Uzpūšanās cēloņi

Ļoti nepatīkami, kad tiek uzpūsts. Diskomforta cēlonis ir svētki, atsevišķi ēdieni. Ja veselība ir kārtībā, vēdera uzpūšanās iemesls ir vienkāršs: gremošana deva gāzi, viņi lūdz izeju. Sarežģītos gadījumos vēdera uzpūšanās un citi simptomi norāda uz slimību.

Cēloņi

Biežie iemesli, kādēļ tiek dziedināti veseli cilvēki:

  • Gāzēšana no slikti saskaņotiem pārtikas produktiem.
  • Gremošanas sistēma izraisa fermentāciju un rīboņu - gāzētus dzērienus.
  • Pieradums novērst grēmas ar sodas palīdzību - kuņģa iekšpusē plīst oglekļa dioksīds.
  • Ātri ēd, izraisot gaisa iekļūšanu kuņģī. Pārpūšot ir grūti atbrīvoties no viņa.
  • Uzpūšanās cēlonis pēc ēšanas ir ieradums pārēsties.

Diētas maiņa

Ar mainīgu uzturu - piemēram, atsakoties no gaļas - ķermenim nav laika atjaunoties, tas reaģē ar vēdera uzpūšanos, vēdera un zarnu pilnumu, aizcietējumiem, vaļīgiem izkārnījumiem..

Tāpēc eksperimentiem ar ēdienkarti nepieciešama pakāpeniska darbība.

Vēl viens iespējamais vēdera uzpūšanās iemesls ir alerģija pret citrusaugļiem, persikiem, zemenēm, saldumiem, olām, medu un tā atvasinājumiem, garšvielām, gaļu, zivīm utt..

Alerģiskas reakcijas izpausmes - izmaiņas ādā, izsitumi, ekzēma, sāpes vēderā, gāze, vēdera uzpūšanās, atraugas, vemšana, caureja vai aizcietējums.

Lai novērstu vēdera uzpūšanās cēloņus, izslēdziet no uztura alergēnus, konsultējieties ar ārstu.

Uzpūšanās, caurejas cēlonis - makaroni, milti, konditorejas izstrādājumi. Izvēlnē ir lietderīgi iekļaut dārzeņus, augļus, piena produktus, olas, rīsus, vārītu gaļu vai zivis, kukurūzu, medu.

Aizcietējumi, vēdera uzpūšanās

Aizcietējumu gadījumā zarnu kustības pēc 48 stundām vai mazāk. Fekāli blīvi. Diskomfortu papildina diskomforts, nepilnīgas iztukšošanās sajūta, kuņģa pilnība, vēdera uzpūšanās. Sāpes gar kolu, neveselīgs, zemiski pelēks ādas tonis, izsitumi uz sejas vai muguras.

Aizcietējumu cēlonis ir nepietiekams uzturs, nervu un garīgais stress, alkohols.

Ar vēdera uzpūšanos kuņģis un zarnas ir pietūkušas ar gāzēm, to kustība gar zarnām ir sāpīga.

Meteorisms ir izplatīts mazos. Kuņģis ir saspringta, nemierīga uzvedība.

Grūtnieces cieš no aizcietējumiem un vēdera uzpūšanās. Lai novērstu vēdera uzpūšanos, ierobežojiet vai izslēdziet pākšaugus, zirņus, kāpostus, brūno maizi, vīnogas, plūmes, to sulas.

Zarnu slimība

Tievās zarnas slimību gadījumā kuņģis sāp netālu no nabas vai vidējā daļā. Gāzu veidošanās ir palielināta, notiek 2-3 stundas pēc ēšanas, kad pārtika ir nonākusi zarnās. Sāpīgas sajūtas pavada vēdera uzpūšanās, pārliešana apakšējās daļās, vēdera uzpūšanās.

Kuņģa dispepsija (apgrūtināta gremošana). Simptomi: smagums pēc ēšanas, slikta garša, halitoze. No rīta slims, atraugas. Vēders dārdina, augšpusē pietūkst. Paasināšanās iemesls - daži produkti.

Zarnu dispepsija ir saistīta ar nepietiekamu kuņģa, aizkuņģa dziedzera sekrēcijas darbību, žults trūkumu. Cēloņi - nepietiekams uzturs, olbaltumvielu vai ogļhidrātu pārtikas produktu pārsvars, zarnu infekcija. Zarnās pārliešana un rīboņa, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, vaļīgi izkārnījumi.

Enterīts. Krēsls ir šķidrs. Smagā slimības formā tiek traucēta pārtikas absorbcija, pacients zaudē svaru, mati izkrīt. Aizkaitināmība, biežas garastāvokļa maiņas. Vēders pietūkušies, iekaisis. Hroniskā formā govs piena lietošana saasina simptomus..

Kolīts. Resnajā zarnā ir traucēta ūdens noņemšana no fekālijām, tāpēc ir vaļīgi izkārnījumi. Spazma saspiež iekaisušo zarnu zonu, apgrūtina fekāliju pāreju - sāpju, vēdera uzpūšanās, aizcietējumu cēlonis.

Zarnu diskinēzija. Traucēta zarnu motoriskā funkcija, spazmas. Vēdera lejasdaļa ir pietūkušies un iekaisis, rīboņa un pārliešana. Uzbrukuma iemesls ir saspringtā josta, slikta stāja, bagātīgs ēdiens, pārmērīgs uztraukums. Dominē aizcietējums, defekāciju papildina nepilnīgas iztukšošanās sajūta.

Mezenteriskā išēmija. Asins plūsmas traucējumus biežāk ietekmē gados vecāki cilvēki. Tievās vai resnās zarnas mezenteriskās artērijas ir sašaurinātas vai aizsērējušas, kas bieži notiek ar priekškambaru mirdzēšanu. To sašaurināšanās ir sāpju cēlonis vēdera dobuma vidējā un augšējā daļā, kad zarnas saraujas. Tas sāp pēc ēšanas 1-1,5 stundas. Slims, vēdera uzpūšanās, vaļīgi izkārnījumi vai aizcietējums. Ar saasināšanos nepieciešama ārkārtas hospitalizācija.

Celiakija. Iedzimta nespēja sagremot lipekli ir iemesls kaitīgu vielu uzkrāšanai tievās zarnās. Viņi traucē gremošanu, vielmaiņas procesus, palielina gāzu veidošanos. Ķermenis ir dehidrēts. Anēmija, kariesa.

Kad kaitīgās vielas uzkrājas kuņģa-zarnu traktā, aizsardzības spēki tērē daudz pūļu, lai neitralizētu to negatīvo iedarbību. Ķermenis ātrāk nogurst, sliktāk neitralizē infekciju, bieži saslimst. Halitoze, vēdera uzpūšanās gāzu veidošanās dēļ.

Patogēnās mikrofloras darbība, to dzīvībai svarīgās aktivitātes izšķiešana arī veicina palielinātu gāzu veidošanos.

Veselā ķermenī dzīvo apmēram 15 mikroorganismu sugas, no kurām 7 atrodas zarnās: lamblia, trichomonads, balantidia, cryptosporidia. Infekcija notiek caur pārtiku, ūdeni, mājsaimniecību.

Giardia bojā žultspūšļa gļotādu. Giardiasis ir pietūkuma un vēdera uzpūšanās iemesls. Slikta dūša, vaļīgi izkārnījumi vai aizcietējums, sāpes augšējā un nabas apvidū.

Šo simptomu ignorēšana ir iemesls žultspūšļa diskinēzijas (motora traucējumiem), holecistīta (žultspūšļa iekaisuma) cēloņiem.

Uzpūšanās cēlonis ar žults ceļu diskinēziju, hronisku holecistītu un hepatītu ir žults aizplūšanas pārkāpums. Sāpes labajā hipohondrijā, aizkaitināmība. Taukskābju pārtika izraisa vaļīgu izkārnījumu veidošanos.

Ar amoebisko dizentēriju vēders ir pietūkušies, iemesls ir resnās zarnas gļotādas bojājums, to papildina bagātīgas gļotas, strutas. Tiek traucēti gremošanas un absorbcijas procesi, atkritumu izvadīšana no zarnām. Tas traucē, es bieži gribu iet uz tualeti, krēsls ir šķidrs. Slims, vemšana, drebuļi, vājums.

Rotavīrusa infekcija ("zarnu gripa") ietekmē gremošanas traktu. Sākotnējā stadijā kuņģis rībo un uzbriest. Rotavīrusa iekļūšana divpadsmitpirkstu zarnā un tievās zarnas augšdaļā sabojā gļotādu, traucē fermentu ražošanu un absorbcijas procesus. Drudzis, vemšana. Caureja - dehidratācijas cēlonis.

Ilgstoša zāļu ārstēšana samazina zarnu barjeras darbību.

Stafilokoku pārsvars ir drudzis, drebuļi, sāpes, vēdera uzpūšanās, īpaši gar resno zarnu. Izkārnījumi ir bieži un brīvi, ar gļotām, asinīm un strutas.

Ja disbiozes cēlonis ir Candida un Aspergilla, tas sāp nabā, smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās. Izkārnījumi ir šķidri, asiņaini un putojoši, izdalās plēves un kunkuļi. Nav apetītes, aveņu mēle.

Aspergilla ir zarnu disbiozes cēlonis gastrītā ar paaugstinātu skābumu pēc ilgstošas ​​antibiotiku (tetraciklīna) lietošanas. Slikta dūša, izsitumi uz gļotādas, pietūkuši, pelējuma garša mutē. Smagas intoksikācijas dēļ stāvoklis pēc ēšanas ir līdzīgs intoksikācijai.

Disbakterioze izraisa vitamīnu, īpaši B grupas, deficītu:

  • miega traucējumi (B1 deficīts);
  • stomatīts, matu izkrišana, nagu izmaiņas (B2 deficīts);
  • traucēta asinsrades funkcija, membrānas ap nervu šķiedrām bojājums, ekstremitāšu nejutīgums, traucēta kustību koordinācija (deficīts B12).

Gastrīta akūtā forma - kuņģa gļotādas iekaisums - ir iemesls pārapdzīvotībai kuņģī, vēdera uzpūšanās, vaļīgiem izkārnījumiem vai aizcietējumiem..

Hronisko formu pavada sāpes, traucējumi kuņģa sulas ražošanā. Slimības attīstība veicina smēķēšanu..

  • Ar paaugstinātu skābumu atraugas ir skāba, nelabumu izraisoša, mocošas grēmas.
  • Ar zemu skābumu, vemšanu, vemšanu, ātru sāta sajūtu, vēdera uzpūšanos. Sausa āda, trausli nagi, reti mati.

Uzpūšanās cēlonis ir hemoroīdi. Slimība izraisa taisnās zarnas hemoroidālo vēnu patoloģisku paplašināšanos un tortoositāti ar stagnējošām asinīm iegurņā ar aizcietējumiem, mazkustīgu dzīvesveidu, grūtniecības laikā, fizisko stresu.

  • Ar izvirzītiem hemoroīdiem galva sāp un reibst, ekstremitātes kļūst nejūtīgas, saspringts un pietūkušas vēders, apdegumi tūpļa. Šķidrs izkārnījumos, pārmaiņus ar aizcietējumiem.
  • Latentā hemoroīda izpausmes: ģībonis, nosmakšana, sirdsklauves, sāpes krustos.

Mezgli un izciļņi tiek noņemti ķirurģiski vai ar tradicionālās medicīnas palīdzību. Profilakses nolūkos ir lietderīgi vairāk pārvietoties, dodiet priekšroku cietiem sēdekļiem. Atteikties no pikanta alkohola.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Māte un pamāte. Aizsargā zarnu sienu, samazina iekaisumu, novērš gāzu veidošanās cēloņus, vēdera uzpūšanos.

  • Brūvēt 2.s. lapiņas pēdas pēdas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj stundu, aizplūst.

Veikt 1.s. pusstundu pirms ēšanas.

Ceļmallapa:

  • Brūvēt 1.s. žāvētas ceļmallapu lapas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj 4 stundas, izkāš, pievieno 1s.l. medus.

Veikt 1.s. tūlīt pēc ēšanas. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā ne ilgāk kā divas dienas

Putnu ķirsis, propoliss:

  • Brūvēt 1.s. žāvētus ķiršu augļus aplej ar glāzi verdoša ūdens, uz lēnas uguns vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Pēc 30 minūtēm pievieno 30 pilienus 20% propolisa tinktūras.

Ņem 100 ml pusstundu pirms ēšanas.

Ārstēšanas līdzeklis pret giardiasis:

  1. Nomazgājiet un mizojiet 12-15 g mārrutku un ķiploku, samaļiet.
  2. Ielej glāzi degvīna, uzstāj 10 dienas, katru dienu krata, izkāš.

Veikt 1.s. pusstundu pirms ēšanas, dzert ūdeni.

Holeceistīta receptes:

  • Vienādās daļās samaisiet burkānu un biešu sulas, konjaku, medu.

Ņem pusglāzi pusstundu pirms ēšanas. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā..

  • Brūvēt 1.s. ceļmallapu lapas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj 10-15 minūtes, celms.

Dzert stundu mazos malciņos.

Kāpostu sula vai salāti. Tas novērš vēdera uzpūšanās, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas cēloņus:

  • Ņem svaigu sulu 1-2s.l. pusstundu pirms ēšanas.
  • Pakāpeniski palieliniet tilpumu līdz 1/2 tasei.

Svaigu kāpostu salātu optimālā vienreizējā porcija ir 100 g. Rūpīgi sakošļājiet lapas. Pārēšanās izraisa grēmas, vēdera uzpūšanos.

Regulāra kursa ārstēšana ar kāpostu sulu, kas ilgst mēnesi, palīdz novērst burpingu, iekaisumu mazajās un resnajās zarnās.

Asinszāles adījumiem ir pretiekaisuma iedarbība, to lieto kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanā.

Hypericum tēja:

  • Brūvēt 1.s. garšaugus ar glāzi verdoša ūdens, pēc 5 minūtēm izkāš.

Paņemiet 2-3 tases dienā vairākas nedēļas.

  1. Slīpē 1s.l. svaigi ziedi,
  2. Ielej 10.s. olīveļļas, ielieciet traukā ar vieglu stiklu.
  3. Neaizveriet, atstājiet 5 dienas siltā vietā fermentācijai, periodiski krata.
  4. Aizveriet trauku un pakļaujiet saules iedarbībai, lai saturs kļūtu sarkans (apmēram 1,5 mēneši)..
  5. Filtrējiet gatavo eļļu,

Ņem 1 tējk. 2 reizes dienā vieglai choleretic darbībai, lai normalizētu kuņģa darbību, satrauktu nervu satricinājumu dēļ. Uzglabājiet eļļu tumšā vietā.

Ilgstoša līdzekļu lietošana, pamatojoties uz asinszāli, ir gastrīta saasināšanās iemesls. Ar kuņģa čūlu tas izraisa sāpes un krampjus.

Aizcietējumu novēršanas līdzekļi. Noderīgas graudaugi: griķi, prosa, pērļu mieži. Atteikties no spēcīgas tējas, kafijas, šokolādes, biezas labības, baltmaizes, makaroniem. Iekļaujiet uzturā svaigus dārzeņus un augļus, kas bagāti ar šķiedrvielām, izņemot savelkošās mellenes, brūklenes, granātābolus, cidonijas.

