela virkne kuņģa un zarnu trakta slimību. Lai noskaidrotu iemeslu un piemērotas ārstēšanas iecelšanu, jums steidzami jākonsultējas ar ārstu, jo diagnozi var noteikt tikai pēc pilnīgas pārbaudes.

Iekšējo orgānu muskuļu spazmas. Muskuļu krampji un krampji

Vēdera sienas muskuļu spriedze ir muskuļu cietība, kas rodas, pieskaroties vēderam. Šī ir piespiedu reakcija, lai novērstu sāpes, ko izraisa spiediens uz kuņģi. Vēl viens šī aizsardzības mehānisma termins ir muskuļu aizsardzība..

Tas nav tas pats, kas apzināts vēdera muskuļu sasprindzinājums vai cietība, kas saistīta ar gāzes piepildījumu. Muskuļu aizsardzība ir absolūti neapzināta muskuļu reakcija. Citiem vārdiem sakot, cilvēks viņu nekontrolē. Šī ir pazīme, ka ķermenis cenšas sevi pasargāt no sāpēm, un tas var būt ļoti nopietna un pat dzīvībai bīstama stāvokļa simptoms..

Ja vēdera sienā rodas piespiedu muskuļu sasprindzinājums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Stīvums un sāpes

Stīvums un sāpes

Muskuļu sasprindzinājums vēdera sienā un sāpes vēderā bieži rodas vienlaikus. Jebkurš stāvoklis, kas izraisa sāpes vēdera dobumā, var izraisīt muskuļu aizsargspējas. Sāpju cēlonis var būt patoloģijas vēdera dobuma orgānos. Orgāni vēdera dobumā ir:

  • aknas;
  • aizkuņģa dziedzeris;
  • žultspūslis;
  • kuņģis;
  • mazās un resnās zarnas;
  • aorta (galvenā artērija);
  • vena cava (galvenā vēna);
  • nieres un urīnvada.

Problēmas iegurņa orgānos var izraisīt arī sāpes vēderā. Iegurņa orgāni ietver

  • urīnpūslis un apakšējais urīnceļš;
  • dzemde, olvadi un olnīcas (sievietēm);
  • prostatas dziedzeris (vīriešiem);
  • taisnās zarnas.

Retāk sastopamas plaušu apakšējās daivas slimības, kas izraisa sāpes un vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu, bet tas dažreiz notiek.

Simptomi

Muskuļu sasprindzinājums vēdera sienā ir stāvoklis, kad nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Smagākie simptomi, kas nozīmē personai bīstamu stāvokli:

  • asiņu vemšana (hematēmija);
  • taisnās zarnas asiņošana;
  • melna darvas izkārnījumi (asiņošanas rezultāts kuņģī vai tievā zarnā);
  • samaņas zudums;
  • nespēja ēst vai dzert;
  • ilgstoša vemšana
  • palielināts vēdera tilpums (pietūkuši vēdera dobumi);
  • šoks (ļoti zems asinsspiediens).
  • sāpīgums;
  • slikta dūša;
  • ādas dzelte vai dzelte;
  • apetītes zudums (anoreksija);
  • kuņģa pilnuma sajūta pēc neliela daudzuma pārtikas lietošanas (agrīna sāta sajūta);
  • gāzes aizture taisnajā zarnā;
  • ādas bālums;
  • caureja;
  • aizcietējums.

Cēloņi

Parasti sāpju lokalizācija norāda uz orgānu, kas izraisīja problēmu. Medicīnā vēders ir sadalīts četrās nozarēs, ko sauc par kvadrantiem. Piemēram, kuņģa čūla parasti izraisa sāpes vēdera dobuma augšējā kreisajā kvadrantā, kur atrodas kuņģis. Žultspūslis tā atrašanās vietas dēļ izraisa sāpes labajā augšējā kvadrantā.

Sāpes vēderā var mainīt lokalizāciju, attīstoties slimībai. Sāpes ar apendicītu vispirms var parādīties labajā apakšējā kvadrantā, bet ar iekaisuma procesa gaitu to jau var izjust nabā.

Vecums ietekmē arī vēdera sāpju cēloņus (ieskaitot vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu).

Pieaugušajiem (visbiežāk gados vecākiem cilvēkiem) tie ir:

  • abscess vēdera dobumā;
  • holecistīts (žultspūšļa iekaisums);
  • zarnu aizsprostojums vai aizsprostojums;
  • zarnu, kuņģa vai žultspūšļa perforācija;
  • pankreatīts
  • vēdera dobuma trauma;
  • peritonīts.
  • sāpīgas menstruācijas (dismenoreja);
  • iekaisuma procesi iegurņa rajonā (ieskaitot seksuāli transmisīvo infekciju rezultātā);
  • olnīcu cista;
  • grūtniecība (ieskaitot ārpusdzemdes);
  • peritonīts (vēdera dobuma oderes audu iekaisums).
  • urīnceļu infekcijas;
  • apendicīts;
  • saindēšanās (ieskaitot indes).
  • kolikas
  • gastroenterīts (vīrusa izraisīts gremošanas sistēmas kairinājums);
  • vīrusu infekcija;
  • pyloric stenoze (barības vada izejas sašaurināšanās).

Ārsta izsaukums

Ja jūtat piespiedu muskuļu sasprindzinājumu vēdera sienā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu nopietnas problēmas. Kaut arī neliels daudzums, piemēram, kuņģa vīruss, dažreiz var izraisīt muskuļu aizsargspējas, jūs nezināt iemeslu, kamēr ārsts jums nepaziņo diagnozi..

Diagnostika un ārstēšana

Diagnostika un ārstēšana

Pirmais solis vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņu atklāšanā ir jūsu slimības vēstures apspriešana. Parasti iemesls tiek atklāts vispārējās pārbaudes laikā. Ārsts var izrakstīt šādus testus:

  • klīniskais asins tests (SHS);
  • asins elektrolīti (kālijs, nātrijs, hlorīds, bikarbonāts);
  • urīnvielas slāpeklis;
  • kreatinīns (nieru darbības indikators);
  • aknu funkcijas testi;
  • Urīna analīze;
  • asins izkārnījumu pārbaude.
  • Vēdera dobuma rentgena starojums (lai noteiktu obstrukciju vai perforāciju);
  • Vēdera dobuma ultraskaņa (iekšējo orgānu vizualizācija, izmantojot ultraskaņu);
  • vēdera dobuma datortomogrāfija (iekšējo orgānu vizualizācija ar rentgenstaru ar augstu izšķirtspēju).

