Bieža grēmas

2018. gada 30. septembris, 22:34 Ekspertu raksts: Nezvanova Svetlana Aleksandrovna 0 10.893

Smagas grēmas lēkmes, kas cilvēku bieži mocīja, var būt ne tikai gremošanas sistēmas slimības pazīme, bet arī nopietnāku slimību pazīme. Ko darīt, ja pastāvīgas grēmas traucē pilnvērtīgu dzīvi?

Grēmas bieži traucē

Biežas grēmas ir dedzinošas sāpes rīklē un barības vadā, kas izpaužas pēc kaitīgu ēdienu uzņemšanas, aktīvas fiziskās slodzes, smēķēšanas un alkohola lietošanas. Grūtnieču un liekā svara grēmas arī mokas, bieži kaites var būt nopietnu slimību parādīšanās cilvēka ķermenī sekas.

Ja mocīja grēmas, kas ietekmē vispārējo labsajūtu un dzīves kvalitāti, ir jāveic izmeklējumi, lai identificētu slimības cēloni un pareizi to novērstu..

Pastāvīgas grēmas cēloņi

Ja pastāvīgas grēmas sāka vajāt cilvēku dienu un nakti, tad tas var būt vairāku kuņģa un zarnu trakta slimību sekas, proti:

  • divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
  • refluksa ezofagīts;
  • pankreotīts;
  • holecistīts;
  • gastroduodenīts;
  • gremošanas vēzis;
  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
  • neiroloģiskas slimības;
  • grūtniecība.
Atpakaļ uz satura rādītāju

Slikti ieradumi

Grēmas neizzūd, ja cilvēks ēd nepareizi. Biežas uzkodas - sausais ēdiens, ātrais ēdiens, jebkurš trekns vai pikants ēdiens, cukurotas sodas, stipra kafija un tēja var izraisīt nopietnus gremošanas sistēmas bojājumus, kuru dēļ pacientam būs pastāvīgas hroniskas grēmas.

Smēķēšana un alkohola lietošana ir arī pastāvīgas dedzināšanas iemesls, jo barības vada gļotāda tiek pastāvīgi kairināta un tā cep. Ja cilvēks ļoti ēd, bieži pārēd un ēd daudz ceptu, taukainu un pikantu ēdienu, viņu nomāc pastāvīgas grēmas. Ar gremošanas sistēmas slimībām pastāvīgi neēdiet vēlu vakarā.

Miega laikā ķermenis nespēj pilnībā sagremot sātīgas vakariņas, palielinās skābums un rodas sekas - grēmas naktī. Ja dedzināšanas iemesls naktī ir atšķirīgs, tad varat mēģināt iet gulēt paaugstinātā stāvoklī, tam noder cits spilvens. Šajā stāvoklī kuņģa sula neieplūst barības vadā, un dedzināšana netraucēs.

Bieži vien dedzināšana vajā cilvēkus, kuri valkā stingras drēbes, jostas. Vēdera saspiešana slikti ietekmē viņa darbu, parādās smaguma sajūta. Šajā gadījumā drēbēm jāizvēlas brīva, neierobežojoša kustība, kas neradīs nevajadzīgu spiedienu uz kuņģi.

Emocionāls satricinājums

Ar pastāvīgu nervu spriedzi, stresu, emocionālu satricinājumu, ilgstošas ​​grēmas ir iespējamas katru dienu. Pastāvīgu stresa situāciju dēļ cieš viss ķermenis, ieskaitot kuņģa-zarnu traktu, kas var būt saistīts ar faktu, ka pacientu mocīja grēmas.

Grūtniecība

Ļoti bieži grēmas ir jaunas dzīves dzimšanas pazīme. Sievietei, kura iestājas grūtniecība, bieži rodas šāda kaite. Tas ir saistīts ar ķermeņa pārstrukturēšanu, lai nestu un dzemdētu veselīgu bērnu. Pirmajā trimestrī krampjus ietekmē hormons progesterons, kas atslābina iekšējo orgānu muskuļus, ieskaitot barības vadu, kas ir sekas kuņģa sulas izmešanai barības vadā. Ar turpmāku grūtniecības gaitu jau augošs bērns izdara spiedienu uz vēderu, tāpēc ir dedzinoša sajūta.

Tomēr, ja pirms grūtniecības sievietei nebija gremošanas problēmu, tad problēma tūlīt pēc mazuļa piedzimšanas izzudīs.

Ja jūs mocīja ar dedzinošiem uzbrukumiem, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš sastādīs narkotiku sarakstu, kas šajā gadījumā var palīdzēt..

Migrētās operācijas

Pēc jebkuras operācijas organismā notiek izmaiņas un darbības traucējumi, gremošanas sistēma šādos gadījumos ir viena no pirmajām, kas cieš. Var gadīties, ka sālsskābes sekrēcija palielinās vai, gluži pretēji, samazinās. Šādos gadījumos var palīdzēt īpašs saudzējošs uzturs adaptācijas periodam..

Slimības

Dedzināšana var būt dažādu kuņģa un zarnu trakta slimību sekas:

  • hronisku gastrītu papildina palielināta sālsskābes sekrēcija, kas kairina gļotādu un provocē dedzinošu sajūtu;
  • čūla zarnās neļauj pārtikas produktiem normāli sagremot, tāpēc tie stagnē un oksidējas, tāpēc notiek ilgstošas ​​grēmas;
  • achalia vai ēdiena stagnācija ir arī faktors, kas grēmas cilvēku mocās katru dienu;
  • vēzis kopā ar pastāvīgām sāpēm būs arī mocošu grēmas sekas.
Atpakaļ uz satura rādītāju

Fiziskā slodze

Bieži pacienti neievēro ieteikumu atpūsties 1-1,5 pēc ēšanas. Sākot veikt fiziskus vingrinājumus tūlīt pēc ēšanas, cilvēks riskē iegūt smagas grēmas, jo barība smago kravu dēļ var pārvietoties pretējā virzienā gar barības vadu. Pēc ēšanas ir nepieciešams atpūsties, nenoslogojot ķermeni ar fizisku darbu.

Sausināts kuņģis

Kuņģa tilpums veselīgam cilvēkam ir 1,5 litri. Tomēr bieža pārēšanās var izstiept tās elastīgās sienas līdz lieliem izmēriem. Dabiski, ka šāda situācija pasliktinās viņa darbu, kas nozīmē, ka pacientu katru dienu mocīs grēmas..

Ja cilvēks bieži lieto alu un citus alkoholiskos dzērienus lielos daudzumos, tad viņam var būt liels alus vēders. Šajā gadījumā nieru, aknu darbs atstāj harmoniju, cieš sirds, parādās elpas trūkums un pietūkums.

Grēmas kā sirds slimības simptoms

Ja ļoti bieži cieš no grēmas, tad tas var būt sirds un asinsvadu slimību simptoms. Bieža stresa, nepareiza uztura un ikdienas režīma dēļ sākas smaga fiziskā slodze, sirds muskuļa darbības traucējumi. Tas viss rada sāpīgu diskomfortu krūšu kauls. Kuņģis un sirds atrodas blakus viens otram, un šīs grēmas dēļ var just sevi.

Bieži vien stenokardijas lēkmes, sirdslēkme un citas sirds slimības pavada grēmas un sāpes kuņģī. Tas var izraisīt savlaicīgu pirmās palīdzības sniegšanu un pacients var nomirt. Ja dedzinošo sajūtu papildina stipras sāpes ķermeņa kreisajā pusē, jums steidzami jādodas uz slimnīcu, lai savlaicīgi sāktu ārstēt slimību..

Psihosomatika

Biežu stresu dēļ cieš viss ķermenis. Ja reti rodas konflikti un stresa situācijas, tad ķermenis pielāgojas un viegli tiek galā ar problēmu. Tomēr, ja cilvēks ikdienā tiek pakļauts šādam stāvoklim, tad viss var būt daudz sarežģītāk..

Stresa apstākļos ķermenis nespēj kontrolēt savas funkcijas. Gremošanas sistēmu sāk slikti piegādāt asinis, tās darbībā ir darbības traucējumi, kā rezultātā tiek mocītas grēmas. Stresa ietekmē asinīs veidojas kaitīgi radikāļu piemaisījumi, kas pārkāpj barības vada sienu integritāti, veidojot čūlas un eroziju. Ar nervu stresu tiek izjaukts sfinktera darbs. Tas pārstāj pilnībā aizvērties, un gar to paaugstināsies skābe.

Komplikācijas

Ja mokas tiek mocītas, un tās vienmēr tiek ignorētas, tad ir iespējamas nopietnas komplikācijas gastroezofagorefluksa slimības formā, kurai ir šādi simptomi:

  • žagas un dedzināšana;
  • slikta dūša un dažreiz vemšana;
  • vēdera uzpūšanās;
  • skāba atraugas;
  • sāpes krūtīs
  • apgrūtināta rīšana.

Šādus simptomus nevajadzētu ignorēt, bet nekavējoties iziet pilnīgu kuņģa-zarnu trakta pārbaudi. GERD, ja to neārstē savlaicīgi, var izraisīt tādas slimības kā čūlas, barības vada trūce, vēzis.

Diagnostika

Diagnoze pirmajā posmā ir pacienta sūdzību apkopošana. Lai to izdarītu, jums sīki jāstāsta par to, kurš simptoms uztrauc cilvēku, kādas sāpes un diskomforts viņš piedzīvo.

