Jūs neesat resns, jums vienkārši ir vēdera uzpūšanās! 6 pareizi veidi, kā no tā atbrīvoties

Jums vēderā nav tauku, patiesībā tas nav nekas tāds kā vēdera uzpūšanās!

Daudzi no mums, mēģinot zaudēt svaru, vispirms domā par to, kā atbrīvoties no izvirzītā vēdera..

Modernas diētas un vingrinājumi sola noņemt taukus no vēdera, bet vai jums tiešām ir liekie ķermeņa tauki??

Faktiski daudzos gadījumos vēders ir vēdera uzpūšanās rezultāts, ko izraisa gāzu un šķidrumu uzkrāšanās vēderā..

Uzpūšanās dēļ jūsu kuņģis izvirzās un šķiet lielāks, lai gan tas nesatur tik daudz tauku, kā jūs domājat.

Pastāvīgai vēdera uzpūšanai ir vairāki galvenie cēloņi:

Uzpūšanās cēloņi

1. Jums nav dzert pietiekami daudz ūdens

Daudzas veselības problēmas parasti rodas no nepietiekamas ūdens uzņemšanas. Daži uzskata kafiju un alkoholu par šķidrumu, savukārt šie dzērieni dehidrē.

Tāpēc, ja esat kafijas cienītājs vai esat ļaunprātīgi izmantojis vairākus alkoholiskos dzērienus, noteikti izdzeriet 6-8 glāzes ūdens dienā. Kad saņemat nepietiekamu ūdens daudzumu, ķermenis sāk izmantot pieejamo šķidrumu, un ūdens aizturi dēļ rodas vēdera uzpūšanās.

Ja ciešat no aizcietējumiem, diētā jāpievieno vairāk šķiedrvielu, lai paātrinātu procesu, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās. Gāzes, kas uzkrājas kopā ar ekskrementiem, izraisa vēdera uzpūšanos.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka šķiedru daudzumam jābūt ierobežotam, jo ​​pārāk daudz šķiedrvielu situāciju tikai pasliktinās..

Pastāvīga vēdera uzpūšanās

3. Jūs esat ļoti stresa stāvoklī

Jaunākie pētījumi apstiprina, ka vēdera uzpūšanās ir stipra stresa sekas. Lieta ir tāda, ka tad, kad mūsu ķermenis piedzīvo daudz stresa, smadzenes neļauj mūsu gremošanas sistēmai darboties pareizi.

Asins plūsma orgānos, zarnu caurlaidība, gļotu veidošanās - stresa laikā visas šīs funkcijas piedzīvo lielas izmaiņas.

Pievienojiet šiem aizcietējumiem un sāpēm vēderā, un jums rodas vēdera uzpūšanās problēma. Atbrīvojoties no stresa, šo problēmu var atrisināt..

4. Jūs ēdat pārāk ātri

Ja jūs esat pieraduši ēst steigā un nekošļājat pietiekami daudz pārtikas, jūs norijāt daudz gaisa.

Jūsu kuņģis piepildās ar gāzi un pārtiku apstrādā daudz lēnāk, izraisot vēdera uzpūšanos. Tāpēc ir tik svarīgi ēst, nokošot mazus gabaliņus.

Uzpūšanās pēc ēšanas

5. Glutēna nepanesamība

Pēc maizes vai citu miltu izstrādājumu ēšanas var rasties neliela vēdera uzpūšanās. Tomēr, ja jums ir kviešu lipekļa nepanesamība, pēc šādiem ēdieniem var būt ļoti spēcīga vēdera uzpūšanās.

Tā kā ķermenis gandrīz nevar sagremot lipekli, tas izraisa gāzes uzkrāšanos un vēdera uzpūšanos. Mēģiniet uz laiku izslēgt maizi, makaronus un citus miltu izstrādājumus un pārbaudiet, vai tas ietekmē jūsu vēdera izmēru..

6. Laktozes nepanesamība

Gandrīz visi cilvēki vienā vai otrā pakāpē izjūt laktozes nepanesamību. Daži no mums var būt uzņēmīgāki, un piena produkti var izraisīt gremošanas problēmas..

Ja jūsu ķermenis labi nesagremo laktozi vai piena cukuru, jums var būt pastāvīga vēdera uzpūšanās..

Samaziniet piena produktu (piens, siers, jogurts) daudzumu un vērojiet, kā tas ietekmē jūsu kuņģi.

7. Pārāk daudz sāls

Vēl viens vēdera uzpūšanās iemesls ir šķidruma uzkrāšanās vēderā. Tas ir saistīts ar faktu, ka jūs ēdat daudz pārtikas, kas bagāts ar sāli un nātriju..

Liels nātrija daudzums izraisa šķidruma aizturi organismā, un tas noved pie vēdera uzpūšanās.

Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās

1. Ēdiet ar kāliju bagātu pārtiku

Liels sāls daudzums kaitē jūsu ķermenim. Lai kompensētu sāls uzņemšanas izraisītās blakusparādības, iekļaujiet diētā vairāk pārtikas produktu, kas satur kāliju: citrusaugļus, melones, tomātus, banānus, kivi.

2. Dzeriet 8 glāzes ūdens dienā

Ūdens izvada atkritumus no ķermeņa un atbalsta zarnas. Kafija var arī palīdzēt (bet tikai melna), jo tā veicina zarnu kustīgumu.

Tikai atceraties, ka pēc kafijas jums jāizdzer glāze ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.

3. Dzeriet piparmētru tēju

Piparmētru tēja samazina gāzi, atslābinot gremošanas traktu un atbalstot normālu kustīgumu.

4. Sakiet nē gāzētiem dzērieniem

Šajos dzērienos esošās gāzes, pat diētiskās, aiztur gāzes kuņģī. Nomainiet tos ar atsvaidzinošu ūdeni ar citronu, laimu vai gurķi.

5. Pārtrauciet košļājamo gumiju

Košļājamā košļājamā gumija noved pie gaisa norīšanas, kā rezultātā vēdera uzpūšanās. Ja vēlaties kaut ko sakošļāt, varat sūkāt konfekti vai ēst popkornu ar nelielu tauku daudzumu.

6. Izlasiet produktu sastāvu

Pērkot pārstrādātus vai sagatavotus saldētus pārtikas produktus un konservus, pārliecinieties, vai tie satur ne vairāk kā 500 mg nātrija vienā porcijā. Liels sāls daudzums = smaga vēdera uzpūšanās.

Uzpūšanās cēloņi sievietēm

Uzpūšanās ir izplatīta mūsdienu sieviešu problēma. Uzpūšanās vēdera lejasdaļā sievietēm ir bieži sastopams simptoms, ko novēro ārsts. Gāzu uzkrāšanās eksperti sauc par vēdera uzpūšanos. Biežāk pārsprāgšana notiek dabisku cēloņu dēļ, taču nekad nevajadzētu atlaist bīstamas slimības. Uzpūšanās un gāzes cēloņi sievietēm un vīriešiem ir līdzīgi. Bet jāatzīmē, ka vēdera uzpūšanās un sāpes vēdera lejasdaļā sievietēm rodas ķermeņa strukturālo īpašību dēļ.

Nepareiza uzturs, stress, gremošanas trakta slimības, aerofagija, grūtniecība - tas ir tikai neliels vēdera uzpūšanās cēloņu saraksts.

Zarnas, kurās ir palielināta gāzu veidošanās, rada sievietēm lielu diskomfortu. Biežākie vēdera uzpūšanās cēloņi ir problēmas kuņģa-zarnu traktā.

Ja savlaicīgi atbrīvojaties no gremošanas traucējumiem, tad varat aizmirst par vēdera uzpūšanos. Bet ir vērts uzzināt faktu, ka gāzes veidošanās var izraisīt nopietnākas problēmas organismā..

Uzpūšanās cēloņi sievietēm un vīriešiem bieži ir vienādi. Bet dažas atšķirības tomēr ir.

Sakarā ar to, ka daiļā dzimuma ķermenis ir nedaudz atšķirīgs, faktori, kas izraisa vēdera uzpūšanos, atšķiras.

Lai saprastu, kāpēc problēma radās un kā to risināt, jums būs jāierodas pie ārsta, kurš izrakstīs pareizu diagnozes ārstēšanu.

Meteorisms

Uzpūšanās rada lielu skaitu nepatīkamu simptomu, kas nav atkarīgi no vēdera uzpūšanās cēloņa. Ir daudz faktoru, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Galvenie vēdera uzpūšanās simptomi ir šādi:

  • Smagums kuņģī.
  • Vēdera pilnuma sajūta un izaugsme.
  • Gāzes veidošanās ar nepatīkamām skaņām.
  • Ilgstošas ​​vai īslaicīgas sāpes.
  • Zarnu kolikas.
  • Grēmas.
  • Biežas žagas.
  • Slikta dūša un burping.

Ar pārmērīgu gāzes veidošanos notiek iekšējo orgānu saspiešana. Tieši šis process provocē sāpīgas vēdera sajūtas, kas var būt ļoti asas.

Ir vērts uzskatīt, ka vēdera uzpūšanās izraisa gan īslaicīgus cēloņus, gan hroniskas slimības..

Sievietes grūtniecības beigās sūdzas arī par vēdera uzpūšanos. Paaugstināta dzemde nospiež viņu zarnas, samazinot zarnu tonusu, palēninot peristaltiku un uzlabojot pārtikas masas.

