Olbaltumvielu kompots palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem mazulim

Olbaltumvielu kompots zīdaiņiem no aizcietējumiem ir noderīgs gremošanas sistēmai. Kuņģa-zarnu trakta veidošanās pavada mazuli visā bērnības periodā. Šajā laikā fermenti pārtikas sadalīšanai netiek ražoti pietiekami, tāpēc bērna ķermenim nepieciešama palīdzība.

Cēloņi aizcietējumiem zīdaiņiem

Zarnu darbības traucējumus var izraisīt vairāki iemesli..

  1. Ja bērns tiek pilnībā barots ar krūti, tad galvenais iemesls ir pašas mātes uztura neievērošana. Var būt miltu vai cita fiksējoša produkta pārpalikums..
  2. Ja aizcietējumu rašanās sakrita ar pirmajiem lures, jums jāpārskata devas un uztura kvalitāte. Pirmās lures tiek ievadītas apmēram pēc 5 mēnešiem.
  3. Zarnu disbioze.
  4. Zarnu infekcijas.
  5. Žultspūšļa slimības samazina fermentu ražošanu, kas nepieciešami visu pārtikas sastāvdaļu (olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu) sagremošanai..
  6. Mākslīgā barošana. Ir jāpārbauda, ​​vai nav pārsniegta pieļaujamā maisījuma deva.
  7. Zems šķidruma patēriņš.

Plūmju buljonam ir caureju veicinoša iedarbība - tas aktivizē zarnu kustīgumu, veicina fekāliju dabisku izdalīšanos. Turklāt tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, neizraisa alerģiju.

Mammai ir ļoti noderīgi ēst līdzīgu produktu. Jūs varat dot mazulim novārījumu vai žāvētu plūmju uzlējumu.

Kad es varu dot mazuļiem kompotu

Dzēriena pagatavošanas konsekvence un tehnoloģija no žāvētām plūmēm būs atkarīga no bērna vecuma.

  1. Pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas neko nevar dot bērnam, izņemot mātes pienu vai pielāgotu maisījumu. Šajā gadījumā mātei pašai katru dienu jāēd vairākas ogas. Visas to derīgās īpašības bērnam tiek nodotas caur mātes pienu..
  2. Zīdaiņiem, kas vecāki par četriem mēnešiem, var ievadīt žāvētu plūmju ogu infūziju.
  3. Pēc sešiem mēnešiem mazuļa ķermeņa zarnu un kuņģa sfēra ir gatava jauniem produktiem. Jūs varat dot novārījumu, kartupeļu biezeni vai kompotu no žāvētām plūmēm zīdaiņiem ar aizcietējumiem. Labāk, ja kartupeļu biezeni gatavo mājās.
  4. Vēlāk šos žāvētos augļus rīvētā veidā var pievienot putrai..

Žāvētu plūmju novārījums, neraugoties uz tā nekaitīgumu, var radīt diskomfortu mazuļa ķermenī, tāpēc jums to nevajadzētu dot pirmajos mēnešos.

Kā izvēlēties garšīgu un veselīgu produktu

Lai pagatavotu veselīgu un garšīgu dzērienu (buljonu vai kompotu), jums jāizvēlas kvalitatīvs produkts.

  1. Lieli, gaļīgi žāvēti augļi būs sulīgi un saldie. Augļiem jābūt patīkamiem uz tausti, bez gļotām un nepatīkamas smakas.
  2. Melna krāsa, piesātināta un matēta, norāda uz pareizu uzglabāšanu. Spīdīga, spīdīga krāsa norāda, ka ir izmantotas ķīmiskas vielas. Papildus ieguvumu trūkumam no šīm ogām var notikt saindēšanās. Ja augļi ir brūni, tad tos apstrādā ilgākai uzglabāšanai.
  3. Ja plūme ir laba, tad, nonākot ūdenī, tā kļūst balta. Pārējā daļā tas neparādās - iegremdējot, sabojātā plūme zaudē formu un iekrāso ūdeni tumšā dubļainā krāsā.
  4. Labāk ir pirkt žāvētas plūmes ar bedrēm: to ir viegli iegūt, turklāt garša būs labāka, un ir arī vairāk noderīgu īpašību.

Pirms produkta lietošanas ogas ir rūpīgi jānomazgā..

Papildus caurejas efektam žāvētām plūmēm ir arī citas noderīgas īpašības, kas nepieciešamas jebkuram bērna vecumam. Viņš palīdz:

  • paaugstināt imunitāti;
  • tikt galā ar saaukstēšanos;
  • palielināt vielmaiņu, jo tajā ir daudz šķiedrvielu;
  • sadalīt taukus;
  • novērstu ogļhidrātu nogulsnēšanos;
  • attīra kaitīgo vielu ķermeni;
  • palielināt vitalitāti;
  • mazināt nogurumu;
  • palēnināt E. coli reprodukcijas procesu (tāpēc saindēšanās gadījumā ir lietderīgi to dzert);
  • stiprināt sirds muskuli.

Plūmju buljons nerada atkarību. To var dot maziem bērniem no 4 mēnešiem.

Kā sagatavot žāvētas plūmes dzeršanai

Plūmju infūziju sagatavo vakarā

Gatavošanai vārīšana nav nepieciešama. Žāvētas plūmes organismā ātri absorbē un tikpat ātri izdalās, tāpēc to ilgums ir īss. Secība:

  • noskalojiet vairākus žāvētus augļus (apmēram 8 gabalus);
  • ielej 250 ml vārīta ūdens;
  • pārklājiet burku ar vāku;
  • aptiniet ar dvieli, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu siltumu;
  • no rīta izkāš iegūto infūziju.

Novārījums jāsāk lietot pakāpeniski, ar vienu tējkaroti, vēlams 30 minūtes pirms ēšanas. Šajā laikā zarnas sāk savu darbību, tāpēc palielinās varbūtība, ka pārtika tiks pilnībā sagremota. Ja nav alerģisku reakciju un bērna ķermenis bez problēmām ņēma jaunu produktu, varat palielināt devu un dot infūziju pirms katras ēdienreizes. Bet nepārspīlējiet to - tiklīdz krēsls sāka uzlaboties, ir jāsamazina šķidruma daudzums.

Žāvētu plūmju novārījumus gatavo tikai uz vārīšanās pamata. Šāds dzēriens labi uzsūcas zarnās un kuņģī, darbojas lēni un ilgu laiku. Instrukcija:

  • Noskalo 100 g produkta un ievieto pannā;
  • ielej aukstu ūdeni (apmēram divas glāzes) un uzliek uguni;
  • pagaidiet 10 minūtes pēc verdoša ūdens;
  • pārklājiet buljonu ar vāku un ļaujiet tam brūvēt dažas minūtes;
  • izkāš iegūto šķidrumu.

Dodiet nelielu buljonu, pakāpeniski palielinot daudzumu.

Plūmju kompots

Kompots ir visefektīvākais aizcietējumiem. Bet ne visiem bērniem ir atļauts laicīgi ievadīt cukuru, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas vai pastiprinātu gāzu veidošanos kuņģī, tāpēc ir jāuzrauga bērna stāvoklis.

Kompota pagatavošanai varat izmantot citus produktus - piemēram, rozīnes, žāvētus aprikozes.

  1. Ņem žāvētus augļus, no kuriem lielākoties jābūt žāvētām plūmēm, un noskalo. Ja ogas ir pārāk sausas, varat tās pāris minūtes iepriekš mērcēt.
  2. Pannā ielej ūdeni, pievieno cukuru.
  3. Uzlieciet trauku uz uguns un pagaidiet, līdz sīrups vārās.
  4. Tad pievienojiet visus žāvētos augļus un vāriet vēl 10 minūtes.
  5. Iegūto masu izkāš un atdzesē.

Dodiet savam bērnam kompotu mazās porcijās. Cukuru nevar pievienot, jo pats šis produkts ir garšīgs un salds..

Plūmju biezeni labāk pagatavot vakarā

  • Noskalo žāvētas plūmes un ielej vārītu ūdeni;
  • pārklāj trauku un atstāj līdz rītam;
  • žāvētas plūmes pārlej jaunā ūdenī un uzvāra;
  • tad jums ir jānoņem miza un rūpīgi jāsamaļ mīkstums;
  • iegūto masu atkal ielieciet uz uguns un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai;
  • atdzesē un dod nelielās porcijās.

Kā žāvētas plūmes lietot cīņā pret aizcietējumiem zīdaiņiem

Izdevīgās iezīmes

Neatkarīgi no slimības cēloņa, žāvētas plūmes var regulēt gremošanas sistēmas funkcijas zīdaiņiem, pirmsskolas vecuma bērniem un pusaudžiem. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām..

Žāvētu augļu lielos daudzumos ietilpst:

  • retinols;
  • tokoferols;
  • β-karotīns;
  • askorbīnskābes un pantotēnskābes;
  • kalcijs, magnijs, kālijs, fosfors un dzelzs.

Visi šie komponenti labvēlīgi ietekmē imunitāti, palielina izturību pret vīrusiem un patogēnām baktērijām (Escherichia coli virulentiem celmiem, salmonellu utt.). Tie normalizē asins veidošanos un veicina efektīvu smadzeņu darbību. A vitamīns uzlabo redzi, palīdz saglabāt modrību un novērš daudzu patoloģiju rašanos..

Žāvētu plūmju enerģētiskā vērtība ir 241 kcal (1006 kJ). 100 g šī produkta satur 2,1 g olbaltumvielu, 0,4 g tauku un apmēram 63,8 g ogļhidrātu.

Žāvētu augļu caurejas efekts ir saistīts ar to klātbūtni:

  • nehlogeniski fenola kompleksi;
  • hlorogēnskābes;
  • sorbīts.

Šīs ķīmiskās vielas mēreni stimulē kuņģa-zarnu trakta motoriku. Palēniniet reverso šķidruma absorbciju resnajā zarnā. Iesaistītais mitrums tiek turēts dobumā, kur paliek nesagremots ēdiens.

Žāvētajās plūmēs ir daudz antioksidantu. Šie savienojumi neitralizē brīvo radikāļu destruktīvo iedarbību, kas izraisa audzēju jaunveidojumu augšanu..

Zinātnieki ir pierādījuši, ka regulārs žāvētu plūmju patēriņš palīdz novērst kolotera vēzi. Pateicoties šim produktam, tiek normalizēta distālās resnās zarnas mikroflora. Pakāpeniski tiek atjaunota gļotādas struktūra, un epitēlijs sāk pilnībā funkcionēt.

Ar aizcietējumiem der ēst ne tikai žāvētas plūmes, bet arī svaigas..