Ar kuņģa-zarnu trakta slimības simptomiem tiek nozīmēta instrumentāla pārbaude. Tas var būt rentgena, endoskopija, skābes analīze.

Informatīva ir endoskopija, kad gremošanas orgānus pārbauda, ​​izmantojot caurulīti, kas tiek ievietota iekšpusē caur barības vadu. Šī metode ir nepatīkama, tomēr tā noteiks diagnozes un ārstēšanas taktiku..

Ātra palīdzība

Efektīvs veids, kā palīdzēt sadedzināt, ir dzert dažus malkus silta ūdens pēc ēšanas. Šī metode var atšķaidīt sulas koncentrāciju, tāpēc dedzināšana rīklē netraucēs.

Efektīvi būs arī trīs līdz četri piena dzērieni, kuriem ir apvalka īpašība un tie novērš uzbrukumu. Kartupeļu vai burkānu sula var arī ātri pārvarēt slimību. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešama sakņu kultūra, kas jums ir nepieciešams mizu un sarīvēt, pēc tam izspiest sulu un dzert to.

Košļājamā gumija var mazināt dedzinošu sajūtu arī pieaugušajiem. Siekalas, kas košļāšanas laikā tiek atbrīvotas liberāli, atšķaida skābi, taču šī metode ilgi nedarbojas.

Jūs varat atbrīvoties no slimības, pateicoties alvejas sula. Tomēr tas ir rūgts, tāpēc ieteicams to atšķaidīt ūdenī. Lietojot sodas, jūs varat atbrīvoties no dedzināšanas, bet pēc kāda laika tas atsāksies.

Ko darīt ar ārstēšanu?

Dedzinot, kas ilgst visu dienu, ārsts ieteiks lietot antacīdas zāles, kuru pamatā ir nātrija, magnija un alumīnija bikarbonāts, kurām piemīt apvalka īpašības, neitralizējot dedzināšanas sajūtu. Tās ir tādas zāles kā Almagel, Gastal, Maalox, Fosfalugel. Paaugstinātas sekrēcijas ārstēšana pieaugušajiem ir efektīva, lietojot tabletes, kas kavē skābes sekrēcijas procesu.

Vispārīgi ieteikumi un profilakse

Ja mocības dedzina visu dienu, tad, pirmkārt, pirms pāriet uz ārstēšanu, cilvēkiem ar slimu vēderu jāmēģina nedēļu, maksimāli trīs, sēdēt uz terapeitiskās diētas. Ir jāizslēdz produkti, kas izraisa bagātīgu sālsskābes sekrēciju. Tie ir pikanti, trekni un cepti ēdieni, saldie deserti ar eļļas pildījumu, gāzētie dzērieni, pikantās piedevas un garšvielas, alkohols, cigaretes. Diētā jāiekļauj pārtikas produkti, kas maigi ietekmē gremošanas sistēmu, neizraisot dedzināšanas uzbrukumus.

Jums jāgatavo ēdieni tvaicēti, grilēti, cept, gatavot. Ēdiet piena putru, želeju, kas ir noderīgi šādai kaitei. Izvairieties no cepšanas, baltmaizes un saldajiem konditorejas izstrādājumiem. Pilngraudu maize ir lieliski piemērota sadedzināšanai, nodrošinot ķermeni ar veselīgām šķiedrvielām un vitamīniem..

Dzeriet minerālūdeni bez gāzes. Sāļi, kas ietilpst sastāvā, mēdz neitralizēt kuņģa sulu, kas atvieglos pacienta stāvokli.

Ievērojiet ikdienas rutīnu. Ēdiet 5-6 reizes dienā nelielās porcijās, tas atvieglos gremošanas sistēmas slogu, un uzbrukumi apstāsies. Jūs varat veikt vairākas reizes nedēļā fiziskās terapijas un elpošanas vingrinājumus, kas stiprinās krūšu muskuļus.

Katru dienu satrauc grēmas: cēloņi, ārstēšana

Grēmas ir dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula, ko papildina atraugas, rūgta pēcgarša mutē un nelabums. Tas izplatās uz augšu no epigastriskā reģiona un var izstarot uz kaklu, subklaviālo reģionu vai starpkaulu zonu. Ko darīt, ja grēmas tevi traucē katru dienu? Tas tiks apspriests.

Slimību statistika

Grēmas ietekmē apmēram 50% pasaules iedzīvotāju. Tā kā grēmas ir dažādu slimību simptoms, tas katru dienu uztrauc vismaz aptuveni 20% cilvēku.

Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā reizi mēnesī no grēmas cieš 60 miljoni cilvēku, un 15 miljoni to izjūt katru dienu. Šīs slimības izplatība ir atkarīga no valstu attīstības, kulinārijas vēlmēm un pārtikas kvalitātes. Grēmas ietekmē tos, kuri pārēd, tas ir, ir aptaukojušies. Šīs valstis ir Krievija un Amerika. Grēmas ir nosliece uz tiem, kuri dod priekšroku pikantam, kūpinātam un ceptam ēdienam. Āzijas valstīs iedzīvotāji dod priekšroku garšvielām un zaļumiem. Viņi arī bieži brīnās, kāpēc viņi katru dienu cep grēmas. Grēmas rodas sliktas, nekvalitatīvas, neapstrādātas vai pārāk cietas pārtikas dēļ. Plašāk par to tiks runāts vēlāk..

Grēmas cēloņi

Kāpēc grēmas mocās katru dienu? Galvenais grēmas cēlonis ir skāba kuņģa izdalīšanās barības vadā. Tas kairina gļotādu un izraisa dedzinošu sajūtu. Satura izdalīšanos var izraisīt dažādi faktori: vājš barības vada sfinkteris, fiziskās aktivitātes pēc ēšanas, smagas maltītes, cepti kūpināti vai sāļie ēdieni. Mocošas grēmas katru dienu? Iemesli var būt arī šādi:

  • Barības vada jutīga gļotāda. Šajā stāvoklī pat samazināta kuņģa sulas skābums var izraisīt dedzinošu sajūtu..
  • Palielināts kuņģa sulas skābums.
  • Vāja barības vada sfinkteris.
  • Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD).
  • Liekais svars, grūtniecība, svara celšana provocē kuņģa sulas izdalīšanos barības vadā augsta spiediena dēļ vēdera dobumā.
  • Smēķēšana, alkohols, kofeīns, cepti, kūpināti vai sāļie ēdieni izraisa grēmas. Tie uzlabo kuņģa sulas sekrēciju, kas paredzēti ātrai gremošanai, un izraisa barības vada sfinktera relaksāciju.
  • Gāzētie dzērieni, skābie augļi vai dārzeņi paši ietekmē barības vada gļotādu un izraisa dedzinošu sajūtu..
  • Liels ēdiena daudzums. Kuņģis ir spiests izstiepties, lai sagremotu visu apjomu un piešķirtu lielāku daudzumu kuņģa sulas. Un ar lielu daudzumu sula ietekmē gan sfinkteru, gan barības vada sākotnējo daļu.
  • Stresa situācijas un neiroloģiskas slimības var izraisīt arī grēmas..
  • Zāļu lietošana, kas palielina kuņģa skābumu, izraisa grēmas. Piemēram, Aspirīns vai Ibuprofēns.
  • Horizontāla pozīcija pēc ķermeņa ēšanas vai noliekšanas ļauj skābajam kuņģa saturam iekļūt barības vadā un izraisīt dedzinošu sajūtu.
  • Kifoze (mugurkaula izliekums).

Grēmas kā dažādu slimību simptoms

Katru dienu grēmas ir dažādu slimību simptoms, un gandrīz visas no tām ir kuņģa-zarnu trakta slimības:

  • gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Galvenais simptoms ir grēmas;
  • barības vada peptiska čūla;
  • barības vada striktūras;
  • Bareta barības vads (pirmsvēža slimība);
  • barības vada adenokarcinoma;
  • gastrīts;
  • gastroduodenīts;
  • kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla;
  • trūce diafragmā, barības vada gredzenā.

Grēmas simptomi

Simptomi izpaužas dažādos veidos un ne vienmēr ir dedzinoša sajūta. Bet tieši šis simptoms ir galvenais un svarīgais. Tā notiek arī:

  • atraugas ar gaisu vai pārtiku, ko nesen norijis. Turklāt garša mutē būs skāba vai rūgta;
  • vēdera uzpūšanās epigastrālajā reģionā vai barības vadā;
  • slikta dūša, vemšana;
  • sajūta "vienreizējs kaklā";
  • sāpes, kas izstaro kaklu, interscapular reģionā, kreisajā pusē;
  • palielināta siekalošanās;
  • aizsmakums.

Diagnostika

Mocošas grēmas katru dienu? Ārstēšana jāsāk ar diagnozi. Lielākā daļa cilvēku baidās no ārstiem, īpaši no gastroenterologiem un endoskopistiem, izmantojot savas pētījumu metodes. Bet tieši šī diagnoze ir viena no visprecīzākajām, ātrākajām un palīdzēs atbrīvoties no esošajām problēmām un slimībām, kā arī novērst jaunu veidošanos.