Kāpēc meteorisms rodas meitenēm?

Eksperti izceļ vairākus galvenos punktus, kas sievietēm var izraisīt gāzes veidošanos. Ir vērts tos apsvērt sīkāk..

Patoloģiskie faktori

Tie ietver cēloņus, kas saistīti ar veselības problēmām. Tie ir šādi:

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Ja sieviete bieži novēro vēdera uzpūšanos pat tad, kad ievēro pareizu uzturu, tad šādi simptomi norāda uz patoloģiju klātbūtni gremošanas sistēmā.

Ja vēdera uzpūšanās rodas vienlaikus ar sāpēm, ieteicams apmeklēt ārstu, jo problēmas var būt diezgan bīstamas.

Gadījumā, ja sāpes parādījās pēkšņi, ir akūtas un no tūpļa ir asiņošana, steidzami jāizsauc ātrā palīdzība..

Saskaņā ar medicīnisko statistiku speciālisti identificē vairākas galvenās slimības, kas sievietēm var izraisīt vēdera uzpūšanos:

  • gastrīts un kuņģa čūla. Šīs divas patoloģijas izraisa nozīmīgus gremošanas traucējumus: pārtikas produktu sadalīšanās laikā tiek novērota gaistošo gāzu veidošanās.
  • baktērijas Helicobacter klātbūtne organismā, kas "dzīvo" uz kuņģa gļotādas. Šajā gadījumā ārstiem ir nepieciešams atbrīvot cilvēku no baktērijām, un gremošana uzlabosies.
  • mikrofloras pārkāpums. Šī patoloģija ir otrajā vietā pēc gastrīta un bieži noved pie vēdera uzpūšanās..
  • zarnu aizsprostojums. Slimība tiek uzskatīta par bīstamu un tai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās..
  • papildinājuma iekaisums. Šo patoloģiju ir grūti diagnosticēt, jo tā var maskēties kā “vieglas” slimības. Un tas jādara savlaicīgi, lai izvairītos no peritonīta.
  • holelitiāze. Akmeņu klātbūtne žultspūslī sievietēm var izraisīt vēdera uzpūšanos. Papildus vēdera uzpūšanās patoloģijas simptomi ir šādi: sāpes mugurā un vēderā, slikta dūša, vemšana.
  • alerģiska reakcija. Šajā gadījumā mēs runājam par imūnsistēmas darbības traucējumiem, kas ietekmē visu ķermeni.

Bieža depresija un stresa situācijas. Šādas parādības var izraisīt ne tikai spriedzi, bet arī zarnu vājināšanos..

Hormonālie cēloņi

Šādi patoloģiski apstākļi izpaužas tikai daiļā dzimuma pārstāvēs. Tas var ietvert šādas parādības:

  • grūtniecība. Tas ir dabisks iemesls, kas izraisa sievietes sliktu dūšu un vēdera uzpūšanos. Tas izskaidrojams ar hormonālajām izmaiņām topošās mātes ķermenī un ar to, ka dzemdes augšana noved pie iekšējo orgānu saspiešanas, izjaucot to funkcionalitāti.
  • menstruācijas. Liela daļa sieviešu kritiskās dienās piedzīvoja vēdera uzpūšanos. Fakts ir tāds, ka cikliskās izmaiņas izraisa ūdens metabolisma palēnināšanos organismā. Dažas dienas pirms menstruācijas sākuma asinis sāk aktīvāk cirkulēt ap iegurni, kas provocē tuvāko orgānu saspiešanu.
  • menopauze. Periodā, kad sievietes nonāk menopauzes laikā, hormonālais fons pilnībā mainās. Šajā laikā sieviete piedzīvo daudz nepatīkamu simptomu, nav izslēgta vēdera uzpūšanās.

Gadījumā, ja vēdera uzpūšanos izraisa kāda no aprakstītajām patoloģijām, tās simptomi tūlīt izzūd, izārstējot pamata slimību..

Vissvarīgākais ir savlaicīgi sazināties ar speciālistiem, lai iegūtu precīzu diagnozi.

Nepatoloģiski faktori

Šeit mēs runājam par tiem iemesliem, kas nav saistīti ar veselību. Tie ir šādi:

    Sliktu ieradumu klātbūtne. Kā visi zina, tabaka negatīvi ietekmē ne tikai plaušas, bet arī gremošanas traktu. Smēķēšana noved pie tā, ka ķermenī iekļūst liels daudzums kaitīgu vielu, no kurām tā visos iespējamos veidos cenšas atbrīvoties..

Dūmi provocē asinsrites problēmas, izraisa lieko kuņģa skābi. Visas šīs parādības tiek uzskatītas par vēdera uzpūšanās cēloņiem sievietēm..

Nepareiza pārtika. Visbiežāk sievietes cieš no vēdera uzpūšanās sakarā ar to, ka viņi ēd nepareizu pārtiku. Tas ietver gan atsevišķus ēdienus, gan ikdienas uzturu..

Ja mēs runājam par konkrētiem produktiem, tad piens bieži noved pie vēdera uzpūšanās. Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēka ķermenī bieži vien nav pietiekami daudz fermentu, lai sadalītu pienu, kas izraisa vēdera uzpūšanos.

Papildus piena produktiem vēdera uzpūšanos sievietēm var novērot pēc dārzeņu ēšanas, konservēšanas, ūdens ar gāzēm, klijām, pilngraudu maizes, saldinātājiem un pākšaugiem.

Tas ietver arī augļus, kas patērēti pēc ēšanas. Sakarā ar to, ka augļi tiek ļoti ātri sagremoti, tie noved pie fermentācijas procesa. Eksperti iesaka ēst augļus vai nu pirms ēšanas, vai kādu laiku pēc tam.

  • Nepareizs ēšanas process. Ne tikai ēdiens var izraisīt vēdera uzpūšanos, bet arī to, kā to ēd.
  • Ja sieviete ātri norij ēdienu un slikti to sakošļā, tad viņa norij daudz liekā gaisa, kas nonāk kuņģī.

    Gaiss ieplūst pārtikas sagremošanas procesā un pārvietojas pa zarnām, to "piepūšot".

    Dažreiz gāzes veidošanās var provocēt košļājamo gumiju vai vairākas reizes sakarsētu pārtiku.

    Pensionāriem! Negrieziet sēnīšu nagus! Tie tiek parādīti uzreiz: ņemiet padomju, biezo.

    Ja spiediens pārsniedz 130/90, trauki ir jātīra. Vienkāršākais veids: 7 dienas dzert novārījumu

    Sakarā ar to, ka sildīšanas process maina trauka molekulāro sastāvu, tas netiek sagremots tāpat kā svaigs ēdiens.

    Šo milzīgo iemeslu sarakstu var turpināt ilgi. Tas liek domāt, ka pati sieviete nespēj noteikt precīzu problēmas attīstības cēloni, tāpēc viņai ir jāuzticas speciālistiem.

    Tikai ārsts, pēc atbilstošas ​​pārbaudes veikšanas un nepieciešamo testu veikšanas, varēs noteikt pareizu diagnozi un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.

    Pacienta pārbaudes pazīmes

    Zarnu spazmas laikā tiek traucēta dabiska gāzu izdalīšanās, kas izraisa vēdera palielināšanos un vēdera uzpūšanos..

    Kad sieviete dodas uz ārstniecības iestādi, ārsts viņu nosūta pārbaudei.

    Standarta pārbaudes shēma sastāv no šādām procedūrām:

    1. Pacienta pārbaude. Ārsts veic vizuālu vēdera pārbaudi un palpāciju, klausās zarnās zarnu skaņas.
    2. Asins analīzes veikšana, kas ļauj pārbaudīt sarkano asins šūnu, balto asins šūnu un hemoglobīna līmeni.
    3. Urīna analīze uroģenitālās sistēmas patoloģiju identificēšanai.
    4. Cukura līmeņa asinīs pārbaude.
    5. Elastāzes fekāliju analīze, kuras laikā tiek apstiprinātas vai noliegtas aizkuņģa dziedzera patoloģijas.
    6. Koprogrammas veikšana, lai noteiktu gļotu vai asiņu piemaisījumus fekālijās.
    7. Sēšanas ekskrementi baktērijām.

    Bet visefektīvāko izmeklēšanas metodi var saukt par vēdera orgānu aptaujas rentgenogrāfiju. Pateicoties procedūrai, ārsti diagnosticē tādas bīstamas slimības kā pneimoze vai zarnu aizsprostojums.

    Kā ārstēt patoloģiju

    Ārsts, kurš ņem vērā izmeklēšanas simptomus un rezultātus, izraksta pacientam ārstēšanu, izmantojot zāles, kas palīdz gāzēm izplūst, bet gremošanas sistēmu - atgūt..

    Ja sievietei ir tikai vēdera uzpūšanās un neliela sāpīgums, tad viņa var lietot Papaverine vai No-Shpu. Narkotikas novērš sāpes un samazina gāzes ražošanu.

    Kad dāma cieš no vēdera uzpūšanās, kurai pievienots aizcietējums, viņai ieteicams lietot Forlax - pulveri, kas stimulē zarnu muskuļus.

    Vēl viena iespēja ir Dufalac, kas pieejama sīrupam līdzīgā šķidrā veidā..