Izvēlētā ārstēšanas iespēja ir atkarīga no vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņa. Acīmredzot kolikas ārstēšana mazulim būs savādāka nekā vēža ārstēšana. Kaut arī nelieliem traucējumiem var būt nepieciešama tikai novērošana, pašpalīdzība un antibiotiku izrakstīšana, nopietnākiem vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņiem būs nepieciešama intensīvāka ārstēšana..

Atkarībā no diagnozes intensīvā terapija ietver

  • intravenozu šķidrumu ievadīšana, lai novērstu dehidratāciju;
  • nazogastriskās caurules uzstādīšana uzturam;
  • antibiotiku iecelšana intravenozi;
  • operācija.

Neārstēšanas sekas

Nelikvīdi vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņi var būt letāli. Intraperitoneāla infekcija var izraisīt baktēriju iekļūšanu asinsritē. Tas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos līdz bīstamam līmenim (šoks). Ievērojams asins zaudējums ir nāvējošs. Dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi ilgstošas ​​vemšanas dēļ var izraisīt dzīvībai bīstamu sirds ritmu, šoku un nieru mazspēju.

Mūsu ķermenis ir saprātīgi sakārtots. Ja kaut kas nav kārtībā, rodas diskomforts vai sāpes. Šīs sajūtas nav ko ignorēt. Galu galā viņu galvenais uzdevums ir glābt dzīvību, tas ir, pašsaglabāšanās instinkts darbojas caur sāpēm vai bailēm.

Sāpes vēderā var liecināt par jebko - sākot no ēstām treknām vakariņām līdz nopietnām slimībām, piemēram, ļaundabīgiem audzējiem utt. Jums jādodas pie ārsta, jāveic pārbaude un, ja nepieciešams, jāārstē.

Bieži kolikas vēderā rodas muskuļu krampju dēļ, kad gludo muskuļu muskuļi tiek konvulsīvi savilkti.

Visbiežāk sāpes vēderā rodas nepareizas gremošanas trakta darbības dēļ.

Lai izvairītos no nepatīkamām un nopietnām sekām, labāk ir klausīties savu ķermeni un mēģināt atbrīvoties no satraucošajiem faktoriem. Protams, jums nav jāskrien pa klīnikām, ja sāpes ik pa laikam parādās un pazūd bez pēdām, bet, ja tas notiek regulāri, tad jums jāsazinās ar speciālistu.

Vēdera krampjus var pavadīt drudzis. Šis simptoms rodas ar papildinājuma iekaisumu vai ar citu iekaisuma procesu..

Vēdera muskuļu spazmas simptomi

Spastiskas sāpes bieži rodas neveselīga dzīvesveida dēļ, kad cilvēks ēd nepareizi un pastāvīgi izjūt stresu. Sāpes var rasties iekšējo orgānu darbības traucējumu dēļ: aknas, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris, nieres un tā tālāk. Krampjveida dēļ cieš arī asinsvadi, kas atrodas vēdera dobumā.

Menstruāciju laikā var rasties vēdera muskuļu spazmas simptomi. Tas ir pilnīgi normāli, jo sievietēm reproduktīvā vecumā reizi mēnesī mainās hormonālais fons, kā rezultātā dzemde saraujas. Krampjveida sāpes parādās vēdera lejasdaļā. Ja jūs izdarījāt nelielu spiedienu uz sāpju punktu, tad sāpes pazūd.

Vēdera muskuļu spazmas izraisa

Sāpju cēloņi var būt daudz. Lai noskaidrotu patieso, jāanalizē, kas bija pirms spazmas. Ja nav pilnīgi saprotams, kāda iemesla dēļ parādījās sāpes, tad labāk ir apmeklēt ārstu un iziet pārbaudi.

Vēdera muskuļu spazmas cēloņi iekšējo orgānu slimībās, stresā utt. Ja sāpes vēderā ir neizskaidrojamas un nepanesamas, labāk ir izsaukt ātro palīdzību.

Kā atbrīvot vēdera muskuļu spazmu?

Lai atvieglotu situāciju, jums jānoklikšķina uz sāpju centra. Tas atslābinās muskuļus un palielinās asinsriti. Palīdzēs masāža, kuru vēlams veikt pēc siltas vannas. Kontrasta duša palīdz dažiem. Karstais ūdens paplašina asinsvadus, bet aukstais ūdens - sašaurina. Pēc masāžas uz sāpju avota ielieciet siltu sildīšanas spilventiņu vai ūdens pudeli..

Kā atbrīvot vēdera muskuļu spazmu? Lai to atvieglotu, vairākas reizes ir jānoslogo un jāatslābina vēdera muskuļi. Vingrinājums izceļ pienskābi un tādējādi atslābina muskuļu audus. Ir arī lietderīgi dzert glāzi silta piena, tas samazinās kuņģa skābumu un mazinās stresu.

Ārsti izraksta zāles, ja spazmas izraisa tādas slimības kā anēmija, cukura diabēts, osteohondroze un citas. Parasti izrakstītie spazmolītiķi, piemēram, Ketorol, Ananlgin, No-shpa, Spazmalgon vai Ketonal.

Par vēdera sāpēm jums jāguļ uz sāniem un jāmēģina atpūsties. Tas kļūs vieglāk, ja viegli piespiedīsit kājas pie vēdera. Silts dzēriens, vanna un sāpju zāles kādu laiku sniegs atvieglojumu.

Vēdera muskuļu krampji grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek izmaiņas, kas rada zināmu diskomfortu. Dzemde aug, saites, uz kurām tā balstās, stiepjas un kļūst elastīgas, un vēdera dobuma orgāni maina savu stāvokli. Tas viss rada diskomfortu..

Vēdera muskuļu krampji grūtniecības laikā ir normāla parādība, no kuras nevajadzētu baidīties. Lai atvieglotu situāciju, jums ir nepieciešams vairāk atpūsties, mazāk fiziski vingrināties un valkāt pārsēju.