  • Fibroesophagogastroduodenoscopy (FEGDS). Cilvēki to sauc par "norīt zarnu". Ja agrāk endoskopa diametrs bija vairāki centimetri, tagad tas nepārsniedz īkšķa biezumu! Šādu plānu endoskopisko ierīci ir daudz vieglāk norīt. FEGDS ļauj vizuāli novērtēt rīkles, barības vada, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas stāvokli, kā arī vārstus un sfinkterus. Ja ir cistas vai audzēji, endoskops biopsijai var aizņemt nelielu daudzumu audu. Tas ir pilnīgi nesāpīgi, jo kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas sieniņās nav nervu galu 12. Paņem arī paraugu, lai noteiktu mikroorganismu, īpaši Helicobacter pylori, skaitu. Tā kā endoskopā ir lukturītis, ir iespējams novērtēt kuņģa sulas, aizkuņģa dziedzera sulas un žults daudzumu divpadsmitpirkstu zarnā 12, kā arī noteikt iekaisuma klātbūtni.
  • Fibroesophagogastroscopy (FEGS) ir tāda pati kā FEGDS, bet endoskops neiziet divpadsmitpirkstu zarnā. Atšķirība, kaut arī tā nav liela, tomēr labāk ir veikt pilnu pārbaudi.
  • PH mērīšana tiek veikta, izmantojot nazogastrisko pH metru, un tas ļauj uzzināt skābumu vairākās zonās.
  • Manometriju izmanto, lai noteiktu barības vada kustīgumu un apakšējā barības vada sfinktera saspiešanas spēku.
  • Rentgena pētījums ar kontrastvielu - bāriju. Novērtē barības vada un kuņģa motoro funkciju, ļauj tai uzzināt izliekuma, audzēja, trūces klātbūtni. Bet tas nevar aizstāt fibroesophagogastroduodenoscopy, tā ir tikai diagnostikas palīgmetode.
  • Ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa) palīdz noteikt kuņģa, aizkuņģa dziedzera un žultspūšļa formas un lieluma izmaiņas. Varbūt palielināts sulas sekrēcija izraisa žultspūšļa pārpalikumu vai tā palielināšanos, kā rezultātā šīs sulas iekļūšana barības vadā.

Grēmas dzīvesveids

Grēmas katru dienu rada neērtības. Ja jūs vēl neesat devies pie ārsta un jums nav izrakstīta ārstēšana, varat izmantot šos padomus. Tie ir piemērojami arī ārstēšanas laikā. Nedaudz atšķirīgs parastā dzīvesveida režīms samazinās sāpes un novērš kuņģa satura izdalīšanos barības vadā. Ko darīt, ja grēmas katru dienu? Jāievēro šādi noteikumi:

  • Atteikties no alkohola un smēķēšanas. Ja atteikums ir pilnīgi neiespējams, tad vismaz samaziniet cigarešu skaitu dienā un lietojiet alkoholu tikai brīvdienās.
  • Neēdiet sālītu, kūpinātu un ceptu ēdienu.
  • Samaziniet skābo augļu un dārzeņu daudzumu. Dodiet priekšroku viskoziem un saldajiem ēdieniem..
  • Ēdiet mazas maltītes, bet bieži, 5-6 reizes dienā.
  • Pēdējai maltītei vajadzētu būt 2 stundas pirms gulētiešanas.
  • Pēc ēšanas nevajadzētu iet gulēt. Labāk pastaigāties apmēram 30 minūtes svaigā gaisā..
  • Jums vajadzētu arī atturēties no svaru celšanas un ķermeņa noliekšanas nākamajās 2 stundās pēc ēšanas.
  • Nevalkājiet korsetes, stingru apakšveļu un jostas.
  • Gultas galvu, ja iespējams, paceliet par 10-15 cm.
  • uzraudzīt savu svaru un novērst aptaukošanos.

Narkotiku ārstēšana

Mocošas grēmas katru dienu? Apmeklēt ārstu. Jums noteikti tiks izrakstītas zāles, kuras jālieto noteiktā laikā. Pat ja jums šķiet, ka simptomi ir pagājuši un nav jēgas lietot tabletes, jūs maldāties. Sākumā zāles vienkārši pārtrauc galvenos simptomus, un tikai pēc tam viņi nodarbojas ar atveseļošanos un ārstēšanu. Tāpēc pēc asas atcelšanas nākamajā dienā var rasties grēmas. Turklāt visas zāles jānosaka ārstam. Tas ir viņš, kurš individuāli izvēlēsies zāles un devas. Aptiekās vairums zāļu pret grēmas tiek pārdotas bez maksas, un jūs varat sākt tās lietot pats, bet ne ilgāk kā 3 dienas. Tad jums jākonsultējas ar ārstu.

Visas zāles grēmas iedarbībai ietekmē kuņģa sulu un samazina tās skābumu. Lai normalizētu kuņģa un barības vada motorisko funkciju, tiek parakstītas arī tabletes. Ja ir barības vada vai jutīgas gļotādas iekaisums, tad zāles tiek izrakstītas īpaši, lai atjaunotu membrānu.

Ķirurģija

Ja medikamenti nepalīdzēja un grēmas katru dienu nebeidz atgādināt par sevi, tad operācijai vajadzētu glābt situāciju. Izmantojot laparoskopiju, tiek mainīts apakšējais barības vada sfinkteris. Grēmas ir viņa sliktais sniegums. Veicot operāciju, tiek ievietots mākslīgais sfinkteris, un pacientam vairs nevajadzētu traucēt dedzinošu sajūtu aiz krūšu kaula..

Grēmas diēta

Diēta no grēmas katrai dienai palīdzēs ne tikai uz visiem laikiem atbrīvoties no grēmas, bet arī uzturēt normālu svaru, attīrīt toksīnu ķermeni, kā arī tīru un veselīgu ādu un matus.

Ko lietot:

  • Tvaicēti dārzeņi un gaļa ir lieliski piemēroti grēmas novēršanai. Tie ir viegli sagremojami, to sastāvā nav taukskābju eļļas un ir arī lielisks uztura bagātinātājs..
  • Dārzeņi, piemēram, burkāni, kartupeļi, zirņi, lēcas, ir lielisks garnīrs vai salātu piedeva..
  • Biezpiens ar zemu tauku saturu, skābs krējums, piens.
  • Zivis, liesa gaļa un vistas gaļa.
  • Maize un makaroni no pilngraudu vai kukurūzas miltiem.
  • Brūnie rīsi.
  • Minerālūdens.
  • Sautēta augļu sula un sula.
  • Olas stāvas vai maisiņā.
  • Visas iespējamās graudaugi: auzu pārslu, griķi, prosa, rīsi, manna.

Ko nedrīkst ēst:

  • cepts, kūpināts, sāļš;
  • skābie augļi un dārzeņi;
  • sulas un sautēti augļi no skābiem augļiem un dzirkstošā ūdens;
  • kafija, alkohols;
  • garšvielas, piedevas;
  • miltu izstrādājumi, smalkmaizītes;
  • šokolāde;
  • jēlas vai nedaudz vārītas olas;
  • omlete vai olu kultenis.

Tautas veidi, kā atbrīvoties no grēmas

Kāpēc grēmas katru dienu atgādina par sevi? Ko darīt? Bieži vien cilvēki izmanto tradicionālās medicīnas iespējas. Šīs metodes nevar aizstāt ārstēšanu ar narkotikām, bet palīdzēs atbrīvoties no sāpēm, dedzināšanas un ir lielisks variants kuņģa un zarnu trakta slimību profilaksei un papildterapijai:

  • Kumelīšu uzlējums vai kumelīšu tēja. No aptiekas ielejiet kumelīšu maisiņu ar verdošu ūdeni, pēc 20 minūtēm atšķaidiet ar aukstu ūdeni un dzeriet. Dzeriet vismaz trīs glāzes dienā.
  • Flaxseed arī palīdz cīnīties ar grēmas un atjauno kuņģa un barības vada gļotādu. Tējkaroti glāzē verdoša ūdens atstāj nakti un nākamajā dienā izdzer pirms ēšanas.
  • Jaunu kartupeļu sula dod arī izcilus rezultātus.

Kad ir vērts doties pie ārsta?

Ja jūs uztrauc grēmas ne biežāk kā reizi mēnesī, vai arī droši zināt, ka pirms grēmas notika bieza un trekna maltīte, ārsta apmeklējums nav nepieciešams. Šajā gadījumā jūs varat mierīgi pielāgot diētu pats un atbrīvoties no dedzinošas sajūtas aiz krūšu kaula. Zāļu kabinetā ir vērts paņemt līdzekli pret grēmām tikai gadījumā, ja pēc nepareizām pusdienām vai vakariņām jūs neciešat no sāpēm.

Ja grēmas jūs bieži uztrauc, un produktu, kas izraisa dedzināšanu, atteikums nepalīdz, tad jums jākonsultējas ar ārstu, jāveic pilnīga pārbaude un jāārstējas ar parakstītajām zālēm!

Kuņģa-zarnu trakta problēmas bieži ir iedzimtas, tādēļ, ja radiniekiem ir grēmas, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai nākotnē izvairītos no šīs slimības.!

Kā ārstēt pastāvīgas grēmas, nekaitējot veselībai?

Grēmas rodas sakarā ar kuņģa sulas izdalīšanos, kas izdalās, uzņemot pārtiku caur barības vada sfinkteru. Skābes pārpalikuma rezultātā rodas pastāvīga dedzinoša sajūta. Refluksa var rasties gan pieaugušajiem, gan bērniem. Lai novērstu nepatīkamu simptomu, ir nepieciešams veikt pārbaudi, lai identificētu spēcīgas dedzinošas sajūtas etioloģiju.