    Infekciozā procesa klātbūtnē pacientiem tiek izrakstītas antibakteriālas zāles. Tajos ietilpst rifaksimīns vai furazolidons. Jāatzīmē, ka narkotikas nevar dzert ilgāk par 7 dienām, lai nekaitētu ķermenim.

    Pēc ārstēšanas kursa pabeigšanas sievietei jādzer probiotikas, kas atjauno mikrofloru zarnās.

    Diagnozējot dažāda rakstura jaunveidojumus, pacientiem nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās un rūpīgāka pārbaude specializētās iestādēs.

    Jāatceras, ka pašārstēšanās šajā gadījumā var būt bīstama dzīvībai.

    Tradicionālās medicīnas receptes

    Ārsti var izrakstīt lielu daudzumu medikamentu sievietei, kas cieš no vēdera uzpūšanās.

    Bet, ja nav bīstamu patoloģiju un nopietnu slimību, pacients var ķerties pie tradicionālās medicīnas receptēm.

    Dziednieki saka, ka tieši šādas uzlējumi un novārījumi palīdzēs tikt galā ar vēdera uzpūšanos:

    1. Diļļu ūdens tinktūra. Jums jāņem 1 ēdamkarote diļļu sēklu un 0,5 litrus verdoša ūdens, 3 stundas uzstāj sēklas stikla traukā. Ēdiet 150 gramus 3 reizes dienā pirms ēšanas.
    2. Diļļu ūdens novārījums. Ņem 1 ēdamkaroti diļļu sēklu un 200 mililitrus ūdens istabas temperatūrā. Ielejiet sēklas, ielieciet uguni un vāriet uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes. Ļauj šķidrumam atdzist un filtrē caur marli. Dzeriet 200 mililitrus 2 reizes dienā pirms ēšanas.
    3. Pētersīļa sakne. Sakni sasmalcina līdz 1 tējkarotei, piepilda to ar 1 glāzi ūdens un atstāj uz 30 minūtēm. Pēc tam buljonu novieto uz uguns un uzkarsē, bet neuzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Celms un dzert siltu stundu.
    4. Timiāna un diļļu tinktūra. Ņem tējkaroti diļļu sēklu, 1 tējkaroti žāvēta timiāna un 250 mililitrus verdoša ūdens, visu samaisa un uzstāj zem vāka un dvieļa apmēram 15 minūtes.

    Tad ielieciet uguni, uzvāra un filtrē. Šādu līdzekli vēdera uzpūšanai ieteicams lietot katru stundu pie 40 mililitriem.

  • Pieneņu lietošana. Jums jāņem 2 ēdamkarotes pienenes saknes un 250 mililitrus ūdens, samaisa un uzstāj dienu, iesaiņojot siltā lietā. Gatavā produkta celms un dzert apmēram 5 reizes dienā 35 - 50 mililitrus.
  • Garšaugu novākšana. Dziednieki sagatavo 2 ēdamkarotes piparmētru, 1 ēdamkaroti fenheļa, 1 ēdamkaroti baldriāna. Sastāvdaļas labi samaisa un liek burkā, kas cieši noslēgta ar vāku.

    Lai pagatavotu infūziju no kārbas, ņem 2 tējkarotes garšaugu maisījuma, pārlej tos ar verdošu ūdeni un uzstāj 30 minūtes. Dzer un dzer 2 reizes dienā.

  • Ārstnieciskā kumelīte. Jums būs nepieciešama glāze ūdens, 1 ēdamkarote kumelīšu no aptiekas. Kumelīšu ielej ar ūdeni, vāra 5 minūtes un kādu laiku atstāj, lai tā būtu uzpūsta. Uzpūšanās ārstēšanu veic, ņemot 1 ēdamkaroti 15 minūtes pirms ēšanas.
  • Mēs nedrīkstam aizmirst, ka tradicionālā medicīna nedrīkst aizstāt medikamentus. Novārījumi un uzlējumi tikai papildina galveno ārstējošā ārsta noteikto terapiju.

    Diēta par vēdera uzpūšanos

    Lai atvieglotu pacienta stāvokli, tiek noteikta uzpūšanās diēta, taču tas viņu neatbrīvo no galvenā vēdera uzpūšanās cēloņa. Uztura princips tiek mērīts un regulārs uzturs.

    Uztura pamatā ir piecas ēdienreizes dienā un atbilstība patērēto pārtikas produktu saderībai. Eksperti aizliedz sajaukt ogļhidrātus ar olbaltumvielām, lūgt ēdienu ar saldu.

    Jūs nevarat ēst pusfabrikātus, čipsus, desu, hamburgerus un buljona kubiņus. Starp galvenajām ēdienreizēm ir aizliegts uzkodas. Ja sieviete ir ļoti izsalkusi, tad jūs varat dzert nedaudz ūdens.

    Labi sakošļājiet ēdienu, nelietojiet veselu, nesteidzieties. Tas ir saistīts ar faktu, ka pārtika, kas pārstrādāta siekalās, ātrāk tiek sagremota kuņģī.

    Nav nepieciešams ēst aukstus vai pārāk siltus ēdienus.

    Sievietei būs jāatsakās no dzērieniem un ūdens ar gāzēm. Turklāt jūs nevarat ēst pikantu, treknu un ceptu ēdienu. Traukus vislabāk pagatavot dubultā katlā.

    Gāzu uzkrāšanās novēršana

    Papildus diētas ievērošanai un kuņģa-zarnu trakta patoloģiju savlaicīgai ārstēšanai sievietei jāņem vērā arī vairāki ieteikumi, kā nākotnē novērst vēdera uzpūšanos.

    1. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs dzīvesveids ir garantija, ka ārstēšana nav nepieciešama. Sports stiprina ķermeni un normalizē visu tā funkciju darbu.
    2. Biežas aktivitātes brīvā dabā.
    3. Pareiza uztura visā dzīves laikā.

    Gadījumā, ja nebija iespējams izvairīties no slimības un kādu iemeslu dēļ ieteicams nevilcināties, lai apmeklētu kvalificētu speciālistu, lai noteiktu galīgo diagnozi.

    Pēc tam, kad ir noteikti veidošanās cēloņi un tiek ārstēta patoloģija, sievietei stingri jāievēro ārstējošā ārsta norādījumi un instrukcijas.

    Ja jūs neievērosit šos ieteikumus, tad ir iespējams agrīns slimības recidīvs.

    Piepūsts vēders: cēloņi. Uzpūšanās: ārstēšanas metodes

    Tā sauktais "piepūstais vēders" ir stāvoklis, kad vēders kļūst lielāks nekā parasti. Uzpūšanās var notikt dažādu iemeslu dēļ. Lai arī tas rada ievērojamas neērtības un diskomfortu, jums nav pārāk jāuztraucas par savu veselību: šī parādība ir ļoti izplatīta.

    Kad nepieciešama speciālista konsultācija

    Ja atrodaties ar elsojošu vēderu, diskomforta cēloņus var viegli noteikt, atceroties, ko jūs ēda dienas laikā un kā ikdienas aktivitātes atšķīrās no parastajām aktivitātēm. Neskatoties uz to, ir vairākas pazīmes, pēc kurām var spriest par šī stāvokļa iespējamo bīstamību. Zvaniet savam ārstam un noorganizējiet konsultāciju, ja laika gaitā kuņģa izmērs turpina pieaugt vai ja traucējumus papildina papildu simptomi, piemēram, drudzis vai slikta dūša. Smagas caurejas gadījumā vai asiņu pēdu noteikšanai izkārnījumos steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība. Noteikti pastāstiet ārstam, ja astoņas vai vairāk stundas nevarat dzert un ēst bez diskomforta.

    Piepūsts vēders: cēloņi

    Vēders ir dzirdams plašumā daudzu iemeslu dēļ: no pārēšanās un līdz pat grūtniecībai. Vairumā gadījumu precīzu diagnozi un noteikt unikālo vēdera uzpūšanās cēloni var tikai ārsts..

    Visbiežāk šī diskomforta vainīgie ir pārēšanās un gāzes sastrēgumi. Paaugstinātu gāzu veidošanos izraisa gan nervozs ieradums norīt gaisu kopā ar pārtiku, gan ēdot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām. Ja gāzes neatrod izeju no vēdera dobuma, tās var to piepūst līdz iespaidīgam izmēram. Pastāv arī viegli patoloģiski apstākļi, kas izraisa palielinātu gāzes veidošanos. Tas ir kairinātu zarnu sindroms un laktozes nepanesamība.

    Kairinātu zarnu sindroms

    Ja vēdera priekšdaļa ir elsojoša un smaga, un pacients pastāvīgi cieš no sāpēm kolikas formā, iespējams, tas ir kairinātu zarnu sindroms. Tas arī izraisa vēdera uzpūšanos un gāzes veidošanos. Saskaņā ar ASV Nacionālā veselības institūta datiem katrs sestais amerikānis cieš no šī traucējuma simptomiem.

    Laktozes nepanesamība

    Individuālu laktozes nepanesamību diagnosticē, ja pacienta ķermenis nespēj pietiekami absorbēt laktozi (cukuru, kas atrodas piena produktos). Šī stāvokļa simptomi ir vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās. Šādas vēdera uzpūšanās cēloņi un ārstēšana, protams, balstās uz ķermeņa norādīto pazīmju ņemšanu vērā un dabisko piena produktu izslēgšanu no uztura. Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti ASV Nacionālajā biotehnoloģijas centrā, kaukāziešu sacīkstēs laktozes nepanesamība ir diezgan reti sastopama. Āzijas, Āfrikas un Latīņamerikas iedzīvotāji ir apdraudēti.