Ja sāpes kļūst smagas, kamēr sieviete redz nelielu izdalījumu no maksts, tad steidzami jāizsauc ātrā palīdzība. Galu galā vienmēr pastāv priekšlaicīgas dzemdības draudi, kam jānotiek ārstu uzraudzībā vai vispār nenotiek, ja laiks nenāk.

Parasti grūtniecēm vajadzētu rūpēties par sevi. Ir dabiski nestrādāt, un, ja strādāt, tad bez liela stresa. Saņemiet tikai pozitīvas emocijas - skatieties karikatūras un romantiskas komēdijas. Ja kaut kas vai kāds mēģina sabojāt noskaņu, nepievērsiet uzmanību šim faktam.

Ja kopš ieņemšanas ir pagājušas četrdesmit nedēļas un vēderā parādījās krampji, tad tas, visticamāk, ir dzimšanas procesa sākuma pazīme. Grūtniecei jāizseko laiks starp spazmām - kontrakcijām un jāizsauc ātrā palīdzība. Jums nav nepieciešams paniku, tas ir sāpīgs, bet normāls process, kuru jūs nekur nevarat nokļūt.

Praktiski jebkura persona vismaz vienu reizi dzīvē ienesa muskuļus. Muskuļu krampji (muskuļu spazmas) ir patvaļīga muskuļa vai muskuļu grupas saraušanās, ko parasti pavada stipras sāpes. Krampji var ietekmēt jebkuru skeleta muskulatūru. Tomēr muskuļi, kas ir iesaistīti divu locītavu kustībā, ir visvairāk pakļauti krampjiem. Šādi muskuļi ir visvairāk pakļauti krampjiem:

Tas diezgan bieži samazina arī pēdas, roku, vēdera un gar krūtīm muskuļus.

Riska grupas

Atsevišķu vitamīnu deficīts var tieši vai netieši izraisīt muskuļu krampjus. Tie ietver tiamīna (B1), pantotēnskābes (B5) un piridoksīna (B6) hipovitaminozi. Tomēr šo vitamīnu loma un deficīta mehānisms krampju gadījumos nav zināma..

Muskuļu krampji var būt izraisīti ļoti daudzām slimībām (1. tabula), kas variē no nelielām līdz smagām, piemēram, Charcot slimība (amiotrofiskā laterālā skleroze), mugurkaula vai perifēro nervu kairinājums vai saspiešana (attiecīgi radikulopātija un neiropātija), varikozas vēnas, sašaurināšanās. mugurkaula kanāls, vairogdziedzera slimības, hroniskas infekcijas, ciroze.

Muskuļu krampju simptomi

Muskuļu krampju intensitāte var mainīties no nelielas ērces (muskuļu raustīšanās) līdz izteiktai samazināšanai, ko papildina satraucošas sāpes. Krampji ir stingri, stingri pieskārienam un / vai to parastā forma ir ievērojami mainījusies. Ar nelielām ērcēm var būt redzama raustīšanās zem ādas. Krampji var ilgt no dažām sekundēm līdz 15 minūtēm vai ilgāk. Krampjus var atkārtot vairākas reizes īsā laika posmā. Smagi krampji var izraisīt sāpīgumu un iekaisumu, kas dažreiz var saglabāties pat vairākas dienas pēc krampja.

Ārsta pārbaude

Diagnozes noteikšanā liela nozīme ir atklātai sarunai ar ārstu. Pacienti bieži par kaut ko nerunā ar ārstu, jo viņi domā, ka tas nav saistīts ar attiecīgo problēmu. Ļoti bieži no medicīniskā viedokļa ir svarīgi noskaidrot sarunu, it kā “starp lietām”. Tāpēc ir ļoti svarīgi vispilnīgāk atbildēt uz visiem ārstu jautājumiem, nekautrēties par “nevajadzīgu informāciju”. Tikšanās laikā ar ārstu pastāstiet viņam par savu medicīnisko vēsturi, ieskaitot informāciju par alerģijām, hroniskām un nesenām akūtām slimībām, traumām, operācijām un lietotiem medikamentiem. Jūsu ārsts var uzdot dažus jautājumus. Cik ilgi jums ir krampji? Vai jums ir problēmas ģimenes vēsture? Kādos apstākļos jums ir krampji? Vai tie rodas tikai treniņa laikā vai pēc tā, vai arī tie jūs traucē miera stāvoklī? Vai muskuļu sasprindzinājums palīdz mazināt krampjus? Vai jums ir muskuļu vājums vai citi simptomi? Ārsts var izlemt, vai ir nepieciešama regulāra asins analīze, lai izslēgtu slimību. Pat ja ārsts jums nav uzdevis šos jautājumus, jums patstāvīgi viņam jāsaka atbildes uz tiem..

Pirmā palīdzība un ārstēšana

Krampji parasti izzūd paši par sevi, bez ārsta apmeklējuma un neprasa ārstēšanu. Lai pēc iespējas ātrāk apturētu konfiskāciju, jums jāveic šādas darbības:

  • Pārtrauciet veikt kustības, kas izraisīja krampjus.
  • Viegli izstiepiet un iemasējiet krampjos sagrauzto muskuļu un turiet to izstieptā stāvoklī, līdz krampji apstājas. Ja teļa muskulis ir samazināts, tad ar rokām jāvelk pēdas pēda uz sevi, ceļgalis ir jāiztaisno. Ja tiek samazināti augšstilba aizmugurējās daļas muskuļi, arī ar rokām ir nepieciešams saliekt ceļgalu.
  • Neizstiepiet muskuļus tikai antagonistu muskuļu darbības dēļ - tas var palielināt un / vai pagarināt krampju.
  • Atslābiniet saspiesto muskuli un ļaujiet tam dažas minūtes atpūsties. Mēģinājums patvaļīgi noslēgt šo muskuļu tūlīt pēc krampja apstāšanās var izraisīt atkārtotu spazmu..
  • Sāpju gadījumā muskuļos pēc krampjiem varat uzklāt ledus un uzlikt cieši pārsēju (elastīgo saiti, pārsēju).
  • Ja pēc krampjiem muskulis joprojām ir saspringtā stāvoklī, cieši pie pieskāriena, iemasējiet to, sasildiet un uzlieciet arī cieši pārsēju.