  • Lietojiet aktivēto kokogli ar ātrumu 1 tablete uz 10 kg svara līdz 3 reizēm dienā.
  • Ar smagu aizcietējumu ārstē rīvētu kāpostu un ābolu salātus, kas garšoti ar kāpostu sulu.

Katru otro dienu ēdiet salātus jebkādos daudzumos..

Kontrindikācijas ārstēšanai ar kāpostiem: pankreatīts, enterīts, kolīts, gastrīta saasināšanās, paaugstināta kustīgums, kuņģa un zarnu spazmas, žultsceļi. Sinepju eļļas glikozīdi sastāvā provocē goiteru.

Recepte 3. Aizcietējumu un vēdera uzpūšanās ārstēšanai uzklājiet neapstrādātu ķirbju sulu:

  • Dzeriet 2-3 glāzes visu dienu.
  • Aizcietējums novērš glāzes piena uzņemšanu ar 1.s. medus naktij.
  • Samazina alvejas sula ar medu proporcijā no 3 līdz 1.

Ņem 1 tējk. tukšā dūšā un pirms gulētiešanas.

Alvejas kontrindikācijas: nieru, aknu slimības, žults stagnācija, kā arī hemoroīdi, grūtniecība - alveja izraisa asiņu pieplūdumu iegurņa orgānos.

Recepte 6. Aizcietējumi Apstrādājiet apelsīnus.

Apelsīnu kontrindikācijas: kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrīts ar augstu skābumu, zarnu iekaisuma slimības saasināšanās, alerģija.

7. recepte. Dilles ārstē kuņģa un zarnu trakta slimības, mazina kuņģa un zarnu krampjus, novērš fermentāciju un puves - gāzu un vēdera uzpūšanās cēloni. Garšvielas stimulē apetīti, izvada helmintus, vājina, novērš vēdera uzpūšanos, uzlabo gremošanu:

  • Novāriet glāzi verdoša ūdens 1.s. diļļu sēklas, uzstāj stundu.

Lietojiet vienādās porcijās visu dienu.

  • Slīpē 1s.l. diļļu sēklas mīkstumā, uzvāra glāzi verdoša ūdens, 40 minūtes uzstāj termosā, izkāš.

Ņem 100 ml pusstundu pirms ēšanas.

Dilles kontrindikācijas: sēklas paplašina asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, hipotensijas gadījumā ārstēšana var būt kaitīga.

9. recepte. Infūzijas recepte vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās cēloņu novēršanai:

  • Sajauc 2 daļas kumelīšu ziedu un 1 daļu piparmētru lapu, Valerian officinalis sakneņus, kliņģerīšu ziedus.
  • Novāriet glāzi verdoša ūdens 1.s. sajauc, uzstāj nakti termosā.

Lietojiet narkotiku stundu pēc ēšanas. Dienas laikā izdzeriet glāzi infūzijas.

Kontrindikācijas Valerian officinalis: palielina asins sarecēšanu, ar paaugstinātu asinsspiedienu traucē miegu.

Uzpūšanās pēc ēšanas

Katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē ir piedzīvojis vienu no nepatīkamākajām sajūtām - vēdera uzpūšanos, kuras cēloņi un ārstēšana katrā gadījumā atšķiras.

Dažreiz vēlamās nepatikšanas izraisa pārmērīgs ēdamo produktu daudzums, kas izraisa fermentāciju, citos gadījumos tie izraisa dažādu etioloģiju slimības vēdera uzpūšanos, kas jārisina pēc iespējas ātrāk..

Saskaņā ar statistiku, laiku pa laikam vēdera uzpūšanās uztrauc aptuveni 90% cilvēku no visas planētas. Bet tikai 30% no viņiem ir kuņģa un zarnu trakta slimības vai patoloģijas, kas ir vēdera uzpūšanās iemesls.

Uzpūšanās cēloņi

Kad vēdera uzpūšanās notiek stundu pēc ēšanas, ir svarīgi pievērst uzmanību šī simptoma biežumam. Ja ir notikusi pārēšanās, ātras uzkodas vai liels daudzums kaitīgu ēdienu, tad diskomforta cēloņi ir acīmredzami. Gadījumos, kad vēdera uzpūšanās ir pastāvīga, obligāti jāapmeklē ārsts un jāveic atbilstoša pārbaude..

  • bieža tādu pārtikas produktu lietošana, kas izraisa vēdera uzpūšanos (saldumi, kāposti, pākšaugi, kā arī citas sastāvdaļas ar augstu rupjās šķiedras un cietes saturu, spēja sagremot un asimilēties ir atšķirīga un taukaina pārtika);
  • gaisa norīšana, patērējot pārtiku un šķidrumu (pārmērīgu gaisa uzņemšanu var izraisīt saruna ar ēdienu, ātras uzkodas apvienojumā ar sliktu ēdiena košļāšanu un gāzētu dzērienu lietošana ēdienreizēs);
  • ieradums ēst “ceļā” vai sarunāties ēšanas laikā;
  • dzeršana lielos malkos;
  • pārtikas smēķēšana;
  • Taukainu pārtikas produktu ļaunprātīga izmantošana, kas prasa daudz laika gremošanai. Tauki rada pilnuma un smaguma sajūtu kuņģī, provocē vēdera uzpūšanos.

Slimības, kas var izraisīt rakstus

Ja pēc ēšanas rodas vēdera uzpūšanās, tas var būt esošo kuņģa un zarnu trakta slimību ierosinātājs:

  1. Uzpūšanās tiek novērota ar kairinātu zarnu sindromu, kurā tiek traucēta motoriskā funkcija;
  2. Disbakterioze - bifidobaktēriju trūkums mikroflorā, provocē gāzu veidošanos kuņģī pēc ēšanas;
  3. Pankreatīts - aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi (enzīmu trūkums);
  4. Celiakija ir daudzfaktorāla slimība, gremošanas traucējumi, ko izraisa tievās zarnas villu bojājumi, ko rada daži pārtikas produkti, kas satur noteiktus proteīnus: lipekli (lipekli) un saistītos labības proteīnus (avenīns, hordeīns utt.) Labībā, piemēram, kviešos, rudzos, miežos.
  5. Helmintu invāzijas. Tārpi ražo īpašas vielas, kas traucē zarnu muskuļu darbību. Tā rezultātā peristaltika palēninās, pārtika kavējas un sāk puvi. Turklāt zarnu parazīti dažos gadījumos var uzkrāties juceklī, kas var izraisīt mehāniskus šķēršļus pārtikas pārvietošanā.
  6. Zarnu aizsprostojums - apūdeņošanas, audzēju veidošanās zarnās.

Bieži vēdera uzpūšanās pēc ēšanas ir saistīta ar vienu no iepriekšminētajām patoloģijām. Kāpēc tas notiek? Sakarā ar to, ka gremošanas trakta orgāni nespēj savlaicīgi un pilnībā sagremot to, ko viņi ēd, ēdiens stagnē zarnās.

Pēc kāda laika tas sāk klīst un izraisa ne tikai nepatīkamas sajūtas, piemēram, smaguma sajūtu vēderā vai pietūkumu, bet arī simptomus, piemēram, aizcietējumus, stipras saķeres sāpes vēdera rajonā utt. Šajā gadījumā terapijai jābūt piemērotai un savlaicīgai..

Meteorisms veidi

Šis klīniskais simptoms tiek klasificēts, pamatojoties uz cēloņiem, kas to izraisa:

  • barojošs - saistīts ar nepareizi sagatavotu uzturu - augļu un dārzeņu, brūnās maizes, soda un alus, kā arī to nepareizas apvienošanas savā starpā ļaunprātīga izmantošana;
  • dinamisks - ko izraisa zarnu kontrakcijas ātruma pārkāpums un lēna pārtikas gremošana, visbiežāk pēc gremošanas vai uroģenitālās sistēmas orgānu operācijām;
  • gremošanas - to izraisa gremošanas traucējumi (piemēram, tā pati hipolaktāzija un celiakija);
  • psihogēns - ir saistīts ar garīgiem traucējumiem, ieskaitot stresu vai šoku;
  • disbiotiski - attīstās zarnu mikrofloras izmaiņu dēļ, bieži rodas ar gastrītu, pankreatītu, žultsakmeņu slimībām utt.;
  • liels augstums - reti diagnosticēts pacientiem, jo ​​tas ir saistīts ar augstuma paaugstināšanos (piemēram, kalnos). Šajā gadījumā vēdera uzpūšanās iemesls ir atmosfēras spiediena pazemināšanās..

Simptomatoloģija

Uzpūšanos ir grūti kaut ko sajaukt. Zarnās ir jūtama gāzes fermentācija, no turienes dzirdama diezgan skaļa rīboņa, rodas diskomforts. To visu papildina pilnības sajūta. Uzreiz jāatzīmē, ka vēdera uzpūšanās var būt ļoti sāpīga. Piemēram, ja aizcietējumu laikā zarnās uzkrājas gāzes un fekālijas kļūst blīvākas, tās izraisa sienu izstiepšanos un sāpīgas sajūtas, kas iziet pēc defekācijas.

Liela daudzuma gāzes klātbūtnē, kam pievienota traucēta izkārnījumos, pacientam var rasties slikta dūša, nepatīkama garša mutē, atraugas, apetītes zudums. Bet pat tad, ja vēdera uzpūšanās neizraisa sāpes un citus simptomus, bet to vienkārši pavada skaļa rīboņa, tas cilvēkam rada daudz neērtības.

Steidzami jākonsultējas ar speciālistu, ja vēdera uzpūšanos papildina šādas parādības:

  • asinis izkārnījumos;
  • stipras stipras sāpes jebkurā vēdera daļā;
  • temperatūras paaugstināšanās;
  • slikta dūša un vemšana.

Ar ilgstošu aizcietējumu, ko papildina vēdera uzpūšanās, var novērot ķermeņa vispārējās intoksikācijas simptomus: galvassāpes un reiboni, vispārēju vājumu, aizkaitināmību, elpas trūkumu.

Palielinoties toksīnu līmenim organismā, aknas un aizkuņģa dziedzeris sāk intensīvi darboties, kas var izraisīt šo orgānu disfunkcijas attīstību.

Diagnostika

Ar pastāvīgu vēdera uzpūšanos, ko pavada dažāda rakstura sāpes un nav pielāgots uzturs, jums jākonsultējas ar gastroenterologu vai terapeitu. Lai noskaidrotu iemeslus, viņš sastādīs diagnostikas pasākumu plānu. Iespējams, ka būs nepieciešama konsultācija ar neirologu, infekcijas slimību speciālistu vai onkologu..

Pirmajā posmā pacienta fiziskā pārbaude palīdz iegūt vērtīgu informāciju, kas norāda uz noteiktas patoloģijas klātbūtni. Tiek savākta anamnēze un pacienta sūdzības, auskultācija, perkusijas, vēdera ārējā pārbaude ar palpāciju.

  1. Pārbaude Vēdera kontūras vizuālās pārbaudes laikā palīdzēs noteikt vēdera uzpūšanās cēloni un raksturu - vispārēju vai lokālu. Piemēram, ja vēdera priekšējā siena ir izstiepta kupola formā, ir redzamas krokas no zarnu cilpām, tad zarnu aizsprostojums ir ļoti iespējams. Manāmas viļņveida saraušanās, kas notiek no kreisās uz labo pusi, kā arī sablīvēšanās epigastrālajā reģionā norāda uz kuņģa sfinktera mehānisku aizsprostojumu. Plaukstu apsārtums (eritēma) - raksturīga aknu latentas cirozes pazīme.
  2. Auskulācija. Svilpoši trokšņi vai izšļakstīta skaņa, ko izdala uzkrāts šķidrums un / vai gāzes, norāda uz zarnu aizsprostojumu. Zarnu trokšņi var tikt pastiprināti (šķēršļa priekšā), vājināti vai pilnīgi neesoši.
  3. Sitamie. Pieskaroties vēdera sienai, ir dzirdama izteikta tympanic skaņa. Šķidruma uzkrāšanās vēdera dobumā izpaužas ar blāvu, svārstīgu skaņu vēdera sānos. Mainoties objekta ķermeņa stāvoklim, mainās skaņas raksturs.
  4. Palpācija. Ar gāzu uzkrāšanos tievā zarnā tiek palpēta vēdera dobuma saspringtā siena un atsevišķas zarnu cilpas. Zem pirkstiem bieži var sajust gāzu kustību. Dažreiz palpēšana palīdz noteikt audzēja klātbūtni vēdera dobumā.

Otro posmu veido laboratoriskā un instrumentālā diagnostika.

  1. Izkārnījumu lipīdu profils. Tas ir parakstīts aizdomām par jaunveidojumiem, citām aizkuņģa dziedzera slimībām, enterītu utt. Tas palīdz identificēt lipīdu sadalīšanās un absorbcijas pārkāpumu.
  2. Vispārējā asins analīze. Leikocitoze, ESR palielināšanās ir raksturīga iekaisuma procesiem gremošanas traktā, hemoglobīna līmeņa pazemināšanās, eritrocitopēnija - anēmijai.
  3. Koprogramma. Tas palīdzēs identificēt fermentopathy, gremošanas traucējumus, helmintu, giardia klātbūtni.
  4. Sēšanas ekskrementi disbiozei. Lai noteiktu labvēlīgo, oportūnistisko un patogēno baktēriju attiecību.
  5. Izkārnījumi aizkuņģa dziedzera elastāzei-1. Jāizpēta aizkuņģa dziedzera stāvoklis, kas ražo šo proteolītisko enzīmu, kas iesaistīts elastīna sadalīšanās procesā..
  6. Izkārnījumi ogļhidrātiem. Lai identificētu aizkuņģa dziedzera patoloģiju, zarnu iekaisuma slimības.
  7. Bioķīmiskais asins tests. Bilirubīna līmeņa paaugstināšanās tiek novērota ar hepatītu, amilāzi ar pankreatītu, hipoalbuminēmiju ar čūlaino kolītu..
  1. Sigmoidoskopija ar taisnās zarnas gļotādas vizuālu pārbaudi.
  2. Kolonoskopija ar resnās zarnas pārbaudi, izmantojot īpašu zondi, kas ievietota caur anālo atveri.
  3. Zarnu rentgenstūris ar kontrastu. Bārija izplatīšanās cauri tievajai zarnai izpēte palīdz atklāt obstrukciju, divertikulas, čūlas un citas zarnu patoloģijas..
  4. Irrigoskopija - resnās zarnas rentgena pārbaude, kurā tiek ieviests kontrasts.
  5. Iekšējo orgānu ultraskaņa. Lai novērtētu orgānu stāvokli, atklājiet iespējamo iekaisuma procesu vai audzēju veidojumus.
  6. Zarnu ultrasonogrāfija - zarnu ultraskaņas izmeklēšana. Tas ir noteikts, lai noteiktu audzējus, brīvu šķidrumu.

Kā ārstēt un ko darīt ar vēdera uzpūšanos pēc ēšanas?

Uzpūšanās, ko papildina vemšana, akūtas sāpes vēderā, aizturēšana ar izkārnījumiem, asiņošana no tūpļa, straujš asinsspiediena pazemināšanās vai samaņas zudums norāda uz stāvokli, ko ārsti sauc par “akūtu vēderu”. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība, lai hospitalizētu pacientu slimnīcā, kur, visticamāk, pacientam tiks veikta operācija.

Fizioloģiskai vēdera uzpūšanai nav nepieciešama īpaša ārstēšana, lai atbrīvotos no šāda simptoma, pietiek ar to, lai mainītu uzturu. Citos gadījumos vēdera uzpūšanās cēloņi un ārstēšana ir pārtikas lauks - tie ir divi savstarpēji saistīti faktori. Bieži vien konservatīvas terapijas tehnikas izmantošana ir diezgan pietiekama, proti:

  • medikamentu lietošana;
  • ievērošana saudzējošā diētā;
  • alternatīvās medicīnas metožu pielietošana.

Klīnikas pacienti izraksta šādas zāļu grupas:

  • Sorbenti. Tās ir zāles, kas absorbē toksīnus un kaitīgas vielas, novērš palielinātu gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos. Tautas aizsardzības līdzekļi ir aktivētā ogle, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Zāles lieto saskaņā ar instrukcijām, aktivēto ogli - ar ātrumu 1 tablete uz 10 kg svara.
  • Preparāti, kas novērš vēdera uzpūšanos (tā sauktie pretputu līdzekļi). Šajā sarakstā ir Espumisan, Infakol, Simikol, Simethikon, Mezim Forte. Zāļu aktīvās vielas novērš palielinātu gāzu veidošanos, atvieglo gāzu uzsūkšanos asinīs un to izvadīšanu no taisnās zarnas.
  • Ārstniecības augi ar carminative efektu. Aptiekā var iegādāties “Carminative ražu”, “Dilles ūdeni”, tinktūru no fenheļa augļiem un ķimeņu sēklām, kas samazina gāzu veidošanos zarnās.
  • Spazmolītiskie līdzekļi. Ja vēdera uzpūšanos papildina sāpīgi krampji, varat lietot narkotikas - spazmolītiskos līdzekļus (Mebeverin, Buskopan, Drotaverin, Papaverine). Fermentu preparāti (pankreatīns, Creon, Festal) palīdzēs uzlabot gremošanu un novērst vēdera uzpūšanos.

Ja vēdera uzpūšanās cēlonis ir disbioze, lietojiet probiotikas (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Šie produkti satur labvēlīgas pienskābes baktērijas, kas palīdzēs atjaunot veselīgu mikrofloru un normalizēt gremošanas procesus..

Cīņa pret vēdera uzpūšanos ar saudzējošu diētu nodrošina vairāku noteikumu ieviešanu:

  • taukainu un pikantu ēdienu pilnīga noraidīšana, kā arī tie produkti, kas izraisa paaugstinātu gāzes veidošanos;
  • vārīšanas maigākajām metodēm. Galvenās metodes ir vārīšana un tvaicēšana, sautēšana un cepšana, nepievienojot taukus;
  • ēšana līdz sešām reizēm dienā, bet nelielās porcijās;
  • ēst katru dienu vienā un tajā pašā laikā;
  • rūpīga produktu košļāšana;
  • pārtikas patēriņš nepiespiestā atmosfērā;
  • pārtikas temperatūras kontrole - tai nevajadzētu būt pārmērīgi karstai vai ļoti aukstai.

Arī labus rezultātus var sasniegt, izmantojot tradicionālās zāles, taču pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu. Netradicionālās receptēs ietilpst:

  • diļļu ūdens;
  • ķimenes un burkāni;
  • fenhelis un kardamons;
  • ingveru un mārrutkus;
  • pēdas;
  • pienenes un ceļmallapa;
  • Asinszāli un pelašķi;
  • putnu ķirsis un žāvēti ķirši;
  • anīsa sēkla un baldriāna sakne.

Tiek lūgta ķirurģiska iejaukšanās ar konservatīvās medicīnas neveiksmēm, kā arī individuālām indikācijām.

Diēta un uztura noteikumi

Uzpūšanās laikā vispirms jāpārskata diēta, vienlaikus ne tikai pareizi sastādot uzturu, bet arī ievērojot dažus principus.

Uztura principi gāzes ražošanas laikā:

  • Izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas palielina gāzes ražošanu zarnās. Šajos produktos ietilpst visi pākšaugi, ieskaitot lēcas, sojas pupas, pupiņas, pupas un zirņus. Ir svarīgi izslēgt visas kāpostu šķirnes, jo neatkarīgi no sagatavošanas veida tie provocē aktīvu gāzu veidošanos zarnās. Gāzu uzkrāšanos veicina arī dažādi maizes veidi, īpaši raugs un veseli graudi, smalkmaizītes, saldumi, šokolāde, piena produkti, dārzeņu salāti, baklažāni un paprika. Jāizslēdz arī daži augļi un ogas, piemēram, vīnogas, banāni, aprikozes, plūmes, āboli, bumbieri..
  • Ir nepieciešams samazināt patērēto taukaino, cepto ēdienu daudzumu. Tauki palīdz palēnināt gremošanu, tāpēc kuņģī un zarnās sagremota pārtika iegūst daudz vairāk laika fermentācijai un gāzu veidošanai.
  • Jāsamazina arī to pārtikas produktu daudzums, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Protams, šķiedra ir noderīga un nepieciešama normālai gremošanai, taču līdztekus tas ir arī diezgan aktīvs gāzi radošs faktors. Šādu pārtikas produktu samazināšanai vai noraidīšanai vajadzētu būt īslaicīgai, un pēc problēmas novēršanas uzturā pakāpeniski jāpievieno pārtikas produkti ar šķiedrvielām..
  • Jūs nevarat ēst pārtiku “ceļā”, jo steigā nav iespējams pilnībā sakošļāt pārtiku, un tas ievērojami pasliktina gremošanu. Ēst vajadzētu lēnām, uzmanīgi un košļājot katru kodumu..
  • Ir svarīgi uzturēties formā, palikt kustībā. Jūs varat nodarboties ar jebkuru sporta veidu vai vienkārši biežāk doties pārgājienos. Pastaigas pēc ēšanas ir ļoti noderīgas, jo tas palīdz uzlabot gremošanu..

Tautas aizsardzības līdzekļi

Palīdzība vēdera pacelšanā un tautas aizsardzības līdzekļi:

  1. Pētersīļu buljons - 20g. ielej glāzi ūdens, pusstundu tur tvaicēti, izkāš, izdzer ēdamkaroti. līdz 4-5 r.
  2. Dilles ūdens - 1 ēd.k. žāvētas sēklas ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj pāris stundas, dzer ceturtdaļu tases līdz 2-3 r.
  3. Vērmeņu novārījums - 1 tējk. ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj pusstundu, dzer 1 ēd.k. trīs reizes dienā.

Labs līdzeklis, kas samazina gāzes veidošanos zarnās, ir ķirbju sēklu, tējas ar kumelīšu, asinszāles vai salvijas novārījums, putnu ķiršu, mātes-pamātes vai ceļmallapa lapu novārījums. Lai neizraisītu nevēlamas komplikācijas, pirms lietojat alternatīvas receptes, noteikti konsultējieties ar ārstu.

Profilakse

Lai novērstu vēdera uzpūšanos, jums vajadzētu stingri ievērot veselīgu miegu, pareizu uzturu, neaizmirstot par kustīgu dzīvesveidu. Ar esošajām kuņģa-zarnu trakta slimībām jūs nevarat atlikt ceļojumu pie ārsta, cerot, ka patoloģija pati par sevi izzudīs. Savlaicīga ārstēšana atvieglos smagas slimības formas, nepareizu gremošanu, palielinātu saražoto gāzu daudzumu zarnās.

Ir nepieciešams ēst ēdienu frakcionētās porcijās, labi košļājot. Laba profilaktiska metode ir periodiska ārstēšana ar enemas no augu izcelsmes preparātiem. Ja vēdera uzpūšanās bieži tiek mocīta, ir jāatsakās no vārītu olu lietošanas, vislabāk ir ēst tās neapstrādātas. Labāk ir ēst dārzeņus pēc to tvaicēšanas.

Ar esošajām kuņģa un zarnu trakta slimībām jūs nevarat atlikt ceļojumu pie ārsta, cerot, ka patoloģija pati par sevi izzudīs.

Kad kuņģis uzbriest, rodas smaguma sajūta, pazūd garastāvoklis un pazūd vēlme pēc aktīvas laika pavadīšanas. Es gribu ātrāk apgulties, lai mokas beidzas. Nav nepieciešams slēpties no problēmas, iemesls ir jāatrod un jāneitralizē.

Nejaušas pārēšanās gadījumā zāļu skapī jābūt preparātiem, kas paātrina gremošanas procesu (Mezim, Pankreatīns), tad nekāds diskomforts no svētku mielastiem nav briesmīgs.

10 līdzekļi pret gāzi un vēdera uzpūšanos dažās minūtēs

Uzpūšanās sajūta, kad kuņģis uzbriest, piemēram, bumba, var mums atņemt prieku.

Ja jūs baidāties izlaist gāzes visnepiemērotākajā brīdī, ir pienācis laiks kontrolēt vēdera uzpūšanās problēmas.

Uzpūšanās attiecas uz apjoma sajūtu, ko izraisa zarnu gāzu uzkrāšanās vēderā, no kuras ķermenis nevar atbrīvoties..

Smagos gadījumos gāzes var izraisīt vēdera reģiona stiepšanos, kas var būt diezgan sāpīga.

Uzpūšanās un vēdera uzpūšanās cēloņi

Uzpūšanās parasti notiek ar pārmērīgu zarnu gāzes veidošanos sliktas gremošanas dēļ. Neuzņemtas organiskās vielas zarnās rada oglekļa dioksīdu.

Ļoti bieži liekā gaisa norīšana izraisa vēdera uzpūšanos. To veicina tādas ieradumi kā košļājamā gumija, nepieredzējis konfektes, sodas, dzēriena kannu lietošana un nervus absorbējošs gaiss..

Patērē lielu daudzumu taukainu, smagu un neveselīgu pārtiku, kuru ir grūti sagremot.

Uzpūšanās bieži ir citu traucējumu simptoms, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, laktozes nepanesamība, aizcietējums, gastroezofageāls reflukss, celiakija.

Sievietēm iemesls bieži ir hormonālas izmaiņas un bieži notiek ar premenstruālo sindromu un grūtniecības laikā.

Kā ātri atbrīvoties no gāzes un vēdera uzpūšanās

Lai izvairītos no gāzes un vēdera uzpūšanās, ir svarīgi veikt dažas izmaiņas jūsu dzīvesveidā..

Izvairieties no gāzi izraisošiem pārtikas produktiem, piemēram, pākšaugiem, kāpostiem un ziedkāpostiem.

Izvairieties no piena produktiem, ja nepanesat laktozi un lipekli..

Produkti, kas nesatur cukuru, bieži satur arī vēdera uzpūšanās sastāvdaļas..

Vingro un atmet smēķēšanu.

Ja jūs bieži mocīja gāzes, tad jums ir nepieciešams ātrāks problēmas risinājums. Par laimi, palīgā nāks tautas līdzekļi, kas palīdz ātri atbrīvoties no gāzēm..

Atrodiet skatu, lai atvadītos no šīs problēmas..

Vēdera dispensija

Tējkarote sinepju efektīvi tiek galā ne tikai ar grēmas, bet arī ar gāzu un vēdera uzpūšanās problēmu.

© JeļenaJemčuka / Getty Images Pro

Sinepes uzlabo siekalošanos, kas veicina labu gremošanu. Turklāt sinepēm ir spazmolītiskas un antibakteriālas īpašības, kas palīdz atbrīvoties no zarnu gāzēm..

Ja Jums ir pastāvīga vēdera uzpūšanās, sāciet regulāri ēst sinepes, lai mazinātu simptomus..

Ēdiet 1 tējkaroti sinepju vai izšķīdiniet siltā ūdens glāzē, lai ātri mazinātu simptomus. Ja garša jums ir pārāk skarba, varat to sajaukt ar medu vai dzert tēju.

Cepamā soda ir lielisks līdzeklis pret pietūkumu. Tas reaģē ar kuņģa skābi, veidojot oglekļa dioksīdu un veicinot burping, tādējādi novēršot zarnu gāzi.

Lai arī tas var būt efektīvs un ātrs problēmas risinājums, tomēr jāizvairās no pārāk bieža un pārmērīga sodas patēriņa, jo tas noved pie kuņģa skābes veidošanās un galu galā arī ar zarnu trakta problēmām..

Ja jums ir diēta ar zemu nātrija saturu, atcerieties, ka 1 tējkarote soda satur gandrīz vienu trešdaļu no jūsu uzņemtā nātrija..

Jums būs nepieciešams: ūdens, soda, citrons

Izspiediet sulas pusi citrona glāzē ūdens.

Pievienojiet tam 1 tējkaroti cepamā soda un pievienojiet ūdeni.

Samaisiet visas sastāvdaļas.

Dzeriet šo dzērienu, lai sāktu burping un pēc dažām minūtēm noņemtu gāzes.

Pēc aculiecinieku stāstītā, piparmētru tēja ir efektīvs līdzeklis pret gāzēm un vēdera uzpūšanos. Mentola eļļai piparmētru tējā ir daudz priekšrocību. Tas samazina muskuļu krampjus un palīdz atbrīvoties no gāzes, samazinot vēdera uzpūšanos..

Piparmētru sastāvdaļas ļauj gāzēm iziet cauri, nevis uzkrāties, izraisot sāpes un aizdomas kuņģī.

Brūvējiet piparmētru tēju un atstājiet to 5-10 minūtes.

Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi piparmētru tējas, lai uzlabotu gremošanu un novērstu vēdera uzpūšanos.

4. Ābolu sidra etiķis

Universālais ābolu sidra etiķis palīdzēs atbrīvoties no visa liekā gāzes zarnās. Zarnu gāzes bieži rodas nesagremota pārtikas rezultātā, kas fermentējas kuņģī. Ābolu sidra etiķis satur probiotikas, kas izraisa gremošanu, samazinot vēdera uzpūšanos un novēršot turpmāku gāzes uzkrāšanos.

Pievienojiet 1 tējkaroti ābolu sidra etiķa 1 glāzei ūdens.

Lietojot šo dzērienu vienu reizi dienā, jūs sajutīsit simptomu ātru atvieglojumu..

Tautas līdzekļi vēdera uzpūšanās gadījumos

5. fenheļa sēklas

Košļājamo fenheļa sēklas ir vēl viena metode, kā atbrīvoties no gāzēm un vēdera uzpūšanās, kas pie mums nāca no Indijas..

Fenhelis ne tikai atsvaidzina elpu, bet arī palīdz gremošanu. Fenheļa sēklas satur ēteriskās eļļas un citas sastāvdaļas, kas stimulē žults ražošanu un palīdz nesagremotam ēdienam pārvietoties pa kuņģa-zarnu traktu, novēršot turpmāku gāzu uzkrāšanos.

1 glāzi karsta ūdens uzvāra 2 ēdamkarotes fenheļa sēklu.

Pārklājiet tasi un ļaujiet sēklām iemērkt 5 minūtes.

Fenheļa tēja uzreiz atvieglo vēdera uzpūšanos, bet simptomu mazināšanai to var dzert arī vienu reizi dienā.

Jūs varat arī ņemt fenheļa sēklas un košļāt tās pēc ēšanas.

6. Aktivētā ogle

Aktīvā ogle, iespējams, ir viens no efektīvākajiem un ātrākajiem līdzekļiem pret gāzēm, vēdera uzpūšanos un nepatīkamām smakām. Labās porainības dēļ aktivētā ogle spēj absorbēt toksīnus un zarnu gāzes..

Aktivēto kokogli var patērēt kapsulās vai tabletēs. Devas pieaugušajiem ir no 500 līdz 1000 mg (2–4 kapsulas)

To var lietot gan ārstēšanai, gan profilaktiskiem pasākumiem. Profilaksei labāk ir lietot aktīvo ogli pirms ēšanas, lai tā neuzsūc barības vielas no pārtikas..

Ja jūs lietojat kādus medikamentus, intervālam starp zāļu lietošanu un aktivēto kokogli jābūt aptuveni 2 stundām.

Ingvers ir uzticams risinājums vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās problēmai. Regulāra ingvera tēja ļoti efektīvi tiek galā ar šīm problēmām..

Ingvers uzlabo siekalošanos un žults ražošanu, kas uzlabo gremošanu. Un ingverā esošie gingeroli un shogaols samazina ar to saistītās gāzes un krampjus..

Mēģiniet aizstāt gāzētos dzērienus un kafiju ar ingvera tēju..

Uzvāra 1 glāzi ūdens un tur pievieno dažas šķēles ingvera saknes.

Vāra uz lēnas uguns 3-5 minūtes..

Izkāš tēju un dzer to divas reizes dienā.

Lai arī ķiplokiem ir spēcīga smaka, tie efektīvi tiek galā ar daudzām problēmām, ieskaitot gāzi un vēdera uzpūšanos. Protams, šajos nolūkos vislabāk ir neapstrādāti ķiploki..

Jūs varat to pievienot zupai vai pagatavot ķiploku buljonu, lai ātri atbrīvotos..

3-4 ķiploka daiviņas

6-7 melnie piparu zirņi

Pusi tējkarotes ķimenes sēklu

Ielieciet ūdeni uz uguns.

Ūdenim pievienojiet 3-4 ķiploka daiviņas, melnos piparus un ķimeņu sēklas.

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 3-5 minūtes.

Izkāš ķiploku buljonu.

Atdzesē buljonu līdz istabas temperatūrai un dzer vairākas reizes dienā.

Gāzes vingrinājums

Ja jūtaties ļoti neērti, jums palīdzēs dažas jogas pozas, kas palīdz noņemt gāzi un sniedz lielu atvieglojumu, kad vēdera uzpūšanās..

9. "Brīvā vēja" poza (Pavanmuktasan a)

Šī poza palīdz noņemt lieko gāzi vēdera rajonā..

Apgulieties uz muguras, dziļi elpojiet un salieciet kreiso kāju pie ceļa, piespiežot to pie krūtīm, un izelpojiet.

Turiet ceļgalu ar rokām, kamēr augšstilbs cieši pieguļ.

Atkal ieelpojiet un, izelpojot, paceliet galvu un pieskarieties ceļa zodam.

Turiet pozu tik ilgi, kamēr jūtaties ērti, elpojot un izelpojot.

Atlaidiet kāju un atkārtojiet darbības labajā kājā, un pēc tam veiciet vingrinājumu ar abām kājām.

10. Pose "kalni" (Parvatasana)

Parvatasana ir viens no saules sveikšanas elementiem jogā. Veicot šo vingrinājumu, dažu minūšu laikā jūs varat atbrīvoties no daudzām kuņģa problēmām un vēdera uzpūšanās..

Nokļūstiet četrrāpus.

Nospiežot plaukstas uz grīdas, paceliet ceļus un paceliet sēžamvietu uz augšu, iztaisnojot kājas un piespiežot papēžus pie grīdas.

Krūtis sniedzas līdz gurniem.

Turiet pozu minūti.

Izvairieties no piparmētru tējas dzeršanas, ja ciešat no skābes burped vai refluksa, pretējā gadījumā tas var pasliktināt simptomus.

Pievienojiet piparmētru lapas limonādei vai tējai, lai samazinātu vēdera uzpūšanos.

Piparmētru tējas vietā jūs varat dzert kumelīšu tēju.

Ja lietojat diurētiskus līdzekļus vai insulīna preparātus, pirms ābolu sidra etiķa dzeršanas konsultējieties ar ārstu, jo tas var traucēt šo zāļu iedarbībai..

Fenheļa sēklas var aizstāt ar ķimeņu sēklām.

Lai uzlabotu garšu, pievienojiet tējai medu vai steviju.

Materiālam ir atsauces funkcija! Pirms jebkuru rīku vai pakalpojumu izmantošanas konsultējieties ar speciālistu.!

Uzpūšanās cēloņi un simptomi

Kas ir vēdera uzpūšanās?

Uzpūšanās (vēdera uzpūšanās) - gāzes uzkrāšanās zarnās gremošanas traucējumu dēļ. Šo procesu visbiežāk pavada vēdera uzpūšanās, vēdera apjoma palielināšanās un nepatīkama izplešanās sajūta no iekšpuses..

Bez šaubām, mēs visi vienā vai otrā pakāpē esam to pieredzējuši paši un lieliski zinām, kādas neērtības šī slimība var radīt. Ar gāzi piepildīta zarna rada pilna vēdera sajūtu, un tās izraisītās kolikas rada daudz nepatikšanas, liekot mums justies neērti.

Meteorisms rodas arī veseliem cilvēkiem, taču visbiežāk tas kalpo kā citu, nopietnāku kuņģa un zarnu trakta slimību izpausme. Gāzes zarnās var uzkrāties tādu patoloģiju laikā kā:

hronisks pankreatīts - ķermenī nav pietiekami daudz enzīmu, ko ražo aizkuņģa dziedzeris, un rezultātā pēc jebkāda veida pārtikas ēšanas parādās vēdera uzpūšanās.

kairinātu zarnu sindroms - ir zarnu motoriskās funkcijas pārkāpums, vēdera uzpūšanos šajā gadījumā pavada sāpes,

disbioze - tiek traucēts mikrofloras līdzsvars, un kaitīgie mikroorganismi sāk ražot gāzes (metāns, sērūdeņradis, amonjaks),

laktozes nepanesamība - pieaugušo organismā bieži nav enzīmu, kas veicina laktozes (piena cukura) uzsūkšanos,

zarnu aizsprostojums - gāzu pāreja var būt apgrūtināta audzēja vai polipu attīstības dēļ.

Ir reāli kādu laiku atbrīvoties no vēdera uzpūšanās mājās, taču labāk ir kopā ar ārstu atrast galveno slimības cēloni. Atcerieties, ka tradicionālā medicīna nav pamata terapijas aizstājējs, bet tikai tās papildinājums..

Uzpūšanās cēloņi

Uzturs kā galvenais vēdera uzpūšanās iemesls

Ļoti bieži pārmērīga dažādu veidu gāzēto dzērienu lietošana izraisa pārmērīgu gāzu uzkrāšanos barības vadā. Parasti šāda vēdera uzpūšanās izzūd, neradot īpašas neērtības, jo veselīga cilvēka gāzes ātri uzsūcas zarnu sienās vai fizioloģiski izdalās..

Ir arī iespējams, ka ēšanas laikā gaiss lielās porcijās nonāk kuņģī. Tāpēc jums nevajadzētu steigties, absorbējot pārtiku.

Atcerieties, ka daži pārtikas produkti, ko patērē lielos daudzumos, izraisa fermentācijas reakciju un rezultātā gāzes veidošanos. Lai izvairītos no nevēlamām sekām, jums vajadzētu mēreni lietot saldumus un smalkmaizītes, brūno maizi, pupas, kartupeļus un citus produktus, kas satur lielu daudzumu viegli sagremojamu ogļhidrātu, šķiedrvielu vai cietes..

Vēl viens gāzu uzkrāšanās iemesls ir pārtikas sajaukšana, kas jums jāēd atsevišķi viens no otra. Tas jo īpaši attiecas uz augļiem, kas jāēd vai nu stundu pirms galvenās ēdienreizes, vai ne agrāk kā 2 stundas pēc ēšanas.

Dažreiz vēdera uzpūšanās iemesls var būt mēģinājums atbrīvoties no grēmas, lietojot sodas, jo tas neitralizē kuņģa sulas skābo vidi un provocē pastiprinātu gāzu veidošanos.