    Ascīti

    Ascīts jeb vēdera tūska ir stāvoklis, kad liekā šķidruma uzkrājas vēdera dobumā, veidojot piepūstu vēderu. Visbiežāk tas notiek ar aknu slimībām, piemēram, cirozi (slimību, kurā saistaudi uzkrājas aknās). Parasti ascīta attīstības pirmajā posmā patoloģijas simptomi un pazīmes pilnīgi nav. Ar šķidruma uzkrāšanos kuņģis sāk palielināties. Sāpes nav raksturīgas vēdera tūskai, tomēr tās var radīt ievērojamas neērtības pacientam..

    Mazāk izplatīti cēloņi

    Smagi piepūsts vēders var būt citu, retāk sastopamu slimību un apstākļu rezultāts. Tie ietver:

    • žultsakmeņi
    • pankreatīts
    • zarnu sastrēgums;
    • cista olnīcā;
    • svara pieaugums.

    Ārstēšana mājās

    Atkarībā no diskomforta pamatcēloņa vēdera uzpūšanos var ārstēt gan medicīniski, ārsta uzraudzībā, gan patstāvīgi, mājās. Ja nepatīkamo stāvokli izraisa pārēšanās, jums vienkārši jāgaida, līdz viss absorbētais ēdiens tiek sagremots kuņģī. Lai novērstu šīs problēmas rašanos nākotnē, jums vajadzētu nedaudz ierobežot vienlaikus patērēto pārtikas daudzumu. Turklāt eksperti iesaka košļāt pārtiku pēc iespējas lēnāk, lai to būtu vieglāk sagremot un absorbēt..

    Ja elsojošs kuņģis jūs apgrūtina palielinātas gāzes veidošanās dēļ, mēģiniet izvairīties no tādu ēšanu, kas veicina šo nevēlamo procesu. Tajos ietilpst pupiņas un krustziežu dārzeņi (piemēram, brokoļi). Izvairieties no sodas un dzērieniem caur salmiņu. Lēni košļājot pārtiku, tas arī palīdz novērst rīšanu - tas ir labs līdzeklis pret gāzi.

    Vēdera uzpūšanos var izmantot arī vairākas zāles, kuras no aptiekas izsniedz bez ārsta receptes. Visefektīvākās būs zāles, kuru galvenā aktīvā viela ir simetikons. Tomēr jāatceras, ka simetikons ir efektīvs tikai ar gāzu uzkrāšanos kuņģī un ir absolūti bezspēcīgs pret zarnu kolikām.

    Ja vēdera uzpūšanos izraisa laktozes nepanesamība, jāizvairās no piena produktiem. Ar kairinātu zarnu sindromu mēģiniet palielināt pats savu izturību pret stresu, kā arī kopējo šķiedrvielām bagāto ēdienu daudzumu. Ja jums ir ascīts (vēdera tūska), izmēģiniet gultas režīmu un mēģiniet samazināt patērētā ūdens daudzumu. Šie pasākumi ļaus ķermenim ātri atbrīvoties no liekā šķidruma..

    Narkotiku ārstēšana

    Ja atpūta un ūdens tilpuma samazināšanās uzturā neveicina simptomu izzušanu, ārsts, visticamāk, ieteiks lietot diurētiskus līdzekļus ("Torasemīds", "Furosemīds", "Piretanīds"). Šīs grupas zāles palīdz nierēm izskalot vairāk vēdera uzpūšanās šķidrumu. Retos gadījumos infekcija nokļūst šķidrumā, kas uzkrājies vēdera dobumā - ārsti izraksta antibiotikas šīs komplikācijas ārstēšanai, atkarībā no patogēna veida, kas izraisīja slimību.

    Ja piepūstais vēders ir kairināta zarnu sindroma vai laktozes nepanesības sekas, ievērojiet iepriekš sniegtos ieteikumus. Šos stāvokļus nevar ārstēt ar medikamentiem..

    Kāpēc vēders bieži uzbriest, vēdera uzpūšanās cēloņi

    Kas var izraisīt biežu vēdera uzpūšanos? Parasti pietūkušais vēders ir ne tikai tādu produktu ņemšanas sekas, no kuriem tas “uzbriest”. Ir vairāki desmiti vēdera uzpūšanās iemeslu. Šī ir alerģija un hormonālā nelīdzsvarotība, vairogdziedzera darbības traucējumi, kā arī zarnu problēmas un vēl daudz vairāk..

    Un bieži vien ir grūti saprast, kas tieši ir biežas vēdera uzpūšanās iemesls. Meteorisms pats par sevi parasti ir gremošanas problēmu indikators. Precīzas diagnozes noteikšanu sarežģī arī fakts, ka zarnu trakta veselību var ietekmēt dažādi faktori, spēja pienācīgā veidā asimilēt pārtiku, pārtikas vienreizēja caurlaidība zarnu traktā un atkritumu izvadīšana.

    Bet šādi faktori, šķietami pilnīgi nesaistīti ar kuņģa-zarnu traktu, tostarp miegs, stress, var arī izraisīt to, ka cilvēki jebkurā laikā uzbriest.

    Dažreiz šķiet, ka pietūkušais vēders ir tauku vai ūdens uzkrāšanās sekas. Bet tas tā nav. Šķidrums faktiski nevar uzkrāties kuņģī pat tad, ja citas ķermeņa daļas (piemēram, potītes, seja, kājas) uzbriest vienlaikus ar vēdera uzpūšanos. Vienkārši apstākļi vai iemesli, kas ir izraisījuši abus..

    Galvenie vēdera uzpūšanās cēloņi

    Vairumā gadījumu gāzu pārpalikuma cēlonis zarnās ir:

    • Nepilnīga olbaltumvielu sagremošana (kas noved pie fermentācijas);
    • Organisma nespēja pilnībā sadalīt cukuru un ogļhidrātus (dažiem cukuriem pilnīgai gremošanai nepieciešama enzīmu klātbūtne, taču ne visiem cilvēkiem šo enzīmu ir pietiekamā daudzumā);
    • Baktēriju nelīdzsvarotība zarnās. Kuņģa-zarnu traktā ir triljoni labvēlīgu un kaitīgu baktēriju, kas konkurē savā starpā. Un, ja kāda vai cita iemesla dēļ “sliktās baktērijas” tiek atsvērtas, nelīdzsvarotība var izraisīt vēdera uzpūšanos un pārmērīgu gāzes veidošanos.

    10 iespējamie biežas vēdera uzpūšanās cēloņi

    Gremošanas sistēmas slimības

    Lielākajai daļai cilvēku ar funkcionālām kuņģa un zarnu trakta problēmām, piemēram, kairinātu zarnu sindromu, čūlaino kolītu un celiakiju, bieži rodas vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un citi simptomi.

    Uzpūšanās rodas 50% pacientu ar dispepsiju un 60% cilvēku ar hronisku aizcietējumu.

    Šķidruma aizture (ko izraisa tūska vai ascīts)

    Dažreiz ķermenī, ieskaitot vēderu vai iegurni, uzkrājas šķidrums, kas bieži noved pie vēdera uzpūšanās un īslaicīga svara pieauguma. Drēbes, rotaslietas sāk drupināt, ir papildu pietūkums un sāpes ap locītavām, ādas spriedze.

    Iemesls tam var būt aknu slimība vai vēzis (retāk). Jāatzīmē citas aknu mazspējas vai hepatīta pazīmes, tai skaitā ādas dzelte (dzelte), acu olbaltumvielu izmaiņas un sāpes vēderā..

    Dehidratācija

    Vai pamanījāt vēdera uzpūšanos un slāpes nākamajā dienā pēc tam, kad palutinājāt sevi ar sāļu pārtiku vai alkoholu? Tas var šķist pretintuitīvs, bet, jo vairāk ūdens jūs dzerat (vai patērējat pārtiku, kas piepildīta ar mitrumu, sulas), jo vairāk jūsu ķermenis tiek hidratēts, jo mazāk kuņģis uzbriest..

    Dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi bieži traucē gremošanu.

    Ja ķermenim nav pietiekami daudz šķidruma, tas to ievieto audos “rezervē”, kas noved pie tūskas. Un viss kopā ar jums rodas aizcietējumu risks. Un tas nozīmē, ka tad, kad jūs beidzot dzerat ūdeni, tas, visticamāk, tiek nogulsnēts ap vēderu.

    Aizcietējumi

    Acīmredzamākais vēdera uzpūšanās iemesls ir doties uz tualeti! Pārtika paliek zarnās, izraisot smaguma sajūtu, sāpes, diskomfortu un pastiprinātu gāzu veidošanos. Biežākie aizcietējumu cēloņi ir zems šķiedrvielu patēriņš, nepietiekama šķidruma uzņemšana, mazkustīgs dzīvesveids un stress..

    Pārtikas alerģijas vai paaugstināta jutība

    Pārtikas alerģijas, paaugstināta jutība pret noteiktu produktu vai nepanesamība (piemēram, laktoze) ir visizplatītākie vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās cēloņi..