Pastāvīgas grēmas cēloņi

Dedzināšana barības vadā notiek sālsskābes iekļūšanas dēļ, kuras pārpalikums veicina bojājumus, gremošanas orgānu sieniņu kairinājumu un iekaisuma procesu rašanos. Ar augstu skābuma līmeni notiek muskuļu relaksācija. Bojājumi barības vada sfinktera dabiskajā darbībā var izraisīt nepatīkamas sekas.

Pastāvīgiem pastāvīgu grēmas cēloņiem ir šādi:

  • nepareiza diēta: bieža marināžu, konservu, pikanta ēdiena, cukurotu produktu, alkoholisko dzērienu lietošana;
  • ēšanas noteikumu neievērošana: pārēšanās, badošanās, uzkodas, sausa maltīte, ēdienu ēšana pirms gulētiešanas, ātri norīšana traukus lielos gabalos;
  • veselīga dzīvesveida trūkums: sliktu ieradumu ļaunprātīga izmantošana, fizisko aktivitāšu trūkums;
  • ilgstošas ​​zāles;
  • gremošanas orgānu iekšējās patoloģijas: gastrīts, čūla, kolīts;
  • aizkuņģa dziedzera, nieru, aknu, sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
  • patogēno baktēriju, vīrusu, infekciju iekļūšana;
  • hormonālā līdzsvara izmaiņas grūtniecēm;
  • aptaukošanās;
  • regulāra stresa iedarbība.

Biežie grēmas cēloņi ir ēšanas traucējumi. Daudzi produkti, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu, lēnām uzsūcas, tāpēc sālsskābe tiek aktīvi izdalīta gremošanas laikā. Aizliegto sastāvdaļu lietošana, milzīgas ēdiena porcijas, rūpīgas košļāšanas trūkums palēnina pārtikas nokļūšanu no kuņģa barības vadā, kas ir ikdienas grēmas iemesls..

Smaguma sajūta vairāku dienu laikā rodas no sporta pēc ēšanas. Kustības, kas veicina gremošanas trakta saspiešanu (noliecot, pagriežot presi), noved pie nepatīkamas zīmes parādīšanās. Apģērbi, kas ir cieši pie ķermeņa, cieši aksesuāri, piemēram, jostas, kavē kustības, kas noved pie vēdera izspiešanas.

Ilgstoši lietojot spēcīgas zāles infekcijas un vīrusu slimību ārstēšanai, palielinās fermentu skaits, kas ietekmē sālsskābes ražošanu.

Stress ir bieži sastopams daudzu veselības problēmu cēlonis. Emocionālās pārmaiņas nelabvēlīgi ietekmē dzīvībai svarīgo orgānu, arī kuņģa, darbību. Progesterona aktīva izdalīšanās agrīnās grūtniecības stadijās palīdz saturu iemest barības vadā. Biežas grēmas 3. trimestrī rodas iespaidīgā augļa izmēra dēļ, palielināta dzemde, saspiežot kuņģi. Smaguma sajūta var rasties lielā svara dēļ. Papildu mārciņas negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta orgānus.

Iespējamās slimības

Pastāvīgas grēmas var satraukt nopietnu ķermeņa iekšējo patoloģiju klātbūtnē:

  • gastrīts:
  • pārtikas cauruma trūces;
  • gastroezofageālā refluksa slimība;
  • čūlas, kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas erozija;
  • hronisks pankreatīts;
  • žultsakmeņu slimība;
  • holecistīts;
  • sirds un asinsvadu, nervu sistēmas patoloģijas;
  • onkoloģiskās slimības;
  • iepriekšējās ķirurģiskās iejaukšanās.

Bieži grēmas izraisa iekšējas patoloģijas, kas rodas no fiziskās aktivitātes trūkuma, nepietiekama uztura, alkohola lietošanas un smēķēšanas. Pastāvīga iekļaušana ēdienkartē ar gāzētiem dzērieniem, kofeīnu saturošiem šķidrumiem, taukainiem, pikantiem, kūpinātiem ēdieniem var provocēt kuņģa un zarnu trakta slimību parādīšanos. Biežas grēmas rodas gļotādas bojājumu, cicatricial deformāciju, iekšējās erozijas dēļ. Tāpēc ēdiens, kas nonāk ķermenī, ir kairinoša kuņģa kairinātājs.

Sirds un asinsvadu, nervu sistēmas patoloģijas ir saistītas ar regulāru stresu, emocionāliem pavērsieniem, pārdzīvojumiem, kas izraisa traucētu darbību, dzīvībai svarīga orgāna muskuļu kontrakciju..

Ar nervu slodzēm sirds pārstāj ātri sūknēt asinis, kā rezultātā rodas kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi. Stresa situācijas gadījumā ķermenis izdala vielas, kas bojā gremošanas sistēmas ārējās gļotādas.

Vienlaicīgi simptomi

Biežas grēmas var papildināt ar papildu simptomiem, kas norāda uz nopietnu slimību klātbūtni:

  • krampji, sāpes;
  • atraugas;
  • slikta dūša, vemšana;
  • vēdera uzpūšanās;
  • palielināta gāzes veidošanās;
  • grūtības norīt pārtiku;
  • smaguma sajūta;
  • garša mutes dobumā;
  • samazināta ēstgriba, letarģija;
  • spiediena paaugstināšanās.

Pēc ēšanas tiek novērota smaga grēmas ar pavadošiem simptomiem. Galvenie simptomi, kas norāda uz iekaisuma procesu, ir asas, krampjveida sāpes, vemšana. Ar gastrītu papildus tiek novērota pastiprināta izdalīšanās, rūgta garša mutē. Pārtikas cauruma trūces klātbūtnē dedzinošu sajūtu pavada nepatīkamas sajūtas sirds muskuļa rajonā, aizmugurē. Čūlai raksturīga slikta elpa, balta pārklājuma klātbūtne uz mēles, skāba garša.

Diagnostika

Grēmas vairākas dienas pēc kārtas ir izdevība meklēt palīdzību no speciālista, lai noskaidrotu kuņģa sulas refluksa parādīšanās cēloņus barības vadā. Gastroenterologs ieceļ laboratorisko izmeklējumu piegādi, instrumentālo pārbaudi.

Kuņģa-zarnu trakta pārkāpumu gadījumā tiek ņemtas asinis, ekskrementi, urīns, lai noteiktu iespējamās infekcijas slimības, iekšējos iekaisuma procesus. Instrumentālā izmeklēšana ietver radiogrāfijas caurlaidību, endoskopiju, vēdera dobuma orgānu ultraskaņu, pH-skābes analīzi. Veiktās procedūras var noteikt cēloni un izrakstīt efektīvu ārstēšanu.

Pirmā palīdzība

Pēkšņi var rasties dedzinošs uzbrukums. Avārijas gadījumā atbrīvoties no grēmas palīdzēs pārbaudīti vienkārši veidi, kas saistīti ar pazīstamu ēdienu lietošanu:

  • silts vārīts ūdens;
  • piens;
  • kartupeļu, burkānu, alvejas izspiesta sula;
  • gumija;
  • sodas šķīdums.

Dzērieni palīdz neitralizēt sālsskābi. Košļājamā gumija, sodas šķīduma lietošana ir neefektīvas tautas metodes, kas veicina grēmas atkārtotu parādīšanos.

Terapeitiskā terapija

Pirms sākat ārstēt skābes refluksu, kas notiek vairākas dienas pēc kārtas, jums jāpievērš uzmanība simptomu būtībai: dedzinošu sajūtu biežumam, vienlaicīgu simptomu klātbūtnei, to izpausmes ilgumam, vispārējam fiziskajam stāvoklim, iedzimtības noteikšanai. Ja grēmas mocās katru dienu, tad tas ir iemesls, lai novērotu pilnu medicīniskās terapijas kursu, kas ietver medikamentu lietošanu, uztura pielāgošanu.

Zāles

Medikamentu lietošana tiek noteikta saskaņā ar identificēto simptomu rašanās iemeslu, ķermeņa īpašībām. Efektīvas zāles ir:

Antacīdi grēmas ārstēšanai ir sadalīti absorbējamos un neabsorbējamos veidos. Pirmajā kategorijā ietilpst zāles, kas sastāv no apvalkojošās darbības sastāvdaļām, kas var neitralizēt paaugstinātu skābuma līmeni. Šādi fondi darbojas uzreiz, ātri novērš dedzinošu sajūtu..

Neabsorbējamiem antacīdiem ir ilgstoša iedarbība. Narkotikas palīdz novērst grēmas, ko papildina sāpes kuņģī, smaguma sajūta. Antacīdi ir ieteicami pēc ēšanas, pirms gulētiešanas..

Algināti ir ieteicami, ja grēmas ir biežas grūtniecības laikā. Preparātiem, kas izgatavoti no aļģēm, ir dabīgs sastāvs, kas nozīmē, ka tie nekaitēs topošās mātes un mazuļa veselībai. Antisekrecionāras zāles palīdz normalizēt ķermeņa skābju līdzsvaru, atjaunot zarnu mikrofloru, kad grēmas var izraisīt infekcijas slimības. Kad iekļūst patogēnās baktērijas, ieteicams ņemt sorbentus, kas var ātri noņemt toksīnus, atjaunot parasto kuņģa trakta darbību.