Ja krampji ir ļoti spēcīgi, notiek bieži, slikti reaģē uz vienkāršām procedūrām vai ja tie nav saistīti ar acīmredzamiem cēloņiem, piemēram, fiziskām slodzēm, tad, visticamāk, tie ir citas slimības sekas. Šajā gadījumā ir jānovērš galvenais cēlonis..

Profilakse

Lai nākotnē novērstu muskuļu krampjus, ir nepieciešams rūpīgi veikt iesildīšanos, kā arī regulāri izstiept muskuļus, kuriem ir nosliece uz krampjiem. Ņemot vērā hipotēzi par neiro-muskuļu kontroles pārkāpumu, stiepšanās efekts tiek izskaidrots ar to, ka tas samazina alfa-motorisko neironu aktivitāti un tādējādi samazina muskuļu kontrakcijas, un krampji ir nekontrolētas kontrakcijas.

Jums vajadzētu padomāt arī par diētas pilnības tēmu. Vai jūs patērējat pietiekami daudz kalcija, nātrija, kālija un magnija? Ja aizraujat sevi ar domu, ka jūs maz vai vispār nelietojat piena produktus, sāli vai citus pārtikas produktus, kas bagāti ar makroelementiem, iespējams, elektrolītu rezerves papildināšana palīdzēs atbrīvoties no krampjiem. Galu galā neatkarīgi no tā, kādi argumenti ir pret krampju "elektrolītisko" teoriju, ja dzērieni ar elektrolītiem palīdz atbrīvoties no spazmām, tad, protams, jums tie jādzer.

Vingrojums teļa muskuļu stiepšanai

Sākuma pozīcija. Vingrinājumu veic no sākuma stāvokļa, stāvot. Stāviet pret sienu vai durvju ailē. Novietojiet kreiso pēdu pie sienas ar papēdi balstoties uz grīdas, kā parādīts. Kājai jābūt taisnai no papēža līdz astes kaulam. Pusi soli nolieciet labo kāju atpakaļ un atpūtieties kāju pirkstos. Novietojiet kreisās rokas plaukstu un apakšdelmu pie sienas. Saglabājiet ķermeni taisni.

Īstenošanas posmi. Koncentrējieties uz kājas aizmugurējās daļas un Ahileja cīpslas muskuļiem. Izelpojot, kamēr sāk celties uz labās pēdas pirkstiem. Turot ķermeņa stāvokli taisni, izstieptu, pārvietojiet ķermeni kā vienību pret sienu. Pēc tam ķermeņa svars tiek pārnests uz kreisās apakšstilba aizmugurējās virsmas muskuļiem, kā parādīts attēlā. Virzoties uz priekšu, izmantojiet gan labās (“muguras”) kājas, gan rokas muskuļus. Kreisās kājas muskuļu stiepšana ir pasīva. Mēģiniet pārvietot kāju pirkstus ar kreiso pēdu, lai sajustu, cik muskuļi ir izstiepti no pirkstu galiem līdz teļa muskuļiem..

Vingrinājuma modifikācijas. Lai izstieptu apakšstilba vai Ahileja cīpslas aizmugurējās virsmas dziļos muskuļus, jums jāsāk ar kāju saliekšanu pie ceļgaliem. Pēc tam veiciet stiepšanu, pagarinot kreiso kāju pie ceļa un atpūšot papēdi uz grīdas. Kad izstiepšanās pakāpe palielinās, jūs varat noplēst labo pēdu no grīdas un novietot to uz kreisās pēdas pēdas..

Vingrojums augšstilba muguras muskuļu stiepšanai

Sākuma pozīcija. Vingrinājums tiek veikts sākotnējā stāvoklī, sēžot uz grīdas. Kreiso kāju noliec zem sevis un labo iztaisno uz sāniem, kā parādīts attēlā un fotogrāfijā. Novietojiet plaukstas uz grīdas sev priekšā, noliecieties uz tām un paceliet iegurni no grīdas. Liekties uz priekšu. Ja nepieciešams, zem labā ceļa novietojiet nelielu spilvenu. Nevirzieties pārāk tālu atpakaļ no balsta līnijas..

Īstenošanas posmi. Koncentrējieties uz augšstilba iekšējās daļas muskuļiem. Ievelc elpu. Izelpojot jūti, ka vēdera lejasdaļas muskuļi paceļas augšup. Lēnām saliecot rokas, izstiepiet, pārnesot visu ķermeņa svaru uz muskuļu mērķa zonu un izvēloties "ķermeņa slīpuma leņķi ar taisnu muguru". Lai izstieptu dziļāk, turiet iztaisnotās kājas ceļgalu uz augšu. Lai vingrinājums būtu vēl efektīvāks, labo pirkstu var likt pie sienas ar pirkstiem uz augšu..

Vingrojums četrgalvu femoris stiepšanai

Sākuma pozīcija. Piekrītiet pozīcijai "Pamata uzbrukums". (Jums ir nepieciešams atbalsts zem rokas krūškurvja līmenī un mīksts pakaiši zem ceļa.) Padariet dziļu ievilināšanu, lai labās kājas pēda būtu pēc iespējas tuvāk iegurnim. Salieciet kreiso kāju pie ceļa, satveriet pēdu ar kreiso roku un lēnām velciet papēdi virzienā uz sēžamvietu, kā parādīts fotoattēlā. Pārvietojiet ķermeņa svaru uz priekšu, lai tas nenokristu uz ceļa. Turiet kreisās rokas elkoni plecu līmenī, kamēr kreisās rokas pirksti ir uz leju, un satveriet tās pašas pēdas pirkstus.

Īstenošanas posmi. Koncentrējieties uz muskuļiem, kas atrodas augšstilba priekšējās daļas vidū. Tiklīdz jūs sākat sajust augšstilba priekšējās virsmas muskuļu stiepšanos, izstiepiet ķermeni uz priekšu, uz atbalsta (labo) kāju. Lēnām velkot kreisās pēdas pēdu uz sēžamvietu, mēģiniet iedziļināties dziļā stiepšanā. Visu vingrinājumu turiet vēderu. Jums jāpārliecinās, ka, veicot šo vingrinājumu, jūs vienlaicīgi nesasprindzināt iegurņa fleksora muskuļus. Augšstilba priekšējās daļas muskuļiem ir spēcīgs stiepšanās reflekss, lai tie sarautos.