Aizcietējums tiek uzskatīts par krēsla neesamību vairākas dienas. Galvenie šo traucējumu izraisītāji ir nepietiekams uzturs, ūdens un dzērienu trūkums uzturā un nepietiekama motora aktivitāte. Bērniem defekācijas traucējumus var izraisīt arī psihogēni faktori. Tātad, apmācība uz poda dažreiz pārvēršas par īstu stresu mazulim, ja pieaugušie ir nepacietīgi un pārāk prasīgi pret viņu. Neatkarīgi no iemesla, žāvētas plūmes palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem.

Gremošanas ietekme

Ar peristaltikas traucējumiem cilvēks jūt smagumu vēderā, jūtas pilns, un pacientam ir sāpes vēderā. Nepatīkami simptomi ir sliktāki pēc ēšanas. Var attīstīties atraugas, kuras laikā mutē tiek novērota skāba garša. Vēl viens biežs kuņģa-zarnu trakta motilitātes nelīdzsvarotības pavadonis ir grēmas.

Ar defekācijas kavēšanos mazulis kļūst nemierīgs, garastāvoklis un aizkaitināms. Viņš bieži raud, vienlaikus piespiežot kājas pie vēdera. Bērns ilgu laiku var pavadīt uz poda. Vecāki bērni pilnīgi izvairās no tualetes apmeklēšanas, sūdzas par nespēju "iziet lielā".

Žāvētas plūmes ar aizcietējumiem maigi attīra kuņģa-zarnu traktu. Tas novērš izkārnījumu stagnāciju un paātrina to evakuāciju no ķermeņa. Ar tā lietošanu palielinās kuņģa-zarnu trakta gludo muskuļu tonuss. Tā rezultātā dobuma saturs sāk aktīvi virzīties taisnās zarnas virzienā.

Žāvētajos augļos esošās organiskās skābes mazina spazmas un rada pretsāpju efektu. Tajā esošie pektīni izraisa fekāliju pietūkumu. Dobuma sienas intensīvi sāk izdalīt gļotādas izdalījumus. Tas viss palīdz ātri un nesāpīgi iztukšot zarnas..

Cik daudz žāvētu plūmju bērnam vajadzētu ēst aizcietējumiem

Devas būs atkarīgas no bērna vecuma. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, žāvētas plūmes nedod. Ja bērns tiek barots ar krūti, viņu māte tos var ēst. Pirmajā ārstēšanas dienā brokastu laikā jums jāēd 1-2 augļi. Tos rūpīgi sakošļā un nomazgā ar 1 glāzi silta vārīta ūdens. Pēc tam dienas laikā jums rūpīgi jāuzrauga mazuļa reakcija. Ja izsitumi uz ādas neparādās, devu var palielināt nākamajā dienā. Dienā ir atļauts ēst līdz 5-6 augļiem.

Pirmsskolas vecuma bērniem ieteicams ēst 3-4 plūmes katru dienu. Ārstēšanas kursu turpina, līdz beidzot tiek uzlabota kustīgums. Pēc tam profilaksei katru rītu deserta vietā varat lietot 2 žāvētus augļus. Tos nomazgā ar saldu tēju vai glāzi augļu sulas. Kopējais ārstēšanas ilgums ir ne vairāk kā 3 nedēļas.

Ārstēšanas periodā ir svarīgi izslēgt nervu celmu. Jāanalizē situācija ģimenē un bērnudārzā. Ieteicams problēmu apspriest ar pedagogiem. Jādara viss iespējamais, lai mazinātu emocionālo stresu, ar kuru bērns saskaras ikdienā..

Skolas vecuma bērniem summa tiek aprēķināta, pamatojoties uz ķermeņa svaru. Dienas svaram, kas pārsniedz 45 kg, vajadzētu būt no 5-6 plūmēm.

Kontrindikācijas

Žāvētas plūmes nedrīkst dot bērniem, kuriem ir diabēts vai aptaukošanās. Jūs arī nedrīkstat to dot zīdaiņiem, kuriem pēc ēšanas ir izsitumi uz ķermeņa, norādot uz alerģijas klātbūtni pret ogu. Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot žāvētas plūmes. Dienā vajadzētu ēst ne vairāk kā 3-4 žāvētas ogas. Ja jūs sagatavojat mazuļu novārījumu vai žāvētu plūmju uzlējumu, nepadariet tos pārāk stiprus. Ja jums ir izvēle starp mazuļu pārtikas iegādi veikalā vai ēdiena gatavošanu mājās ar savām rokām, tad izvēlieties otro.

  1. Normalizē vielmaiņu.
  2. Tam ir caureju veicinoša iedarbība..
  3. Palielina imunitāti.
  4. Stimulē žults sekrēciju.
  5. Regulē zarnu mikrofloru.
  6. Palielina apetīti.
  7. Uzlabo smadzeņu darbību.
  1. Cukura diabēts.
  2. Individuāla plūmju neiecietība.
  3. Caurejas stāvoklis.
  4. Gastrīts un peptiska čūla.

Iepriekš konsultējoties ar vietējo pediatru, žāvētas plūmes vai to novārījumu ir atļauts iekļaut mazuļa ēdienkartē, bet ne ātrāk kā pēc trim mēnešiem, jo ​​alerģijas var sākties, priekšlaicīgi ievācot žāvētus augļus. Agrīnas barošanas cēloņi var būt problēmas ar izkārnījumiem, piemēram, ar regulāru aizcietējumu, bērna satraukumu vai smagu vitamīnu trūkumu.

Vai žāvētas plūmes palīdzēs aizcietējumiem

Barojot ar mākslīgiem maisījumiem, jūs varat pagatavot medicīnisku kompotu. Tam ir gandrīz tāds pats efekts kā pašiem augļiem. Pulverveida maisījumi tiek absorbēti daudz sliktāk nekā mātes piens. Tāpēc "mākslīgā" aizkavētā izkārnījumi tiek novēroti daudz biežāk. Ārstnieciskais kompots palīdzēs noteikt gremošanu pat mazā bērnā. Atļauts dot, sākot no trīs mēnešu vecuma.

Pēc sešiem mēnešiem diētā varat iekļaut kartupeļu biezeni. Sākuma deva - puse tējkarotes (rīta barošanas laikā). Pakāpeniski to palielina līdz 20-30 g. Putrai ir atļauts pievienot sasmalcinātu masu. Parasti pēc tam esošās zarnu kustības problēmas tiek pilnībā novērstas..

Receptes aizcietējumiem mazuļiem

Daži vecāki dod priekšroku pirkt rūpniecības produktus. Biezenīša burciņām ir caureju veicinošas īpašības. Tomēr to var viegli pagatavot patstāvīgi mājās..

Nepieciešami tīri keramikas trauki un verdošs ūdens. Tiek izvēlēti 7-8 lieli, mīksti augļi un rūpīgi nomazgāti. Tad žāvētu plūmi ielej ar verdošu ūdeni un atstāj 6-7 stundas. Jūs varat veikt procedūru vakarā, lai no rīta pagatavotu svaigu kartupeļu biezeni. Mīkstinātus žāvētus augļus noņem no šķidruma un noslauka caur sietu ar lielām šūnām.

Ja plūmes ir stipri dehidrētas, tās var vārīt. Iepriekš augļus ielej ar verdošu ūdeni un tur šķidrumā līdz 12 stundām. Tad tos ievieto katliņā, pievieno aukstu ūdeni un liek traukus uz lēnas uguns 25-30 minūtes. Pēc tam žāvētas plūmes tiek sasmalcinātas, izmantojot blenderi..

Cukuru nav vēlams pievienot, jo tas novērš barības vielu sadalīšanos zarnās. Turklāt tas var izraisīt mikrofloras sastāva maiņu, kas izraisīs dispepsiju.

Kompots

Žāvēti augļi (10 gab.) Tiek sakārtoti un mazgāti ar siltu tekošu ūdeni. Augļi ir sakrauti biezu sienu pannā. Žāvētām plūmēm pievieno 300 ml auksta ūdens un uzvāra. Žāvēti augļi tiek vārīti 10-15 minūtes, pēc tam trauku noņem no uguns un šķidrumam pievieno nedaudz medus (ja bērnam nav alerģijas pret to). Ja mazulim vēl nav 1 gada, izmantojiet drošāku saldinātāju, piemēram, glikozi.

Uzlējums

100 g žāvētu plūmju smalki sasmalcina ar nazi un ielej 500 ml verdoša ūdens. Trauki ir pārklāti ar vāku un iesaiņoti frotē dvielī vai citā apjomīgā drānā. Šķidrums uzstāj 12-14 stundas. Bērnam ievada 100 ml buljona no rīta - 30 minūtes pirms ēšanas. Bērniem vidējā un vecākā skolas vecumā devu palielina 2 reizes.

Novārījums

Augļus sagriež ar nazi un liek pannā. Par katriem 5 žāvētiem augļiem pievieno 200 ml ūdens. Trauku novieto uz lēnas uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 25-30 minūtes. Tad iegūto šķidrumu atdzesē un filtrē caur marli..

Ieteicamā deva bērniem līdz 3 gadu vecumam ir 50 ml no rīta (25-30 minūtes pirms ēšanas). Ārstējot bērnu vecumā no 3 līdz 6 gadiem, terapeitiskā novārījuma skaits tiek dubultots. Studenti var lietot 150-200 ml zāļu (atkarībā no ķermeņa svara).

Žāvētu plūmju novārījumu normas no mēnešiem līdz gadam

Barošanas shēmā žāvētas plūmes un plūmes atrodas vienā un tajā pašā stāvoklī, taču to izmantošanai ir dažas nianses. Papildu ēdieniem vasarā tiek dota plūme, kurai ir mazāk izteikta caureju veicinoša iedarbība, žāvētas plūmes tiek izmantotas ziemas sezonā.

Dietologi noteica, cik daudz novārījumu var dot bērnam:

  • 6 mēneši - norma ir 50 ml;
  • 7-12 mēneši - norma palielinās līdz 60 ml.

Pediatri neiesaka strauji palielināt novārījuma daļu tā caurejas īpašību dēļ.

Padoms. Jums jāpievērš uzmanība izkārnījumiem - ja tas kļūst šķidrs, porcija ir jāsamazina.

Lai novērstu sāpīgus gremošanas traucējumus, ēdienreizes drupatas un žāvētu plūmju dzērienus ieteicams ēdienkartē ieviest 1-2 reizes nedēļā. Ir lietderīgi tos pārmaiņus: vienā barošanā dodiet kartupeļu biezeni, otrajā - kompotu. Ja izkārnījumi ir salauzti, plūmes no izvēlnes izslēdz..

Svarīgs! Porciju ir iespējams palielināt tikai ar vienu nosacījumu - aizcietējuma parādīšanos. Tad dzēriens tiek dots mazulim, līdz stāvoklis uzlabojas, bet ne vairāk kā norma nedēļā visiem augļiem - 100-120 g.