    Gazējošie pārtikas produkti ietver piena produktus, lipekli saturošus pārtikas produktus (vairums maizes, makaronu izstrādājumus, smalkmaizītes, graudaugus utt.) Un dažus ātros ogļhidrātus, laktozi, lipekli utt..

    Pastāv daudz veidu pārtikas alerģiju pret citiem pārtikas produktiem (piemēram, gliemenēm, riekstiem, olām). Bet, visticamāk, jūs tos labi zināt, jo ķermeņa reakcija uz šādu produktu patēriņu ir ļoti acīmredzama.

    Bet ir grūti aprēķināt alerģiju pret ātriem ogļhidrātiem, laktozi, lipekli (vielām, kuras saņēmušas saīsinājumu FODMAP), jo to ir daudz dažādu veidu un katrs no tiem ir unikāls tolerances ziņā. Izņēmuma diēta palīdz noteikt, kuri pārtikas produkti izraisa biežu vēdera uzpūšanos.

    Baktēriju aizaugšanas sindroms

    Pārmērīgu baktēriju augšanu tievās zarnās (SIBO) parasti izraisa neparasti augsts baktēriju līmenis, kas dzīvo zarnās (disbioze), kur tās uzkrājas pēc antibiotiku lietošanas, iekaisuma procesi vai slikta gremošana.

    Parasti dažādi baktēriju celmi atrodas pareizā līdzsvarā resnajā zarnā un apstrādā pārtiku, iegūstot galvenās barības vielas. Bet, ja kaitīgās baktērijas iebrūk un sākas to palielināta augšana, tas noved pie kuņģa gļotādas bojājumiem un citiem negatīviem simptomiem, kas saistīti ar zarnu darbību.

    Daži pārtikas produkti var izraisīt SIBO simptomus un ar tiem saistītos gremošanas procesus, ieskaitot paaugstinātu jutību vai alerģiju pret noteiktiem pārtikas produktiem, ko izraisa nepietiekama fermentācija gremošanas laikā.

    Infekcija

    Dažreiz infekcijas slimība izraisa vēdera uzpūšanos un pietūkumu iekaisuma procesa dēļ, kas izraisa augstu balto asins šūnu līmeni ap iegurni, urīnceļu un kuņģa-zarnu traktu. Infekcija ir pievienota

    Zarnu aizsprostojums

    Dažreiz spēcīgi uzpūsts vēders - kopā ar aizcietējumiem, slikta dūša un vemšana ir zarnu aizsprostojuma sekas, kas izraisa audu un audzēja rētu veidošanos. Kad tie aug, notiek zarnu saspiešana un aizsprostojums, kas neļauj pārtikai un šķidrumam normāli iziet caur zarnu..

    Parasti šajā gadījumā pacients zina savu diagnozi, jo šī ir ļoti sāpīga slimība, kas saistīta ar nespēju pareizi iztukšot.

    Hormonālas izmaiņas

    PMS (premenstruālais sindroms) izraisa vēdera uzpūšanos un gremošanas problēmas, tai skaitā noslieci uz aizcietējumiem un šķidruma aizturi. Šī parādība parasti ir raksturīga daudzām sievietēm un nav problēma. Bet tikai tad, ja nav citu simptomu, piemēram, neregulāri periodi, fibroīdi vai smaga krampjveida sajūta.

    Tas, vai vēdera uzpūšanās notiek pirms menstruācijas vai tās laikā, ir atkarīgs no cikla. Un ir vērts atzīmēt, ka dažas sievietes ziņo par smagu pietūkumu līdz divām nedēļām.

    Kāpēc vēdera uzpūšanās rodas menstruāciju laikā? Sievietes cikla pirmajās dienās, ko sauc arī par folikulāro stadiju, palielinās estrogēna līmenis, bet dzemdes gļotāda sabiezē.

    Un vēdera uzpūšanās var palielināties laikā, kad notiek ovulācija un ir nepieciešams vairāk šķidruma, lai atjaunotu asinis. Parasti PMS laikā sieviete izjūt pietūkumu, asiņu retināšanu, kas parasti izzūd pēc menstruācijas.

    Lai gan onkoloģija lielākajā daļā cilvēku nav gāzu veidošanās iemesls, viena no vēža pazīmēm resnajā zarnā vai dzemdē ir bieža vēdera uzpūšanās. Tāpēc ir tik svarīgi runāt ar ārstu, ja ir izmēģināti visi citi veidi, kā atrisināt gremošanas problēmas, bet tie nepalīdzēja, vai arī jūs nevarat saprast to rašanās cēloni..

    Kas izraisa vēdera uzpūšanos un kā to novērst?

    Uzpūšanās ir izplatīta. Tas notiek, ja kuņģa-zarnu trakts ir piepildīts ar gaisu vai gāzi. Lielākajai daļai cilvēku vēdera uzpūšanās notiek pēc sirsnīgas maltītes vai noteiktiem ēdieniem..

    Vēdera dobums ir jūtams saspringts, izstiepts, kuņģis vizuāli paplašinās. Viņiem tiek pievienoti arī:

    Diskomforts vai dažas sāpīgums;

    Meteorisms (pārmērīga gāzu veidošanās);

    Sajūtas nav no patīkamākajām, bet nav letālas un regulāri atrodamas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tomēr šai parādībai var būt medicīniski iemesli. Tātad, kāpēc kuņģis uzbriest un ko ar to darīt?

    Kāpēc kuņģis var uzbriest

    Gāze uzkrājas kuņģa-zarnu traktā, sagremojot nesagremotu pārtiku vai pēc gaisa norīšanas - piemēram, ja vienlaikus dzerat pārāk daudz sodas.

    Tomēr daudz kas ir atkarīgs no uztura. Ja jūsu uzturā ir daudz pārtikas ar šķiedrvielām (dārzeņi, pilngraudu maize), raudzēti skābi ēdieni - gāze veidosies intensīvāk. Diētiskās šķiedras netiek sagremotas kuņģa fermentos un kļūst par zarnu baktēriju “barību”. Viņi, savukārt, izdala gāzi.

    Turklāt cilvēki regulāri norij gaisu ar ēdienu un dzērieniem, dažiem tas notiek biežāk nekā parasti. Šajā gadījumā tas izraisa vēdera uzpūšanos:

    Nevainojama ēdiena uzsūkšanās;

    Smēķēšana pēc vai pirms ēšanas;

    Valkā protēzes.

    Tāpēc atraugas un vēdera uzpūšanās ir divi dabiski veidi, kā atbrīvoties no liekā gaisa.

    Kāpēc kuņģis uzbriest vardarbīgi: medicīniski iemesli

    Ja kuņģis uzbriest pārāk bieži, tas var norādīt uz noteiktu veselības stāvokli:

    Kairinātu zarnu sindroms (IBS);

    Iekaisums gremošanas traktā - piemēram, čūlains kolīts vai Krona slimība;

    Citi kuņģa-zarnu trakta funkcionālie traucējumi;

    Neiecietība pret dažiem pārtikas produktiem (tipisks piemērs ir laktozes nepanesamība);

    Liekais svars;

    Giardiasis (zarnu parazitāra infekcija, ko izraisa vienkārši mikroorganismi);

    Garīgās veselības faktori (hronisks stress, depresija, paaugstināta trauksme);

    Daži medikamenti.

    Visām šīm slimībām ir vairāki raksturīgi cēloņi:

    Pārmērīgs vai otrādi baktēriju deficīts gremošanas traktā;

    Uzkrāšanās un slikta gāzes noņemšana;

    Slikta zarnu kustīgums;

    Patoloģiski vēdera refleksi (vēdera muskuļu kontrakcijas);

    Paaugstināta jutība pret zarnu trakta zarnu trakta zarnu trakta zarnu traktam, raksturīga IBS. Tas izraisa vēdera uzpūšanos jebkuru dabisku procesu laikā, ieskaitot pārtikas gremošanu;

    Atsevišķu mikroelementu vai ogļhidrātu malabsorbcija;

    Tie izraisa vēdera uzpūšanos un nopietnākas slimības. Tiesa, papildus vēdera uzpūšanās būs arī citi acīmredzami simptomi, kurus nevar nepamanīt:

    Šķidruma (ascīta) uzkrāšanās. Tas var būt vēdera dobuma orgānu vēža, sastrēguma sirds mazspējas, nieru mazspējas utt. Simptoms;

    Aizkuņģa dziedzera nepietiekamība (gremošanas enzīmu slikta sekrēcija);

    Kuņģa-zarnu trakta perforācija ar gāzes un baktēriju izdalīšanos vēdera dobumā.

    Kā novērst vēdera uzpūšanos

    Ja mēs nerunājam par nopietnu patoloģiju un vēdera uzpūšanās simptomi ir īslaicīgi, tad labākais veids ir pārskatīt uzturu un dzīvesveidu.

    Tāda lieta kā svara zaudēšana jau palīdz novērst vēdera uzpūšanos. Centieties arī ēst tā, lai norītu mazāk gaisa:

    Izvairieties no košļājamās gumijas;

    Izvairieties no pārāk daudziem raudzētiem ēdieniem, piemēram, kāpostiem vai marinētiem gurķiem;

    Neveidojiet pākšaugus (pupiņas, lēcas) par galveno uztura daļu;

    Centieties ēst lēnām un apzināti, nedzeriet caur salmiņu. Šis ieteikums īpaši attiecas uz vecākiem cilvēkiem, kuriem pēc definīcijas ir slikta kuņģa-zarnu trakta motorika un lēna gremošana;

    Ēdiet raudzētus piena produktus, lai normalizētu mikrofloru.

    Gremošanas probiotikas

    Kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumu gadījumā vai pēc ārstēšanas kursa dzeriet probiotiku kursu, lai saglabātu baktēriju līdzsvaru. Viņu kontā veiktie pētījumi ir diezgan pretrunīgi, taču ir daži pierādījumi, ka vismaz dažas pienskābes kultūras ir noderīgas zarnu trakta traucējumos..

    Piemēram, šajā pārskatā ir atzīmēta mērena iedarbība 70% vēdera uzpūšanās gadījumu pēc probiotisko piedevu lietošanas. Tajos ietilpst parastais grieķu jogurts un kefīrs.

    Vēdera masāža

    Vēl viena noderīga procedūra, kuru varat izmantot, ja kuņģis uzbriest. Ķīniešu ārstu veiktais pētījums, kurā piedalījās 80 pacienti ar ascītu, parādīja, ka 15 minūšu masāža divas reizes dienā mazina vēdera uzpūšanās simptomus un uzlabo pašsajūtu. Turklāt darbā tika novērota trauksmes un depresijas sajūtu samazināšanās.

    Zāles

    Sliktākajā gadījumā joprojām pastāv narkotiku ārstēšanas iespēja. Noteikti apmeklējiet gastroenterologu, ja dzīvesveida un uztura izmaiņas nav palīdzējušas. Jums, iespējams, būs nepieciešams spazmolītisko līdzekļu vai citu zāļu kurss atkarībā no diagnozes.

    Kad vērsties pie ārsta par vēdera uzpūšanos

    Ja vēdera uzpūšanos papildina vienlaicīgi simptomi, būs nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība:

    Smagas un ilgstošas ​​sāpes (velkošas, asas, blāvas, paroksizmālas);

    Asinis izkārnījumos vai tumša, sveķaina krāsa izkārnījumos;

    Smags drudzis ar drudzi;

    Ko darīt, ja vēderā ir pietūkuši, cēloņi un ārstēšana

    Gandrīz katra sieviete zina, kas ir vēdera uzpūšanās un kādu diskomfortu tas rada. Šī parādība ir sastopama ikviena cilvēka dzīvē, sākot ar zīdaiņu kolikām. Visbiežāk tas ir kāda veida nepatikšanas vai slimības simptoms. Pastāv arī neatkarīga slimība - funkcionāla vēdera uzpūšanās, kuras vienīgā izpausme būs vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta kuņģī. Reizēm šī problēma traucē arī veseliem cilvēkiem. Tas nerada tiešus draudus dzīvībai, bet tas var radīt neērtības.

    Interesants fakts! Mūsu valstī komandā nav ierasts izlaist gāzes. Tas ir kauns, piesaista uzmanību un izraisa nosodījumu. Iedomājieties cilvēku, kurš cieš no vēdera uzpūšanās un kuram pastāvīgi ir jāierobežo vēlme atbrīvot uzkrājušās gāzes neatbilstošu apstākļu dēļ (students kopmītnē). Papildus sāpju palielināšanās viņš var arī saņemt nervu sabrukumu. Dažās valstīs zarnu atbrīvošana no gāzes visur tiek uzskatīta par normu. Vācijā jūs par to netiks nosodīts pat pie galda. Gandrīz tāda pati situācija ir ar Indiju, Somiju un Kanādu. Uzturēt sevi nozīmē kaitēt veselībai!

    Jēdziena definīcija

    Zinātnisko problēmu sauc par meteorisms. Vārdam ir grieķu saknes un tas nozīmē "celies augšup". Tā ir pārmērīga gāzes uzkrāšanās kuņģa-zarnu traktā, pateicoties tās pastiprinātam veidošanās un / vai apgrūtinātam izdalīšanās procesam. Tas var izpausties ar atraugas, smagumu un sāpēm vēderā, vēdera uzpūšanos, rīboņu un palielinātu zarnu gāzu izdalīšanos..

    Parasti kuņģī un zarnās cilvēkam dienā uzkrājas 0,5–1,5 l gāzes maisījuma, kas iznāk ar atraugas, kā arī caur zarnām 10–15 ejas. Šī maisījuma sastāvs ir daudzveidīgs: slāpeklis (līdz 92%), skābeklis, sērūdeņradis, oglekļa dioksīds, ūdeņradis, metāns, indols un skatols (piešķir nepatīkamu smaku). Ir divi gāzes veidošanās avoti:

    • • Ārējs (līdz 70%) - norijot gaisu. Parasti norijot norij 3 ml gaisa. Ja jūs runājat ar ēdienu vai ēdat ātri, tā daudzums palielinās. Sodas, alus, kvasa, košļājamās gumijas lietošana, kā arī pastiprināta siekalošanās palielina gāzu plūsmu kuņģī no ārpuses.
    • • Iekšējais - zarnu mikroorganismu darba un gāzu difūzijas rezultātā no asinīm zarnu lūmenā..

    Kuņģī ienākošā gāze atrodas tās apakšā (tuvāk izejai uz barības vadu). Zarnas lūmenā tas veido daudz mazu pūslīšu (putu formā), kas pārklāti ar gļotu slāni. Parasti daļu no tā absorbē zarnu siena. Ja kāda iemesla dēļ mainās gļotu īpašības, var tikt traucēta gāzu absorbcija un tās sāks uzkrāties pārmērīgi.

    Kāpēc rodas vēdera uzpūšanās?

    Ja nav slimības vai patoloģiska stāvokļa, vēdera uzpūšanās cēloņi var būt:

    • Diētas iezīmes. Rupja augu šķiedra (kāposti, klijas, vairums dārzeņu un augļu neapstrādātā veidā) palielina gāzu veidošanos, ciete (kartupeļi, pākšaugi), pilnpiens, soda. Un arī produkti, kas izraisa fermentāciju (jēra gaļa, brūnā maize, žāvētas plūmes, rozīnes). Kvasā un alā notiek fermentatīvas reakcijas ar gāzes attīstību neatkarīgi.

    • Relatīvs laktāzes deficīts pieaugušajiem. Laktāze ir ferments, kas pārstrādā piena cukura laktozi. Bērniem ar to ir pietiekami. Pieaugušajiem daudzums un aktivitāte ir samazināta. Ja jūs nolemjat dzert daudz piena, tad apsveriet sekas. Pastāv ģenētiska slimība - primārais laktāzes deficīts, kad enzīma vispār nav un tas netiks sintezēts. Reti.

    • Aerofāģija - pārmērīga gaisa ieņemšana. Pēc tā norīšanas cilvēkam rodas smaguma sajūta kuņģī. Gaiss var “iestrēgt” barības vadā un ilgstoši neiziet ārā. Tas jūtas kā “vienreizējs aiz krūšu kaula”. Tas ir vēdera uzpūšanās iemesls pēc ēšanas, ko bieži pavada atraugas.

    • Vēdera priekšējās sienas vājums. Vēdera muskuļi arī veicina pilnīgu peristaltiku. Šī iespējamā iemesla dēļ gados vecākiem cilvēkiem kuņģis uzbriest.

    • Vēla grūtniecība. Sakarā ar augsto progesterona saturu zarnas ir atvieglinātas. Turklāt viņam nospiež liela dzemde.

    • Pirmsmenstruālais sindroms. Biežāk vēdera uzpūšanās sievietēm vēdera lejasdaļā notiek pirms menstruācijas un pirmajās menstruācijas dienās. Iemesls ir hormonālā fona maiņa atbilstoši ciklam. Ar zarnām nekas slikts nenotiek, smarža ir parasta, mainās tikai vēdera uzpūšanās (gāzes izdalīšanās) biežums.

    • Menopauze. Sievietēm ar menopauzi vēdera uzpūšanās simptomi var parādīties 4 gadus pirms tā sākuma. Sieviešu dzimumhormonu līmenis pakāpeniski pazeminās. Tas ir dabisks stāvoklis, kura simptomus var labot..

    • Pacelšana augstumā. Piemēram, kāpjot kalnos. Atšķirības dēļ atmosfēras spiedienā zarnu gāzes paplašinās.

    Meteorisms, kas saistīts ar slimībām un noteiktiem patoloģiskiem stāvokļiem

    1. 1. Dažādu gremošanas trakta slimību grupa. Līdz 90% pacientu, kas apmeklē gastroenterologu, sūdzas par sāpēm un vēdera uzpūšanos, kā arī smagumu vēderā. Izplatītākās patoloģijas ir:
    • • Gastrīts, peptiska čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla

    Sakarā ar iekaisuma procesu gļotādā, rodas motorisko funkciju pārkāpums, un ēdiens kopā ar gāzēm “stagnē” augšējās daļās. Pēc ēšanas pacienti sūdzas par smagumu kuņģī un virs nabas. Ar peptisku čūlu sāpes galvenokārt skar. Ar ilgstošu divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gaitu var attīstīties rētas stenoze. Tajā pašā laikā tā lūmenis ir kritiski sašaurināts, un pārtika nevar pilnībā iziet (spēcīga vēdera uzpūšanās, jo kuņģis ir pilns ar raudzētām pārtikas masām un gāzēm). Šādus pacientus satrauc atraugas ar “sapuvušu” smaku, smagums un vēdera augšdaļas uzpūšanās, aizcietējumi, svara zudums, “vecās” pārtikas vemšana.