Atsauces

  1. Muskuļu krampji. Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmija. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00200
  2. MillerTM, Layzer RB. Muskuļu krampji. Muskuļu nervs. 2005. gads, 32. sēj., 4. nr., 431. – 442.
  3. Švelnusa parlamenta loceklis. Ar fizisko slodzi saistītie muskuļu krampji (EAMC) - mainīta neiromuskulārā vadība, dehidratācija vai elektrolītu deficīts? Br J Sports Med. 2009, 43. sēj., Nr. 6, 401. – 408.
  4. Stöppler MC, Shiel WC. Skeleta muskuļu muskuļu krampji. MedicineNet. http://www.medicinenet.com/muscle_cramps/article.htm
  5. Tucker R, Dugas J. Muskuļu krampji. Scince sportā. 2007. gada novembris, www.sportsscientists.com
  6. Putkisto M. Stiepšanās: dziļas stiepšanās metode. / par. no angļu valodas M.: "Sofija", 2003.

Publicēšanas datums: 2010. gada 1. oktobris

Šis oriģinālais raksts ir intelektuālais īpašums, un to aizsargā Krievijas Federācijas autortiesību likums. Jebkura šī raksta materiāla izmantošana pilnībā vai daļēji, nenovietojot tiešu hipersaiti uz www..

Tajā rakstā mēs apkopojām vispilnīgāko informāciju par vēdera muskuļu spazmu, to cēloņiem, simptomiem, ārstēšanu.

Cilvēka vēdera priekšējā siena sastāv no vairāku veidu muskuļiem. Vēdera muskuļi organismā veic svarīgas funkcijas. Mūsu ķermeņa galveno stumbru precīzi atbalsta vēdera muskuļi. Vēderplēve ir atbildīga par zarnu kustīgumu, kontrolē vēdera dobuma iekšējo spiedienu un palīdz uzturēt iekšējo orgānu stāvokli atbilstošās pozīcijās..

Jebkura vēderplēves vājināšanās vai bojājums noved pie muskuļu sasprindzinājuma. Īpaši no tā cieš sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, un ilgi pirms tam viņas vairs nerūpējas par savu fizisko stāvokli. Visnepatīkamākā lieta, ko sieviete var sagaidīt, ir iekšējo dzimumorgānu prolapss. Vienkārši sakot, iegurņa iekšējo orgānu prolaps.

Mūsdienu medicīna piedāvā pacientiem lietot pārsēju, nometot, jūs to varat iegādāties pat internetā. Bet tas nav iemesls atteikties no ikdienas fiziskiem vingrinājumiem un treniņiem, bet gan izdevība padomāt par savu veselību un veikt visus pasākumus, lai to uzturētu..

Vēdera muskuļu stiepšanās cēloņi

Galvenais iemesls vēdera dobuma muskuļu stiepšanai ir to pārmērīgā spriedze. Tas var notikt pārmērīga pārsprieguma dēļ, kad tiek pielietota pārāk liela slodze. Arī pārmērīga stresa iemesls var būt trauma vai pēkšņa patoloģiska ķermeņa kustība pa savu asi. Parasti tas notiek smagu priekšmetu pacelšanas, stumšanas vai vilkšanas dēļ..

Vingrinājums var izraisīt vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu. Peritoneālo spazmu var rasties krūšu sitiena, slidošanas un hokeja spēļu laikā. Krampji vēderā var rasties, kad aptaukošanās cilvēks mēģina veikt kustības, kas viņam nav raksturīgas. Pat nelielas novirzes no normas, piemēram, dusmīgs klepus vai nepārtraukta šķaudīšana, var izraisīt vēdera muskuļu sasprindzinājumu un spazmu.

Pārmērīga šķiedru spriedze izraisa mikro plīsumus, kas var izraisīt ievainojumus. Smagas deformācijas gadījumā spazmas novājināts muskulis var daļēji vai pilnībā atdalīties no saites. Kas izraisa iekšēju asiņošanu vai trūci.

Stiepšanās simptomi

Stiepšanās rezultātā cilvēks sāk izjust asas sāpes vietā, kur tika bojāti muskuļi. Sāpes var būt tik stipras, ka cilvēks nevar saraut vēdera dobumu. Mēģinot to izdarīt, sāpes pastiprinās daudzkārt.

Sāpju veidi

Spriedzi vai spazmu parasti var iedalīt trīs sāpju veidos. Tas viss ir atkarīgs no stiepšanās smaguma un muskuļu bojājumiem.

Diagnostika

Vēdera sasprindzinājuma cēloņa diagnosticēšanu var veikt tikai ar fiziskas pārbaudes palīdzību. Netiešas sāpju pazīmes, piemēram, tūska, funkcionāls muskuļu spēka zaudējums noteiktā vietā, norāda uz vēdera muskuļa ievainojumu.

Muskuļu plīsums, kas jūtams pieskaroties, trūce un plaisas klātbūtne palpācijas laikā skaidri norāda uz ievainojuma klātbūtni. Precīzāka diagnoze palīdzēs ievietot aparatūras diagnostiku. Tas ietver magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), ultraskaņu vai CT.

Ārstēšana

Galvenais ārstēšanas veids ir pietūkuma, sāpju un asiņošanas samazināšana. Vēdera muskuļa ārstēšana ir sarežģīta, pirmkārt, ar to, ka pilnīga relaksācija šajā jomā nav iespējama. Tādēļ cilvēkam vajadzētu ieņemt guļus stāvokli, kurā vēdera uzpūšanās nenotiek. Zināmā mērā tas atvieglos sāpes. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no traumas nopietnības..

Pirmajos divos spriedzes veidos sāpju mazināšanai pietiek ar ledu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi pirmajās divās dienās mazina sāpes. Ja sāpes ir nozīmīgas, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus. Dažreiz, lai ierobežotu kustības un atvieglotu stāvokli ap vēderu, elastīgi pārsējs tiek brīvi iesaiņots. Muskuļu plīsums tiek uzskatīts par nopietnu ievainojumu, šeit jūs nevarat iztikt bez operācijas.

Vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu var novērst, stiprinot vēdera presi, izmantojot atbilstošus vingrinājumus. Tikpat svarīgi ir pareizi veikt šos vingrinājumus. Ja iespējams, dariet to laba trenera vadībā. Un tad spriedze, krampji, sastiepumi jums nebūs bail.