Terapeitiskā diēta

Ja grēmas ir biežas, jums nekavējoties jāpielāgo diēta, lai izvairītos no nopietnām sekām. Diēta nozīmē ēšanas noteikumu ievērošanu, veselīgu, sabalansētu ēdienu iekļaušanu uzturā, nevēlamo ēdienu noraidīšanu. Ja jums ir pastāvīga dedzinoša sajūta, no ikdienas ēdienkartes ir jāizslēdz gāzētie dzērieni, kafija, taukaini ēdieni, ātrās ēdināšanas produkti, apstrādāti pārtikas produkti, kas satur konservantus, ķīmiskas vielas un krāsvielas. Ir jāuzrauga patērēto olbaltumvielu, ogļhidrātu daudzums.

Ir saraksts ar produktiem, kas labvēlīgi ietekmē kuņģa un zarnu trakta darbību:

  • graudaugi: griķi, brūnie rīsi, makaroni no cietajiem kviešiem;
  • klijas;
  • graudu maize;
  • piena produkti;
  • vārītas olas;
  • zupas, dārzeņu buljoni, liesa gaļa;
  • dārzeņi augļi;
  • ūdens, zaļā tēja.

Lai izvairītos no iekaisušā kuņģa kairinājuma, gaļu un zivis vajadzētu sautēt, cept cepeškrāsnī, tvaicēt. Augļi un dārzeņi būtu termiski jāapstrādā. Svarīgs terapeitiskās diētas princips ir dzeršanas režīma ievērošana: vismaz 1,5-2 litri visu dienu. Ēdot ēdienu, jums rūpīgi jāsakošļājas, izvairieties no liela ēdiena daudzuma. Neēdiet tieši pirms gulētiešanas. Lai sasniegtu efektīvu rezultātu, ir nepieciešams ēst frakcionēti, mazās porcijās, lai nepārslogotu kuņģi.

etnozinātne

Tradicionālās medicīnas receptes paredz tādu produktu lietošanu, kuriem ir antibakteriālas, pretiekaisuma, aizsargājošas, nomierinošas īpašības. Pareiza dabisko sastāvdaļu lietošana novērsīs ikdienas grēmas, kuras pastāvīgi mocīs ar nepareizu uzturu.

Noderīgi produkti ir:

  • piparmētru;
  • sakņu dārzeņu sula;
  • anīss;
  • medus;
  • valrieksti, mandeles.

No piparmētru, anīsa pagatavo ārstnieciskus novārījumus, uzlējumus, kas jāatšķaida ar ūdeni un jāizlieto pirms katras ēdienreizes. Ārstēšanas kursam dzērienu ņemšanai vajadzētu būt, līdz simptomi pilnībā izzūd. Medu vajadzētu sajaukt ar izspiestu alvejas un dzērveņu sulu, dzert pirms ēšanas. Regulāra ēdamkarotes riekstu uzņemšana mazinās grēmas risku..

Preventīvie pasākumi

Atbilstība profilakses noteikumiem ne tikai novērsīs skābes refluksa rašanos, bet arī izvairīsies no gremošanas sistēmas patoloģijām:

  • pareiza diēta: līdzsvarotu, veselīgu ēdienu iekļaušana;
  • frakcionēta ēdiena uzņemšana;
  • mērena ēšana;
  • rūpīgi sakošļājot ēdiena šķēles;
  • fizisko aktivitāšu atteikums pēc ēšanas;
  • atteikšanās no sliktiem ieradumiem: alkohols, tabakas izstrādājumi;
  • Valkājot brīvu, nesaistošu apģērbu;
  • atbilstība miegam, atpūtai;
  • izvairīšanās no stresa;
  • savlaicīga medicīniskā pārbaude.

Informāciju mūsu vietnē sniedz kvalificēti ārsti, un tā ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Nelietojiet pašārstēšanos! Noteikti sazinieties ar speciālistu!

Autors: Rumyantsev V. G. 34 gadu pieredze.

Gastroenterologs, profesors, medicīnas zinātņu doktors. Izraksta diagnostiku un veic ārstēšanu. Iekaisuma slimību izpētes grupas eksperts. Autors vairāk nekā 300 zinātniskiem darbiem.

Kā atbrīvoties no grēmas?

Vai dedzināšana izpaužas tikai grēmas? Kā ātri un droši atbrīvoties no grēmas, un kādos gadījumos ir nepieciešama nopietna pārbaude? Mēģināsim izprast kopā ar terapeiti Evgenia Anatolyevna.

Grēmas ir dedzinoša sajūta, diskomforts epigastrālajā reģionā, izplatot barības vadu, kas ir saistīts ar skābas vides kuņģa satura atteci barības vadā..

Tas ir tāpēc, ka atloks, kas atdala barības vadu un kuņģi, sauc kuņģa kardija vai barības vada apakšējais sfinkteris, parasti tas atveras tikai ēdienreizēs, nav aizvērts vai ir pilnībā aizvērts. Tas ir tā sauktais kuņģa kardijas mazspēja.

Ne vienmēr pacientiem ir dedzinoša sajūta, tā var būt pilnuma sajūta, vienreizējs spiediens, spiediens vai karstums. Grēmas, visticamāk, ir ar augstu skābumu, bet tas var būt arī ar zemu un normālu kuņģa sulas skābumu.

Trīs grēmas veidi, kas iedalīti manifestācijas vietā

  • Rīkles grēmas - dedzinoša sajūta rīklē, kas norāda uz apakšējo un augšējo barības vada sfinkteru vājumu;
  • Epigastriskas grēmas - dedzinoša sajūta zem bedres, runā par zarnu satura izmešanu kuņģī;
  • Retrosternālas grēmas - dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula, norāda uz apakšējā barības vada sfinktera vājumu. Bieži parādās, kad pacients atrodas horizontālā stāvoklī, kā arī ar dziļām slīpumiem.

Grēmas 75% gadījumu rodas ar gastroezofageālo refluksa slimību (GERD). Šis šķietami biedējošais termins nozīmē slimību, kuras laikā kuņģa un / vai divpadsmitpirkstu zarnas saturu regulāri izmet barības vadā, kā rezultātā tas tiek ietekmēts. Turklāt vienkāršības labad mēs šo slimību sauksim par refluksa slimību (novecojušu.), Kas, starp citu, ir viena no visbiežāk sastopamajām gremošanas trakta patoloģijām..

Kā mēs teicām iepriekš, refluksa slimība rodas sakarā ar:

  • kuņģa kardijas maksātnespēja, pretējā gadījumā barības vada apakšējā sfinktera maksātnespēja
  • hiatal trūce

Kas ir hiatal trūce. pieņemsim apsvērt.

Muskulis, ko sauc par diafragmu, atdala krūškurvi un vēdera dobumus; tam ir atvere barības vadam (kā arī atveres aortai un zemākajai vena cavai), ja atvere ir lielāka nekā normāla, tad tajā var izvirzīties daļa kuņģa, daļa barības vada un pat zarnu cilpa. To sauc par hiatal trūci.

Refluksa slimības iedarbības rezultāts uz barības vada gļotādu (bojājumu veidošanās, simptomu veidošanās) ir atkarīgs no kuņģa satura sastāva (pepsīna, žultsskābēm, sālsskābes, aizkuņģa dziedzera fermentiem), iedarbības ilguma un pašas gļotādas stabilitātes..

Refluksa slimības rašanos veicina spiediena palielināšanās vēdera dobumā, piemēram, ar aptaukošanos, grūtniecību un arī intragastrālo spiedienu..

Refluksa slimības komplikācijas, kas galvenokārt izpaužas kā grēmas:

  • barības vada peptiska čūla,
  • erozijas asiņošana,
  • Bareta barības vads (potenciāli priekšvēža slimība),
  • barības vada adenokarcinoma.

Šīs komplikācijas ir ļoti bīstamas un var izraisīt nāvi, tāpēc mums jāatceras, ka grēmas ir nopietns simptoms, to nevar ignorēt, un, lai noteiktu diagnozi un izrakstītu ārstēšanu, jums savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu..

Izplatība. Refluksa slimība, kuras pazīme ir grēmas, ir izplatīta dažādās pasaules valstīs, taču kopumā šīs slimības izplatība ir diezgan augsta.

Refluksa slimības izplatība (grēmas un / vai kuņģa satura regurgitācijas simptoms 1 reizi nedēļā vai vairāk):

  • Rietumeiropā un Ziemeļamerikā 10-20%, un in
  • Āzijas valstīs tikai 5%.
  • Turcija 20%
  • Dienvidamerikas valstis - 10%

Krievijā no refluksa slimības cieš no 10 līdz 14%, bet Maskavā pacientu skaits sasniedz 24%

Tomēr atsevišķiem grēmas gadījumiem daudzos gadījumos rodas šādi cēloņi:

  • pārtikas produkti, kas kairina barības vada gļotādu (sīpoli, saldumi, ķiploki, tomāti, pikanti ēdieni, citrusaugļi, šokolāde, taukaini, pārgatavoti ēdieni, svaiga brūna maize)
  • situācijās, kas veicina intraabdominālā spiediena palielināšanos, šīs situācijas veicina kuņģī esošā barības vada apgriešanu (klepus, pārāk saspringts apģērbs, grūtniecība, aptaukošanās, svara celšana)
  • noteiktu zāļu lietošana, kas traucē apakšējā barības vada sfinktera darbību (zāles, kas pazemina asinsspiedienu, zāles, ko lieto bronhiālās astmas ārstēšanai, ieskaitot teofilīnu (teopeku)
  • smēķēšana
  • alkohola, dzērienu ar kofeīnu (tēja, kafija, Coca-Cola), produktu, kas ietver piparmētru, lietošana.

