Vēdera krampji ir patvaļīga muskuļu kontrakcija, ko pavada sāpes. Šis stāvoklis rodas fizioloģisku vai patoloģisku iemeslu dēļ. Precīzi noteikt šo faktoru var tikai ārsts, izmantojot diagnostikas pasākumus.

Vēdera krampji var rasties jebkurai personai neatkarīgi no dzimuma un vecuma. Gandrīz vienmēr tas notiek slimības attīstības dēļ cilvēka ķermenī. Šī stāvokļa terapija jāveic nekavējoties..

Vēdera sāpju cēloņi, kas varētu būt radušies, var būt diezgan daudz - tie ir fizioloģiski vai patoloģiski faktori. Slimības pazīmju raksturs izpaudīsies atkarībā no šī stāvokļa cēloņiem. Visbiežāk pacienti sūdzas par vēdera krampjiem un caureju. Rodas arī slikta dūša, dažreiz vemšana un drudzis.

Šī stāvokļa cēloni ir iespējams noteikt, izmantojot fizisko pārbaudi un laboratorijas testus. Ārstēšanas metode būs atkarīga no identificētā cēloņa..

Etioloģija

Ir daudz dažādu faktoru, kas var ietekmēt krampjus kuņģī. Tās var būt vispārīgas vai specifiskas bērniem, sievietēm un vīriešiem..

Vēdera muskuļu spazmas cēloņi ir šādi:

• iekaisums pielikumā;
• zarnu aizsprostojums;
• nieru kolikas;
• līmēšanas procesi;
• trūces pārkāpums;
• žultsvadu pārklāšanās;
• aknu slimība
• smaga ķermeņa saindēšanās;
• slikta košļājamā pārtika;
• pankreatīts
• disbioze;
• kolikas
• aizcietējums;
• diabēts;
• kuņģa čūla;
• uroģenitālā sistēma.

Spazmas, kas sievietēm parādījās vēdera lejasdaļā, ir tās cēloņi:

• menstruācijas;
• pirmsmenstruālais sindroms;
• dažādas ginekoloģiskas problēmas;
• saaugumu klātbūtne papildinājumos;
• hormonālie traucējumi.

Jāatzīmē arī iemesli, kuru dēļ vēdera lejasdaļā ir krampji tikai grūtniecības laikā:

• dzemdes, kā arī vēdera muskuļu un vēnu izstiepšana;
• iekšējo orgānu pārvietošana sakarā ar dzemdes un augļa lieluma palielināšanos;
• “Viltus kontrakciju” sindroms - rodas trešajā trimestrī;
• olšūnas piestiprināšana pie dzemdes sienas - notiek grūtniecības sākumā;
• dzemdes kakla patoloģija;
• placentas atslāņošanās;
• ārpusdzemdes grūtniecība;
• priekšlaicīgas dzemdības;
• spontāns aborts.

Mēs varam teikt, ka vēdera krampji sievietei grūtniecības laikā var rasties dabisku faktoru dēļ vai būt bīstama stāvokļa simptoms. Ja uz spazmas fona parādās izdalījumi no maksts, tad steidzami jāmeklē palīdzība no ginekologa.

Spazmas, kas vīriešiem parādās vēdera lejasdaļā, rodas tikai kāda iemesla dēļ. Papildus tam, ka tas var notikt vispārīgu iepriekš aprakstītu iemeslu dēļ, prostatas dziedzera iekaisuma process ietekmē arī viņu izskatu..

Jāatzīmē, ka krampji vēderā mazam bērnam rodas diezgan bieži. Piemēram, zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, šis nosacījums tiek uzskatīts par normu, jo viņu gremošanas sistēma vēl nav pilnībā nostiprinājusies..

Bet ir arī citi iemesli, kas ietekmē spazmu parādīšanos pirms pirmā dzīves gada:

• laktozes nepanesamība;
• disbioze, jo bērna nēsāšanas laikā sieviete lietoja daudzas antibakteriālas zāles;
• iedzimta kuņģa izejas daļas sašaurināšanās (piora stenoze).

Vecāki bērni var ciest no šī stāvokļa šādu iemeslu dēļ:

• kolikas ar pankreatītu;
• apendicīts;
• parazītu klātbūtne;
• veģetatīvā asinsvadu distonija;
• gastrīts;
• veicot smagus fiziskus vingrinājumus;
• pārtikas alerģija;
• rotavīrusa infekcijas klātbūtne;
• uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības;
• ilgu laiku stresa situācijā.

Bet ir arī citi faktori, kas retos gadījumos izraisa līdzīgu stāvokli..

Klasifikācija

Medicīnā muskuļu spazmas ir sadalītas divos veidos:

• tonizējošs - ilgstoši krampji;
• kloniski - saraustītas muskuļu kontrakcijas.

Pēdējai sugai raksturīga pārmaiņa ar muskuļu relaksāciju.

Simptomatoloģija

Katram pacientam krampjus vēdera lejasdaļā papildinās individuālas pazīmes.

Pirmais un galvenais simptoms ir sāpes, kas var būt periodiskas vai pastāvīgas. Sāpju raksturs var būt arī atšķirīgs: asas, blāvas, sāpes, griešana. Dažreiz sāpes ir tik stipras, ka cilvēks var ieņemt ceļa elkoņa stāvokli. Dažos gadījumos jūs varat atvieglot stāvokli tikai tad, ja pastāvīgi pārvietojaties.

Turklāt parādīsies citi simptomi:

• slikta dūša, vemšanas gadījumi;
• smaga elpa;
• asiņošana no maksts;
• ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
• sāpes dod starpenē, sēkliniekos, krūtīs un plecos;
• fekāliju krāsas maiņa;
• smaga svīšana;
• grūtības urinēt.

Kā jau minēts, simptomi var būt dažādi - tas viss ir atkarīgs no cēloņiem.

Diagnostika

Ja rodas viens vai vairāki simptomi, jums nekavējoties jāmeklē kvalificēta speciālista palīdzība. Pieaugušajiem tas var būt terapeits, neirologs, gastroenterologs, akušieris-ginekologs, ja sieviete ir stāvoklī. Vispirms pediatram jāpārbauda bērni.

Lai diagnosticētu cēloņus, tiek izmantota visaptveroša pārbaude, tomēr pirms tam ārsts veic neatkarīgu pārbaudi:

• pēta pacienta dzīves vēsturi un slimības vēsturi;
• palpē vēderu, kura laikā tiks noteikta pacienta reakcija uz pieskārienu (sievietes iziet ginekoloģisko pārbaudi);
• pacienta pratināšana, lai noteiktu slimības simptomus.

Tā kā norīko laboratorijas testus:

• asins analīze, lai noteiktu vai atspēkotu iekaisuma procesa klātbūtni organismā;
• Urīna analīze;
• fekāliju analīze par parazītu vai citu mikroorganismu klātbūtni pacienta ķermenī.

Turklāt tiek piešķirti aparatūras pētījumi, piemēram:

• fibrogastroduodenoscopy (FGDS) ir medicīniska procedūra, kuru izmanto, lai pārbaudītu barības vada, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas augšējo daļu;
• vēdera dobuma ultraskaņas izmeklēšana;
• Rentgens
• elektrokardiogramma.

Šīs pamata diagnostikas metodes palīdzēs noteikt krampju cēloni. Ja nepieciešams, tiek noteikti papildu laboratorijas testi un analīzes.

Ārstēšana

Ārstēšanas izvēle būs atkarīga no simptomiem..

Bet vispārējā terapija, lai mazinātu vēdera spazmu, ir šāda:

• pretsāpju līdzekļu lietošana;
• masoterapija;
• intravenoza šķīduma ievadīšana, lai novērstu iespējamo dehidratāciju;
• fizioterapeitiskā ārstēšana;
• antibakteriālu un pretvemšanas līdzekļu iecelšana;
• īpašas diētas ievērošana;
• tradicionālās medicīnas lietošana, ja ir ārsta atļauja.

Ja krampji ir diezgan smagi, tad pāris dienas ieteicams neko neēst, to sauc par terapeitisko badošanos. Tādās dienās jūs varat dzert tikai ūdeni vai tēju bez cukura.