Muskuļu krampji ir pēkšņa, īsa un sāpīga muskuļu kontrakcija, kas var rasties pēc smagas fiziskas slodzes vai ja ir traucēta kalcija metabolisms. Īpaši bieži rodas miega laikā - kājās, teļa muskuļos vielmaiņas traucējumu, neracionālu apakšējo ekstremitāšu slodžu vai ievainojumu rezultātā..

Tās ir atsevišķu muskuļu vai muskuļu grupu piespiedu kontrakcijas, kurās ir asas sāpes. Parasti tie ir muskuļi, kas uzreiz ir iesaistīti divās locītavās vienlaikus - augšstilba priekšējie un aizmugurējie muskuļi, kāju muskuļi, teļa muskuļi, pēdu, krūšu un vēdera muskuļi, roku muskuļi.

Krampju cēloņi

Muskuļu krampji dažkārt var rasties pat absolūti veseliem cilvēkiem, bet biežāk tie rodas, valkājot neērtus apavus vai augstus papēžus, grūtniecības laikā stresa, smaga muskuļu noguruma, neiroloģisku traucējumu, hipotermijas, pārkaršanas un vitamīnu metabolisma traucējumu rezultātā. Pamatā muskuļu krampji veseliem cilvēkiem rodas kājās, retāk tas ir rokas vai stumbrs.

Autologie cēloņi, piemēram:

  • Varikozas vēnas,
  • gareniskās un šķērseniskās plakanās pēdas,
  • hroniskas infekcijas perēkļi, kas noved pie vielmaiņas un endokrīnajiem dziedzeriem,
  • saindēšanās ar muskuļiem,
  • diurētisko līdzekļu, dažu citu zāļu lietošana,
  • hronisks fiziskais un garīgais stress,
  • ilgstošs mazkustīgs darbs statiskās pozās, traucējot asinsriti kājās.

Visbiežāk krampji kājās traucē pēc hipotermijas, ja cilvēkam trūkst noteiktu vitamīnu, mikroelementu, ar iekaisuma procesu, slēptu traumu, varikozām vēnām, traucētu asinsriti. Atsevišķi tiek izdalīti tādi faktori kā D vitamīna un kalcija, fosfora un magnija deficīts, kas ietekmē impulsu neiromuskulāro pārnešanu, ilgstošu badošanos, izsīkumu ar glikozes trūkumu asinīs..

Visi šie iemesli var rīkoties gan izolēti, gan kopumā, kas izraisa izteiktas muskuļu krampju izpausmes, kas pārkāpj vispārējo pacienta labsajūtu. Lielākā daļa krampju rodas sakarā ar to, ka cilvēkam trūkst magnija - šis mikroelements ir ļoti svarīgs veselībai, ar kura palīdzību nervu impulsus pārraida uz muskuļu šūnām. Magnija deficītu izraisa šādi iemesli:

  1. Kad cilvēks ilgstoši lieto medikamentus, to dēļ magnijs netiek pilnībā absorbēts, tāpēc jums ir jābūt īpaši piesardzīgam, lietojot Almagel, Maalox, kurus bieži lieto grēmas ārstēšanai. Viņi apņem kuņģa gļotādu, aizsargā to no kairinājuma ar sālsskābi. Tajā pašā laikā vitamīni un mikroelementi lēnām uzsūcas. Liels magnija daudzums noņem insulīnu, Eufilīnu.
  2. Grūtniecības laikā sieviete bieži cieš no magnija, kalcija trūkuma.
  3. Ja cilvēks ilgstoši sēž pie olbaltumvielu diētas, ar pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu rodas problēmas ar kalcija uzsūkšanos.
  4. Pēc stresa, tā dēļ, cilvēks zaudē pietiekami daudz kalcija, kas nepieciešams normālai nervu sistēmas darbībai, muskuļu relaksācijai.
  5. Magnija deficīts, kad cilvēks stipri svīst, jo tad šī viela izdalās no organisma.
  6. Krampji kājās rodas asiņu stagnācijas dēļ, kad samazinās muskuļu tonuss, tiek traucēta asinsrite. Naktī krampji var būt traucējoši mazkustīga dzīvesveida, ar vecumu saistītu izmaiņu, varikozu vēnu, asinsvadu patoloģiju dēļ.
  7. Krampji kājās parādās vielmaiņas traucējumu dēļ, ar endokrīnās sistēmas slimībām. Kad rodas problēmas ar vairogdziedzeri, samazinās vairogdziedzera līmenis, kas ir atbildīgs par vielmaiņas procesu regulēšanu.
  8. Bieži vien krampji rodas cukura diabēta gadījumā sakarā ar to, ka glikozes līmenis strauji pazeminās, rodas spastisks uzbrukums.

Muskuļu krampju veidi

Skeleta muskuļu krampjus var iedalīt četros galvenajos veidos. Tie ietver “patiesas” krampjus, tetaniskas krampjus, kontraktūras un distoniskus krampjus. Krampjus klasificē pēc krampju cēloņiem un muskuļu grupām, kuras tās ietekmē..

Patiesi krampji

Patiesi krampji aptver daļu vai visu muskuļu vai muskuļu grupu, kas parasti darbojas kopā, piemēram, muskuļus, kas iesaistīti vairāku blakus esošo pirkstu izliekumā. Lielākā daļa pētnieku ir vienisprātis, ka patiesos krampjus izraisa paaugstināta nervu uzbudināmība, kas stimulē muskuļu kontrakcijas. Tie pārsvarā ir visizplatītākais skeleta muskuļu krampju veids. Patiesi krampji var rasties dažādos apstākļos..

Traumas: Pastāvīgi muskuļu krampji var rasties kā aizsardzības mehānisms pēc traumas, piemēram, salauzta kaula. Šajā gadījumā spazmas, kā likums, ļauj samazināt pārvietošanos un stabilizēt traumas zonu. Muskuļu ievainojums var izraisīt arī muskuļu spazmu..

Aktīvās aktivitātes: patiesi krampji, kā likums, ir saistīti ar aktīvu muskuļu slodzi un muskuļu nogurumu (sporta laikā vai neparastu aktivitāšu laikā). Šādi krampji var rasties gan aktivitātes procesā, gan pēc tam, dažreiz daudzas stundas vēlāk. Krampjus var izraisīt arī muskuļu nogurums, ilgstoši sēžot vai guļot neērtā stāvoklī vai veicot atkārtotas kustības. Veicot enerģiskas vai smagas fiziskas aktivitātes, gados vecākiem cilvēkiem ir lielāks krampju risks.