Savu īpašību dēļ žāvētas plūmes nav starp produktiem, kas veido bērna ikdienas uzturu. Tāpēc ir svarīgi aprēķināt summu, lai neizraisītu izkārnījumu sajukumu. Pirmajai iepazīšanai ar jaunu garšu mazulim tiek piedāvāta puse tējkarotes kartupeļu biezeni vai 5 ml novārījuma, pēc tam porcijas lielums palielinās.

Dažādām uztura drupatas žāvētām plūmēm ir lietderīgi pievienot nedaudz deserta vai dot kombinācijā ar putru. Pieredzējušās mātes gada otrajā pusē var gatavot žāvētas plūmes ar gaļu. Lielākajai daļai mazuļu šī kombinācija patīk ar pazīstamiem ēdieniem, jo ​​plūme viņiem piešķir jaunu garšu. Tomēr ir bērni, kuri produktu nepieņem. Trauku uzlikt nav nepieciešams, labāk pie tā atgriezties vēlāk.

Žāvētas plūmes ir noderīgi kombinēt ar labību un desertiem.

Žāvētas plūmes grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Izkārnījumu aizture ir raksturīga ne tikai zīdaiņiem zarnu mikrofloras veidošanās laikā. Aizcietējums ietekmē arī grūtnieces. Šo stāvokli bieži izraisa hormonālas izmaiņas organismā. Dažas topošās mātes, gaidot bērniņu, apzināti samazina patērētā šķidruma daudzumu, jo baidās no tūskas. Tas noved pie mitruma trūkuma organismā un aizcietējumu attīstības.

Vēlu zarnu kustības ir arī bieži sastopama problēma mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tas ir saistīts ar faktu, ka sieviešu uzturs zīdīšanas laikā ļoti atšķiras no ikdienas. Dažreiz aizcietējumu cēloņi ir zarnu traumas, kas rodas dzemdību laikā.

Grūtniecības laikā var lietot aizcietējumu žāvētas plūmes. Galvenais ir tas, ka sievietei nevajadzētu būt alerģiskai pret viņu. Augļus ēd no rīta - pirms brokastīm vai to laikā. Žāvētu augļu dienas deva nedrīkst pārsniegt 70–80 g.

Zīdīšanas laikā jāievēro īpaša piesardzība. Pirmajā aizcietējuma ārstēšanas dienā jūs varat ēst ne vairāk kā 1-2 augļus. Šajā laikā ir svarīgi neizmantot citus jaunus produktus. Pēc tam novērojiet mazuļa reakciju. Ja bērnam nav gremošanas traucējumu, nākamajā rītā devu var palielināt līdz 3 augļiem.

Receptes

Ar aizcietējumiem žāvētas plūmes nav vajadzīgas. No tā jūs varat pagatavot gardu ēdienu, kas patiks gan bērnam, gan pieaugušajam.

Žāvētas plūmes ar kefīru

Ņem 4 gaļīgus augļus, rūpīgi nomazgā un sasmalcina ar nazi. Masu ielej 150 ml kefīra un sajauc. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz cukura. Iegūtās "zāles" lieto vakarā: 2 stundas pirms gulētiešanas. Bērniem vecākā skolas vecuma deva ir divkāršota.

Žāvētu augļu maisījums no aizcietējumiem

Lai tiktu galā ar aizcietējumiem, žāvētas plūmes var kombinēt ar žāvētiem aprikozēm un rozīnēm. Katrs no šiem žāvētiem augļiem palīdz palielināt zarnu kustīgumu. Labāk ir ņemt nevis spilgti oranžus žāvētus aprikozes, bet tumši brūnus. Pirmajam ir skāba garša, tāpēc daudziem bērniem tas nepatīk. Otrais ir izgatavots no nogatavojušiem aprikozēm, tāpēc tam ir saldāka garša. Jūs varat noskalot maisījumu ar ūdeni, ielieciet uz šķīvja un pārlejiet ar jogurtu. Tas vienlaikus kļūs gan par zālēm, gan par lielisku desertu..

Saldumi

Sajauc vienādās proporcijās:

  • žāvēti aprikozes;
  • žāvētas plūmes
  • vīģes;
  • zemes valrieksti.

Žāvēti augļi tiek izvadīti caur gaļas mašīnā, pēc tam pievieno riekstus un medu. Iegūto masu labi samaisa. Tad no tā no rokām veido blīvas bumbiņas, kuras vienā slānī izklāj uz šķīvja. Ja vēlaties, saldumus var sarullēt kakao pulverī, sezama sēkliņās, sasmalcinātos riekstos vai kokosriekstā.

Kā lietot mājās gatavotus dzērienus ar krūti un mākslīgo barošanu?

Gandrīz katrs otrais mazulis cieš no gremošanas traucējumiem un zarnu kustībām. Šādas kaites parādās dažādu iemeslu dēļ. Tas var būt smags ēdiens, ko ēda mamma, vāja zarna un pat izmaiņas maisījumā, lai pabarotu bērnu.

Ja bērns tiek barots ar krūti, tas ir, viņam nevajadzēs uzņemt mājās gatavotus veselīgus dzērienus. Mamma to izdarīs viņa labā. Un zirnīšiem visas caureju veicinošās darbības tiks pārnestas caur pienu. Un tiem zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, ieteicams dzert sausu melnā krējuma novārījumu no aizcietējumiem. Jūs varat dot dzērienus bērniem pēc 3 mēnešiem.

Raksts: Efektīvi caurejas līdzekļi aizcietējumiem bērniem

Līdz 6 mēnešiem mazuļiem ieteicams dot novārījumu no žāvētām plūmēm, un pēc sešiem mēnešiem jau ir iespējams pāriet uz infūziju. Tiem pašiem bērniem ir atļauts dot kompotu un kartupeļu biezeni. Centieties nepārspīlēt ar žāvētu plūmju produktu patēriņu, jo šīm ogām piemīt augstas caurejas īpašības..

Bērniem labāk izvēlēties kvalitatīvus sausos augļus. Pērkot, pievērsiet uzmanību tam, ka augļa āda ir spīdīga un melna. Ogai jābūt elastīgai, bet gaļīgai. Žāvētas plūmes satur lielu daudzumu barības vielu, kas cilvēka ķermenim sniedz tikai labumu. Vislabāk ir izvairīties no cietajiem un brūnajiem augļiem, jo ​​tie var izraisīt saindēšanos..

Bērna aizcietējumus papildina nepatīkami simptomi. Bērns sāk rīkoties, sūdzas par sāpēm vēderā. Plūmju kompots tiek galā ar slimību. Tā gatavošana ir prieks. Šis mājās gatavotais dzēriens palīdz vecākiem ilgu laiku aizmirst par problēmu..

Piesardzības pasākumi

Papildus noderīgiem komponentiem žāvētas plūmes satur bīstamu savienojumu - akrilamīdu. Tas ir kancerogēns un tam ir neirotoksiska iedarbība. Ja plūmes tika žāvētas zemā temperatūrā, šīs vielas daudzums būs niecīgs. Tomēr tā koncentrācija palielinās, termiski ietekmējot augļus. Tāpēc žāvētas plūmes nevar ēst pastāvīgi.

Ir aizliegts pārsniegt devu, jo tas var izraisīt caureju un vēdera uzpūšanos. Negaidiet tūlītēju efektu: žāvētu plūmju caurejas efekts attīstās pakāpeniski. Ārstēšanas laikā ir svarīgi nodrošināt, lai bērns katru dienu dzer pietiekami daudz šķidruma..

Ar pirmajām alerģiskas reakcijas pazīmēm plūmju lietošana ir jāpārtrauc. Pēc tam bērnam jādod antihistamīns. Lai izvairītos no nevēlamām sekām, pirms ārstēšanas uzsākšanas labāk konsultēties ar pediatru.

Žāvētas plūmes bērna aizcietējuma gadījumā ir efektīvas, taču negaidiet rezultātu uzreiz, tā joprojām nav klizma.

Vēl viena augļu recepte

Ja bērniņam jau ir seši mēneši, mamma to var sabojāt ar žāvētu plūmju biezeni. To var izmantot kā atsevišķu trauku vai pievienot graudaugiem vai desertam. Plūme ir ļoti salds auglis, tāpēc tas var labi darboties kā cukura aizstājējs.

Pirmajam biezenim vajadzētu ņemt divas ogas. Tos rūpīgi nomazgā, nomizo un izdara kauliņus. Tālāk tos ielej ar verdošu ūdeni un atstāj vairākas stundas. Šajā periodā viņi mitrosies un kļūs diezgan mīksti. Šādā stāvoklī žāvētas plūmes varat atstāt visu nakti. Šajā gadījumā no rīta jums vajadzētu iegūt augļus, no tiem iztukšot ūdeni un ielej verdošu ūdeni. Tvertne iet uz krāsni un vārās. Tā rezultātā konsistencei jābūt pārāk biezai. Pretējā gadījumā biezeni var atšķaidīt ar parastu vārītu ūdeni un atkal uzkarsēt. Trauku var dot mazulim tikai pēc tam, kad tas sasniedz istabas temperatūru.

Māmiņām nevajadzētu aizmirst, ka visus traukus bērniem nav ieteicams ilgstoši uzglabāt ledusskapī. Tikai svaigi pagatavots produkts pozitīvi ietekmēs ķermeni..

Žāvētas plūmes ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgi, žāvēti augļi. To var izmantot kā papildinošu pārtiku bērniem no sešiem mēnešiem. Neaizmirstiet par proporcijas izjūtu, un šajā gadījumā mazulim tiks garantēta visu vitamīnu saņemšana. Pārmērīgas žāvētas plūmes ir bīstamas un var izraisīt caureju..

Garšīgas žāvētas plūmes: dodiet bērnam pareizo ceļu

Žāvētu plūmju ārstnieciskās īpašības ir pamanītas jau ilgu laiku. Tautas medicīnā to visbiežāk lieto kā caurejas līdzekli. Novārījums, infūzija, kartupeļu biezeni un pat kompots no žāvētām plūmēm var atbrīvoties no aizcietējumiem, bet tie nekairina kuņģi un zarnas, tāpēc tos dažreiz iesaka pat zīdaiņiem.

Teksts: gata_agata 2014. gada 8. maijs

Novārījums pašiem mazākajiem

Zīdaiņiem, kas caureju veic no plūmēm, var dot novārījumu vai tinktūru. Novārījumu ņem: - 20–25 sausas plūmes; - 500 ml ūdens.

Plūmēm jābūt bez sēklām. Tie ir rūpīgi jānomazgā, ievieto pannā un ielej aukstu ūdeni. Ielieciet kastroli uz degļa, uzkarsē vidēju siltumu un buljonu uzvāra. Ja mazulis parasti izturas pret nesaldinātiem dzērieniem, labāk nepievienot cukuru.