    • • Hepatīts un ciroze

    Aknu loma normālas gremošanas uzturēšanā ir liela. Tas ražo tam nepieciešamo žulti un neitralizē toksīnus, kas uzsūcas zarnās. Ar savu iekaisumu (hepatītu) viņa nevar pilnībā tikt galā ar saviem uzdevumiem. Ciroze ir neatgriezenisks aknu struktūras bojājums, visbiežāk hroniska hepatīta (alkohola, vīrusu B, C) iznākumā. Bieži šādās slimībās vēdera uzpūšanos papildina rūgtums mutē, dzelte, pietūkums un šķidruma uzkrāšanās vēdera dobumā (ar cirozi).

    • • Pankreatīts (aizkuņģa dziedzera iekaisums)

    Hroniskā versijā dzelzs nepietiekami ražo fermentus, kas iesaistīti pārtikas gremošanā. Iekļūstot zarnās, šāda pārtika tiek pakļauta fermentācijai un pūdošajai mikroflorai, izdalot lielu daudzumu gāzes. Vēders uzbriest visās nodaļās, to papildina caureja un sāpes jostās. Akūta pankreatīta gadījumā notiek peristaltikas reflekss apstāšanās (zarnu parēze), tāpat kā jebkura veida “akūta vēdera” gadījumā..

    Resnās zarnas gļotādas iekaisums, kurā cieš tā absorbcija un motora darbība. Šādi cilvēki pastāvīgi tiek piepūsti vēderā. Sāpes parādās vēdera lejasdaļā vai gar zarnām, tās ir pārrautas vai spastiskas. Izkārnījumu traucējumi galvenokārt caurejas veidā vai pārmaiņus ar aizcietējumiem.

    • • Žultsakmeņu slimība un žults ceļu diskinēzija

    Ar šīm slimībām tiek traucēta žultsskābju cirkulācija zarnās un aknās. Tie veidojas aknās, žults sastāvā izdalās divpadsmitpirkstu zarnā. Tad tas tiek absorbēts no zarnām asinsritē, atkal nonāk aknās un atkal kļūst par žults sastāvdaļām. Viņu loma ir nodrošināt lielāko tauku un taukos šķīstošo vitamīnu absorbciju, izveidojot optimālu pH vērtību, emulģējot pārtikas komponentus. Kad zarnās nonāk, žultsskābes būs barības substrāts normālai mikroflorai. Biežāk nekā sievietes ar holelitiāzi un žults ceļu diskinēziju. Tipiskas vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā, rūgtums mutē, nestabila izkārnījumos.

    1. 2. Kairinātu zarnu sindroms

    Šis vēdera uzpūšanās iemesls dominē gadatirgū. Šo parādību var raksturot kā "resnās zarnas neirozi" vai "psihogēnu vēdera uzpūšanos". Diagnozējot stāvokli, ārsti zarnu darbā sastopas tikai ar funkcionāliem traucējumiem (nav iekaisuma, bojājumu, infekcijas). Pastāv trīs formas:

    • • pārsvarā ar caureju (atcerieties izteicienu “lāču slimība”)
    • • ar aizcietējumiem
    • • Ar pārsvarām sāpēm un vēdera uzpūšanos

    Šādiem pacientiem ir citi raksturīgi simptomi: trauksme (depresija), galvassāpes, hronisks nogurums, slikts miegs, izteiktas autonomās reakcijas (svīšana, slikta aizliktā telpā, nepietiekama gaisa). Zarnu simptomi pavada maksimālu emocionālu ciešanu.

    Kvalitatīvas un / vai kvantitatīvas izmaiņas zarnu mikroflorā. Nav patstāvīga slimība, bet gan jebkādu nepatikšanu vai slimības sekas. Visā gremošanas traktā dažādos veidos ir mikroorganismi. Skābās vides dēļ kuņģī to ir maz. Divpadsmitpirkstu zarnas un tievās zarnas sākotnējā daļa ir sterila - ir daudz spēcīgu sagremojošu enzīmu. No tievās zarnas apakšējām daļām līdz taisnajai zarnai palielinās mikroorganismu blīvums. Galvenā loma pieder laktobacilliem, bifidobaktērijām un bakteroīdiem. Parasti ir līdzsvars starp gāzi ražojošām un gāzi patērējošām baktērijām. To var traucēt stress, zarnu infekcijas, antibiotiku lietošana, pārtikas neprecizitātes. Papildus vēdera uzpūšanās to papildina vēdera uzpūšanās smaka, izkārnījumos sajukums, izkārnījumos var parādīties gļotas.

    1. 4. Zarnu infekcijas un helmintiāzes

    Uzpūšanās mehānisms infekcijas laikā ir intracavitary gremošanas un absorbcijas pārkāpums. Daži patogēni var izraisīt apgrieztu šķidruma sekrēciju zarnu lūmenā (izkārnījumos ūdens formā). Iekaisuma process pārkāpj normālu peristaltiku. Starp caurejas epizodēm tiek novērota vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā spazmas dēļ. Jebkuru infekciozo enterokolītu pavada disbioze. Svarīgs simptoms diagnozē būs temperatūra un vispārēja intoksikācija..

    Helminti, atkarībā no veida, var ievainot zarnu gļotādu, izdalīt vielmaiņas produktus lūmenā. Dispepsijas simptomi nav specifiski (nestabilas izkārnījumi un vēdera uzpūšanās).

    1. 5. "Akūts vēders" un ķirurģiskas iejaukšanās sekas

    Tas ir ārkārtas stāvoklis, ko var izraisīt apendicīts, perforēta čūla, traucēta ārpusdzemdes grūtniecība un citas slimības, kurām nepieciešama ārkārtas palīdzība (bieži ķirurģiska). Zarnu reakcija - vēdera uzpūšanās refleksu parēzes dēļ. Starp simptomiem pirmajā vietā ir stipras sāpes. To raksturo intensitāte, smagums un nepāriet pēc simptomātisku zāļu lietošanas, pēc defekācijas tas nemazinās, tikai aug.

    Pēc nopietnām operācijām vēdera dobumā zarnas pirmo dienu “klusē” un uzkrājas gāzes. Noturīga peristaltikas apstāšanās, pat ne mudinājums uz figulenci. Izstieptas zarnu sienas radīs sāpes un pietūkumu. Process ir atgriezenisks, un zarnas darbosies pašas, vai arī viņu darbs tiks sākts medicīniski (piemēram, ar proserīna injekciju)..

    Šis nav pilnīgs saraksts, drīzāk "aisberga redzamā daļa". Pastāv iedzimtu slimību grupa - fermentopathies, ko papildina malabsorbcija. Piemēram, iepriekšminētais laktāzes deficīts. Meteorisms pavada visu veidu asinsrites traucējumus (sirds mazspēju, išēmisku kolītu), vēzi un zarnu anomālijas. Daudziem cilvēkiem vienlaikus var būt vairāki cēloņi..

    Ko pacienti sūdzas ārstam ar vēdera uzpūšanos

    • • vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta vēderā, “pilnības” sajūta zarnās
    • • dārdoņa
    • • Ātra gāzu izplūde (vēdera uzpūšanās vai atraugas)
    • • Sāpes (visā vēderā vai gar resno zarnu)
    • • vēdera apkārtmēra palielināšanās (ar izteiktu vēdera uzpūšanos);
    • • traucējumi izkārnījumos (aizcietējumi, caureja vai to maiņa);
    • • Žagas, slikta garša mutē, slikta elpa, slikta dūša, samazināta ēstgriba
    • • Elpas trūkums un sirdsklauves (paaugstināta intraabdominālā spiediena dēļ)
    • • Vājums, galvassāpes

    Interesants fakts! Meteorisms var atdarināt grūtniecību. Incidents notika 1902. gadā Serbijā ar karalieni Dragu Obrenoviču. Pēc laulībām 1901. gadā viņai vairs nebija menstruāciju un parādījās “vēders”. Viņa sāka pieņemties svarā, kā arī sajust “augļa kustības” un sāpju sajūtas, kas tika veiktas kontrakciju dēļ. Neilgi pirms iespējamās dzemdības viņu pārbaudīja ārsts un neatrada pazīmes, kas raksturīgas novēlotiem terminiem. Pēc ārstu konsultācijas karalienei iedeva caurejas līdzekli un uz vēdera uzlika siltas kompreses. Pilnīga zarnu kustība parādīja, ka joprojām nebija grūtniecības.