Atpūtas lēkmes: lēkmes miera stāvoklī ir ļoti izplatītas, īpaši vecākiem cilvēkiem, taču tās var rasties jebkurā vecumā, arī bērnībā. Atpūtas krampji bieži notiek naktī. Nakts krampji, lai arī tie nav bīstami dzīvībai, var būt sāpīgi, traucēt miegu, tie bieži var atkārtoties (tas ir, vairākas reizes naktī un / vai daudzas naktis nedēļā). Faktiskais nakts krampju cēlonis nav zināms. Dažreiz šādus krampjus izraisa kustība, kas muskuļus sarauj. Piemērs ir pēdas izstiepšana gultā, kas noved pie teļa muskuļa saīsināšanās, kur visbiežāk rodas krampji..

Dehidratācija: Sports un citi enerģiski vingrinājumi var izraisīt pārmērīgu šķidruma zudumu ar sviedriem. Ar šāda veida dehidratāciju palielinās patiesu krampju varbūtība. Šādi krampji visbiežāk rodas siltā laikā un var būt agrīna karstuma dūriena pazīme. Hroniska dehidratācija diurētisko līdzekļu un mazas šķidruma uzņemšanas dēļ var izraisīt krampjus, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Ar krampjiem ir saistīts arī nātrija deficīts..

Zems kalcija un magnija līmenis asinīs: zems kalcija vai magnija līmenis asinīs tieši palielina inervējošo muskuļu nervu galu uzbudināmību. Tas var būt predisponējošs faktors spontāniem patiesiem krampjiem, kurus izjūt daudzi gados vecāki cilvēki, un šādus krampjus bieži novēro grūtniecēm. Grūtniecēm bieži tiek konstatēts zems kalcija un magnija līmenis, īpaši, ja šie minerāli netiek piegādāti pietiekamā daudzumā ar pārtiku. Krampji tiek novēroti jebkuros apstākļos, kas samazina kalcija vai magnija pieejamību ķermeņa šķidrumos, piemēram, pēc diurētisko līdzekļu uzņemšanas, hiperventilācijas, pārmērīgas vemšanas, kalcija un / vai magnija trūkuma uzturā, nepietiekama kalcija uzsūkšanās D vitamīna trūkuma dēļ, parasta vairogdziedzera funkcijas samazināšanās..

Tetanija

Ar tetaniju tiek aktivizētas visas ķermeņa nervu šūnas, kas pēc tam stimulē muskuļu kontrakcijas. Izmantojot šo veidu, visā ķermenī notiek konvulsīvas kontrakcijas. Nosaukums tetanija radās no krampjiem, kas rodas, kad stingumkrampju toksīns iedarbojas uz nerviem. Tomēr šis nosaukums šāda veida krampjiem pašlaik tiek plaši izmantots, lai atsauktos uz muskuļu krampjiem citos apstākļos, piemēram, ar zemu kalcija un magnija līmeni asinīs. Zems kalcija un magnija līmenis īpaši nervu audu aktivitāti palielina, kas var izraisīt stingumkrampju lēkmes.

Bieži vien šādus krampjus papildus muskuļu hiperstimulācijai papildina arī citu nervu funkciju hiperaktivitātes pazīmes. Piemēram, zems kalcija līmenis asinīs ne tikai izraisa muskuļu spazmas rokās un plaukstas locītavās, bet arī var izraisīt nejutīgumu un tirpšanas sajūtas ap muti un citām ķermeņa zonām. Dažreiz stingumkrampji nav atšķirami no patiesajiem krampjiem. Papildu jutības vai citu nervu funkciju izmaiņas var nebūt pamanāmas, jo sāpes krampju laikā var maskēt citus simptomus..

Kontraktējumi

Kontraktējumi rodas, ja muskuļi nevar atpūsties pat ilgāku laiku nekā ar galvenajiem muskuļu krampju veidiem. Pastāvīgu krampjveida veidošanos izraisa adenozīna trifosfāta (ATP), šūnas enerģētiskā intracelulārā substrāta, izsīkšana. Tas novērš muskuļu šķiedru relaksāciju. Nervi ir neaktīvi šāda veida muskuļu krampjos..

Kontraktūra var būt ģenētiskas mantojuma rezultāts (piemēram, MacArdle slimība, kas ir defekts glikogēna sadalīšanā cukurā muskuļu šūnās) vai iegūto apstākļu dēļ (piemēram, hipertireoīdā miopātija, kas ir muskuļu slimība, kas saistīta ar vairogdziedzera hiperaktivitāti). Kontraktūras veida krampji ir reti.

Distoniski krampji

Pēdējā krampju kategorija ir distoniskās lēkmes, kurās tiek ietekmēti muskuļi, kas nav iesaistīti ierosinātajā kustībā, un notiek to saraušanās. Šāda veida krampjos iesaistītajos muskuļos ietilpst antagonistu muskuļi, kas parasti darbojas paredzētajai kustībai pretējā virzienā, un / vai citi, kas palielina kustību..

Daži distoniski krampji parasti ietekmē mazas muskuļu grupas (plakstiņus, vaigus, kaklu, balseni utt.). Atkārtotu kustību laikā var tikt skartas rokas un rokas, piemēram, rakstot (rakstnieka krampis), spēlējot mūzikas instrumentu. Šīs aktivitātes var izraisīt arī patiesus krampjus muskuļu noguruma dēļ. Distoniski krampji nav tik izplatīti kā patiesi krampji.

Cita veida krampji

Dažus krampjus izraisa vairākas nervu un muskuļu slimības. Piemēram, šīs ir slimības, piemēram, amiotrofiskā laterālā skleroze (Lou Gehrig slimība), ko papildina muskuļu vājums un atrofija; radikulopātija mugurkaula deģeneratīvās slimībās (trūce, diska izvirzījums, osteofīti), kad sakņu saspiešanu pavada sāpes, traucēta jutība un dažreiz krampji. Krampji var rasties arī ar perifēro nervu bojājumiem, piemēram, diabētisko neiropātiju.