Aizveriet pannu ar vāku. Buljonam vajadzētu atdzist un ievilkties apmēram stundu. Labāk to dot bērnam, kurš cieš no aizcietējumiem no rīta starp barošanu. Deva ir atkarīga no vecuma un no tā, cik bērns ir pieradis pie papildinošiem ēdieniem. Ja šis ir pirmais papildu produkts, tad pirmo reizi pietiks ar ½ tējkarotes.

Labāk ir pagatavot novārījumu zīdaiņiem filtrētā ūdenī

Tinktūra - ātra un efektīva

Jaundzimušais var lietot arī žāvētu plūmju tinktūru. Jums būs nepieciešams: - 1 glāze ūdens; - 10 sausas plūmes.

Rūpīgi izskalojiet augļus, vislabāk ar vārītu ūdeni. Ielieciet tos katliņā un ielejiet verdošu ūdeni, pēc tam aizveriet to visu ar vāku un atstājiet uzstāt.

Labākais variants ir plūmes tvaicēt vakarā, tad tinktūra būs gatava līdz rītam. Izkāš to caur plašu sterilu pārsēju. Tāpat kā pirmajā gadījumā, deva ir atkarīga no vecuma un ieraduma pēc jauniem produktiem. Zīdainis, kurš vēl nav mēnesis vecs, var būt apmierināts pat ar 1/3 tējkarotes. Ja aizcietējums nepāriet, nākamreiz dodiet ½ tējkarotes tinktūras.

Žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu kompots var kalpot arī kā caurejas līdzekļi. Bet jūs varat to dot, ja mazulis jau saņem stabilu pārtiku, un viņa uzturā jau ir kāds no šiem produktiem

Biezenis ir arī garšīgs

Ja jūsu bērns jau ēd mazuļu augļu pārtiku no karotes, varat mēģināt viņam pagatavot žāvētas plūmes. Sāciet to gatavot ar žāvētu augļu pārstrādi. Žāvētas plūmes (bez sēklām) vakarā noskalo, pāris minūtes tvaicē ar stāvu verdošu ūdeni un pēc tam pārnes bļodā, piepilda ar siltu ūdeni un atstāj uz nakti. Noņemiet plūmes, ielieciet tos katliņā, ielejiet nelielu daudzumu ūdens (apmēram 1 glāze uz 10 plūmēm), vāriet uz lēnas uguns, līdz augļi ir tik mīksti, cik parasti ir kompotā. Pēc tam mizu ļoti viegli noņem.

Noslaukiet mizotās plūmes caur sietu vai izlaidiet caur gaļas mašīnā. Pirmo reizi dodiet bērnam 1 karoti kartupeļu biezeni un pārbaudiet, vai jaunais produkts izraisa alerģisku reakciju. Ja viss ir kārtībā, porciju var palielināt. Starp citu, nav nepieciešams kartupeļu biezeni lietot kā zāles. Tas ir tikai garšīgs un veselīgs ēdiens, kas gatavots no svaigām sastāvdaļām..

Žāvētu plūmju ieviešana zīdaiņu uzturā: mēs sagatavojam kompotu un aizcietējuma novārījumu, kā arī kartupeļu biezeni barošanai

Zīdaiņiem, kā arī pieaugušajiem periodiski rodas gremošanas traucējumi. Tomēr pieaugušajam ir vieglāk tikt galā ar šo problēmu: jums vienkārši jāizdzer īpaša tablete, un tas ir viss - traucējumi ir pazuduši. Nav ieteicams dot zāles zīdainim. Tad rodas loģisks jautājums: ko darīt, jo gremošanas problēmas zīdainim rodas ļoti, ļoti bieži.

Gremošanas traucējumi dažreiz tiek novēroti zīdaiņiem.

Aizcietējumu cēloņi un kā palīdzēs žāvētas plūmes?

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kuru dēļ zīdaiņiem rodas aizcietējums. Biežākie iemesli:

  1. jaunās mātes neatbilstība diētai, fiksējošu pārtikas produktu lietošana;
  2. nepareizi izvēlēts piena maisījums;
  3. grūtības, kas rodas, sagremojot jaunu produktu, jo mazuļa gremošanas sistēmai vēl nav bijis laika pilnībā izveidoties.

Žāvētas plūmju ogas labi garšo, tāpēc jūsu bērns tās noteikti patiks. Jūs to varat izmantot ne tikai svaigā veidā, bet arī kā novārījumu, kompotu, tinktūru un pat kartupeļu biezeni.

Žāvētu plūmju derīgās īpašības

Varbūt daudzi būs pārsteigti par to, cik daudz barības vielu ir atrodamas žāvētajās plūmēs. Žāvētā veidā tiek saglabāts gandrīz viss vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas atrodas svaigā plūmē:

  • minerāli: kalcijs, dzelzs, kālijs, magnijs, nātrijs un fosfors;
  • vitamīni: P, C, B1 un B2;
Žāvēta plūme ir vitamīnu un minerālvielu noliktava
  • skābes: ābolskābe, salicilskābe, skābeņskābe un citronskābe;
  • pektīns;
  • glikoze, saharoze un fruktoze;
  • miecēšanas komponenti;
  • celuloze.

Papildus cīņai ar aizcietējumiem sausām plūmju ogām ir arī daudz citu iedarbību uz mazuļa ķermeni. Pateicoties žāvētām plūmēm, notiek šādi gadījumi:

  1. kuņģa-zarnu trakta orgānu darbs tiek normalizēts;
  2. no ķermeņa tiek izvadīti sārņi un toksīni;
  3. tiek stiprināta imūnsistēma;
  4. uzlabojas vielmaiņa;
  5. tiek novērsta Escherichia coli un salmonellu pavairošana;
  6. ķermenis ir aizsargāts no sirds slimībām;
  7. uzlabo matu un ādas stāvokli;
  8. aizsardzība pret vīrusu slimībām;
  9. trūkstošie vitamīni tiek papildināti.

Žāvētas plūmes tiek uzskatītas par vienu no spēcīgākajiem antioksidantiem. Tas nozīmē, ka tā bieža lietošana var novērst vēža parādīšanos un attīstību zīdaiņiem.

Plūmju uzņemšana ir lieliska vīrusu infekciju un SARS profilakse.

Kad un kā mazuļa ēdienkartē ievadīt žāvētus augļus?

Pediatri iesaka sākt žāvētu plūmju ievadīšanu uztura drupatās ne agrāk, kā viņš sasniedz sešu mēnešu vecumu. Bērnam var būt alerģija, bet ne pret pašiem augļiem, bet pret sastāvdaļām, kuras tiek izmantotas, gatavojot papildinošus ēdienus ar to. Ja bērnu pārtika ar žāvētām plūmēm nav piemērota bērnam vai ja jūs viņam dodat pārāk daudz, tad var rasties caureja. No žāvētiem augļiem nebūs nekāda labuma. Visi vitamīni un minerālvielas tiek vienkārši izskaloti no ķermeņa. Tomēr dažos gadījumos šo delikatesi ir atļauts izmantot bērniem agrākā vecumā. Piemēram, kad jaundzimušais barojas ar mākslīgo mākslu un pastāvīgi mocās ar aizcietējumiem, ir iespējams un pat nepieciešams dot papildinošus ēdienus ar žāvētām plūmēm (iesakām izlasīt: aizcietējumi zīdaiņiem ar mākslīgu barošanu: kā izveidot krēslu?). Tas jādara ne agrāk kā četru mēnešu vecumā..

Atļautās porcijas

Ir svarīgi zināt ne tikai no tā vecuma, bet arī par to, cik daudz ir iespējams bērnam dot žāvētu augļu porcijās pirmās barošanas laikā. Tātad, lai ieviestu šos augļus uzturā, ir nepieciešams pakāpeniski. Ja jūs nolemjat izgatavot žāvētas plūmes mazuļiem, tad pirmo reizi pietiks ar vienu tējkaroti. Ja jūs nolemjat dzert to ar kompotu, tad ierobežojiet sevi līdz 5 ml. Līdz sešiem mēnešiem ļaujiet mazulim dzert novārījumus un uzlējumus, un pēc 6 mēnešiem ēdienkartei jau pievienojiet kartupeļu biezeni, labību un dažādus desertus. Pēc gada veselas žāvētas ogas. Uzmanību: pirms lietošanas zīdaiņiem plūmes ir jāatdala no sēklām.

Kā izvēlēties žāvētu plūmi?

Žāvētas plūmju ogas nāks par labu mazuļa ķermenim tikai tad, ja tās ir dabīgas un nav apstrādātas. Pretējā gadījumā tie var kaitēt bērna ķermenim, tāpēc šo žāvēto augļu izvēlei jāpieiet ļoti uzmanīgi un uzmanīgi. Kas jāmeklē, izvēloties žāvētas plūmes:

  • Žāvētu augļu krāsai obligāti jābūt tikai melnai. Ja ogai ir brūngana nokrāsa, nekavējoties to nolieciet malā. Šī krāsa norāda, ka tā tika pārlieta ar verdošu ūdeni, bet sākotnēji tika pievienota kaustiskā soda. Tas tiek darīts, lai saglabātu plūmju drošību. Šādā produktā ir ļoti maz noderīgu vielu. Neuzņemiet un neapžāvējiet pelēko krāsu. Šī krāsa norāda, ka žāvēti augļi tika apstrādāti ar glicerīnu. Turklāt ogu krāsai jābūt matētai. Viņiem nekādā gadījumā nevajadzētu spīdēt. To apgrieztās īpašības norāda, ka žāvēti augļi tika pārstrādāti ar taukiem vai fumigēti ar sēra dioksīdu.
  • Uz aukslējām ogai jābūt ļoti saldai. Dažreiz tajā var būt skābuma mājiena. Pēc tam, kad esat to ēdis, mutē nevajadzētu būt nepatīkamam rūgtumam.
  • Žāvētām plūmēm jābūt svaigām un nesmēķētām. Dūmi, ko izmanto žāvētu augļu kūpināšanas laikā, ir bīstami mazuļa ķermenim, jo ​​tie ir kancerogēni. Tas ir aizliegts gandrīz visās valstīs..
  • Pēc jūsu rokām pēc žāvētu žāvētu plūmju turēšanas nevajadzētu būt atliekām.

Tas nozīmē, ka notiek apstrāde. Ja sākotnējā krāsa tiek saglabāta, tad varat būt drošs - žāvēti augļi ir dabiski un tos var izmantot mazuļu papildbarības pagatavošanai.

Kā pagatavot bērnu ēdienu ar žāvētiem augļiem?