Kā jūs jau sapratāt, ir nepieciešams atbrīvoties no grēmas, jo tas ir nopietnu slimību simptoms, tāpēc, lai diagnosticētu un ārstētu, nepieciešams sazināties ar ārstu. Un ir nepieciešams atcerēties, ka grēmas ir jāpārtrauc (lai noņemtu tās uzbrukumus). Parunāsim par pirmās palīdzības sniegšanu grēmas gadījumā.

Pirmā palīdzība, lai atbrīvotos no grēmas, ietver antacīdu uzņemšanu, kas saista sālsskābi, piemēram, Rennie, Gaviscon. Preparāti, piemēram, Rennie un Gaviscon, nesatur alumīniju, izraisot aizcietējumus.

Labākā narkotika, lai atbrīvotos no grūtniecēm ar grēmas, ir Gaviscon. Zāles nekaitē grūtniecēm, veido sava veida “plostu”, kas peld uz kuņģa satura virsmas un neļauj iemest barības vadā.

Šīs zāles ir efektīvas paaugstināta kuņģa skābuma gadījumā. Bet ko darīt, ja skābums ir pazemināts? Ar zemu skābumu tiek izmantoti prokinetics (Motilium, Trimedat), kā arī fermentu preparāti (Mezim)..

Ir arī tautas metodes grēmas apturēšanai, taču to lietošana jāizturas ļoti uzmanīgi, jo dažu no tām lietošana sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu, pēc tam tie pasliktinās:

  • dzeramā soda dod īslaicīgu atvieglojumu, pēc kura notiek "skābes atsitiens", un stāvoklis pasliktinās
  • piens un sviests arī nodrošina īslaicīgu atvieglojumu, jo olbaltumvielas un kalcijs stimulē sālsskābes izdalīšanos kuņģī
  • piparmētra palīdz atslābināt apakšējo sfinkteru, kas arī noved pie pasliktināšanās
  • kartupeļu un kāpostu sulu uzņemšana, kā arī rūgtums un ingvers arī palielina sālsskābes izdalīšanos kuņģī, tāpēc tās nevar lietot

Varbūt ārstniecības augu vai minerālūdens iecelšana, bet bez saasināšanās vai pēdējā saasināšanās laikā. Tiek noteiktas šādas maksas:

  • strutene (zāle) 10 g., kumelīšu aptieka (ziedi) 20 g., asinszāle (zāle) 20 g. Buljonu lieto 1-2 glāzes dienā.
  • Kumelīšu aptieka (ziedi) 5 g., Calendula officinalis (ziedi) 20 g., Māte un pamāte (lapas) 20 g. Infūziju ņem vienu ēdamkaroti 3-4 reizes dienā 15-20 minūtes pirms ēšanas.

No minerālūdeņiem izmanto zemu mineralizāciju sārmainus ūdeņus: Jekaterinofskaya, Borjomi, Slavyansk, Smirnovskaya utt. Minerālūdens tiek patērēts siltā veidā, atgāzēts ¾ tasītēs 3 r / d stundu pirms ēšanas - bez saasināšanās.

Ir ļoti svarīgi atbrīvoties no grēmas, mainīt dzīvesveidu, ievērot diētu, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Parunāsim par to sīkāk..

Kā mainīt savu dzīvesveidu, lai atbrīvotos no grēmas

  • Cepta pārtika ir jāierobežo, pilnībā pārcepti ēdieni, jāizslēdz ļoti bagāti gaļas un zivju buljoni. Nepārēdiet un neēdiet pārāk ātri, labāk košļāt pārtiku. Ēdiet 5-6 reizes dienā, pievēršot uzmanību porciju daudzumam, kam vajadzētu būt mazam.
  • Pēc iespējas mazāk ēst ēdienus, kas provocē grēmas. Tie ir gāzētie dzērieni, garšvielas, stiprā tēja, kafija, taukskābju ēdieni, šokolāde, sviests, citrusaugļi, sīpoli, ķiploki, alkoholiskie dzērieni, saldumi, tomāti. Citrusaugļi un garšvielas nevienā neizraisa grēmas; vērojiet, kā šie produkti ietekmē jūs.
  • Samaziniet tādu produktu izmantošanu, kas veicina gāzu veidošanos (meteorisms): kāposti, piens, rudzu maize, pākšaugi.
  • Ēdiet pārtiku ar zemu tauku saturu (vārītu gaļu, mājputnu gaļu, zivis), tvaicētu pārtiku, zupas no biezeni vai labi vārītām graudaugiem (hercules, manna, rīsi)
  • Smēķēt aizliegts
  • Ir arī ļoti svarīgi izvairīties no apstākļiem, kas izraisa paaugstinātu spiedienu vēdera dobumā, t.i. nenoslogojiet, izvairieties no svaru celšanas, klepus, valkājiet brīvu apģērbu (saspringtā josta darbojas īpaši slikti), samaziniet lieko svaru.
  • Pēc ēšanas, staigājiet, nemelojiet
  • Centieties nenoslogot vēdera muskuļus. Īpaši tas attiecas uz ēdienreizēm. Mazāk noliecieties. Mēģiniet pacelt objektus, noliecot ceļus, nevis muguru.
  • Izvairieties no stresa.
  • Neiet gulēt tūlīt pēc ēšanas. Pagaidiet 2-3 stundas.
  • Ja jūs ciešat no hipertensijas vai bronhiālās astmas un tāpēc regulāri lietojat zāles pret šīm slimībām, noteikti parunājiet par to ar savu ārstu, jo šīs zāles var izraisīt grēmas.

Kā atbrīvoties no grēmas grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek noteiktas izmaiņas. Tā kā visā grūtniecības laikā ir augsta progesterona koncentrācija, tas noved pie iekšējo orgānu muskuļu tonusa samazināšanās, tāpēc, pārtikai izejot caur zarnu, palielinās arī šķidruma absorbcija no resnās zarnas..

Grūtniecības laikā palielinās gremošanas sistēmas funkcionālā aktivitāte. Apakšējā barības vada sfinktera relaksācija var izraisīt refluksa ezofagītu. Kuņģa skābums, saskaņā ar pētījumiem, samazinās 1. un 2. grūtniecības trimestrī, samazinās arī kuņģa motoriskā funkcija, jo samazinās gremošanas trakta muskuļu tonuss, kā arī kuņģis pārvietojas pa dzemdes dibenu. Robežas sfinkteris starp barības vadu un kuņģi vājina hormonu, galvenokārt progesterona, ietekmē. Tas ir galvenais grēmas mehānisms grūtniecības laikā..

Barības vada normālais skābums (ph) ir 6,0, un refluksa klātbūtnē skābums ir vai nu 4,0 (skābes refluksa), vai 7,0 (sārma refluksa).

Daži statistikas dati: visa grūtniecības laikā no 30-50% līdz 80% (dažos reģionos) sievietēm ir grēmas, 50% - grēmas pirmajā trimestrī, 30% - otrajā un 10% - trešajā..

Ieteikumi grūtniecības laikā atbrīvoties no grēmas sakrīt ar vispārīgajiem (skatīt iepriekš)

Grūtniecēm arī ieteicams gulēt tā, lai ķermeņa augšdaļa būtu pacelta.

Narkotiku lietošana grēmas ārstēšanai

Drošākās zāles grūtniecības laikā ir antacīdi, un no antacīdiem Rennie un Gaviscon, jo tie nesatur alumīniju, un to sastāvā ir karbonāti. Bet arī preparāti, kas satur alumīniju (Almagel, Maalox), ir apstiprināti lietošanai.

Jūs varat arī atbrīvoties no grēmas, patērējot sārmainus minerālūdeņus..

Noslēgumā es gribētu teikt, ka liela nozīme tādu slimību profilaksē un ārstēšanā, kuras pavada tāds simptoms kā grēmas, ir pareizs uzturs, veselīgs dzīvesveids, izvairīšanās no stresa situācijām un sliktu ieradumu neesamība.

Daudzas sekas var izvairīties, savlaicīgi apmeklējot ārstu, savlaicīgi diagnosticējot slimības un stingri ievērojot ārsta ieteikumus ārstēšanai.

Grēmas: cēloņi, ārstēšana un profilakse

Vai jūs dzērāt kafiju ar konditorejas izstrādājumiem? Vai ēdat pikantu ēdienu? Un vai pēc tam barības vadā bija nepatīkama dedzinoša sajūta? Šis simptoms daudziem traucē. Bet tālu no visiem zina, kā to pareizi novērst, un ko mūsu ķermenis šādā veidā informē. Parunāsim par to, kāpēc rodas grēmas, kas tas ir, kā tam pretoties.

Foto: D. I. Trukhans, I. A. Viktorova. Gastroenteroloģija. Mācību grāmata. - SPb: SpeLit, 2012. gads

Grēmas: kas tas ir, simptomi

Mans kolēģis M. M. Ošadčuks savā pētījumā, kura rezultāti tiek publicēti autoritatīvā zinātniskā publikācijā, sniedza neapmierinošu statistiku, saskaņā ar kuru vairāk nekā 45% pieaugušo un 20% pusaudžu zina, kas ir grēmas. Vairāk nekā 7% pieaugušo cilvēku katru dienu izjūt šādus traucējumus. Grēmas ir kļuvušas par vienu no neatliekamām veselības problēmām..