Kraukšķīgs. Šis krampju veids, kā likums, apraksta krampjus teļa muskuļos, un to parādīšanos saista ar muskuļu celmu un mugurkaula deģeneratīvo izmaiņu klātbūtni (mugurkaula jostas daļas osteohondroze, jostas daļas išhālģija). Turklāt krampi ir iespējami ar asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs (ar obliterējošu endarterītu vai posttromboflebīta sindromu). Krampi cēlonis var būt arī dažādi bioķīmiski traucējumi apakšstilba tricepsa muskuļos..

Daudzi medikamenti var izraisīt krampjus. Spēcīgi diurētiski līdzekļi, piemēram, furosemīds, vai enerģiska šķidruma izvadīšana no organisma, pat ar mazāk spēcīgiem diurētiskiem līdzekļiem, var izraisīt krampjus, jo notiek dehidratācija un nātrija zudums. Tajā pašā laikā diurētiskie līdzekļi bieži izraisa kālija, kalcija un magnija zudumu, kas var izraisīt arī krampjus..

Tādas zāles kā donepezīls (Aricept), kuras lieto Alcheimera slimības ārstēšanai) un Neostigmīns (prostigmīns), ko lieto myasthenia gravis ārstēšanai, asraloksifēns (Evista) tiek izmantots osteoporozes profilaksei sievietēm pēcmenopauzes periodā - var izraisīt krampjus. Ir pierādīts, ka Tolkapon (Tasmar), ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai, vismaz 10% pacientu izraisa muskuļu krampjus. Ziņots par patiesiem krampjiem, lietojot nifedipīnu un narkotikas Terbutalīnu (Brethine) un albuterolu (Proventil, Ventolin). Krampjus var izraisīt arī dažas zāles, ko lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai, piemēram, Lovastatīns (Mevacor)..

Muskuļu krampju ārstēšana

Terapijas kurss būs atkarīgs no tā, kas izraisīja krampjus. Ja iemesls ir palielinātas fiziskās aktivitātes, jums no tām jāatsakās, kājām vajadzētu atpūsties, cilvēkam vajadzētu ievērot labu uzturu. Gadījumā, ja muskuļu krampjus provocē vitamīnu un minerālvielu deficīts, jums jāpievērš uzmanība diētai, tajā jābūt kalcijam, magnijam, B, D vitamīnam, kālijam.

Liels daudzums magnija ir daļa no griķiem, veseli graudi, dilles, sojas, svaigi augļi, jūraszāles, dateles un žāvētas plūmes. Pietiekami daudz kālija ir atrodams rozīnēs, žāvētos aprikozēs, klijās, riekstos. Noteikti uzturā vajadzētu būt gaļai, banāniem, aknām, zivīm, valriekstiem. Piena produktos daudz kalcija, sezama.

Grūtniecības laikā krampji bieži uztrauc sievieti, tāpēc ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt diētu, intensīvi vingrot un lietot noteiktus medikamentus. Kad iekšējo orgānu patoloģisko procesu dēļ rodas krampji, ir nepieciešams diagnosticēt slimību un izārstēt to. Papildus ieteicams iziet masāžas kursu.

Ja varikozu kāju dēļ rodas krampji, masāžu nevar veikt. Naktī nedaudz saģērbies.

Pirmā palīdzība muskuļu krampju gadījumos

  1. Sēdies gultā, nolaid kājas līdz grīdai, uzmanīgi celies. Stāviet taisni, lai jūs varētu atjaunot muskuļu tonusu, kāju asinsriti.
  2. Dziļi elpojiet, jums ir jāķer pirksti ar rokām, jāvelk ar visiem spēkiem, lai jūs varētu atbrīvoties no spazmas un stiept muskuļus. Veiciet šūpošanu. Pēc spazmas izzušanas veiciet vieglu pēdu masāžu. Ja krampis ir smags, jums ir jāsaspiež muskuļi, kas samazināja.
  3. Muskuļu spazmu var noņemt ar sildošu ziedi, degvīnu, etiķi, pagatavojiet siltu mitru kompresi.

Tādējādi muskuļu krampji ir bīstami, tad, ja visi muskuļi sāk sarauties uzreiz, šajā situācijā tie tiek vispārināti, cilvēks var zaudēt samaņu. Spazmas rodas nopietnas slimības dēļ, tā steidzami jāārstē. Visbiežāk simptomus satrauc, ja cilvēkam trūkst magnija, kalcija, tas notiek grūtniecības laikā, ja cilvēks ļaunprātīgi izmanto olbaltumvielas, ar D vitamīna deficītu, hipotermiju, ar pārmērīgu fizisko slodzi, vairogdziedzera slimībām, ar plakanām pēdām, radikulītu. Lai atvieglotu stāvokli, atbrīvotos no sāpēm, tiek veikta īpaša masāža.

Krampju profilakse

Katra persona spēj novērst krampju rašanos. Lai to izdarītu, nepielietojiet pārmērīgas pūles. Ir svarīgi veikt apmācību, lai muskuļi vienmēr būtu labā formā. Pirmkārt, jums ir jāpārskata diēta. Tam vajadzētu būt vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju, magniju, nātriju. Lai labāk absorbētu kalciju, jums ir nepieciešams patērēt vairāk piena produktu. Lai iegūtu vairāk magnija, jūs varat ēst vairāk arbūzu, tahini halva, graudaugu utt..

Daudzi sportisti un smagi strādājošie var ciest no nātrija trūkuma. To lieliski papildina galda sāls patēriņš. Karstās dienās tas jāpievieno dzeramajam ūdenim, lai novērstu dehidratāciju..

Ķermenim ir ārkārtīgi svarīgi palielināt produktu uzņemšanu ar vitamīniem A, E, D. Lai ziemā kompensētu šo vitamīnu trūkumu, varat lietot tabletes. Veicina muskuļu un pārtikas produktu, kas bagāti ar taurīnu, kontraktilās funkcijas normalizēšanu. Lai novērstu dehidratāciju, ieteicams patērēt pietiekamu daudzumu ūdens - vismaz divus litrus dienā.

Jums vajadzētu arī devu fiziskās aktivitātes un izvairīties no pārslodzes muskuļiem. Īpaši treniņu laikā jums jābūt uzmanīgam sporta zālē. Nelietojiet peldēties ļoti aukstā ūdenī un atsevišķi. Sēžot, jums jāizvēlas pareizā poza.