Neskatoties uz to, ka veikali piedāvā milzīgu daudzumu barojošu maisījumu, labāk ir pašiem sagatavot bērnu ēdienu ar žāvētām plūmēm. Šāds produkts būs pilnīgi dabīgs un garšīgs. Turklāt, lietojot tinktūras, kompotus, kartupeļu biezeni un buljonus, jums nevajadzēs ilgi uztraukties, tiks galā jebkura mamma, kura pat neprot pagatavot ēdienu. Visas receptes ir vienkāršas un saprotamas. Apsvērsim dažus no tiem..

Uzlējums

Lai pagatavotu infūziju, jums nepieciešams 200 ml ūdens un 10 gabalu žāvētu plūmju. Kā gatavot:

  1. ņem ogas un noskalo tās vārītā ūdenī;
  2. tad nomizojiet tos;
  3. žāvētus augļus ielej ar verdošu ūdeni;
  4. ļaujiet viņiem brūvēt 8-10 stundas;
  5. Pēc tam, kad buljons ir uzpūsts un atdzisis, to izkāš.

Vislabāk ir veikt infūziju mazulim vakarā, lai līdz rītam viņš būtu gatavs. Ja jūs to dodat pirmo reizi, tad atšķaidiet to ar vārītu ūdeni. Jums jāsāk infūzijas došana no rīta, lai visu dienu novērotu, vai uz zemes ķermeņa ir parādījušās alerģijas un izsitumi. Plaušu reakcija ir diezgan reta, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties. Šī infūzija nav ilga, kaut arī tā ļoti ātri uzsūcas mazuļa ķermenī.

Plūmju buljonam ir labāk dot drupatas no rīta, lai izsekotu tā reakcijai.

Novārījums

Buljonu ieteicams lietot zīdaiņiem no 5-6 mēnešiem. Ja bērnu mocīja aizcietējums, tad jūs varat sākt jau no 3 mēnešiem. Izmantojot žāvētu žāvētu plūmju novārījumu, tas neapšaubāmi nāks par labu ķermenim, it īpaši, ja bērns tiek barots ar krūti (vairāk rakstā: kāda ir žāvētu plūmju lietošana barojošai mātei?). Ja bērns neēd mātes pienu, bet mātes pienu, tad, lai normalizētu izkārnījumus, novārījuma dzeršana nav nepieciešama (iesakām izlasīt: kādu maisījumu es varu iegādāties aizcietējumiem jaundzimušajiem?). Jaundzimušā vietā viņa māte to var izmantot. Lai pagatavotu buljonu, jums vajadzēs 100 gramus (apmēram 20 gabalus) žāvētu plūmju ogu, 20 gramus cukura (tikai mammai, jūs nevarat pievienot cukuru mazulim!) Un 400 ml ūdens. Jūs varat pagatavot šādi:

  1. noskalojiet ogas zem silta ūdens un mizojiet tās;
  2. pārnes tos uz mazu kastroli un ielej vēsu ūdeni;
  3. tur pievienojiet cukuru (jūs nevarat pievienot, novārījuma garša vienalga būs salda);
  4. ielieciet šo maisījumu uz uguns un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai;
  5. pēc tam, kad tas vārās, izslēdziet siltumu un pēc tam pārklājiet to ar vāku.

Jūs varat dot mazulim novārījumu tūlīt pēc tā atdzišanas. Tomēr nav vērts pasniegt pilnīgi aukstu. Mēģiniet panākt siltu temperatūru.

Kompots

Jūs varat sākt dot kompotu no žāvētām plūmēm, kad bērns sasniedz 6 mēnešus. Parasti bērniem tas ļoti patīk, tāpēc viņi to dzer ar lielu prieku. Sautēti augļi, kas satur žāvētus augļus, ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem aizcietējumu un izkārnījumu traucējumu apkarošanai. Turklāt tas lieliski palīdz organismam tikt galā ar vitamīnu trūkumu, tāpēc ir īpaši noderīgi dzert ziemas sezonā.

Lai to sagatavotu, jums būs vajadzīgas sastāvdaļas, piemēram, žāvētas plūmes (10 gab.), Cukurs (10 grami) un ūdens (300 ml). Ja vēlaties, var izmantot citus žāvētus augļus: žāvētus aprikozes, rozīnes vai žāvētus ābolus (skatīt arī: vai barojoša māte var ēst rozīnes kopā ar sargiem?) Pievienojiet tos tādā pašā daudzumā kā žāvētas plūmes. Kā pagatavot vitamīnu kompotu:

  1. noskalojiet žāvētas plūmju ogas siltā ūdenī;
  2. glāb tos no kauliem;
  3. ielieciet tos katliņā un ielejiet vēsu ūdeni;
  4. pēc tam, kad ūdens ar žāvētiem augļiem vārās, pievienojiet tam cukuru;
  5. vāra to uz lēnas uguns 20-25 minūtes.

Ja vēlaties, lai kompotā būtu ne tikai žāvētas plūmes, bet arī žāvēti aprikozes, tad sākotnējā posmā tas pusstundu vajadzētu iemērc ūdenī. Tikai pēc šīs darbības jūs varat pievienot žāvētas aprikozes visām pārējām sastāvdaļām.

Žāvētu augļu biezenis ir arī efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem. To ir ļoti viegli pagatavot: jums nepieciešami tikai 3 žāvētu plūmju gabali un 150 ml ūdens. Ko darīt ar viņiem:

  1. noskalojiet žāvētus augļus un ielejiet verdošu ūdeni;
  2. turiet tos ūdenī, līdz tie kļūst mitri;
  3. pēc tam izlejiet ūdeni;
  4. ielieciet ogas nelielā katliņā un ielejiet tās ar jaunu ūdeni;
  5. pagatavojiet tos 20-25 minūtes;
  6. noņemiet žāvētus augļus no kompota un mizojiet tos;
  7. sakuļ plūmes blenderī;
  8. ja kartupeļu biezeni izrādās pārāk bieza, atšķaidiet to ar nelielu daudzumu kompota.

Produkts jāizdzer tūlīt pēc pagatavošanas. Neuzglabājiet kartupeļu biezeni ledusskapī. Krūti var dot tikai svaigu.

Kontrindikācijas un ieteikumi

Žāvētas plūmes nedrīkst dot bērniem, kuriem ir diabēts vai aptaukošanās. Jūs arī nedrīkstat to dot zīdaiņiem, kuriem pēc ēšanas ir izsitumi uz ķermeņa, norādot uz alerģijas klātbūtni pret ogu. Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot žāvētas plūmes. Dienā vajadzētu ēst ne vairāk kā 3-4 žāvētas ogas. Ja jūs sagatavojat mazuļu novārījumu vai žāvētu plūmju uzlējumu, nepadariet tos pārāk stiprus. Ja jums ir izvēle starp mazuļu pārtikas iegādi veikalā vai ēdiena gatavošanu mājās ar savām rokām, tad izvēlieties otro.

Žāvētas plūmes - uzticams palīgs zīdaiņu aizcietējumiem

Plūmju derīgās īpašības bērniem līdz gadam

Kaltētu plūmju ogu priekšrocības ir to ārkārtīgi bagātais vitamīnu un minerālvielu sastāvs. Tie satur lielu skaitu noderīgu vielu:

vitamīni A, B, C, Enepieciešami pilnvērtīgai zīdaiņu attīstībai, stiprina imunitāti
pektīniuzlabo gremošanu un vielmaiņu, absorbē un izvada no ķermeņa toksīnus, toksīnus un pūšanas produktus, palielina apetīti
dārzeņu šķiedrastimulē zarnu kustīgumu, palīdz atbrīvoties no bieža aizcietējuma problēmas

Kālijs, dzelzs, fosfors, magnijs un citi minerāli ir nepieciešami, lai uzlabotu sirds stāvokli un metabolismu, stiprinātu skeletu un muskuļu šķiedras, paātrinātu kuņģa skābes ražošanu.

Žāvētu plūmju priekšrocības mammai un viņas mazulim

Zīdīšanas laikā sievietes ķermenis piedzīvo tādu pašu vitamīnu trūkumu kā grūtniecības laikā. Ja agrāk auglis ņēma visas barības vielas, tagad piens to ir aizstājis. Žāvētas plūmes palīdzēs glābt situāciju. Papildus maigajai gaumei tas var lepoties ar veselu mikroelementu (A, B, C, PP, pektīnu, šķiedrvielu, dzelzs, kalcija, fosfora utt.) Arsenālu. Tādēļ žāvētu plūmju novārījums:

  • ir antibakteriāla iedarbība;
  • ietaupa no saaukstēšanās un akūtām elpceļu infekcijām;
  • uzlabo matu un ādas stāvokli;
  • normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību;
  • cīnās ar aizcietējumiem un caureju.

Uzmanību! Dzīvu plūmju produktu (novārījumu, kartupeļu biezeni, uzlējumu, kompotu) ikdienas uzņemšana stiprinās sievietes un viņas mazuļa ķermeni.

Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas

Žāvētas plūmes ir ļoti izdevīgas, taču šim produktam ir arī vairākas kontrindikācijas..

  • ārsti neiesaka ēst žāvētus augļus lielās devās diabēta gadījumā;
  • žāvētus augļus nedrīkst dot bērnam ar zarnu disbiozi;
  • žāvētas plūmes zīdaiņu barošanai ar noslieci uz vēdera uzpūšanos un biežu caureju jādod nelielās porcijās.

Izlemjot, kad un kā injicēt žāvētas plūmes pārtikā, pievērsiet uzmanību faktam, ka šis produkts var izraisīt alerģiju. Ja neilgi pēc augļu ēšanas bērnam ir izkārnījumu traucējumi, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās vai ādas izsitumi, tas var norādīt uz alerģisku reakciju. Šādos gadījumos labāk konsultēties ar ārstu, jo cik mēnešus žāvētas plūmes var ievietot bērnu pārtikā.

Ievads diētā

Kompots zīdaiņiem no žāvētām plūmēm jāsāk ievadīt minimālās porcijās: no vienas tējkarotes un līdz 100-150 ml dienā. Bērns jaunus ēdienus var uztvert atšķirīgi, tāpēc viņa reakcija ir rūpīgi jāuzrauga. Žāvētas ogas un augļi nav pat dažu pieaugušo gaumei, bet viņi tos var izmantot ar spēku, ja nepieciešams ārstēšanai, un mazulis to nedarīs..

Ārsti iesaka dot zīdaiņiem vienkomponentu žāvētu plūmju kompotu, kura recepte ir sniegta zemāk. Tādā veidā jūs varat viegli noteikt alerģiskas reakcijas pret sastāvdaļām un bērna individuālo neiecietību. Caurejas efektu var uzlabot ar žāvētiem aprikozēm vai vīģēm, taču šie komponenti jāievada arī pakāpeniski un nelielās porcijās..

Tādā gadījumā, ja bērns vispār nevēlas dzert dzērienu, tad nevajag viņu piespiest. Iespējams, ka viņš vienkārši vēl nav gatavs viņam nezināmu komponentu lietošanai, no kuriem rodas nesaprotama smaka. Laika gaitā viņš joprojām mīlēs kompotu un kļūs par viņa iecienītāko cienastu. Žāvētajā plūmē ir skābums, kas ir uzreiz pamanāms, bet to var viegli novērst, maskējot ar medu, sīrupu vai citiem žāvētiem augļiem.

Kādā vecumā bērnam atļauts dot žāvētas plūmes

Ņemot vērā žāvētu plūmju priekšrocības bērniem, daudzas mātes cenšas ieviest jaunu produktu mazuļu pārtikā. Kad tieši jūs varat sākt dot žāvētas plūmes zīdaiņiem un cik mēnešus jūs varat pagatavot gardu biezeni vai kompotu - tas ir atkarīgs no mazuļa uztura veida.

Pamatnoteikumi žāvētu plūmju augļu ieviešanai bērnu pārtikā:

  1. Žāvētas plūmes mazuļiem ar mākslīgu barošanu ir atļauts ievest jau no 5-6 mēnešiem.
  2. Kad ir iespējams zīdīt zīdaiņus ar žāvētām plūmēm - pediatri iesaka gaidīt, ieviešot 7-8 mēnešus.
  3. Pirmajai lurei vajadzētu sastāvēt no minimālās porcijas - ne vairāk kā puse tējkarotes kartupeļu biezeni.
  4. Kompots no žāvētām plūmēm zīdaiņiem var patērēt 20 ml. Ja nav alerģijas, porcija dienas laikā tiek palielināta līdz 40-50 ml.
  5. Plūmes bērnu uzturā, kā dot - mazuļiem žāvētu plūmju un citu ēdienu novārījumu vislabāk dot no rīta, pēc stundas pēc galvenās barošanas. Tas visu dienu ļauj novērot, kā mazuļa ķermenis reaģē uz jaunu produktu..
  6. Kompotu un citus ēdienus no mazuļu žāvētām plūmēm var barot 2-3 reizes nedēļā.

Pēc pirmās "iepazīšanās" ar žāvētiem plūmju augļiem pediatri iesaka nogaidīt vismaz 5-7 dienas. Tas palīdzēs bērna ķermenim pielāgoties jaunajam produktam un samazina alerģiju risku. Pēc tam plūmju papildinošos ēdienus var dot bērnam ik pēc 2-3 dienām, un bērniem, kas vecāki par 8-9 mēnešiem, ir atļauts lietot augļus dienā.

Kādā vecumā mazuļiem var dot žāvētu žāvētu plūmju biezeni - žāvētus augļus nevar ievietot bērna uzturā, kamēr tie nav sasnieguši 4 mēnešu vecumu, jo viņu gremošanas sistēma tos nevar pilnībā sagremot. Jauno produktu izsniedz mazos daudzumos, pakāpeniski palielinot porciju lielumu..

Žāvētas plūmes var dot bērnam 2 gadu vecumā pa 100 ml žāvētu augļu kompota vai 2-3 augļiem. Plūmes var pievienot kopā ar graudaugiem, biezpienu, sautējumiem, salātiem un citiem ēdieniem.

Vai plūmes palīdz ar aizcietējumiem?

Lēna defekācija negatīvi ietekmē bērna labsajūtu. Toksīni uzkrājas zarnās, palielinot risku atteikties no pārtikas un zaudēt svaru, kas ir bīstams bērniem viņu pirmajos dzīves mēnešos. Aizcietējums rodas zarnu vai kuņģa darbības traucējumu dēļ ar gremošanas trakta slimību, mātes uztura pārkāpumu, vitamīnu trūkumu papildinošos pārtikas produktos un toksisku vielu klātbūtni pārtikā vai mātes pienā.

Žāvētas plūmes var palīdzēt tikt galā ar aizcietējumu problēmu bērniem - produkts, kas ir izgājis žāvēšanas procesu un kam ir caurejas īpašības. Augļu sastāvā ietilpst šķiedra, pektīni, organiskās skābes, minerāli, vitamīni un tanīni, kas palīdz izveidot zarnu dabisko attīrīšanu no fekālijām..

Ārsti iesaka novārījumu un uzlējumu veidā ņemt žāvētas plūmes zīdīšanai no aizcietējumiem līdz jaundzimušajai mātei. Lai uzraudzītu mazuļa reakciju, no rīta var ēst dabīgu produktu 1-2 augļu daudzumā.

Dr Komarovsky iesaka, sākot no 6 mēnešiem ar aizcietējumiem, iekļaut rīta barošanu ar mazuļu plūmju biezeni vai sautētiem augļiem, kas pagatavoti, pievienojot žāvētus augļus.

Kā dot žāvētas plūmes zīdaiņiem

Sākot bērnu barošanā ieviest žāvētus augļus, vecākiem jāzina, kurā vecumā un kādā formā vislabāk dot produktu - kartupeļu biezeni, kompotus vai novārījumus. Pirms dot mazuļiem žāvētas plūmes, ogas ir jāmīkstina. Šim nolūkam žāvētus augļus nepieciešams ielej ar verdošu ūdeni un atstāt 10-15 minūtes. Tad mīkstināti žāvēti augļi var ārstēt bērnu.

Žāvētu plūmju maksimālais ieguvums izpaužas, ja tās lieto bez termiskās apstrādes - vienkārši mērcējiet žāvētus augļus. Dažādos ēdienos, kam pievienotas žāvētas plūmes, būs mazāk aktīvo vielu, taču tieši šādā veidā tie ir noderīgāki bērnu gremošanas sistēmai.

Pielietojums: bērni līdz gadam, zīdaiņi

Zīdaiņiem no sešu mēnešu vecuma ieteicams dot papildinošus ēdienus, kas satur žāvētas plūmes. Bet bieži ir aizcietējumi bērniem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, īpaši, ja bērns tiek barots ar krūti. Tāpēc šādos gadījumos ir pieļaujams un pat nepieciešams lietot žāvētas plūmes. Tikai ārsti var dot žāvētus augļus bērniem, kas vecāki par trim mēnešiem.

Mums nevajadzētu aizmirst par to, ka žāvētas plūmes ar to sastāvdaļām var iekļūt mazuļa ķermenī un caur mātes mātes pienu. Tāpēc arī mātēm ir ieteicams atturēties no žāvētu augļu ēšanas, līdz bērns sasniedz 3 mēnešus.

Pirmā dzīves gada mazuļiem žāvētas plūmes tiek ieviestas pakāpeniski. Tādējādi jebkurš pagatavots dzēriens, kas balstīts uz plūmēm, dod 5 ml. Ja žāvēti augļi tiek pagatavoti kartupeļu biezeni veidā, tad sākumā bērnam jādod tikai viena tējkarote.

Pēc žāvētu plūmju lietošanas parasti nerodas nevēlamas reakcijas alerģiju formā. Bet jums jābūt pietiekami uzmanīgam: alerģiska reakcija var rasties nevis uz pašām žāvētām plūmēm, bet uz vielām, kuras tiek izmantotas mazuļu barības pagatavošanai. Ja bērns ēd pietiekami daudz žāvētu plūmju, var rasties caureja, kā rezultātā no mazuļa ķermeņa izmazgājas derīgās sastāvdaļas..

Bērnam līdz 6 mēnešu vecumam ir atļauts dot uzlējumus vai novārījumus. Kartupeļu biezeni, kompotus, desertus un graudaugus ar žāvētām plūmēm ieteicams lietot bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem. Pēc gada mazuļiem tiek dotas veselas žāvētu plūmju ogas, iepriekš mizotas.

Kā izvēlēties pareizo

Plūmju ēdieni kļūs garšīgi un veselīgi tikai tad, ja žāvēti augļi tiks izvēlēti pareizi..

Ko meklēt, izvēloties produktu:

  • kartupeļu biezeni un kompotus labāk pagatavot nevis no žāvētiem, bet no mīkstiem, žāvētiem žāvētiem augļiem;
  • plūmju augļu virsmai nevajadzētu būt spīdīgai, spīdīgai - tas norāda, ka ražotājs spīduma piešķiršanai izmantoja ķīmiskas vielas;
  • dabīgam, augstas kvalitātes produktam jābūt tumšam, gandrīz melnam, ar matētu virsmu;
  • vislabāk ir izvēlēties augļus ar sēklām - tie saglabā lielāku barības vielu daudzumu, un, ja nepieciešams, sēklas var noņemt patstāvīgi;
  • ņem plaukstā žāvētu plūmi - tai nevajadzētu atstāt lipīgas vai taukainas pēdas;
  • smaržo žāvētos augļus - augstas kvalitātes žāvētiem augļiem ir viegla, tik tikko pamanāma garša;
  • augstas kvalitātes žāvētu plūmju garša - maiga, bez rūgtuma.

Ko es varu gatavot ar žāvētām plūmēm

Daudzas jaunas mātes sev jautā: “Kā pareizi dot mazulim žāvētas plūmes, kādus ēdienus var pagatavot uz tā pamata?”. Mazajiem ēdājiem ēdienu saraksts nav tik plašs, taču var izdarīt kaut ko interesantu..

Vienkāršākais un labākais pagatavošanas veids ir kartupeļu biezeni. Šķietami pagatavotais ēdiens var nebūt tik pievilcīgs, taču pat daudziem pieaugušajiem nav prātā to nogaršot..

Sastāvs:

  • 4-5 gab. žāvēti plūmju augļi;
  • puse vidēja lieluma ābolu;
  • 200 ml ūdens.

Gatavošanas metode:

Ielieciet sastāvdaļas dubultā katlā (labākais veids, kā atstāt produktā visas barības vielas) 10-15 minūtes. Pēc tam tos noņem, sasmalcina blenderī vai noslaukiet caur sietu.

Kompots

Klasisks - žāvētu plūmju kompots mazulim. Tas ir ne tikai veselīga uztura papildinājums galvenajam uzturam, bet arī garšīgs dzēriens, kas noteikti patiks mazulim, kā arī visiem pieaugušajiem (tāpēc padoms - dari porcijas visai ģimenei).

Neskatoties uz to, cik garšīgs tas ir, ievērojiet vispārīgos ieteikumus: nav ieteicams to dzert bērniem līdz 6 mēnešiem.

Sastāvs:

  • 400 g žāvētu augļu;
  • 100 g granulēta cukura;
  • 2,5 l ūdens.

Gatavošanas metode:

Katliņā uzvāra ūdeni (vārīšanai labāk ir izmantot ūdeni pudelēs vai iepriekšēju tīrīšanu ar reverso osmozi). Pēc tam pievienojiet tam cukuru un pagaidiet, līdz tas ir pilnībā izšķīdis. Ielejiet atlikušās sastāvdaļas iegūtajā sīrupā, sautējiet tos 5 minūtes. Iegūto kompotu izkāš caur sietu vai atstāj vārītus žāvētus augļus ģimenes locekļiem, kuri tos mīl šādā formā.

Novārījums (Uzvars)

Lai stiprinātu veselību slimības laikā un palielinātu imunitāti, ieteicams sagatavot žāvētu plūmju novārījumu mazulim.

Sastāvs:

  • 100 g žāvētu augļu;
  • 20 g cukura;
  • 400 ml ūdens.

Gatavošanas metode:

Ūdens katlā pievienojiet nepieciešamās sastāvdaļas. Šķidrumu 20 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc tam, kad ūdens vārās, izslēdziet siltumu un, noslēdzot pannu ar vāku, ļaujiet uzstāt, līdz tas atdziest. Iegūtais dzēriens izrādās koncentrētāks, paturiet to prātā.

Tinktūra

Kā mēs atzīmējām iepriekš, zīdaiņiem līdz gadam žāvētas plūmes ieteicams dot tikai kartupeļu biezeni, novārījumus, tinktūras. Tāpēc šajā periodā mēs praktizēsim tikai šādas gatavošanas metodes.

Tinktūras tiek galā ar aizcietējumiem, pozitīvi ietekmē mazuļa veselību.

Sastāvs:

  • 10-12 žāvētu plūmju augļu;
  • 200 ml ūdens.

Gatavošanas metode:

Pēc verdoša ūdens piepildiet to ar žāvētiem augļiem, kas iepriekš izklāti pannā. Pārklājiet sagatavi ar vāku un ļaujiet tai brūvēt 12 stundas. Augļi šajā gadījumā netiek pakļauti tik intensīvai termiskai apstrādei, kas pozitīvi ietekmē tinktūras sastāvu, jo vārīšana nogalina ievērojamu daļu C vitamīna.

Cēloņi aizcietējumiem zīdaiņiem

Zarnu darbības traucējumus var izraisīt vairāki iemesli..

    Ja bērns tiek pilnībā barots ar krūti, tad galvenais iemesls ir pašas mātes uztura neievērošana. Var būt miltu vai cita fiksējoša produkta pārpalikums..

  • Ja aizcietējumu rašanās sakrita ar pirmajiem lures, jums jāpārskata devas un uztura kvalitāte. Pirmās lures tiek ievadītas apmēram pēc 5 mēnešiem.
  • Zarnu disbioze.
  • Zarnu infekcijas.
  • Žultspūšļa slimības samazina fermentu ražošanu, kas nepieciešami visu pārtikas sastāvdaļu (olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu) sagremošanai..
  • Mākslīgā barošana. Ir jāpārbauda, ​​vai nav pārsniegta pieļaujamā maisījuma deva.
  • Zems šķidruma patēriņš.
  • Plūmju buljonam ir caureju veicinoša iedarbība - tas aktivizē zarnu kustīgumu, veicina fekāliju dabisku izdalīšanos. Turklāt tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, neizraisa alerģiju.

    Mammai ir ļoti noderīgi ēst līdzīgu produktu. Jūs varat dot mazulim novārījumu vai žāvētu plūmju uzlējumu.

    Efekts ir neizbēgams

    Iespējams, neuzticaties dabiskajiem līdzekļiem. Un, ja jūs tos pielīdzināsit farmaceitiskām zālēm, pēdējās jums noderēs efektīvās darbības dēļ.

    Paraduma zāles bieži rada šaubas par tradicionālo medicīnu. Bet šis princips nežēlīgi iznīcina kompotu no žāvētām plūmēm, jo ​​tā darbību mazuļa aizcietējuma gadījumā var droši likt līdzvērtīgi ar dārgām aptiekas zālēm. Vēl viens liels jautājums ir, kurš no tiem var palīdzēt labāk. Attiecībā uz šiem žāvētiem augļiem mēs paļaujamies uz to dabiskumu, kā arī uz šādām priekšrocībām:

    • antibakteriāla iedarbība;
    • kuņģa-zarnu trakta normalizēšana;
    • palielināt imunitāti;
    • enerģija un noguruma mazināšana;
    • toksīnu un toksīnu ķermeņa tīrīšana;
    • palielināta vielmaiņa;
    • sirds stiprināšana.

    Šis viss svarīgo funkciju komplekss padara žāvētas plūmes par vērtīgu dabas dāvanu. Brīnumainais produkts ne tikai glābs mazuļus no aizcietējumiem, bet arī pozitīvāk ietekmēs visu ķermeni kopumā. Un tas ir gan mammas, gan mazuļa rokās.

    Pieteikšanās noteikumi

    Pirmais, kas jums jākoncentrē, ir obligāta konsultācija ar pediatru pirms lietošanas. Galu galā, kurš cits, bet viņš droši zina, vai žāvētu plūmju lietošanas priekšrocības attaisno alerģiju vai citu nepatīkamu apstākļu risku. Arī pediatrs jums pateiks, ar kādu devu vislabāk sākt sākt zāļu ieviešanu.

    Turklāt var atzīmēt, ka, ja mazulis tiek barots dabiski, tad pirms dot viņam novārījumu, infūziju, kartupeļu biezeni vai kompotu, jūs varat mēģināt panākt caureju veicinošu efektu caur māti. Tā kā, lietojot šos līdzekļus savā uzturā, māte saviem bērniem var nodot aktīvos komponentus ar mātes pienu ar caurejas efektu.

    Ja tomēr tiek nolemts šos produktus iekļaut drupatas uzturā, pakāpeniski palieliniet devu, novērojot mazuļa stāvokli. Tiklīdz tiek sasniegts vēlamais efekts, porcijas palielināšana nav tā vērts, jo pastāv caurejas risks, kas draud bērna ķermeņa dehidratācijai.

    Pie pirmajiem mazuļa alerģijas simptomiem nekavējoties pārtrauciet produkta lietošanu un meklējiet kvalificētu palīdzību no pediatra!

    Izkārnījumu aizture bērnā var būt īsts pārbaudījums vecākiem un mazuļa radiniekiem. Nakts kaprīzes, pastāvīga raudāšana, trauksmes drupatas - neatņemami šī stāvokļa atribūti. Un pat tad, kad vecāku nervi iztek un jau nav spēka novērot viņu asiņu mokas, nevajadzētu ķerties pie spēcīgiem caurejas līdzekļiem.

    Efektīvs kompots

    Ja salīdzinām visu trīs ārstniecisko dzērienu veidu efektivitāti no žāvētām plūmēm, tad kompoti zīdaiņu aizcietējumiem šajā reitingā ieņem godpilno pirmo vietu. Bet tas slēpj cukuru savā sastāvā, un pārāk jauniem bērniem tas ir pārliecināts par alerģiskas reakcijas veidošanās garantiju. Sakarā ar šo īpašību mēs iesakām dot kompotu no žāvētām plūmēm zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, un ar nosacījumu, ka viņš jau ir lieliski panesis cukuru citā traukā:

    1. 200 gramus žāvētu plūmju un 5 minūtes ielej karstu ūdeni.
    2. Pēc tam ogas rūpīgi izskalojiet tīrā, siltā ūdenī..
    3. Katliņā ielej ¼ glāzes cukura, ielej 1 litru. karstu ūdeni un samaisiet.
    4. Pēc tam nosūtiet sagatavotos žāvētos augļus uz pannas un ielieciet dzērienu uz uguns.
    5. Pēc kompota vārīšanās gatavojiet to apmēram 15-20 minūtes: šajā laikā žāvētām plūmēm vajadzētu labi mīkstināties.
    6. Atliek tikai izkāš kompotu un gaidīt, kamēr tas atdziest.

    Šī kompota garša zīdaiņu aizcietējumu apkarošanai kļūs vēl piesātinātāka, ja žāvētām plūmēm pievienosit rozīnes, žāvētus aprikozes vai žāvētus ābolus. Šādu dzērienu novērtēs ne tikai bērni, bet arī pieaugušie: tāpēc drosmīgi proporcionāli palieliniet sastāvdaļas un sagatavojiet garšīgu cienastu visai ģimenei.

    Uzvara recepte: video

    Kontrindikācijas

    Neskatoties uz cienījamu derīgo īpašību kopumu, žāvētas plūmes, barojot bērnu ar krūti, var kaitēt gan mātei, gan mazulim. Produkts reti izraisa alerģiju, bet dažos gadījumos tas var izraisīt izsitumus un apsārtumu uz sejas un ķermeņa. Šādas parādības parasti novēro ar individuālu nepanesību pret ogām. Pārmērīgs žāvētu augļu patēriņš ir pilns ar gremošanas traucējumiem un smagu caureju.

    Uzmanību! Žāvētas plūmes ir diezgan augstas kalorijas (100 g satur 231 kcal), tāpēc tās nav ieteicamas sievietēm ar lieko svaru. Lai nepasliktinātu situāciju, viņiem dienā vajadzētu ēst ne vairāk kā vienu augli.

    Lai neiekristu blakusparādību varā, nepadariet žāvētu plūmju buljonu par stipru. Kas attiecas uz pašu ogu patēriņu - nepārsniedziet dienas devu - 3-4 žāvētas plūmes. Pirms sākat ņemt līdzekļus, izmēģiniet 1 pc. un skatīties bērnu. Ja izsitumi vai caureja nerodas - jūtieties brīvi lietot novārījumus, uzlējumus un kompotus.

    Visi materiāli vietnē Priroda-Znaet.ru ir uzrādīti tikai informatīvos nolūkos. Pirms jebkādu līdzekļu izmantošanas obligāti jākonsultējas ar ārstu!

    Ievietots: Novārījumi, oga

    Mežrozīšu buljons: uzticams veselības un vitalitātes avots

    Rozīņu novārījums palīdzēs mazuļa vēderam tikt galā ar gremošanas traucējumiem un caureju

    Kā pagatavot tēju ar bārbeli veselībai un tonizēšanai?

    Nātru buljons mazinās pūtītes un sāpes menstruāciju laikā

    Nobriedušas zarnas zīdaiņiem bieži izraisa zarnu problēmas. Žāvētu plūmju aizcietējuma laikā žāvētas plūmes ir paaudzēs pārbaudīts veids, kā tikt galā ar grūtībām. Bet žāvētas plūmes drupatas uzturā jāievieš pakāpeniski. Sākot no kāda vecuma un kādā formā ir atļauts dot žāvētas plūmes?

    Infūzijas recepte

    Tas ietver šādas sastāvdaļas:

    • 8-9 žāvētu plūmju gabali;
    • 250 ml karsta vārīta ūdens.
    • Noskalojiet ogas.
    • Ielieciet tos kannas apakšā un piepildiet ar ūdeni.
    • Aizveriet burku ar vāku.
    • Pēc tam iesaiņojiet to ar dvieli. Sakarā ar to siltums tajā ilgstoši paliks.
    • No rīta izkāš infūziju.

    Šāda dzēriena darbības ilgums ir mazs. Bērnam tas jādzer pusstundu pirms ēšanas, lai no viņa iegūtu vislabāko efektu.

    Vēl viena augļu recepte

    Recepšu sagatavošanā galvenais ir atbilstība tehnoloģijai, jo, neskatoties uz termisko apstrādi, ir svarīgi saglabāt visas produkta derīgās īpašības.!

    Plūmju kolba

    Paņemiet 15-20 žāvētu augļu augļus, labi noskalojiet, ja nepieciešams, noņemiet sēklas, ievietojiet katliņā vai zupas traukā. Ielej puslitru ūdens, pārklāj un atstāj 12 stundas. Celms.

    Novārījums

    Ņemiet tās pašas sastāvdaļas tādā pašā proporcijā. Noskalojiet ogas, noņemiet sēklas, ievietojiet katliņā, piepildiet ar ūdeni un uzkarsējiet. Nekavējoties pārtrauciet sildīšanu, pārklājiet pannu ar vāku un ļaujiet atdzist līdz istabas temperatūrai. Celms.

    Ja māte plāno lietot buljonu, tad varat pievienot nedaudz cukura vai medus. Jūs varat arī sasmalcināt augļus caur sietu tieši šķidrumā un dzert, iepriekš sajaucot.

    Paņemiet 3-5 augļus (izvēlieties mīkstāko), tvaicējiet tos ar verdošu ūdeni 2 stundas. Notecina, ievieto pannā, tajā ielej 200 ml ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un ļauj 20 minūtes vārīties uz mazākās uguns. Žāvētas plūmes nomizo, ņem mīkstumu ar blenderi, pakāpeniski pievienojot buljonu, panākot vēlamo konsistenci. Ja mājā nav blendera, žāvētas plūmes noslaukiet caur smalku sietu.

    To var izmantot kā atsevišķu produktu vai kombinācijā ar citu augļu un labības kartupeļu biezeni..

    Kompots

    Ir iespējams pagatavot tikai no žāvētām plūmēm, bet jūs varat to apvienot ar citiem žāvētiem augļiem. Ņem 1 litru ūdens, pievieno tajā 2 ēdamkarotes cukura, uzvāra. Tur ielej 300 g žāvētu augļu (kas iepriekš mazgāti siltā ūdenī), atkal uzvāra un vāra uz lēnas uguns, līdz augļi iegūst mīkstu konsistenci (parasti 30 minūtes). Pagaidiet pilnīgu atdzišanu, izkāš. Kompots ir gatavs ēst.

    Ja bērniņam jau ir seši mēneši, mamma to var sabojāt ar žāvētu plūmju biezeni. To var izmantot kā atsevišķu trauku vai pievienot graudaugiem vai desertam. Plūme ir ļoti salds auglis, tāpēc tas var labi darboties kā cukura aizstājējs.

    Pirmajam biezenim vajadzētu ņemt divas ogas. Tos rūpīgi nomazgā, nomizo un izdara kauliņus. Tālāk tos ielej ar verdošu ūdeni un atstāj vairākas stundas. Šajā periodā viņi mitrosies un kļūs diezgan mīksti. Šādā stāvoklī žāvētas plūmes varat atstāt visu nakti. Šajā gadījumā no rīta jums vajadzētu iegūt augļus, no tiem iztukšot ūdeni un ielej verdošu ūdeni.

    Māmiņām nevajadzētu aizmirst, ka visus traukus bērniem nav ieteicams ilgstoši uzglabāt ledusskapī. Tikai svaigi pagatavots produkts pozitīvi ietekmēs ķermeni..

    Žāvētas plūmes ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgi, žāvēti augļi. To var izmantot kā papildinošu pārtiku bērniem no sešiem mēnešiem. Neaizmirstiet par proporcijas izjūtu, un šajā gadījumā mazulim tiks garantēta visu vitamīnu saņemšana. Pārmērīgas žāvētas plūmes ir bīstamas un var izraisīt caureju..

    Vienkāršākā infūzija

    Šī recepte sastāv tikai no dažām elementārām darbībām, tāpēc jūsu dalība sagatavošanā būs tikai dažas minūtes:

    1. Ņem 5-10 augļus un pirms to pagatavošanas rūpīgi noskalo vārītā ūdenī.
    2. Tad jums vajadzētu ielej ogas 200-250 ml. verdošs ūdens un pārklāj dzērienu ar vāku.
    3. Atstājiet infūziju 12 stundas.
    4. Pēc tam izkāš dzērienu, un tas būs gatavs dzert..

    Mēs iesakām šo kompotu pagatavot vakarā, atstāt to nakti. Ieteicams dot mazulim no aizcietējumiem dienas pirmajā pusē, un pirmā porcija būs 1 tējk. Maziem bērniem varat to atšķaidīt ar nelielu daudzumu vārīta ūdens, lai panāktu maigāku caurejas efektu. Šis paņēmiens darbojas arī ar buljonu: no žāvētām plūmēm mēs iegūstam veselīgu ūdeni.

    Vecuma ierobežojumi

    Lai arī kādas brīnišķīgas īpašības mums piešķir žāvēti augļi, vecuma ierobežojumu dēļ tie nav piemēroti visiem bērniem:

    • Jaundzimušais (līdz 60 dienām) nepārprotami nenovērtēs šo eksperimentu, jo viņa gremošana vēl nav gatava šādām drosmīgām inovācijām.
    • Bet 4-4,5 mēnešos jūs varat maigi piedāvāt mazulim žāvētu plūmju uzlējumu, pēc 6 mēnešiem būs laiks kompotam un kartupeļu biezenim.

    Bērns, kurš ēd pienu, ar mātes palīdzību var sajust plūmju caureju veicinošu efektu ar aizcietējumiem: viņai vienkārši jāēd pāris augļi. Tomēr šeit ir daži ierobežojumi: līdz bērniņam ir 3 mēneši, mātei ieteicams atturēties no to lietošanas.

    Kā būt ar mākslīgo barošanu?

    Gandrīz 80% zīdaiņu cieš no gremošanas traucējumiem un zarnu kustībām. Viņus izraisa daudzi faktori: smaga pārtika, ko ēd māte; vājas zarnas, kuras vēl nevar tikt galā ar uzdevumu; piena maisījuma maiņa mākslīgās barošanas laikā utt..

    Sākumā zīdaiņus jāārstē ar novārījumu, bet pēc 4-5 mēnešiem - infūziju. Kompotu un žāvētu plūmju biezenis ir atļauts tikai sešus mēnešus veciem bērniem. Žāvētu augļu caurejas īpašības ir augstas, tāpēc nepārspīlējiet to pa porcijām, pretējā gadījumā caureja aplenks gan jūs, gan jūsu mazuli.

    Uzmanību! Plūmju buljonu var dot tikai mākslīgiem mazuļiem. Ja bērns ēd mātes pienu, produkts jāuzņem mātei.

    Kā pagatavot veselīgu novārījumu

    Izejvielu sagatavošana

    Novārījumam ir nepieciešams izmantot tikai augstas kvalitātes žāvētus augļus. Ja ogas tiek žāvētas pareizi, žāvētu plūmju āda būs spīdīga un melna, un paši augļi būs elastīgi, bet tajā pašā laikā mīksti un gaļīgi. Šāds produkts satur lielu daudzumu barības vielu un nesīs tikai labumu organismam. Nepareizi apstrādātas ogas radīs blāvu brūnu krāsu, sausumu un cietību. Tos nedrīkst ēst pat kompota veidā, jo tie var izraisīt saindēšanos ar pārtiku..

    Uzmanību! Pērkot, noteikti izmēģiniet žāvētas plūmes. Sasmacis garša norāda, ka produkts nav pirmais svaigums.

    Receptes

    Novārījums. Lai pagatavotu žāvētu plūmju novārījumu mazulim vai viņa mātei, uzkrājiet šādas sastāvdaļas:

    Kā sagatavot žāvētas plūmes dzeršanai

    Plūmju infūziju sagatavo vakarā

    Gatavošanai vārīšana nav nepieciešama. Žāvētas plūmes organismā ātri absorbē un tikpat ātri izdalās, tāpēc to ilgums ir īss. Secība:

    • noskalojiet vairākus žāvētus augļus (apmēram 8 gabalus);
    • ielej 250 ml vārīta ūdens;
    • pārklājiet burku ar vāku;
    • aptiniet ar dvieli, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu siltumu;
    • no rīta izkāš iegūto infūziju.

    Novārījums jāsāk lietot pakāpeniski, ar vienu tējkaroti, vēlams 30 minūtes pirms ēšanas. Šajā laikā zarnas sāk savu darbību, tāpēc palielinās varbūtība, ka pārtika tiks pilnībā sagremota. Ja nav alerģisku reakciju un bērna ķermenis bez problēmām ņēma jaunu produktu, varat palielināt devu un dot infūziju pirms katras ēdienreizes. Bet nepārspīlējiet to - tiklīdz krēsls sāka uzlaboties, ir jāsamazina šķidruma daudzums.

    Laiks ēst žāvētas plūmes

    • Pasaules Veselības organizācija izstrādā vecuma standartus gadījumos, kad ir iespējams dot dažādu veidu ēdienus papildinošos pārtikas produktos. Attiecībā uz žāvētām plūmēm ekspertiem ir arī īpašs viedoklis: viņi iesaka ieviest žāvētus augļus zīdaiņiem pēc 6 mēnešu vecuma.
    • Praksē bieži gadās, ka mazulis ir nogatavojies iepazīties ar produktu jau 4–5 mēnešu vecumā, taču pediatrs sniegs jums visprecīzāko ieteikumu, kas ir bruņots ar mazuļa medicīnisko karti..
    • Dažreiz papildu žāvētas plūmes sākas, kad mazulis ir 3 mēnešus vecs. Šāda agrīna iepazīšanās notiek tikai medicīnisku iemeslu dēļ: biežāk ar zarnu traucējumiem vai problēmām ar izkārnījumiem.

    Buljonu, infūzijas vai žāvētu plūmju biezeni pievieno dažādiem ēdieniem, piemēram, putrai, biezpienam, augļu zupām, lai iegūtu saldu garšu. Šim lietojumam ir praktiska sastāvdaļa. Ir bērnu ēdieni, kas, neskatoties uz to priekšrocībām, var izraisīt kavēšanos izkārnījumos. Tajos ietilpst: rīsu putra, banānu biezeni vai bumbieri, kā arī maizes izstrādājumi. Ja jūs pievienojat žāvētas plūmes vienā no ierosinātajiem veidiem, tad izvairieties no tādām nepatīkamām sekām kā aizcietējums.