Trīs mēnešus jāievēro īpaša diēta.

Atļautie produkti:

• liesa gaļa, zivis;
• piena produkti (ar zemu tauku saturu);
• svaigi augļi un dārzeņi;
• tvaicēti gaļas ēdieni, vārītas olas;
• želeja un sautēti augļi.

Ko jūs varat ēst un ko nevarat, ārsts teiks, kamēr saraksts būs individuāls.

Turklāt pēc ārsta atļaujas varat izmantot tradicionālās medicīnas receptes.

Arī lēmums veikt operāciju ir stingri individuāls, bet, ja sieviete atrodas stāvoklī, ir stingri aizliegts ārstēt sāpes, kas izpaužas kā krampjēšana vēderā..

Profilakse

Lai vēderā nerastos smagi paroksizmāli krampji, jāievēro šādi profilakses pasākumi:

• ievērot sabalansētu uzturu;
• ievērot darba / atpūtas režīmu;
• izvairieties no stresa situācijām;
• staigāt vairāk svaigā gaisā, īpaši pēc ēšanas;
• lietojiet zāles tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem;
• dzert noteikto šķidruma daudzumu dienā;
• kontrolēt zarnu kustību;
• grūtniecības laikā izmantojiet īpašu pārsēju;
• reizi gadā jāveic visaptveroša pārbaude.

Savlaicīga spazmu noteikšana, to diagnostika un visaptveroša ārstēšana padara šādas slimības prognozi labvēlīgu.

No spazmas līdz ginekoloģijai. Četri vēdera sāpju cēloņi

“Sāpes vēderā var rasties vairāku iemeslu dēļ: gan nekaitīgi, gan tūlītējas hospitalizācijas dēļ,” saka reanimācijas ķirurgs Andrejs Sidorkins. Ja sāpes ilgstoši nepāriet, konsultējieties ar ārstu.

1. Akūts vēders

Simptomi: pēkšņa krampšana vai pastāvīgas sāpes vēderā (lokālas vai izlijušas), slikta dūša, vemšana, sausa mute, stiprs vēdera muskuļu sasprindzinājums.

Slimības, kas izraisa līdzīgus simptomus:

Akūts apendicīts, trūces pārkāpums, akūts holecistīts, perforētas kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, akūta zarnu aizsprostojums, akūts pankreatīts, ārpusdzemdes grūtniecība, peritonīts.

Akūts vēders ir visbīstamākais stāvoklis, kas norāda uz katastrofu vēdera dobumā. Lielākajai daļai slimību, kas izraisa akūta vēdera simptomus, nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Ar peritonītu, akūtu apendicītu, perforētu kuņģa čūlu skaits tiek skaitīts pulkstenī. Tādēļ pacientus ar akūtu vēderu nekavējoties nosūta uz slimnīcas ķirurģisko nodaļu.

Atcerieties:

- ar akūtām sāpēm, barības un šķidruma norīšana ir aizliegta;

- pretsāpju līdzekļi var nosmērēt attēlu, kas apgrūtina diagnozi;

- jebkura iniciatīva ienaidnieku un caurejas līdzekļu veidā var novest pie traģiska iznākuma.

Ko darīt:

- Pacients ir jānoliek, uz vēdera jāuzliek dvielī iesaiņots ledus (piemērots ir jebkurš produkts no saldētavas) un jāgaida, kad ieradīsies ārsts.

Pastāv vairākas slimības, kas imitē akūtu vēderu. Tā ir pneimonija (kad uzmanības centrā ir plaušu apakšējā daļa), nieru kolikas, pielonefrīts, sirds mazspēja, ribu, mugurkaula, iegurņa kaulu traumas.

2. Ginekoloģiskas slimības

Saskaņā ar statistiku, sāpes vēderā sievietēm rodas 2 reizes biežāk nekā vīriešiem. Iemesls ir dažādas ginekoloģiskas slimības, kas to provocē. Dažreiz stipras sāpes rodas pat menstruāciju laikā vai ovulācijas laikā. Akūtas sāpes, kuras nevar pieļaut, parasti izraisa olnīcu cistas plīsums, olnīcu cistu kāju vērpšana, akūts adnexīts (piedēkļu iekaisums).

Nepieciešama hospitalizācija ginekoloģiskajā slimnīcā, bet sievietes parasti nokļūst no slimnīcas neatliekamās palīdzības telpas.

3. Kuņģa-zarnu trakta slimības

Asas asas sāpes var izraisīt gļotādu apdegums vai saindēšanās. Dedzinoša sajūta norāda uz čūlas un gastrīta saasināšanos (ar gastrītu sāpes rodas vai nu pēc ēšanas, vai arī tad, ja ir bada sajūta). Blāvas sāpošas sāpes ir bieža hroniskas slimības izpausme. Krampjveida sāpes, kas traucē naktī, ir raksturīga čūlas pazīme. Smagas krampjveida sāpes ir zarnu trakta infekciju pazīme (šādos gadījumos sāpes vēderā pavada temperatūras paaugstināšanās).

Ko darīt: ja ir konstatēta hroniska slimība - lietojiet nepieciešamās zāles un pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu.

4. Spazmas

“Saskaņā ar statistiku spazmas ir galvenais vēdera sāpju cēlonis (60% no ārsta apmeklējumu kopskaita). - stāsta klīniskais farmakologs Aleksandrs Maslakovs. - Lieta tāda, ka lielākā daļa orgānu, kas atrodas vēdera dobumā (kuņģis, žultspūslis utt.), Ir dobi (tie ir caurule vai maisiņš, kura iekšpusē ir lūmenis). Tāpēc to iekšpusē ir liels skaits šūnu, ieskaitot gludās muskulatūras šūnas, kuras nelabvēlīgo faktoru ietekmē tiek pārmērīgi samazinātas. Rezultātā rodas spazmas (gludo muskuļu muskuļu kontrakcijas), kas noved pie nepatīkamām sajūtām un sāpju parādīšanās vēderā ".

Krampji bieži pavada kolikas, gremošanas sistēmas slimības, ginekoloģiskas problēmas utt..

Ko darīt: lietojiet spazmolītisko līdzekli, kas iedarbojas uz sāpju cēloni (spazmu) un palīdz to novērst (atslābina gludos muskuļus). Tajā pašā laikā spazmolītiķi neiejaucas sāpju jutīguma mehānismos un neizdzēš simptomus akūtās ķirurģiskās slimībās. Ja spazmolītiskais līdzeklis nav novērsis sāpes stundas laikā pēc ievadīšanas, tad sāpes rodas nevis spazmas, bet citu iemeslu dēļ, steidzami jākonsultējas ar ārstu.

Kontrindicēts: pretsāpju līdzekļu lietošana, kas bloķē sāpju signāla pārnešanu un maskē sāpes. Ja sāpju cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta slimība, pretsāpju līdzekļu lietošana var saasināt slimības gaitu. Īpaši bīstami ir pretsāpju līdzekļu ievadīšana akūtām vēdera sāpēm, ko papildina drudzis, slikta dūša vai vemšana..

Iekšējo orgānu muskuļu spazmas. Muskuļu krampji un krampji

Vēdera sienas muskuļu spriedze ir muskuļu cietība, kas rodas, pieskaroties vēderam. Šī ir piespiedu reakcija, lai novērstu sāpes, ko izraisa spiediens uz kuņģi. Vēl viens šī aizsardzības mehānisma termins ir muskuļu aizsardzība..

Tas nav tas pats, kas apzināts vēdera muskuļu sasprindzinājums vai cietība, kas saistīta ar gāzes piepildījumu. Muskuļu aizsardzība ir absolūti neapzināta muskuļu reakcija. Citiem vārdiem sakot, cilvēks viņu nekontrolē. Šī ir pazīme, ka ķermenis cenšas sevi pasargāt no sāpēm, un tas var būt ļoti nopietna un pat dzīvībai bīstama stāvokļa simptoms..