Celiakija

Uzpūšanās ir arī galvenais šādas retas slimības kā celiakijas simptoms. Saskaņā ar statistiku, Krievijā 1 cilvēks no 1000 cieš no celiakijas.Celiakijas gadījumā glutēns netiek pilnībā sadalīts, veidojot toksiskas vielas, kas bojā zarnu iekšējo virsmu. To ārstē tikai ar diētu, kas nesatur lipekli, vai arī pastāvīgi lietojot fermentatīvas zāles, kas palīdzēs sadalīt lipekli..

Uzpūšanās simptomi

Visbiežāk vēdera uzpūšanās nav patstāvīga slimība, bet tikai simptoms citām, daudz nopietnākām gremošanas sistēmas slimībām.

Pārmērīga gāzu veidošanās zarnās ir iespējama ar hronisku pankreatītu - slimību, kurā ķermenim trūkst aizkuņģa dziedzera ražoto enzīmu. Šajā gadījumā vēdera uzpūšanās parasti notiek pēc norīšanas, neatkarīgi no tā sastāva..

Meteorisms var izraisīt arī kairinātu zarnu sindroms. Šajā gadījumā tiek traucēta anatomiski veselīgas zarnas motoriskā funkcija, un vēdera uzpūšanos pavada sāpes vēderā un dažos gadījumos arī caureja vai aizcietējums.

Uzpūšanās cēlonis var būt zarnu aizsprostojums, ko izraisa audzējs vai polipi. Šajā gadījumā gāzu izvadīšana no zarnām ir apgrūtināta un izraisa vēdera uzpūšanos.

Pārmērīga gāzu veidošanās var būt zarnu disbiozes sekas. Sakarā ar ķermeņa aizsargājošo īpašību samazināšanos resnajā zarnā tiek traucēta mikroflora. Kaitīgie mikrobi, kas tur nokļūst lielos daudzumos, rada gāzes (galvenokārt amonjaku, metānu un sērūdeņradi). Šis process noved pie vēdera uzpūšanās, ko papildina nepatīkama smaka.

Meteorisms bieži pavada arī individuālu laktozes nepanesamību - stāvokli, kurā organismā nav enzīmu, kas cilvēkam ļauj absorbēt piena produktus.

Uzpūšanās un sāpes vēderā. Sāpes parasti ir īslaicīgas, bet sāpīgas. Nepatīkamas sajūtas pāriet, kad gāze iet caur zarnām. Sāpes var rasties dažādos vēdera dobuma punktos un, izejot caur zarnām, maina atrašanās vietu. Ja ilgstoši jūtat ilgstošas ​​un intensīvas sāpes, tas var būt signāls, ka iemesls nav vēdera uzpūšanās, bet gan kāda nopietnāka slimība.

Uzpūšanās pēc ēšanas

Vairumā gadījumu vēdera uzpūšanās ir saistīta ar nepietiekamu uzturu. Veselam cilvēkam vēdera uzpūšanos var izraisīt nejauši norijot lielu gaisa daudzumu kopā ar pārtiku vai dzerot ļoti gāzētus dzērienus. Arī nepatīkamas sajūtas var rasties, ja šo vai šo ēdienu organisms slikti absorbē. Tāpēc tā vietā, lai sagremotu, tas sāk veidot gāzes.

Piena ēdiens var būt vēl viens vēdera uzpūšanās iemesls. Lai sagremotu šāda veida produktus, jums nepieciešams ferments laktoze. Nepietiekams piena un līdzīgu produktu daudzums var radīt diskomfortu. Iemesls var būt rupjas šķiedras vai cietes produkti, piemēram, sēklas, kāposti, kartupeļi, rieksti, auzas. Tā kā bieži ir vēdera uzpūšanās, šādi produkti būtu jāizslēdz. Un to lietošanas gadījumā jāatceras, ka šādi produkti ir jāsakošļā ļoti uzmanīgi, pretējā gadījumā var rasties diskomforts.

Ko darīt ar vēdera uzpūšanos?

Vienu dienu pēc vēdera uzpūšanās zarnām jāļauj atpūsties. Jāpatērē tikai vārīti rīsi un jānomazgā ar zāļu tējām. Pēc tam jums jāpārskata diēta. No gaļas, priekšroka jādod vistas, tītara un teļa gaļai, bet no graudaugiem - rīsiem. Piens jāaizstāj ar piena produktiem (siers, jogurti). Jums jādzer tējas no piparmētras, asinszāles un kumelītes. Traukiem ir labi pievienot garšvielas un garšaugus, kas samazina gāzes veidošanos: ingveru, ķimeņu sēklas, kardamonu, pētersīļus, dilles, fenheli.

Lai saprastu, kādi konkrēti pārtikas produkti izraisa vēdera uzpūšanos, jums vajadzētu koncentrēties uz savām sajūtām. Izpildiet sajūtas, kas rodas, lietojot šo vai to produktu, un izdariet secinājumus. Medicīniska iejaukšanās vairumā gadījumu aprobežojas ar fermentu preparātu lietošanu. Un, ja jums ir aizdomas par infekciju vai baktērijām kuņģa-zarnu traktā, tiek izrakstītas antibiotikas.

Uzpūšanās

Ārstēšana jāsāk ar parastajiem enterosorbentiem, kas ātri absorbē liekās gāzes zarnās un noņem tās. Visbiežākais vēdera uzpūšanās apkarošanas veids ir aktīvās ogles lietošana (1 g trīs reizes dienā). Tomēr enterosorbenti no organisma izvada arī derīgās vielas, tāpēc nav ieteicams tos ilgstoši lietot.

Pie citiem enterosorbentiem ietilpst:

Pretputu zāles. Defoamers nenoņem gāzes, bet dabiskā veidā paātrina to noņemšanu. Zāles nav toksiskas un tiek izrakstītas pat maziem bērniem. Populārākais līdzeklis ir Espumisan (Simethicone, Simikol), Pepsan-R.

Fermenti Ja vājā aizkuņģa dziedzera dēļ tiek traucēta gremošana, tiek izrakstīti fermentu preparāti: Mezim forte, Creon, Pankreatīns, Mikrasim.

Probiotikas Probiotikas ir produkti, kas satur lielu daudzumu labvēlīgas mikrofloras mūsu zarnām. Palielinot to skaitu, uzlabojot imunitāti, tiek nomākta putrefktīvā mikroflora un gāzu veidošanās. Populārākās probiotikas: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulact, Bifilis, Primadofilus.

Ārstniecības augi. Populārākais līdzeklis ir diļļu augļi vai diļļu ūdens, ko bieži izraksta jaundzimušajiem..

Papildu pasākumi. No uztura jāizslēdz arī raudzēti pārtikas produkti. Šādi provokatori var būt maizītes, saldumi, piens, svaigi dārzeņi, zirņi un pupiņas.

Fiziskie vingrinājumi, kuru mērķis ir normalizēt zarnu darbību, var arī uzlabot vispārējo labsajūtu un mazināt nepatīkamās sajūtas. Lai to izdarītu, jums katru dienu jāveic rīta vingrinājumi, ieskaitot tupus un kājas. Arī peldēšana, pastaigas vai skriešana būs noderīga..

Ja vēdera uzpūšanos izraisa nevis nepietiekams uzturs, bet gan slimības rezultāts, tad, konsultējoties ar ārstu, jāārstē pats vēdera uzpūšanās iemesls..

Raksta autore: Gorshenina Jeļena Ivanovna | Gastroenterologs

Izglītība: Krievijas Valsts medicīnas universitātē tika iegūts diploms specialitātē "Vispārīgā medicīna". N. I. Pirogova (2005). Pēcdiploma studijas specialitātē "Gastroenteroloģija" - izglītības un zinātniskās medicīnas centrā.