Katru gadu palielinās pacientu ar grēmas ārstēšanas biežums. Parasti ir sūdzības, ka pēc ēšanas skābā mutē ir bieža burpšana un vienreizējs kakls, cepšana kuņģī.

Pirms diagnozes noteikšanas ārsts pārbauda, ​​vai pacients pareizi identificē savas jūtas. Mēs sapratīsim, kas ir grēmas un ar ko tās ir saistītas, kā grēmas izpaužas, kāds tās simptomu apraksts ir sniegts zinātniskajā literatūrā un praktizējošo ārstu darbā..

Foto: Liela ilustrēta vidējā enciklopēdija 2 sējumos. - M.: Eksmo, 2016

Grēmas ir sāpīga dedzinoša sajūta kuņģī, kas ātri paceļas, pārklāj barības vadu, un drīz vien cilvēks sajūt dedzinošu sajūtu rīklē, viņš bieži apbur. Šie ir galvenie grēmas simptomi, kas parasti parādās pēc sātīgas ēdienreizes..

Lai saprastu šo sāpīgo sajūtu cēloni un kā no tām izvairīties, jums jāsaprot, kā rodas grēmas. L. V. Tarasova un D. I. Trukhana norādīja, ka šādas izpausmes ir GERD pazīmes - gastroezofageālā refluksa slimība. Mēs vienkāršiem vārdiem izskaidrojam, kas tas ir.

Veselā kuņģī, skābā vidē, barības vadā - neitrāls. Personai ir sava veida "drošinātājs", kas neļauj ēdienam veikt atgriešanās braucienu no kuņģa uz rīkli. Tas ir barības vada sfinkteris - apļveida muskuļi, kas atrodas cilvēka gremošanas sistēmas divu orgānu krustojumā. Pateicoties tam, kuņģa sula, kuras galvenā sastāvdaļa ir sālsskābe, neieplūst barības vadā.

Tomēr gadās, ka šis muskulis vājina, un pēc tam kuņģa skābo saturu izmet atpakaļ barības vadā. Tās sienas nav aizsargātas ar īpašām gļotām, tāpēc tās nav tikai kairinātas, bet saņem ķīmisku apdegumu, kas izraisa barības vada iekaisumu.

Fiziskā līmenī cilvēks jūt dedzinošu sajūtu kuņģī, atraugas pēc ēšanas, mutē parādās skābe. Šīs pazīmes precīzi norāda, ka cilvēkam ir grēmas..

Grēmas: cēloņi

Iepriekš aprakstītās struktūras pazīmes dažām gremošanas trakta sadaļām sniedz vispārēju izpratni par to, kāpēc parādās grēmas.

Tagad apsveriet grēmas cēloņus, tas ir, tos iekšējos un ārējos faktorus, kas izraisa sāpīgu sajūtu parādīšanos.

Foto: Cilvēka ķermenis no iekšpuses un ārpuses. Medicīnas enciklopēdija. Anatomiskais atlants. - M.: De Agostini, 2008. gads

Katram cilvēkam kuņģī ir sālsskābe, bet daži katru dienu cieš no dedzināšanas barības vadā, bet citi cilvēki reti sastopas ar tās izpausmēm. L. V. Tarasova un D. I. Trukhana minēja piemērus, kad pacienti juta dedzinošu sajūtu krūšu kurvī gan pēc sātīgas ēdienreizes, gan tukšā dūšā. Bija grēmas, kuru cēlonis bija noteiktu pārtikas produktu uzņemšana. Grēmas notika arī no rīta vai pēc smēķēšanas, pēc smaga fiziska darba utt..

Kas notiek, kas izraisa grēmas? Tas notiks, ja palielināsies skābums kuņģī - palielināsies sālsskābes koncentrācija. Apsveriet, kādas slimības un fizioloģiskie apstākļi provocē šo procesu:

Meklējot iemeslus, kāpēc ir grēmas, ārsti galvenokārt pievērš uzmanību kuņģa un zarnu trakta slimībām. Šādas slimības provocē grēmas:

  1. Barības vada trūce.
  2. Gastrīts ar augstu skābumu. Ar šo diagnozi grēmas liek justies 15 minūtes pēc ēšanas. Papildinājums tam - sāpes kuņģa bedrē.
  3. Kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla.
  4. Žultsakmeņu slimība un žultspūšļa sienu iekaisums (holecistīts).
  5. Ahilija un hlorhidrija - vienkāršā izteiksmē tās ir patoloģijas, kurās kuņģa sulā nav pepsīna un sālsskābes. Tādēļ pienskābes un sviestskābes, kas veidojas pārtikas fermentācijas laikā, nesadalās, bet tiek izmestas barības vadā.
  6. Dažāda rakstura ezofagīts. Šīs slimības attīstās pārāk karsta vai auksta ēdiena uzņemšanas, bieža alkohola lietošanas dēļ, barības vada sēnīšu, ķīmisku vai radiācijas bojājumu dēļ.

Grēmas rodas arī ķirurģiskas iejaukšanās rezultātā gremošanas traktā, galvenokārt kuņģa rezekcijas dēļ.

  • Zāļu lietošana.

Grēmas rodas kā blakusparādība, lietojot noteiktus medikamentus: nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, tabletes pret paaugstinātu asinsspiedienu vai alerģijām, aspirīnu, tetraciklīna grupas antibiotikas, nurofēnu, difenhidramīnu utt..

Es bieži saskaros ar šādiem gadījumiem. Tāpēc, izrakstot zāles, es izskaidroju pacientiem, kādas ir to lietošanas negatīvās sekas.

Foto: liela ilustrēta medicīnas enciklopēdija 2 sējumos. - M.: Eksmo, 2016

Ja pacientiem, kuri cieš no gremošanas traucējumiem, ir izskaidroti barības vada iekaisuma cēloņi, kas tad varētu izraisīt grēmas cilvēkiem, kuri nesūdzas par savu veselību? Gastroenterologi izsauc vairākus faktorus, kas izpaudīs funkcionālās grēmas:

  • Režīma un diētas pārkāpšana.

Mani kolēģi saka, ka pacienti, kuri izlaiž maltītes, ēd steigā un naktī ēd, bieži sūdzas par grēmas. Gastroenterologi, kuri strādā ar jaunākiem un vecākiem skolniekiem, atzīmē, ka viņi saņem sūdzības par dedzināšanu pēc ātrās ēdināšanas, dzeramās soda, kā arī čipsiem un citām uzkodām.

  • Neveselīgs dzīvesveids - smēķēšana un alkohols.
  • Stress.

Pacients gastroenterologa reģistratūrā, mans kolēģis, sūdzējās par grēmas. Laboratorijas testi un FGDS parādīja, ka nav čūlu un palielināts skābums. Diskomforta cēlonis ir bezmiegs un depresija, kas palielināja barības vada un kuņģa jutīgumu.

  • Grūtniecība un liekais svars.

Grēmas provocē arī ilgstošs darbs slīpā ķermeņa stāvoklī un dažu produktu kombinācija..

Nevajadzētu ignorēt funkcionālās grēmas. Tas bieži izraisa nopietnas problēmas: barības vada sašaurināšanās, tā apdegums, refluksa slimība. Dažreiz šis simptoms signalizē par vēža attīstību.

Kā atbrīvoties no grēmas

Grēmas ārstēšana ir atkarīga no tā rašanās cēloņiem un attīstības rakstura. Ja mēs runājam par hroniskiem traucējumiem, tad tikai speciālists noteiks, kā ārstēt grēmas, pēc detalizēta pētījuma par tā rašanās cēloņiem. Ārsti izraksta šādu grupu zāles:

  • algināti, kas skābā kuņģa vidē rada gēla barjeru;
  • antacīdi, kas neitralizē sālsskābi;
  • antisekrecējošas zāles, kas kavē sālsskābes veidošanos kuņģī;
  • prokinetics, kas palielina barības vada vārsta tonusu.

Stingri aizliegts patstāvīgi izvēlēties grēmas tabletes, jo to nepareiza lietošana saasinās slimību, novedīs pie komplikācijām..

Foto: liela ilustrēta medicīnas enciklopēdija 2 sējumos. - M.: Eksmo, 2016

Nu, ja cilvēks zina, ka pēkšņi var izdalīties grēmas, viņš vienmēr paņem līdzi tabletes. Bet ko tad, ja jūs tos aizmirsāt, vai arī viņi beidzās? Un kā ir ar tiem, kam ir šādi funkcionālie traucējumi, kas pirmo reizi sevi izjuta? Ko darīt, ja dedzinoša sajūta parādījās pēkšņi - vēlu vakarā vai agrā rītā, brīvdienā vai atrodoties ārpus mājas?

Kad sākas grēmas, pacienta galvenā ideja ir atbrīvoties no tā. Vēlme ātri nodzēst uguni, kas deg kuņģī un krūtīs un ko neatbalsta zināšanas, bieži noved pie pasliktināšanās. Bet vai visi ir gatavi izmantot izdevību un iegādāties grēmas ārstēšanu bez ārsta receptes? Ko darīt, ja aptieku produkti kaut kādu iemeslu dēļ nav pieejami? Tad jums jāmeklē nefarmaceitisks līdzeklis pret grēmām.