Ja vēdera sienā rodas piespiedu muskuļu sasprindzinājums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Stīvums un sāpes

Stīvums un sāpes

Muskuļu sasprindzinājums vēdera sienā un sāpes vēderā bieži rodas vienlaikus. Jebkurš stāvoklis, kas izraisa sāpes vēdera dobumā, var izraisīt muskuļu aizsargspējas. Sāpju cēlonis var būt patoloģijas vēdera dobuma orgānos. Orgāni vēdera dobumā ir:

• aknas;
• aizkuņģa dziedzeris;
• žultspūslis;
• kuņģis;
• mazās un resnās zarnas;
• aorta (galvenā artērija);
• vena cava (galvenā vēna);
• nieres un urīnvada.

Problēmas iegurņa orgānos var izraisīt arī sāpes vēderā. Iegurņa orgāni ietver

• urīnpūslis un apakšējais urīnceļš;
• dzemde, olvadi un olnīcas (sievietēm);
• prostatas dziedzeris (vīriešiem);
• taisnās zarnas.

Retāk sastopamas plaušu apakšējās daivas slimības, kas izraisa sāpes un vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu, bet tas dažreiz notiek.

Simptomi

Muskuļu sasprindzinājums vēdera sienā ir stāvoklis, kad nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Smagākie simptomi, kas nozīmē personai bīstamu stāvokli:

• asiņu vemšana (hematēmija);
• taisnās zarnas asiņošana;
• melna darvas izkārnījumi (asiņošanas rezultāts kuņģī vai tievā zarnā);
• samaņas zudums;
• nespēja ēst vai dzert;
• ilgstoša vemšana
• palielināts vēdera tilpums (pietūkuši vēdera dobumi);
• šoks (ļoti zems asinsspiediens).

• sāpīgums;
• slikta dūša;
• ādas dzelte vai dzelte;
• apetītes zudums (anoreksija);
• kuņģa pilnuma sajūta pēc neliela daudzuma pārtikas lietošanas (agrīna sāta sajūta);
• gāzes aizture taisnajā zarnā;
• ādas bālums;
• caureja;
• aizcietējums.

Cēloņi

Parasti sāpju lokalizācija norāda uz orgānu, kas izraisīja problēmu. Medicīnā vēders ir sadalīts četrās nozarēs, ko sauc par kvadrantiem. Piemēram, kuņģa čūla parasti izraisa sāpes vēdera dobuma augšējā kreisajā kvadrantā, kur atrodas kuņģis. Žultspūslis tā atrašanās vietas dēļ izraisa sāpes labajā augšējā kvadrantā.

Sāpes vēderā var mainīt lokalizāciju, attīstoties slimībai. Sāpes ar apendicītu vispirms var parādīties labajā apakšējā kvadrantā, bet ar iekaisuma procesa gaitu to jau var izjust nabā.

Vecums ietekmē arī vēdera sāpju cēloņus (ieskaitot vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu).

Pieaugušajiem (visbiežāk gados vecākiem cilvēkiem) tie ir:

• abscess vēdera dobumā;
• holecistīts (žultspūšļa iekaisums);
• zarnu aizsprostojums vai aizsprostojums;
• zarnu, kuņģa vai žultspūšļa perforācija;
• pankreatīts
• vēdera dobuma trauma;
• peritonīts.

• sāpīgas menstruācijas (dismenoreja);
• iekaisuma procesi iegurņa rajonā (ieskaitot seksuāli transmisīvo infekciju rezultātā);
• olnīcu cista;
• grūtniecība (ieskaitot ārpusdzemdes);
• peritonīts (vēdera dobuma oderes audu iekaisums).

• urīnceļu infekcijas;
• apendicīts;
• saindēšanās (ieskaitot indes).

• kolikas
• gastroenterīts (vīrusa izraisīts gremošanas sistēmas kairinājums);
• vīrusu infekcija;
• pyloric stenoze (barības vada izejas sašaurināšanās).

Ārsta izsaukums

Ja jūtat piespiedu muskuļu sasprindzinājumu vēdera sienā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu nopietnas problēmas. Kaut arī neliels daudzums, piemēram, kuņģa vīruss, dažreiz var izraisīt muskuļu aizsargspējas, jūs nezināt iemeslu, kamēr ārsts jums nepaziņo diagnozi..

Diagnostika un ārstēšana

Diagnostika un ārstēšana

Pirmais solis vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņu atklāšanā ir jūsu slimības vēstures apspriešana. Parasti iemesls tiek atklāts vispārējās pārbaudes laikā. Ārsts var izrakstīt šādus testus:

• klīniskais asins tests (SHS);
• asins elektrolīti (kālijs, nātrijs, hlorīds, bikarbonāts);
• urīnvielas slāpeklis;
• kreatinīns (nieru darbības indikators);
• aknu funkcijas testi;
• Urīna analīze;
• asins izkārnījumu pārbaude.

• Vēdera dobuma rentgena starojums (lai noteiktu obstrukciju vai perforāciju);
• Vēdera dobuma ultraskaņa (iekšējo orgānu vizualizācija, izmantojot ultraskaņu);
• vēdera dobuma datortomogrāfija (iekšējo orgānu vizualizācija ar rentgenstaru ar augstu izšķirtspēju).

Izvēlētā ārstēšanas iespēja ir atkarīga no vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņa. Acīmredzot kolikas ārstēšana mazulim būs savādāka nekā vēža ārstēšana. Kaut arī nelieliem traucējumiem var būt nepieciešama tikai novērošana, pašpalīdzība un antibiotiku izrakstīšana, nopietnākiem vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņiem būs nepieciešama intensīvāka ārstēšana..

Atkarībā no diagnozes intensīvā terapija ietver

• intravenozu šķidrumu ievadīšana, lai novērstu dehidratāciju;
• nazogastriskās caurules uzstādīšana uzturam;
• antibiotiku iecelšana intravenozi;
• operācija.

Neārstēšanas sekas

Nelikvīdi vēdera sienas muskuļu sasprindzinājuma cēloņi var būt letāli. Intraperitoneāla infekcija var izraisīt baktēriju iekļūšanu asinsritē. Tas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos līdz bīstamam līmenim (šoks). Ievērojams asins zaudējums ir nāvējošs. Dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi ilgstošas ​​vemšanas dēļ var izraisīt dzīvībai bīstamu sirds ritmu, šoku un nieru mazspēju.

Mūsu ķermenis ir saprātīgi sakārtots. Ja kaut kas nav kārtībā, rodas diskomforts vai sāpes. Šīs sajūtas nav ko ignorēt. Galu galā viņu galvenais uzdevums ir glābt dzīvību, tas ir, pašsaglabāšanās instinkts darbojas caur sāpēm vai bailēm.

Sāpes vēderā var liecināt par jebko - sākot no ēstām treknām vakariņām līdz nopietnām slimībām, piemēram, ļaundabīgiem audzējiem utt. Jums jādodas pie ārsta, jāveic pārbaude un, ja nepieciešams, jāārstē.

Bieži kolikas vēderā rodas muskuļu krampju dēļ, kad gludo muskuļu muskuļi tiek konvulsīvi savilkti.

Visbiežāk sāpes vēderā rodas nepareizas gremošanas trakta darbības dēļ.

Lai izvairītos no nepatīkamām un nopietnām sekām, labāk ir klausīties savu ķermeni un mēģināt atbrīvoties no satraucošajiem faktoriem. Protams, jums nav jāskrien pa klīnikām, ja sāpes ik pa laikam parādās un pazūd bez pēdām, bet, ja tas notiek regulāri, tad jums jāsazinās ar speciālistu.

Vēdera krampjus var pavadīt drudzis. Šis simptoms rodas ar papildinājuma iekaisumu vai ar citu iekaisuma procesu..

Vēdera muskuļu spazmas simptomi

Spastiskas sāpes bieži rodas neveselīga dzīvesveida dēļ, kad cilvēks ēd nepareizi un pastāvīgi izjūt stresu. Sāpes var rasties iekšējo orgānu darbības traucējumu dēļ: aknas, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris, nieres un tā tālāk. Krampjveida dēļ cieš arī asinsvadi, kas atrodas vēdera dobumā.

Menstruāciju laikā var rasties vēdera muskuļu spazmas simptomi. Tas ir pilnīgi normāli, jo sievietēm reproduktīvā vecumā reizi mēnesī mainās hormonālais fons, kā rezultātā dzemde saraujas. Krampjveida sāpes parādās vēdera lejasdaļā. Ja jūs izdarījāt nelielu spiedienu uz sāpju punktu, tad sāpes pazūd.

Vēdera muskuļu spazmas izraisa

Sāpju cēloņi var būt daudz. Lai noskaidrotu patieso, jāanalizē, kas bija pirms spazmas. Ja nav pilnīgi saprotams, kāda iemesla dēļ parādījās sāpes, tad labāk ir apmeklēt ārstu un iziet pārbaudi.

Vēdera muskuļu spazmas cēloņi iekšējo orgānu slimībās, stresā utt. Ja sāpes vēderā ir neizskaidrojamas un nepanesamas, labāk ir izsaukt ātro palīdzību.

Kā atbrīvot vēdera muskuļu spazmu?

Lai atvieglotu situāciju, jums jānoklikšķina uz sāpju centra. Tas atslābinās muskuļus un palielinās asinsriti. Palīdzēs masāža, kuru vēlams veikt pēc siltas vannas. Kontrasta duša palīdz dažiem. Karstais ūdens paplašina asinsvadus, bet aukstais ūdens - sašaurina. Pēc masāžas uz sāpju avota ielieciet siltu sildīšanas spilventiņu vai ūdens pudeli..

Kā atbrīvot vēdera muskuļu spazmu? Lai to atvieglotu, vairākas reizes ir jānoslogo un jāatslābina vēdera muskuļi. Vingrinājums izceļ pienskābi un tādējādi atslābina muskuļu audus. Ir arī lietderīgi dzert glāzi silta piena, tas samazinās kuņģa skābumu un mazinās stresu.

Ārsti izraksta zāles, ja spazmas izraisa tādas slimības kā anēmija, cukura diabēts, osteohondroze un citas. Parasti izrakstītie spazmolītiķi, piemēram, Ketorol, Ananlgin, No-shpa, Spazmalgon vai Ketonal.

Par vēdera sāpēm jums jāguļ uz sāniem un jāmēģina atpūsties. Tas kļūs vieglāk, ja viegli piespiedīsit kājas pie vēdera. Silts dzēriens, vanna un sāpju zāles kādu laiku sniegs atvieglojumu.

Vēdera muskuļu krampji grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek izmaiņas, kas rada zināmu diskomfortu. Dzemde aug, saites, uz kurām tā balstās, stiepjas un kļūst elastīgas, un vēdera dobuma orgāni maina savu stāvokli. Tas viss rada diskomfortu..

Vēdera muskuļu krampji grūtniecības laikā ir normāla parādība, no kuras nevajadzētu baidīties. Lai atvieglotu situāciju, jums ir nepieciešams vairāk atpūsties, mazāk fiziski vingrināties un valkāt pārsēju.

Ja sāpes kļūst smagas, kamēr sieviete redz nelielu izdalījumu no maksts, tad steidzami jāizsauc ātrā palīdzība. Galu galā vienmēr pastāv priekšlaicīgas dzemdības draudi, kam jānotiek ārstu uzraudzībā vai vispār nenotiek, ja laiks nenāk.

Parasti grūtniecēm vajadzētu rūpēties par sevi. Ir dabiski nestrādāt, un, ja strādāt, tad bez liela stresa. Saņemiet tikai pozitīvas emocijas - skatieties karikatūras un romantiskas komēdijas. Ja kaut kas vai kāds mēģina sabojāt noskaņu, nepievērsiet uzmanību šim faktam.

Ja kopš ieņemšanas ir pagājušas četrdesmit nedēļas un vēderā parādījās krampji, tad tas, visticamāk, ir dzimšanas procesa sākuma pazīme. Grūtniecei jāizseko laiks starp spazmām - kontrakcijām un jāizsauc ātrā palīdzība. Jums nav nepieciešams paniku, tas ir sāpīgs, bet normāls process, kuru jūs nekur nevarat nokļūt.

Praktiski jebkura persona vismaz vienu reizi dzīvē ienesa muskuļus. Muskuļu krampji (muskuļu spazmas) ir patvaļīga muskuļa vai muskuļu grupas saraušanās, ko parasti pavada stipras sāpes. Krampji var ietekmēt jebkuru skeleta muskulatūru. Tomēr muskuļi, kas ir iesaistīti divu locītavu kustībā, ir visvairāk pakļauti krampjiem. Šādi muskuļi ir visvairāk pakļauti krampjiem:

Tas diezgan bieži samazina arī pēdas, roku, vēdera un gar krūtīm muskuļus.

Riska grupas

Atsevišķu vitamīnu deficīts var tieši vai netieši izraisīt muskuļu krampjus. Tie ietver tiamīna (B1), pantotēnskābes (B5) un piridoksīna (B6) hipovitaminozi. Tomēr šo vitamīnu loma un deficīta mehānisms krampju gadījumos nav zināma..

Muskuļu krampji var būt izraisīti ļoti daudzām slimībām (1. tabula), kas variē no nelielām līdz smagām, piemēram, Charcot slimība (amiotrofiskā laterālā skleroze), mugurkaula vai perifēro nervu kairinājums vai saspiešana (attiecīgi radikulopātija un neiropātija), varikozas vēnas, sašaurināšanās. mugurkaula kanāls, vairogdziedzera slimības, hroniskas infekcijas, ciroze.

Muskuļu krampju simptomi

Muskuļu krampju intensitāte var mainīties no nelielas ērces (muskuļu raustīšanās) līdz izteiktai samazināšanai, ko papildina satraucošas sāpes. Krampji ir stingri, stingri pieskārienam un / vai to parastā forma ir ievērojami mainījusies. Ar nelielām ērcēm var būt redzama raustīšanās zem ādas. Krampji var ilgt no dažām sekundēm līdz 15 minūtēm vai ilgāk. Krampjus var atkārtot vairākas reizes īsā laika posmā. Smagi krampji var izraisīt sāpīgumu un iekaisumu, kas dažreiz var saglabāties pat vairākas dienas pēc krampja.

Ārsta pārbaude

Diagnozes noteikšanā liela nozīme ir atklātai sarunai ar ārstu. Pacienti bieži par kaut ko nerunā ar ārstu, jo viņi domā, ka tas nav saistīts ar attiecīgo problēmu. Ļoti bieži no medicīniskā viedokļa ir svarīgi noskaidrot sarunu, it kā “starp lietām”. Tāpēc ir ļoti svarīgi vispilnīgāk atbildēt uz visiem ārstu jautājumiem, nekautrēties par “nevajadzīgu informāciju”. Tikšanās laikā ar ārstu pastāstiet viņam par savu medicīnisko vēsturi, ieskaitot informāciju par alerģijām, hroniskām un nesenām akūtām slimībām, traumām, operācijām un lietotiem medikamentiem. Jūsu ārsts var uzdot dažus jautājumus. Cik ilgi jums ir krampji? Vai jums ir problēmas ģimenes vēsture? Kādos apstākļos jums ir krampji? Vai tie rodas tikai treniņa laikā vai pēc tā, vai arī tie jūs traucē miera stāvoklī? Vai muskuļu sasprindzinājums palīdz mazināt krampjus? Vai jums ir muskuļu vājums vai citi simptomi? Ārsts var izlemt, vai ir nepieciešama regulāra asins analīze, lai izslēgtu slimību. Pat ja ārsts jums nav uzdevis šos jautājumus, jums patstāvīgi viņam jāsaka atbildes uz tiem..

Pirmā palīdzība un ārstēšana

Krampji parasti izzūd paši par sevi, bez ārsta apmeklējuma un neprasa ārstēšanu. Lai pēc iespējas ātrāk apturētu konfiskāciju, jums jāveic šādas darbības:

• Pārtrauciet veikt kustības, kas izraisīja krampjus.
• Viegli izstiepiet un iemasējiet krampjos sagrauzto muskuļu un turiet to izstieptā stāvoklī, līdz krampji apstājas. Ja teļa muskulis ir samazināts, tad ar rokām jāvelk pēdas pēda uz sevi, ceļgalis ir jāiztaisno. Ja tiek samazināti augšstilba aizmugurējās daļas muskuļi, arī ar rokām ir nepieciešams saliekt ceļgalu.
• Neizstiepiet muskuļus tikai antagonistu muskuļu darbības dēļ - tas var palielināt un / vai pagarināt krampju.
• Atslābiniet saspiesto muskuli un ļaujiet tam dažas minūtes atpūsties. Mēģinājums patvaļīgi noslēgt šo muskuļu tūlīt pēc krampja apstāšanās var izraisīt atkārtotu spazmu..
• Sāpju gadījumā muskuļos pēc krampjiem varat uzklāt ledus un uzlikt cieši pārsēju (elastīgo saiti, pārsēju).
• Ja pēc krampjiem muskulis joprojām ir saspringtā stāvoklī, cieši pie pieskāriena, iemasējiet to, sasildiet un uzlieciet arī cieši pārsēju.

Ja krampji ir ļoti spēcīgi, notiek bieži, slikti reaģē uz vienkāršām procedūrām vai ja tie nav saistīti ar acīmredzamiem cēloņiem, piemēram, fiziskām slodzēm, tad, visticamāk, tie ir citas slimības sekas. Šajā gadījumā ir jānovērš galvenais cēlonis..

Profilakse

Lai nākotnē novērstu muskuļu krampjus, ir nepieciešams rūpīgi veikt iesildīšanos, kā arī regulāri izstiept muskuļus, kuriem ir nosliece uz krampjiem. Ņemot vērā hipotēzi par neiro-muskuļu kontroles pārkāpumu, stiepšanās efekts tiek izskaidrots ar to, ka tas samazina alfa-motorisko neironu aktivitāti un tādējādi samazina muskuļu kontrakcijas, un krampji ir nekontrolētas kontrakcijas.

Jums vajadzētu padomāt arī par diētas pilnības tēmu. Vai jūs patērējat pietiekami daudz kalcija, nātrija, kālija un magnija? Ja aizraujat sevi ar domu, ka jūs maz vai vispār nelietojat piena produktus, sāli vai citus pārtikas produktus, kas bagāti ar makroelementiem, iespējams, elektrolītu rezerves papildināšana palīdzēs atbrīvoties no krampjiem. Galu galā neatkarīgi no tā, kādi argumenti ir pret krampju "elektrolītisko" teoriju, ja dzērieni ar elektrolītiem palīdz atbrīvoties no spazmām, tad, protams, jums tie jādzer.

Vingrojums teļa muskuļu stiepšanai

Sākuma pozīcija. Vingrinājumu veic no sākuma stāvokļa, stāvot. Stāviet pret sienu vai durvju ailē. Novietojiet kreiso pēdu pie sienas ar papēdi balstoties uz grīdas, kā parādīts. Kājai jābūt taisnai no papēža līdz astes kaulam. Pusi soli nolieciet labo kāju atpakaļ un atpūtieties kāju pirkstos. Novietojiet kreisās rokas plaukstu un apakšdelmu pie sienas. Saglabājiet ķermeni taisni.

Īstenošanas posmi. Koncentrējieties uz kājas aizmugurējās daļas un Ahileja cīpslas muskuļiem. Izelpojot, kamēr sāk celties uz labās pēdas pirkstiem. Turot ķermeņa stāvokli taisni, izstieptu, pārvietojiet ķermeni kā vienību pret sienu. Pēc tam ķermeņa svars tiek pārnests uz kreisās apakšstilba aizmugurējās virsmas muskuļiem, kā parādīts attēlā. Virzoties uz priekšu, izmantojiet gan labās (“muguras”) kājas, gan rokas muskuļus. Kreisās kājas muskuļu stiepšana ir pasīva. Mēģiniet pārvietot kāju pirkstus ar kreiso pēdu, lai sajustu, cik muskuļi ir izstiepti no pirkstu galiem līdz teļa muskuļiem..

Vingrinājuma modifikācijas. Lai izstieptu apakšstilba vai Ahileja cīpslas aizmugurējās virsmas dziļos muskuļus, jums jāsāk ar kāju saliekšanu pie ceļgaliem. Pēc tam veiciet stiepšanu, pagarinot kreiso kāju pie ceļa un atpūšot papēdi uz grīdas. Kad izstiepšanās pakāpe palielinās, jūs varat noplēst labo pēdu no grīdas un novietot to uz kreisās pēdas pēdas..

Vingrojums augšstilba muguras muskuļu stiepšanai

Sākuma pozīcija. Vingrinājums tiek veikts sākotnējā stāvoklī, sēžot uz grīdas. Kreiso kāju noliec zem sevis un labo iztaisno uz sāniem, kā parādīts attēlā un fotogrāfijā. Novietojiet plaukstas uz grīdas sev priekšā, noliecieties uz tām un paceliet iegurni no grīdas. Liekties uz priekšu. Ja nepieciešams, zem labā ceļa novietojiet nelielu spilvenu. Nevirzieties pārāk tālu atpakaļ no balsta līnijas..

Īstenošanas posmi. Koncentrējieties uz augšstilba iekšējās daļas muskuļiem. Ievelc elpu. Izelpojot jūti, ka vēdera lejasdaļas muskuļi paceļas augšup. Lēnām saliecot rokas, izstiepiet, pārnesot visu ķermeņa svaru uz muskuļu mērķa zonu un izvēloties "ķermeņa slīpuma leņķi ar taisnu muguru". Lai izstieptu dziļāk, turiet iztaisnotās kājas ceļgalu uz augšu. Lai vingrinājums būtu vēl efektīvāks, labo pirkstu var likt pie sienas ar pirkstiem uz augšu..

Vingrojums četrgalvu femoris stiepšanai

Sākuma pozīcija. Piekrītiet pozīcijai "Pamata uzbrukums". (Jums ir nepieciešams atbalsts zem rokas krūškurvja līmenī un mīksts pakaiši zem ceļa.) Padariet dziļu ievilināšanu, lai labās kājas pēda būtu pēc iespējas tuvāk iegurnim. Salieciet kreiso kāju pie ceļa, satveriet pēdu ar kreiso roku un lēnām velciet papēdi virzienā uz sēžamvietu, kā parādīts fotoattēlā. Pārvietojiet ķermeņa svaru uz priekšu, lai tas nenokristu uz ceļa. Turiet kreisās rokas elkoni plecu līmenī, kamēr kreisās rokas pirksti ir uz leju, un satveriet tās pašas pēdas pirkstus.

Īstenošanas posmi. Koncentrējieties uz muskuļiem, kas atrodas augšstilba priekšējās daļas vidū. Tiklīdz jūs sākat sajust augšstilba priekšējās virsmas muskuļu stiepšanos, izstiepiet ķermeni uz priekšu, uz atbalsta (labo) kāju. Lēnām velkot kreisās pēdas pēdu uz sēžamvietu, mēģiniet iedziļināties dziļā stiepšanā. Visu vingrinājumu turiet vēderu. Jums jāpārliecinās, ka, veicot šo vingrinājumu, jūs vienlaicīgi nesasprindzināt iegurņa fleksora muskuļus. Augšstilba priekšējās daļas muskuļiem ir spēcīgs stiepšanās reflekss, lai tie sarautos.

Atsauces

1. Muskuļu krampji. Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmija. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00200
2. MillerTM, Layzer RB. Muskuļu krampji. Muskuļu nervs. 2005. gads, 32. sēj., 4. nr., 431. – 442.
3. Švelnusa parlamenta loceklis. Ar fizisko slodzi saistītie muskuļu krampji (EAMC) - mainīta neiromuskulārā vadība, dehidratācija vai elektrolītu deficīts? Br J Sports Med. 2009, 43. sēj., Nr. 6, 401. – 408.
4. Stöppler MC, Shiel WC. Skeleta muskuļu muskuļu krampji. MedicineNet. http://www.medicinenet.com/muscle_cramps/article.htm
5. Tucker R, Dugas J. Muskuļu krampji. Scince sportā. 2007. gada novembris, www.sportsscientists.com
6. Putkisto M. Stiepšanās: dziļas stiepšanās metode. / par. no angļu valodas M.: "Sofija", 2003.

Publicēšanas datums: 2010. gada 1. oktobris

Šis oriģinālais raksts ir intelektuālais īpašums, un to aizsargā Krievijas Federācijas autortiesību likums. Jebkura šī raksta materiāla izmantošana pilnībā vai daļēji, nenovietojot tiešu hipersaiti uz www..

Tajā rakstā mēs apkopojām vispilnīgāko informāciju par vēdera muskuļu spazmu, to cēloņiem, simptomiem, ārstēšanu.

Cilvēka vēdera priekšējā siena sastāv no vairāku veidu muskuļiem. Vēdera muskuļi organismā veic svarīgas funkcijas. Mūsu ķermeņa galveno stumbru precīzi atbalsta vēdera muskuļi. Vēderplēve ir atbildīga par zarnu kustīgumu, kontrolē vēdera dobuma iekšējo spiedienu un palīdz uzturēt iekšējo orgānu stāvokli atbilstošās pozīcijās..

Jebkura vēderplēves vājināšanās vai bojājums noved pie muskuļu sasprindzinājuma. Īpaši no tā cieš sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, un ilgi pirms tam viņas vairs nerūpējas par savu fizisko stāvokli. Visnepatīkamākā lieta, ko sieviete var sagaidīt, ir iekšējo dzimumorgānu prolapss. Vienkārši sakot, iegurņa iekšējo orgānu prolaps.

Mūsdienu medicīna piedāvā pacientiem lietot pārsēju, nometot, jūs to varat iegādāties pat internetā. Bet tas nav iemesls atteikties no ikdienas fiziskiem vingrinājumiem un treniņiem, bet gan izdevība padomāt par savu veselību un veikt visus pasākumus, lai to uzturētu..

Vēdera muskuļu stiepšanās cēloņi

Galvenais iemesls vēdera dobuma muskuļu stiepšanai ir to pārmērīgā spriedze. Tas var notikt pārmērīga pārsprieguma dēļ, kad tiek pielietota pārāk liela slodze. Arī pārmērīga stresa iemesls var būt trauma vai pēkšņa patoloģiska ķermeņa kustība pa savu asi. Parasti tas notiek smagu priekšmetu pacelšanas, stumšanas vai vilkšanas dēļ..

Vingrinājums var izraisīt vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu. Peritoneālo spazmu var rasties krūšu sitiena, slidošanas un hokeja spēļu laikā. Krampji vēderā var rasties, kad aptaukošanās cilvēks mēģina veikt kustības, kas viņam nav raksturīgas. Pat nelielas novirzes no normas, piemēram, dusmīgs klepus vai nepārtraukta šķaudīšana, var izraisīt vēdera muskuļu sasprindzinājumu un spazmu.

Pārmērīga šķiedru spriedze izraisa mikro plīsumus, kas var izraisīt ievainojumus. Smagas deformācijas gadījumā spazmas novājināts muskulis var daļēji vai pilnībā atdalīties no saites. Kas izraisa iekšēju asiņošanu vai trūci.

Stiepšanās simptomi

Stiepšanās rezultātā cilvēks sāk izjust asas sāpes vietā, kur tika bojāti muskuļi. Sāpes var būt tik stipras, ka cilvēks nevar saraut vēdera dobumu. Mēģinot to izdarīt, sāpes pastiprinās daudzkārt.

Sāpju veidi

Spriedzi vai spazmu parasti var iedalīt trīs sāpju veidos. Tas viss ir atkarīgs no stiepšanās smaguma un muskuļu bojājumiem.

Diagnostika

Vēdera sasprindzinājuma cēloņa diagnosticēšanu var veikt tikai ar fiziskas pārbaudes palīdzību. Netiešas sāpju pazīmes, piemēram, tūska, funkcionāls muskuļu spēka zaudējums noteiktā vietā, norāda uz vēdera muskuļa ievainojumu.

Muskuļu plīsums, kas jūtams pieskaroties, trūce un plaisas klātbūtne palpācijas laikā skaidri norāda uz ievainojuma klātbūtni. Precīzāka diagnoze palīdzēs ievietot aparatūras diagnostiku. Tas ietver magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), ultraskaņu vai CT.

Ārstēšana

Galvenais ārstēšanas veids ir pietūkuma, sāpju un asiņošanas samazināšana. Vēdera muskuļa ārstēšana ir sarežģīta, pirmkārt, ar to, ka pilnīga relaksācija šajā jomā nav iespējama. Tādēļ cilvēkam vajadzētu ieņemt guļus stāvokli, kurā vēdera uzpūšanās nenotiek. Zināmā mērā tas atvieglos sāpes. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no traumas nopietnības..

Pirmajos divos spriedzes veidos sāpju mazināšanai pietiek ar ledu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi pirmajās divās dienās mazina sāpes. Ja sāpes ir nozīmīgas, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus. Dažreiz, lai ierobežotu kustības un atvieglotu stāvokli ap vēderu, elastīgi pārsējs tiek brīvi iesaiņots. Muskuļu plīsums tiek uzskatīts par nopietnu ievainojumu, šeit jūs nevarat iztikt bez operācijas.

Vēdera sienas muskuļu sasprindzinājumu var novērst, stiprinot vēdera presi, izmantojot atbilstošus vingrinājumus. Tikpat svarīgi ir pareizi veikt šos vingrinājumus. Ja iespējams, dariet to laba trenera vadībā. Un tad spriedze, krampji, sastiepumi jums nebūs bail.

Muskuļu krampji ir pēkšņa, īsa un sāpīga muskuļu kontrakcija, kas var rasties pēc smagas fiziskas slodzes vai ja ir traucēta kalcija metabolisms. Īpaši bieži rodas miega laikā - kājās, teļa muskuļos vielmaiņas traucējumu, neracionālu apakšējo ekstremitāšu slodžu vai ievainojumu rezultātā..

Tās ir atsevišķu muskuļu vai muskuļu grupu piespiedu kontrakcijas, kurās ir asas sāpes. Parasti tie ir muskuļi, kas uzreiz ir iesaistīti divās locītavās vienlaikus - augšstilba priekšējie un aizmugurējie muskuļi, kāju muskuļi, teļa muskuļi, pēdu, krūšu un vēdera muskuļi, roku muskuļi.

Krampju cēloņi

Muskuļu krampji dažkārt var rasties pat absolūti veseliem cilvēkiem, bet biežāk tie rodas, valkājot neērtus apavus vai augstus papēžus, grūtniecības laikā stresa, smaga muskuļu noguruma, neiroloģisku traucējumu, hipotermijas, pārkaršanas un vitamīnu metabolisma traucējumu rezultātā. Pamatā muskuļu krampji veseliem cilvēkiem rodas kājās, retāk tas ir rokas vai stumbrs.

Autologie cēloņi, piemēram:

• Varikozas vēnas,
• gareniskās un šķērseniskās plakanās pēdas,
• hroniskas infekcijas perēkļi, kas noved pie vielmaiņas un endokrīnajiem dziedzeriem,
• saindēšanās ar muskuļiem,
• diurētisko līdzekļu, dažu citu zāļu lietošana,
• hronisks fiziskais un garīgais stress,
• ilgstošs mazkustīgs darbs statiskās pozās, traucējot asinsriti kājās.

Visbiežāk krampji kājās traucē pēc hipotermijas, ja cilvēkam trūkst noteiktu vitamīnu, mikroelementu, ar iekaisuma procesu, slēptu traumu, varikozām vēnām, traucētu asinsriti. Atsevišķi tiek izdalīti tādi faktori kā D vitamīna un kalcija, fosfora un magnija deficīts, kas ietekmē impulsu neiromuskulāro pārnešanu, ilgstošu badošanos, izsīkumu ar glikozes trūkumu asinīs..

Visi šie iemesli var rīkoties gan izolēti, gan kopumā, kas izraisa izteiktas muskuļu krampju izpausmes, kas pārkāpj vispārējo pacienta labsajūtu. Lielākā daļa krampju rodas sakarā ar to, ka cilvēkam trūkst magnija - šis mikroelements ir ļoti svarīgs veselībai, ar kura palīdzību nervu impulsus pārraida uz muskuļu šūnām. Magnija deficītu izraisa šādi iemesli:

1. Kad cilvēks ilgstoši lieto medikamentus, to dēļ magnijs netiek pilnībā absorbēts, tāpēc jums ir jābūt īpaši piesardzīgam, lietojot Almagel, Maalox, kurus bieži lieto grēmas ārstēšanai. Viņi apņem kuņģa gļotādu, aizsargā to no kairinājuma ar sālsskābi. Tajā pašā laikā vitamīni un mikroelementi lēnām uzsūcas. Liels magnija daudzums noņem insulīnu, Eufilīnu.
2. Grūtniecības laikā sieviete bieži cieš no magnija, kalcija trūkuma.
3. Ja cilvēks ilgstoši sēž pie olbaltumvielu diētas, ar pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu rodas problēmas ar kalcija uzsūkšanos.
4. Pēc stresa, tā dēļ, cilvēks zaudē pietiekami daudz kalcija, kas nepieciešams normālai nervu sistēmas darbībai, muskuļu relaksācijai.
5. Magnija deficīts, kad cilvēks stipri svīst, jo tad šī viela izdalās no organisma.
6. Krampji kājās rodas asiņu stagnācijas dēļ, kad samazinās muskuļu tonuss, tiek traucēta asinsrite. Naktī krampji var būt traucējoši mazkustīga dzīvesveida, ar vecumu saistītu izmaiņu, varikozu vēnu, asinsvadu patoloģiju dēļ.
7. Krampji kājās parādās vielmaiņas traucējumu dēļ, ar endokrīnās sistēmas slimībām. Kad rodas problēmas ar vairogdziedzeri, samazinās vairogdziedzera līmenis, kas ir atbildīgs par vielmaiņas procesu regulēšanu.
8. Bieži vien krampji rodas cukura diabēta gadījumā sakarā ar to, ka glikozes līmenis strauji pazeminās, rodas spastisks uzbrukums.

Muskuļu krampju veidi

Skeleta muskuļu krampjus var iedalīt četros galvenajos veidos. Tie ietver “patiesas” krampjus, tetaniskas krampjus, kontraktūras un distoniskus krampjus. Krampjus klasificē pēc krampju cēloņiem un muskuļu grupām, kuras tās ietekmē..

Patiesi krampji

Patiesi krampji aptver daļu vai visu muskuļu vai muskuļu grupu, kas parasti darbojas kopā, piemēram, muskuļus, kas iesaistīti vairāku blakus esošo pirkstu izliekumā. Lielākā daļa pētnieku ir vienisprātis, ka patiesos krampjus izraisa paaugstināta nervu uzbudināmība, kas stimulē muskuļu kontrakcijas. Tie pārsvarā ir visizplatītākais skeleta muskuļu krampju veids. Patiesi krampji var rasties dažādos apstākļos..

Traumas: Pastāvīgi muskuļu krampji var rasties kā aizsardzības mehānisms pēc traumas, piemēram, salauzta kaula. Šajā gadījumā spazmas, kā likums, ļauj samazināt pārvietošanos un stabilizēt traumas zonu. Muskuļu ievainojums var izraisīt arī muskuļu spazmu..

Aktīvās aktivitātes: patiesi krampji, kā likums, ir saistīti ar aktīvu muskuļu slodzi un muskuļu nogurumu (sporta laikā vai neparastu aktivitāšu laikā). Šādi krampji var rasties gan aktivitātes procesā, gan pēc tam, dažreiz daudzas stundas vēlāk. Krampjus var izraisīt arī muskuļu nogurums, ilgstoši sēžot vai guļot neērtā stāvoklī vai veicot atkārtotas kustības. Veicot enerģiskas vai smagas fiziskas aktivitātes, gados vecākiem cilvēkiem ir lielāks krampju risks.

Atpūtas lēkmes: lēkmes miera stāvoklī ir ļoti izplatītas, īpaši vecākiem cilvēkiem, taču tās var rasties jebkurā vecumā, arī bērnībā. Atpūtas krampji bieži notiek naktī. Nakts krampji, lai arī tie nav bīstami dzīvībai, var būt sāpīgi, traucēt miegu, tie bieži var atkārtoties (tas ir, vairākas reizes naktī un / vai daudzas naktis nedēļā). Faktiskais nakts krampju cēlonis nav zināms. Dažreiz šādus krampjus izraisa kustība, kas muskuļus sarauj. Piemērs ir pēdas izstiepšana gultā, kas noved pie teļa muskuļa saīsināšanās, kur visbiežāk rodas krampji..

Dehidratācija: Sports un citi enerģiski vingrinājumi var izraisīt pārmērīgu šķidruma zudumu ar sviedriem. Ar šāda veida dehidratāciju palielinās patiesu krampju varbūtība. Šādi krampji visbiežāk rodas siltā laikā un var būt agrīna karstuma dūriena pazīme. Hroniska dehidratācija diurētisko līdzekļu un mazas šķidruma uzņemšanas dēļ var izraisīt krampjus, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Ar krampjiem ir saistīts arī nātrija deficīts..

Zems kalcija un magnija līmenis asinīs: zems kalcija vai magnija līmenis asinīs tieši palielina inervējošo muskuļu nervu galu uzbudināmību. Tas var būt predisponējošs faktors spontāniem patiesiem krampjiem, kurus izjūt daudzi gados vecāki cilvēki, un šādus krampjus bieži novēro grūtniecēm. Grūtniecēm bieži tiek konstatēts zems kalcija un magnija līmenis, īpaši, ja šie minerāli netiek piegādāti pietiekamā daudzumā ar pārtiku. Krampji tiek novēroti jebkuros apstākļos, kas samazina kalcija vai magnija pieejamību ķermeņa šķidrumos, piemēram, pēc diurētisko līdzekļu uzņemšanas, hiperventilācijas, pārmērīgas vemšanas, kalcija un / vai magnija trūkuma uzturā, nepietiekama kalcija uzsūkšanās D vitamīna trūkuma dēļ, parasta vairogdziedzera funkcijas samazināšanās..

Tetanija

Ar tetaniju tiek aktivizētas visas ķermeņa nervu šūnas, kas pēc tam stimulē muskuļu kontrakcijas. Izmantojot šo veidu, visā ķermenī notiek konvulsīvas kontrakcijas. Nosaukums tetanija radās no krampjiem, kas rodas, kad stingumkrampju toksīns iedarbojas uz nerviem. Tomēr šis nosaukums šāda veida krampjiem pašlaik tiek plaši izmantots, lai atsauktos uz muskuļu krampjiem citos apstākļos, piemēram, ar zemu kalcija un magnija līmeni asinīs. Zems kalcija un magnija līmenis īpaši nervu audu aktivitāti palielina, kas var izraisīt stingumkrampju lēkmes.

Bieži vien šādus krampjus papildus muskuļu hiperstimulācijai papildina arī citu nervu funkciju hiperaktivitātes pazīmes. Piemēram, zems kalcija līmenis asinīs ne tikai izraisa muskuļu spazmas rokās un plaukstas locītavās, bet arī var izraisīt nejutīgumu un tirpšanas sajūtas ap muti un citām ķermeņa zonām. Dažreiz stingumkrampji nav atšķirami no patiesajiem krampjiem. Papildu jutības vai citu nervu funkciju izmaiņas var nebūt pamanāmas, jo sāpes krampju laikā var maskēt citus simptomus..

Kontraktējumi

Kontraktējumi rodas, ja muskuļi nevar atpūsties pat ilgāku laiku nekā ar galvenajiem muskuļu krampju veidiem. Pastāvīgu krampjveida veidošanos izraisa adenozīna trifosfāta (ATP), šūnas enerģētiskā intracelulārā substrāta, izsīkšana. Tas novērš muskuļu šķiedru relaksāciju. Nervi ir neaktīvi šāda veida muskuļu krampjos..

Kontraktūra var būt ģenētiskas mantojuma rezultāts (piemēram, MacArdle slimība, kas ir defekts glikogēna sadalīšanā cukurā muskuļu šūnās) vai iegūto apstākļu dēļ (piemēram, hipertireoīdā miopātija, kas ir muskuļu slimība, kas saistīta ar vairogdziedzera hiperaktivitāti). Kontraktūras veida krampji ir reti.

Distoniski krampji

Pēdējā krampju kategorija ir distoniskās lēkmes, kurās tiek ietekmēti muskuļi, kas nav iesaistīti ierosinātajā kustībā, un notiek to saraušanās. Šāda veida krampjos iesaistītajos muskuļos ietilpst antagonistu muskuļi, kas parasti darbojas paredzētajai kustībai pretējā virzienā, un / vai citi, kas palielina kustību..

Daži distoniski krampji parasti ietekmē mazas muskuļu grupas (plakstiņus, vaigus, kaklu, balseni utt.). Atkārtotu kustību laikā var tikt skartas rokas un rokas, piemēram, rakstot (rakstnieka krampis), spēlējot mūzikas instrumentu. Šīs aktivitātes var izraisīt arī patiesus krampjus muskuļu noguruma dēļ. Distoniski krampji nav tik izplatīti kā patiesi krampji.

Cita veida krampji

Dažus krampjus izraisa vairākas nervu un muskuļu slimības. Piemēram, šīs ir slimības, piemēram, amiotrofiskā laterālā skleroze (Lou Gehrig slimība), ko papildina muskuļu vājums un atrofija; radikulopātija mugurkaula deģeneratīvās slimībās (trūce, diska izvirzījums, osteofīti), kad sakņu saspiešanu pavada sāpes, traucēta jutība un dažreiz krampji. Krampji var rasties arī ar perifēro nervu bojājumiem, piemēram, diabētisko neiropātiju.

Kraukšķīgs. Šis krampju veids, kā likums, apraksta krampjus teļa muskuļos, un to parādīšanos saista ar muskuļu celmu un mugurkaula deģeneratīvo izmaiņu klātbūtni (mugurkaula jostas daļas osteohondroze, jostas daļas išhālģija). Turklāt krampi ir iespējami ar asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs (ar obliterējošu endarterītu vai posttromboflebīta sindromu). Krampi cēlonis var būt arī dažādi bioķīmiski traucējumi apakšstilba tricepsa muskuļos..

Daudzi medikamenti var izraisīt krampjus. Spēcīgi diurētiski līdzekļi, piemēram, furosemīds, vai enerģiska šķidruma izvadīšana no organisma, pat ar mazāk spēcīgiem diurētiskiem līdzekļiem, var izraisīt krampjus, jo notiek dehidratācija un nātrija zudums. Tajā pašā laikā diurētiskie līdzekļi bieži izraisa kālija, kalcija un magnija zudumu, kas var izraisīt arī krampjus..

Tādas zāles kā donepezīls (Aricept), kuras lieto Alcheimera slimības ārstēšanai) un Neostigmīns (prostigmīns), ko lieto myasthenia gravis ārstēšanai, asraloksifēns (Evista) tiek izmantots osteoporozes profilaksei sievietēm pēcmenopauzes periodā - var izraisīt krampjus. Ir pierādīts, ka Tolkapon (Tasmar), ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai, vismaz 10% pacientu izraisa muskuļu krampjus. Ziņots par patiesiem krampjiem, lietojot nifedipīnu un narkotikas Terbutalīnu (Brethine) un albuterolu (Proventil, Ventolin). Krampjus var izraisīt arī dažas zāles, ko lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai, piemēram, Lovastatīns (Mevacor)..

Muskuļu krampju ārstēšana

Terapijas kurss būs atkarīgs no tā, kas izraisīja krampjus. Ja iemesls ir palielinātas fiziskās aktivitātes, jums no tām jāatsakās, kājām vajadzētu atpūsties, cilvēkam vajadzētu ievērot labu uzturu. Gadījumā, ja muskuļu krampjus provocē vitamīnu un minerālvielu deficīts, jums jāpievērš uzmanība diētai, tajā jābūt kalcijam, magnijam, B, D vitamīnam, kālijam.

Liels daudzums magnija ir daļa no griķiem, veseli graudi, dilles, sojas, svaigi augļi, jūraszāles, dateles un žāvētas plūmes. Pietiekami daudz kālija ir atrodams rozīnēs, žāvētos aprikozēs, klijās, riekstos. Noteikti uzturā vajadzētu būt gaļai, banāniem, aknām, zivīm, valriekstiem. Piena produktos daudz kalcija, sezama.

Grūtniecības laikā krampji bieži uztrauc sievieti, tāpēc ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt diētu, intensīvi vingrot un lietot noteiktus medikamentus. Kad iekšējo orgānu patoloģisko procesu dēļ rodas krampji, ir nepieciešams diagnosticēt slimību un izārstēt to. Papildus ieteicams iziet masāžas kursu.

Ja varikozu kāju dēļ rodas krampji, masāžu nevar veikt. Naktī nedaudz saģērbies.

Pirmā palīdzība muskuļu krampju gadījumos

1. Sēdies gultā, nolaid kājas līdz grīdai, uzmanīgi celies. Stāviet taisni, lai jūs varētu atjaunot muskuļu tonusu, kāju asinsriti.
2. Dziļi elpojiet, jums ir jāķer pirksti ar rokām, jāvelk ar visiem spēkiem, lai jūs varētu atbrīvoties no spazmas un stiept muskuļus. Veiciet šūpošanu. Pēc spazmas izzušanas veiciet vieglu pēdu masāžu. Ja krampis ir smags, jums ir jāsaspiež muskuļi, kas samazināja.
3. Muskuļu spazmu var noņemt ar sildošu ziedi, degvīnu, etiķi, pagatavojiet siltu mitru kompresi.

Tādējādi muskuļu krampji ir bīstami, tad, ja visi muskuļi sāk sarauties uzreiz, šajā situācijā tie tiek vispārināti, cilvēks var zaudēt samaņu. Spazmas rodas nopietnas slimības dēļ, tā steidzami jāārstē. Visbiežāk simptomus satrauc, ja cilvēkam trūkst magnija, kalcija, tas notiek grūtniecības laikā, ja cilvēks ļaunprātīgi izmanto olbaltumvielas, ar D vitamīna deficītu, hipotermiju, ar pārmērīgu fizisko slodzi, vairogdziedzera slimībām, ar plakanām pēdām, radikulītu. Lai atvieglotu stāvokli, atbrīvotos no sāpēm, tiek veikta īpaša masāža.

Krampju profilakse

Katra persona spēj novērst krampju rašanos. Lai to izdarītu, nepielietojiet pārmērīgas pūles. Ir svarīgi veikt apmācību, lai muskuļi vienmēr būtu labā formā. Pirmkārt, jums ir jāpārskata diēta. Tam vajadzētu būt vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju, magniju, nātriju. Lai labāk absorbētu kalciju, jums ir nepieciešams patērēt vairāk piena produktu. Lai iegūtu vairāk magnija, jūs varat ēst vairāk arbūzu, tahini halva, graudaugu utt..

Daudzi sportisti un smagi strādājošie var ciest no nātrija trūkuma. To lieliski papildina galda sāls patēriņš. Karstās dienās tas jāpievieno dzeramajam ūdenim, lai novērstu dehidratāciju..

Ķermenim ir ārkārtīgi svarīgi palielināt produktu uzņemšanu ar vitamīniem A, E, D. Lai ziemā kompensētu šo vitamīnu trūkumu, varat lietot tabletes. Veicina muskuļu un pārtikas produktu, kas bagāti ar taurīnu, kontraktilās funkcijas normalizēšanu. Lai novērstu dehidratāciju, ieteicams patērēt pietiekamu daudzumu ūdens - vismaz divus litrus dienā.

Jums vajadzētu arī devu fiziskās aktivitātes un izvairīties no pārslodzes muskuļiem. Īpaši treniņu laikā jums jābūt uzmanīgam sporta zālē. Nelietojiet peldēties ļoti aukstā ūdenī un atsevišķi. Sēžot, jums jāizvēlas pareizā poza.