    Kādu pārbaudi ārsts var izrakstīt vēdera uzpūšanās gadījumā

    Aptauja (sūdzību vākšana, anamnēze), ārsta pārbaude palīdzēs aizdomāties par iespējamiem vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņiem sievietēm un noteikt turpmāku izmeklēšanas taktiku. Atkarībā no situācijas tas tiek piešķirts:

    • • Vispārējā asins analīze. Tas parādīs, vai ir kāds ķermeņa iekaisums vai reakcija uz šo problēmu. Balto asins šūnu skaita palielināšanās atbalsta infekciju, eozinofīli - netieši par labu helmintiāzēm vai alerģiskām reakcijām.
    • • Asins ķīmija. Kādus rādītājus skatīties, ārsts noteiks (kopumā to ir daudz). Aknu transamināžu (ALAT, ASAT) līmeņa paaugstināšanās norāda uz hepatītu. Augsts tiešā bilirubīna līmenis ir raksturīgs gan hepatīta, gan žults ceļu aizsprostojumiem. Augsta amilāze norāda uz akūtu pankreatītu (vai hroniskas formas paasinājumu).
    • • Koprogramma - fekāliju analīze, kas ļauj noteikt gremošanas traucējumus, parazītus (tārpus un giardijas), fermentopathiju. Piemēram, hroniskā pankreatīta gadījumā, ja aizkuņģa dziedzeris nepietiekami ražo fermentus, šķīstošie olbaltumvielas, sagremotās šķiedras, neitrālie tauki un ziepes, fekālijās parādās liels daudzums muskuļu un saistaudu šķiedru.
    • • Inokulācija disbiozes gadījumā - atklāj pārmērīgu baktēriju augšanu mazajā vai disbiozi resnās zarnās.
    • • Vēdera dobuma ultraskaņa. Šī ir viena no vadošajām metodēm aknu, žults ceļu, aizkuņģa dziedzera struktūras novērtēšanai un jaunveidojumu identificēšanai. Turklāt, lai noskaidrotu vēdera uzpūšanos (zarnu pneumatizācija traucēs pētījumu).
    • • Endoskopiskās metodes: fibrogastroduodenoskopija un kolonoskopija. Tiek novērtēts kuņģa-zarnu trakta gļotādas stāvoklis, iekaisuma izmaiņas, audzēji, čūlaini bojājumi utt..
    • • Rentgena metodes - irrigoskopija (kontrastu ievada resnajā zarnā), vēdera dobuma panorāmas rentgenogrāfija ar kontrastu vai bez tā. Neskaidros gadījumos tiek veikta datortomogrāfija..

    Ārstēšanas principi

    1. 1. Cēloņsakarības (stāvokļa) novēršana vai novēršana.

    Atkarībā no situācijas ārsts izrakstīs zāles..

    1. 2. ieteikumi par uzturu:
    • · Novērst vai samazināt gāzi veidojošu produktu patēriņu: kāposti, skābenes, vīnogas, visi pākšaugi, alus, kvass, neapstrādāti dārzeņi un augļi, saldumi.
    • · Uzturā iekļaut skābpiena produktus, graudaugus (griķus, rīsus, prosa), vārītu gaļu, vārītus dārzeņus, ceptus augļus.
    • · Pārtikas kultūra: nesteidzīga ēšana, rūpīga košļāšana, sarunu mazināšana ar ēdienu, izvairīšanās no košļājamās gumijas.
    1. 3. Narkotiku terapija.
    • • sorbenti (aktivētā ogle, Smecta, Polysorb, Enterosgel uc) - adsorbē gāzes, toksīnus, baktērijas uz to virsmas un samazina vēdera uzpūšanos. Darbība ir nespecifiska, tie arī absorbē barības vielas un vitamīnus, veicina aizcietējumu attīstību. Ilgstoša lietošana nav ieteicama.
    • • Prokinētika (Domperidone, pazīstama arī kā Motilium) - lieto peristaltikas mazināšanai. Rīkojieties ar augšējo gremošanas traktu. Pretvemšanas līdzeklim Tserukal ir arī prokinētiskas īpašības.
    • • Spazmolītiskie līdzekļi (Drotaverin, Papaverine) - kuru mērķis ir mazināt spazmas un to izraisītās sāpes. Darboties tikai uz gludiem muskuļiem (kuņģi, zarnas, dzemde).
    • • Defoamers (Simethicone, Espumisan, Bobotik) - maina gāzes burbuļu virsmas spraigumu, iznīcinot tos, pārklāj gremošanas trakta sienas ar aizsargplēvi.
    • • Enzīmu preparāti (pankreatīns, Creon, Festal) tiek izrakstīti kā aizvietojoša terapija nepietiekamas aizkuņģa dziedzera funkcijas gadījumā. Vienreizēju var lietot taukainu ēdienu pārēšanās gadījumā, piemēram, svētku laikā.
    • • Žults preparātus (Ursosan, Ursofalk utt.) Lieto žultsakmeņu slimībām, žults ceļu diskinēzijai un citiem patoloģiskiem stāvokļiem. Atkarībā no veida palieliniet žults sekrēciju un izdalīšanos divpadsmitpirkstu zarnā.
    • • Zāles, kas uzlabo normālas zarnu floras sastāvu.
    • –Probiotikas ir dzīvu baktēriju preparātu (Linex, Bifidumbacterin, Lactobacterin) vispārīgais nosaukums..
    • - Prebiotikas nesatur mikroorganismus, tas ir barības substrāts viņu pašu floras (Hilak forte, Lactofiltrum) augšanai..
    • • Zarnu antiseptiķi tiek izrakstīti infekcijas gadījumā un baktēriju pāraugšanas sindroma gadījumā.
    1. 4. Augu izcelsmes zāles pret sāpēm un vēdera uzpūšanos.
    • • Diļļu uzlējums. Sasmalcina ēdamkaroti sēklu, ielej glāzi verdoša ūdens un ļauj tam brūvēt 30 minūtes. Paņemiet pusi glāzes pāris stundas pirms ēšanas. Aptiekā ir gatavais preparāts “Dill water”, kā arī zāļu tēja “Dill water”.
    • • Kumelīšu ziedi. Labs spazmolītiskais efekts. Sagatavojiet infūziju: ēdamkaroti sausas zāles vai filtra maisiņu, ielejiet glāzi verdoša ūdens un atstājiet 15 minūtes. Ņem 100 ml 30 minūtes pirms ēšanas.
    • • Melissa buljons. Tā ēteriskās eļļas labi novērš spazmas, un tai ir viegls sedatīvs efekts. Ēdienu gatavošanai jums vajag 4 ēdamkarotes zāles un puslitru verdoša ūdens. Atstājiet nostāvēties 40 minūtes. Paņemiet ceturtdaļu tases pirms ēšanas 3 reizes dienā.
    • • Asinszālei, pelašķim, anīsa sēklām, ķimeņu sēklām, pīlādžiem, baldriāna un lakrica saknei, lavandai ir pozitīva ietekme. Jūs varat izmantot gatavus aptieku garšaugus.
    1. 5. Terapeitiskais vingrinājums. Vēdera uzpūšanos un smaguma sajūtu vēderā var mazināt vingrinājumi, ja neesat kontrindicēts fiziskām aktivitātēm.
    • • Regulāri stipriniet vēdera muskuļus.
    • • Ja vēders ir pietūkušies, guļus uz muguras un pārmaiņus satveriet kreiso un labo ceļgalu. Jūs varat mēģināt to pieskarties ar deguna galu. Atkārtojiet uz katras kājas 10-15 reizes.
    • • Diafragmatiska elpošana vai bungas bedres vingrinājums. Dziļi elpojiet ar “vēderu” - lēni elpojiet caur degunu (vēdera dobums) un izelpojiet caur muti (vēdera caurums). Pietiek ar 5 atkārtojumiem, pretējā gadījumā galva var griezties.
    • • Ja jūs uztrauc smaga vēdera uzpūšanās un jūs negatavojaties vingrot, vairākas minūtes vienkārši gulējiet uz vēdera. Vēdera spiediena izmaiņas veicina gāzu izdalīšanos.

    Ātrā palīdzība pēkšņam vēdera uzpūšanās uzbrukumam

    Ja kuņģis pēkšņi uzbriest un neļauj mierīgi veikt savu darbu, lietojiet jebkuru pretputu (piemēram, 2 Espumisan kapsulas līdz 3 reizes dienā). Tiem, kam patīk ārstēties ar ārstniecības augiem, zināt, ka tie nedarbosies tik ātri. Paņemiet ērtu stāvokli un masējiet vēderu ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā. Ar krampjveida palīdzību palīdzēs kuņģa sildītājs vai silta vanna. Ja zināt sāpju cēloni (piemēram, menstruācijas), tad papildus varat lietot spazmolītisko līdzekli. Ir kombinētas zāles, kas novērš vēdera uzpūšanos un spastiskas sāpes (pēc izvēles Meteospasmil 1 kapsula iekšpusē). Novērojiet stāvokli stundu. Ja uzlabojumu nav, konsultējieties ar ārstu.

    Diezgan puse cilvēces, visticamāk, cieš no šīs problēmas hormonālā fona, reproduktīvās funkcijas un emocionālās sastāvdaļas īpašību dēļ. Funkcionālā vēdera uzpūšanās ir divreiz biežāka sievietēm. Nepieciešams visaptveroši novērst stāvokli, katrā gadījumā izvēloties ārstēšanas metožu kombināciju. Kādam jāpielāgo uzturs un jānovērš disbioze, savukārt citi nevar tikt galā bez psiholoģiskas (psihoterapeitiskas) palīdzības. Kāds katru mēnesi sastopas ar problēmu un ir iemācījies tikt galā. Šī ir noņemama parādība, tai nevajadzētu pasliktināt dzīves kvalitāti, viss ir jūsu spēkos!

    Autore Evgenia Lizarenko īpaši vietnei Style40plus.ru