Tā kā barības vada iekaisums notika tajās dienās, kad narkotikas nebija izplatītas vai ne visi varēja tās iegādāties, cilvēki iemācījās darīt to, ko daba nodrošina. Daudzi tautas līdzekļi grēmas ārstēšanai nav zaudējuši aktualitāti, tos ir viegli atrast mājās:

Ko darīt ar grēmas, kas pēkšņi izcēlās? Ātrs un samērā drošs veids ir lietot pārtikas produktus, kas var neitralizēt kuņģa skābo vidi un līdz minimumam samazināt barības vada apdegumus. Palīdzēs:

  1. Grēmas soda ir pirmā palīdzība, taču bieži to nevar lietot, un vēl jo vairāk tāpēc to lieto kā galveno ārstniecības līdzekli. Kā dzert soda no grēmas? Izšķīdina ½ tējk. Glāzē silta ūdens. sodas un dzer vienā rāvienā.
  2. Piens. Tas ir proteīns, kas apņem kuņģa un barības vada sienas un īslaicīgi novērš diskomfortu.
  3. Kartupeļi. Ciete ir tas, kas palīdz ar grēmām. Tas aptur barības vada kairinājumu, ko izraisa kuņģa sula. Parasti košļājiet kartupeļu šķēles vai dzeriet kartupeļu sulu.
  4. Neceptas saulespuķu vai ķirbju sēklas (līdz 20 gab.) Un augu eļļa (1 tējk.) Pirms ēšanas. Šo produktu taukainā sastāvdaļa barības vadā rada aizsargplēvi, kas samazina kairinājumu.
  5. Griķi. To lieto sausā veidā, vārītu putru, izmanto griķu miltus (1 tējk.).
  6. Medus. Izšķīdina 1 ēd.k. l līdzekļus glāzē silta vārīta ūdens un dzer 30 minūtes pirms ēšanas.

Šie fondi dod tūlītēju, bet īstermiņa efektu. Piens, soda un kartupeļi stimulē kuņģa sulas ražošanu. Tāpēc grēmas, kuru ārstēšana tiek veikta tikai ar šiem līdzekļiem, pēc kāda laika atsāksies.

Foto: M. Gurvičs. Terapeitiskais uzturs. Sērija: Medicīnas enciklopēdijas. - M., 2013. gads

  • Novārījumi, sulas un uzlējumi.

Meklējot, kas mājās palīdz ar grēmām, griezieties zaļā aptiekā. Palīdziet mazināt grēmas uzbrukumu:

  1. Maksa par zālēm. Pagatavojiet kumelīšu, kumelīšu, fenheļa, diļļu, stīgu vai anīsa infūziju: 1 ēd.k. l kolekcija ielej verdošu ūdeni (200 ml) un atstāj 40 minūtes. Dzeriet ārstniecisko tēju visu dienu, bet ne vairāk kā 500 ml.
  2. Viburnum. No tā gatavo buljonu (1 ēd.k. L. Celulozes ielej 1 l. Verdoša ūdens) vai ievārījumu (2 tējk. Līdzekļus atšķaida glāzē ūdens un izdzer).
  3. Kartupeļu vai burkānu dārzeņu sulas.
  4. Linu sēklas. Šo tautas līdzekli grēmas ārstēšanai izmanto, ja nav kontrindikāciju (caureja vai acu slimības). No tā tiek pagatavots novārījums vai patērēts sausā veidā (kā ēdienu).

Lietojot kādu no iepriekšminētajiem grēmas novēršanas līdzekļiem, atcerieties, ka tas palīdz ātri, bet neatbrīvojas no nepatīkamām sajūtām. Cēloņu identificēšana un novēršana, kas to provocē, palīdzēs izārstēt grēmas..

Grēmas diēta

Pacienti bieži jautā, kā atbrīvoties no grēmas uz visiem laikiem. Funkcionālu traucējumu gadījumā ir pietiekami mainīt dzīvesveidu un ievērot noteiktus noteikumus, lai mazinātu šādas fizioloģiskās izpausmes.

Pirmais, kas jāmaina, ir diēta. Grēmas ārstēšanai jābūt racionālam un līdzsvarotam. Bet tajā pašā laikā ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas provocē barības vada ķīmisku apdegumu.

Foto: N. Danilova et al., Visefektīvākās terapeitiskās diētas. - M., 2010. gads

Šeit ir daži pārtikas produkti, kas izraisa grēmas:

  1. Konditorejas izstrādājumi, smalkmaizītes un saldumi.
  2. Soda, uzkodas un ielas ēdiens.
  3. Pusfabrikāti.
  4. Jebkuri skābi dārzeņi un augļi, galvenokārt citrusaugļi un tomāti.
  5. Pikanti un pikanti garšvielas un piedevas, marinādes.
  6. Kafija, skābas sulas un augļu dzērieni.

Tajā pašā laikā ievērojiet pareizo uzturu:

  1. Pēdējai maltītei vajadzētu būt ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.
  2. Nepārēdiet.
  3. Neēdiet pārāk karstu vai aukstu ēdienu..

Kas tur ir grēmas? Jebkuri produkti, kuru skābums neizraisa uzbrukumu. Vienkāršākais veids, kā izvairīties no šī sindroma attīstības, ir diētas un pareiza uztura plāna ievērošana..

Grēmas grūtniecības laikā: ko darīt

Grēmas grūtniecības laikā ir viena no biežākajām sūdzībām. Mans kolēģis E.Y.Eremin rakstā “Grēmas grūtniecēm: informācija, domas” atzīmēja, ka apmēram 80% sieviešu cieš no šādiem uzbrukumiem. Plaši izplatīts uzskats, ka grūtniecēm vēlākos posmos ir grēmas, un to izraisa matu atjaunošanās uz mazuļa galvas un nagu. Faktiski šīs parādības raksturs ir atšķirīgs.

Saskaņā ar E.Y.Eremin teikto, grēmas sāk apgrūtināt grūtnieces no 20. nedēļas. Mēs sapratīsim, kāpēc grūtnieci dažādos laikos mocīja grēmas. Refluksam ir citi iemesli nekā parasti. Sākuma stadijā progesterons - grūtniecības hormons - provocē toksikozi. Vemšanas laikā kuņģa sula nonāk barības vadā.

Grēmas un slikta dūša ir neatņemamas izpausmes grūtniecības pirmajos trimestros. Progesterons atslābina dzemdes muskuļus un vienlaikus kavē visu pārējo muskuļu darbu, ieskaitot kuņģa-zarnu trakta motoriku. Tāpēc agrīnā stadijā ir grēmas grūtniecības laikā.

Pēdējos trīs bērna nēsāšanas mēnešos dzemde pasliktina situāciju, kuras apjoms ievērojami palielinās. Tas izspiež gremošanas orgānus, tieši tāpēc kuņģa sula tiek izmesta barības vadā.

Foto: G. Sergeeva. Uzturs un augu izcelsmes zāles grūtniecēm. - M.: Fēnikss, 2014. gads

Viens no bieži uzdotajiem jautājumiem ir tas, kā atbrīvoties no grēmas grūtniecības laikā. Ņemiet vērā, ka pašārstēšanās grūtniecei ir viegls un kaitīgs solis. Grēmas terapeitiskos līdzekļus grūtniecības laikā noteiks tikai speciālists. Tajā tiks ņemta vērā augļa attīstība un stāvoklis, kā arī medikamentu radītās sekas..

Jūs nevarat neapdomīgi izmantot grēmas tautas līdzekļus, jo tie var izraisīt bērna patoloģiju attīstību vai abortu. Izvēloties, kā noņemt grēmas, klausieties ārsta ieteikumus.

Kad grūtniece pacients jautā, ko dzert no grēmas, es iesaku:

  1. Terapeitiskais minerālūdens, kurā tiek palielināta sārmainā sastāvdaļa.
  2. Diēta ir pamata līdzeklis pret grēmām mājās. Jums vajadzētu izslēgt pārtikas produktus, kas palielina skābumu, ēst vairāk dārzeņu, garšaugu, zivju un liesās gaļas, piena produktu un žāvētu augļu dzērienu.
  3. Dzeriet pietiekami daudz ūdens un ēdiet līdz sešām reizēm dienā.
  4. Pārskatiet savu drēbju skapi un izmetiet visu saspringto apģērbu.
  5. Guļot, paceliet gultas galvu.

Ja grēmas grūtniecei neizzūd, mēs apsveram alternatīvos līdzekļus, kas ir tradicionālajā medicīnā. No grēmas grūtniecēm es iesaku:

  • ingvera tēja ar medu;
  • svaigi gurķi;
  • garšaugu uzlējumi, kas samazina skābumu: calamus sakne, kentaura lapas;
  • neceptas mandeles (līdz 10 sēklām).

Ne visi mājas līdzekļi grēmas ārstēšanai palīdzēs grūtniecei, daži nodarīs daudz ļauna. Piemēram, soda no grēmas grūtniecības laikā ir slikts palīgs, jo tas izraisa spiediena palielināšanos kuņģī, tā tilpuma palielināšanos, kā arī ūdens un sāls līdzsvara pārkāpumus, kas ir bīstami stāvoklī esošai sievietei un auglim. Es arī neiesaku dzert tēju ar piparmētru, jo novārījums ir relaksējoša iedarbība uz barības vada vārstu, tai skaitā.

Grēmas ir mūsdienu cilvēka posts, kurš ēd neregulāri. Šī kaite signalizē par nepareizu ķermeņa darbību, uztura un diētas pārkāpumu. Tam nepieciešama ārstēšana un profilakse. Tāpēc neatmetiet grēmas, bet meklējiet tās cēloņus un ārstēšanas iespējas..

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov