Kāpēc rīboņa vēderā un ko darīt?

Rumbling zarnās ir nepatīkams simptoms, kas rodas pēc ēšanas vai ilgstošas ​​prombūtnes.

Jums nevajadzētu ignorēt šo simptomu, jo tas var izraisīt neparedzamas sekas. Turklāt negaidītas un skaļas skaņas personai rada estētiskas neērtības.

Kuņģa urbšanas cēloņi

Rumbling notiek, kad resnās zarnās tiek iespiests pārtikas vienreizējs gabals. Tievās zarnas muskuļu sienas sāk intensīvi strādāt. Turklāt skaņas vēderā var parādīties dēļ gaisa iekļūšanas zarnās no kuņģa..

Iemesli, kuriem nevajadzētu izraisīt trauksmi

Kad rīboņa ir reti sastopama bez gremošanas trakta problēmām, tā ir fizioloģiska parādība:

    Tievās zarnas tīrīšanas periods. Starp ēdienreizēm no kuņģa viss nonāk tievās zarnās. Savukārt viņš arī sāk tīrīt dobumu, samazinot muskuļu šķiedras.

  • Uzturs. Daži produkti palielina kuņģa-zarnu trakta motoriku, kas izraisa garlaicību kuņģī. Lai novērstu rīboņu, ieteicams ierobežot raudzētu piena produktu, svaigu augļu un alkohola lietošanu.
  • Līdz ar to periodiska urbšana nenozīmē izsalkumu, tas ir kuņģa un zarnu kopīgs tīrīšanas darbs. Starp citu, skaņu intensitāte vēderā ir atkarīga no gaisa daudzuma, kas ar pārtiku iekļuvis gremošanas caurulē.

    Patoloģiska rakstura cēloņi

    Ja dārdoņa nenotika dabisku iemeslu dēļ, zarnām ir infekciozs bojājums:

      Kairinātu zarnu. Šī patoloģija pasliktinās stresa laikā. Vārīšana ir izskaidrojama ar muskuļu membrānas inervācijas pazīmēm.

    Zarnu infekcijas. Kad patogēni mikrobi nonāk zarnās, uzreiz sākas infekciozs process ar lieko gāzu izdalīšanos. Palielināta gļotu produkcija arī uzlabo kuņģa-zarnu trakta motoriku. Papildus rīboņai bieži uztraucas slikta dūša, caureja un sāpes vēderā.

  • Hronisks kolīts. Kad zarnu siena kļūst iekaisusi, pasliktinās barības vielu uzsūkšanās, rodas distrofija un traucēta kustīgums. Slimības pazīmes: garlaicīgi un diskomforts vēderā, vaļīgi izkārnījumi, izsitumi uz ādas.
  • Dažreiz holecistīta vai pankreatīta saasināšanās dēļ rodas sāpīga rīboņa. Bet šis simptoms netiek uzskatīts par specifisku..

    Zarnu vārīšanās un caureja

    Daudzi ir pieredzējuši nepatīkamas sekas pēc sastāvējušās pārtikas ēšanas, kad tiek diagnosticēta saindēšanās..

    Tipiski simptomi:

    • Vēderā ir skaļa sēkšana.
    • Slikta dūša un vemšana.
    • Vēdera iekšējā sagriešanās.
    • Reibonis un vispārējs vājums.
    • Caureja un sāpes vēderā.

    Saindēšanās simptomi var parādīties nekavējoties:

    • Ar vieglu saindēšanos - slikta dūša, ko var novērst ar piparmētru tēju.
    • Akūtas saindēšanās gadījumā - dzert kartupeļu un burkānu novārījumu.

    Rumbling kuņģī un pārmērīga vēdera uzpūšanās

    Bieži rodas situācija, kad ķermenī uzkrājas gāzes un kuņģis sāk vārīties. Tas rada diskomfortu pat apkārtējiem. Lai novērstu šādu nepatīkamu parādību, jums jāidentificē pārmērīgas vēdera uzpūšanās un rīboņa cēlonis kuņģī.

    Iemesli ir:

    • Nepareiza diēta.
    • Ēšanas norīšana.
    • Košļājamā gumija.
    • Dabiski, ka gāze un rīboņa rodas disbiozes un gastrīta klātbūtnes dēļ.

    Lai noskaidrotu cēloni, nepieciešama adekvāta diagnoze..

    Sāpes vēderā un vienkāršība

    Ja kuņģis ne tikai dārdo, bet arī sāp, jāveic atbilstoši pasākumi:

    • Steidzami jāapmeklē gastroenterologs.
    • Ir nepieciešams veikt orgānu ultraskaņu, kas atrodas vēdera dobumā.
    • Pārbaudei ieteicams nodot urīnu un asinis.

    Šādi simptomi norāda uz žultspūšļa problēmu..

    Retos vēdera rumbulēšanas cēloņi

    Pamatā zarnas vārās, jo tiek patērēti atsevišķi pārtikas produkti. Šajā gadījumā jums nevajadzētu uztraukties, tas notiek arī veseliem cilvēkiem. Bet šo parādību var novērot arī menstruāciju laikā sievietēm. Tas norāda uz žultspūšļa slimību vai traucētu fermentu ražošanu..

    Bieži urbšanas cēloņi ir saistīti ar slimībām:

    • Aizcietējumi. Izkārnījumu uzkrāšanās izraisa gāzes veidošanos un fermentāciju..
    • Helmintiāze. Ķermeni apdzīvo parazīti.
    • Caureja. Izpaužas ar vaļīgiem izkārnījumiem.
    • Dispepsija. Pastāv caureja un slikta dūša.

    Kāpēc dārdoņa labajā pusē?

    Dažreiz sāk rībēt labajā vēderā.

    Iemesls tam ir:

    • Holecistīts vai pankreatīts. Slimības, ko pavada skābes atraugas un rīboņa sajūta kuņģī.
    • Neatbilstošu produktu izmantošana.
    • Rumbling labajā pusē bieži norāda uz saindēšanos..

    Bada dēļ kuņģis bieži rībo:

    • Dzerot daudz ūdens, cilvēks cenšas novērst bada sajūtu.
    • Kuņģis sāk izdalīt sulu un sāk gremošanas procesu.
    • Šķidrums kuņģī sāk kustēties, un tas izraisa rīboņu.

    Pastāvīgas vēdera urbšanas cēloņi

    Bieža rīboņa un vēdera uzpūšanās signalizē par slimību attīstību. It īpaši, ja šie simptomi periodiski pavada cilvēku.

    Biežas urbšanas iemesli ir:

    • Zarnu hipermobilitāte. Ar šo slimību zarnu kustīgums ir ievērojami palielināts. Pārtika pārvietojas pārāk ātri, tai nav laika sagremot. Šo procesu izraisa alkohola lietošana, gastroenterīts un pārtikas alerģijas..
    • Daļēja obstrukcija. Zarnu kanāls ir sašaurināts, kas izraisa rīboņu. Neoplazmu dēļ ir grūti progresēt diētas masu.
    • Slikta pārtikas gremošana.

    Pastāv šādi nekaitīgi faktori:

    • Smagas maltītes.
    • Meteorisms.
    • Izsalkums.
    • Emocionālais uzplūds.
    • Pārēšanās.
    • Zarnu aizsprostojums.
    • Kuņģa infekcijas slimība.
    • Laktozes deficīts.
    • Hronisks gastrīts.
    • Alerģiskas reakcijas.
    • Augsts skābums.

    Pēc ēšanas kuņģis rūc, ko darīt?

    Pēc ēšanas šī parādība tiek uzskatīta par normālu. Tas ir saistīts ar piespiedu gaisa burbuļu uzņemšanu ar uzturu. Iespiešanās zarnās, tie izraisa nevēlamu skaņu parādīšanos.

    Kad pēcpusdienas dārdoņa ir ļoti skaļa, tas norāda uz gastrīta sākumu. Jāatzīmē, ka šis simptoms nav diagnostikas indikators, tas kalpo tikai kā “grūdiens” uz pārbaudi..

    Lai nejustos diskomforts, ieteicams ievērot pareizas ēšanas ieteikumus:

    • Košļājiet ēdienu lēnām un uzmanīgi..
    • Jums jāzina, ka vīnogas un bumbieri izraisa paaugstinātu gāzes veidošanos, tāpēc labāk tos ēst atsevišķi.
    • Jums ir nepieciešams dzert pirms ēšanas, nevis ēšanas laikā.
    • No uztura jāizslēdz kartupeļi, piens un smalkmaizītes.
    • Nelietojiet gāzes zāles pats.

    Šo ieteikumu īstenošana paātrinās ārstēšanu..

    Bērnu rīboņa

    Būtībā zīdaiņiem burbuļošana zarnās notiek. Bērns vēl nav pielāgots dzīvei ārpus dzemdes. Viņu mikrofloras sastāvs tikai sāk mainīties un notiek adaptācijas procesi. Bērniem tas var dārdēt kuņģī, kad viņi vairs netiek baroti ar mātes pienu. Jūs varat labot šos nosacījumus ar probiotikām..

    Skolas vecuma bērniem seething rodas nepietiekama uztura dēļ: ātrās ēdināšanas, ēdienu ēdieni. Dabiski, ka sāk ciest viņu gremošanas sistēma, ko atspoguļo caureja un vārīšanās.

    Rumbling grūtniecības laikā

    Grūtniecēm nepatīkamas skaņas no zarnām tiek uzskatītas par fizioloģisko normu. Šajā periodā ķermenis izdala milzīgu daudzumu hormonu, kas samazina zarnu tonusu. Vāja peristaltika izraisa gāzu uzkrāšanos un asiņošanu.

    Starp citu, rumbulēšanu grūtnieces vēderā var izraisīt iepriekš minētie iemesli. Tāpēc jums rūpīgi jāapsver gurglings kuņģī.

    Diagnostika un ārstēšana

    Zarnu patoloģijas identificēšanai tiek izmantotas standarta diagnostikas metodes:

    • Laboratorija - asins un urīna analīzes, kā arī, ja nepieciešams, bioķīmija.
    • Aparatūra - kolonoskopija un ultraskaņa.
    • Instrumentālā - gastroduodenoskopija.

    Lai atbrīvotos no urbšanas vēderā, lietojiet šādas zāles:

    • Probiotikas - Lactobacterin Bifiform.
    • Sinbiotikas - Maxilac.
    • Prebiotikas - laktuloze un Dufalac.
    • Antibiotikas - Levomicetīns vai Amoksiklavs.
    • Spazmolītiskie līdzekļi - Drotaverinum.

    Zāļu sarakstu var paplašināt, tas ir atkarīgs no diagnozes..

    Kā ātri atbrīvoties no rumbling kuņģī?

    Ja nav slimību un kuņģis sāp, jums jāveic šādas darbības:

    • Aktīvi kustēties.
    • Iedzer nedaudz ūdens.
    • Var droši apgulties.

    Nav vērts uztraukties un lietot zāles, drīz viss pazudīs pats no sevis.

    Tautas receptes

    Ne visiem patīk lietot ķīmiskas vielas, tāpēc narkotikas var aizstāt ar tautas līdzekļiem.

    Mājas receptes tiek izmantotas disbiozei un iekaisuma procesiem. Tiek izmantots aptiekas kumelīte, kuru ielej ar verdošu ūdeni, infūziju un piedzēries. Procedūra tiek veikta 7 dienas trīs reizes dienā.

    Bieži lieto piena produktus ar zemenēm. Piens satur labvēlīgas baktērijas, un ogas satur šķiedrvielas.

    Profilakse

    Galvenais ir ievērot elementārus noteikumus:

    • Aizmirstiet sliktos ieradumus.
    • Vajag sportot.
    • Lai kuņģis nepieaugtu, uzturam jābūt sabalansētam.
    • Ja ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, nekavējoties jāpārbauda un jāsāk ārstēšana.

    Šī parādība tiek uzskatīta par mikrofloras nepareizu darbību, kas pāriet pati. Bet pastāv risks, ka urbšanu izraisa nopietnas slimības, kuru ārstēšanu nevar ignorēt. Ja kuņģis bieži izklausās, tad jums jāapmeklē speciālists, kurš izvēlēsies ārstēšanu.

    Kāpēc pastāvīgi rīboņa vēderā: galvenie iemesli un kā atbrīvoties

    Kuņģa urbšanas cēloņi

    Rumbling notiek, kad resnās zarnās tiek iespiests pārtikas vienreizējs gabals. Tievās zarnas muskuļu sienas sāk intensīvi strādāt. Turklāt skaņas vēderā var parādīties dēļ gaisa iekļūšanas zarnās no kuņģa..

    Iemesli, kuriem nevajadzētu izraisīt trauksmi

    Kad rīboņa ir reti sastopama bez gremošanas trakta problēmām, tā ir fizioloģiska parādība:

    • Tievās zarnas tīrīšanas periods. Starp ēdienreizēm no kuņģa viss nonāk tievās zarnās. Savukārt viņš arī sāk tīrīt dobumu, samazinot muskuļu šķiedras.
    • Uzturs. Daži produkti palielina kuņģa-zarnu trakta motoriku, kas izraisa garlaicību kuņģī. Lai novērstu rīboņu, ieteicams ierobežot raudzētu piena produktu, svaigu augļu un alkohola lietošanu.

    Līdz ar to periodiska urbšana nenozīmē izsalkumu, tas ir kuņģa un zarnu kopīgs tīrīšanas darbs. Starp citu, skaņu intensitāte vēderā ir atkarīga no gaisa daudzuma, kas ar pārtiku iekļuvis gremošanas caurulē.

    Kad tīrīšana ir pabeigta, pienāk nomierināšanās laiks. Lai novērstu rīboņu, dietologi iesaka 4 stundu intervālu starp ēdienreizēm, pretējā gadījumā tīrīšana tiks pārtraukta.

    Patoloģiska rakstura cēloņi

    Ja dārdoņa nenotika dabisku iemeslu dēļ, zarnām ir infekciozs bojājums:

    • Kairinātu zarnu. Šī patoloģija pasliktinās stresa laikā. Vārīšana ir izskaidrojama ar muskuļu membrānas inervācijas pazīmēm.
    • Zarnu infekcijas. Kad patogēni mikrobi nonāk zarnās, uzreiz sākas infekciozs process ar lieko gāzu izdalīšanos. Palielināta gļotu produkcija arī uzlabo kuņģa-zarnu trakta motoriku. Papildus rīboņai bieži uztraucas slikta dūša, caureja un sāpes vēderā.
    • Hronisks kolīts. Kad zarnu siena kļūst iekaisusi, pasliktinās barības vielu uzsūkšanās, rodas distrofija un traucēta kustīgums. Slimības pazīmes: garlaicīgi un diskomforts vēderā, vaļīgi izkārnījumi, izsitumi uz ādas.

    Dažreiz holecistīta vai pankreatīta saasināšanās dēļ rodas sāpīga rīboņa. Bet šis simptoms netiek uzskatīts par specifisku..

    Dodieties pastaigā pēc ēšanas

    Pastaigas pēc ēšanas atvieglo gremošanu, palīdzot pārtikai pārvietoties pa kuņģi un zarnām. Pētījumi liecina, ka pat īsa promenāde ievērojami paātrinās ēdamo ēdienu pārstrādi un tuvinās to dabiskajai ražai. Paātrināta iztukšošana samazina kuņģa troksni.

    Turklāt pastaiga pēc ēšanas var dot arī citus ieguvumus gremošanas sistēmai. Piemēram, 15 minūtes pēc pastaigas sākuma cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu bija pazemināts cukura līmenis asinīs. Lūdzu, ņemiet vērā, ka viss iepriekš minētais nav saistīts ar intensīvām nodarbībām un treniņiem tūlīt pēc ēšanas - tie ir jāizslēdz un jāveic tikai pēc pusotras stundas.

    Zarnu vārīšanās un caureja

    Daudzi ir pieredzējuši nepatīkamas sekas pēc sastāvējušās pārtikas ēšanas, kad tiek diagnosticēta saindēšanās..

    Tipiski simptomi:

    • Vēderā ir skaļa sēkšana.
    • Slikta dūša un vemšana.
    • Vēdera iekšējā sagriešanās.
    • Reibonis un vispārējs vājums.
    • Caureja un sāpes vēderā.

    Saindēšanās simptomi var parādīties nekavējoties:

    • Ar vieglu saindēšanos - slikta dūša, ko var novērst ar piparmētru tēju.
    • Akūtas saindēšanās gadījumā - dzert kartupeļu un burkānu novārījumu.

    Saindēšanās smagums ir atšķirīgs, tāpēc nepieciešama medicīniska pārbaude, jo var rasties nopietnas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.

    Pārbaudiet pārtikas nepanesamību

    Neiecietība pret noteiktiem pārtikas produktiem var izraisīt vēdera uzpūšanos un zarnu troksni. Piemēram, alerģija pret laktozi, ko izraisa laktāzes deficīts, ferments, kas palīdz sagremot laktozi, rodas aptuveni 65% pasaules iedzīvotāju un atšķiras dažādās etniskajās un rasu grupās. Un labākais veids, kā apkarot pārtikas nepanesamību, ir atteikties no pārtikas produktiem, kas izraisa nepatīkamus simptomus..

    Rumbling kuņģī un pārmērīga vēdera uzpūšanās

    Bieži rodas situācija, kad ķermenī uzkrājas gāzes un kuņģis sāk vārīties. Tas rada diskomfortu pat apkārtējiem. Lai novērstu šādu nepatīkamu parādību, jums jāidentificē pārmērīgas vēdera uzpūšanās un rīboņa cēlonis kuņģī.

    Iemesli ir:

    • Nepareiza diēta.
    • Ēšanas norīšana.
    • Košļājamā gumija.
    • Dabiski, ka gāze un rīboņa rodas disbiozes un gastrīta klātbūtnes dēļ.

    Lai noskaidrotu cēloni, nepieciešama adekvāta diagnoze..

    Rumbling metodes


    Lai pieaugušajiem ārstētu rumbulēšanu vēderā, bieži tiek izrakstītas noteiktas zāles. Tomēr efektīvai un pilnīgai simptoma novēršanai nepieciešama iedarbība uz slimības cēloni. Viena no galvenajām ārstēšanas jomām ir uztura normalizēšana, kairinošu produktu likvidēšana.

    Rumbling zāles

    Dažādas narkotiku grupas palīdzēs tikt galā ar urbšanu kuņģī:

    • Probiotikas Lieto disbiozes ārstēšanai: Bifiform, Hilak Forte, Linex, Acipol.
    • Defoamers. Izmanto, lai novērstu galveno simptomu. Vairumā gadījumu šīs zāles ir drošas un palīdz efektīvi atrisināt problēmu: Espumisan, Bobotik.
    • Antimikrobiālie līdzekļi. Piešķirt caurejas apkarošanai. Visefektīvākais produkts - Enterol.
    • Līdzekļi peristaltikas normalizēšanai. Visbiežāk izmanto Motilium.

    Noteikti izrakstiet šauri mērķtiecīgus līdzekļus, kuru mērķis ir apkarot patoloģijas cēloni.

    Diētiskā pārtika


    Diētiskais uzturs normalizē gremošanu, atbrīvo no liekās slodzes no zarnām, atjauno peristaltiku un novērš gļotādu kairinājumu. Bet tikai ārsts var tikt galā ar efektīvas diētas izvēli. Vairumā gadījumu, lai novērstu pārmērīgu gāzes veidošanos, piemēro šādus principus:

    • dzeršanas režīma ievērošana - līdz 2 litru ūdens lietošana dienā, izņemot stipru tēju un kafiju;
    • samazināts taukainu pārtikas produktu, smalkmaizīšu un smalkmaizīšu, konditorejas izstrādājumu un veikalu saldumu patēriņš, jo cukurs, piemēram, dzīvnieku tauki, veicina gāzu veidošanos;
    • iekļaušana veselīgu augu tauku uzturā: olīvu, kokosriekstu eļļa;
    • gāzi veidojošo pārtikas produktu samazināšana: sēnes, rāceņi, redīsi, pupas un lēcas, visu veidu kāposti;
    • ēdienkartei pievienojot produktus, kas bagāti ar rupjām šķiedrām: klijas, cukini, selerijas, avokado, banāni, rieksti, kartupeļi;
    • pilnīga izslēgšana no uztura produktiem, kas izraisa alerģiju un noraidījumu. Visbiežāk cilvēkiem ir negatīva reakcija uz pienu, produktiem ar kviešu pēdām, citrusiem;
    • ja nav alerģijas, uzturā tiek iekļauti skābpiena produkti: jogurti, biezpiens, kefīrs.

    Ir svarīgi ēst mazas maltītes un novērst pārēšanās. Pārtraukumi starp ēdienreizēm nedrīkst būt pārāk ilgi.

    Diētas loma gremošanas trakta un visa ķermeņa atjaunošanā ir ārkārtīgi svarīga. Bez diētas citi terapeitiskie pasākumi būs neefektīvi.

    Tautas aizsardzības līdzekļi


    Dabiski produkti, pārtikas produkti un augi var palīdzēt veidot gāzi. Tos var sistemātiski izmantot:

    • Aptieku kumelīte. Šī līdzekļa infūzija mazina spazmas. Tas ir piedzēries 3 reizes dienā 150 ml, vārot saskaņā ar instrukcijām.
    • Diļļu sēklu infūzija vai novārījums. Pagatavots no 250 ml ūdens un 1 tējk. sasmalcināti produkti. Ņem 50 ml 3-4 reizes dienā.
    • Pētersīļu sēklu novārījums. Lieliski vēdera uzpūšanās gadījumā. Pagatavots no 1 tējk. izejvielas un 1 glāze verdoša ūdens.
    • Piparmētru tēja. Jūs varat pagatavot 1 tējk. sausas izejvielas uz 1 glāzi verdoša ūdens un dzert 3 reizes dienā.

    Viens no efektīvākajiem līdzekļiem tiek uzskatīts par rūgto vērmeli. Tam ir nepatīkama garša, bet tas ātri novērš diskomfortu. Par 0,5 l verdoša ūdens ņem 2-3 ēd.k. l izejvielas.

    Retos vēdera rumbulēšanas cēloņi

    Pamatā zarnas vārās, jo tiek patērēti atsevišķi pārtikas produkti. Šajā gadījumā jums nevajadzētu uztraukties, tas notiek arī veseliem cilvēkiem. Bet šo parādību var novērot arī menstruāciju laikā sievietēm. Tas norāda uz žultspūšļa slimību vai traucētu fermentu ražošanu..

    Bieži urbšanas cēloņi ir saistīti ar slimībām:

    • Aizcietējumi. Izkārnījumu uzkrāšanās izraisa gāzes veidošanos un fermentāciju..
    • Helmintiāze. Ķermeni apdzīvo parazīti.
    • Caureja. Izpaužas ar vaļīgiem izkārnījumiem.
    • Dispepsija. Pastāv caureja un slikta dūša.

    Centieties izvairīties no stresa.

    Bieži zarnu troksnis parādās noteiktās stresa situācijās, piemēram, intervijās, prezentācijās un eksāmenos. Tas ir saistīts ar faktu, ka trauksmes periodos palielinās zarnu aktivitāte neatkarīgi no tā, vai jums bija laiks kaut ko ēst vai nē..

    Stress palēnina gremošanu, provocē simptomu parādīšanos, kas raksturīgi kuņģa darbības traucējumiem, ieskaitot grēmas un kuņģa troksni. Lai samazinātu trauksmes līmeni un atvieglotu stresa situāciju uztveri, palīdzēs meditācija, ieskaitot elpošanas paņēmienus, kas labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu.

    Kāpēc dārdoņa labajā pusē?

    Dažreiz sāk rībēt labajā vēderā.

    Iemesls tam ir:

    • Holecistīts vai pankreatīts. Slimības, ko pavada skābes atraugas un rīboņa sajūta kuņģī.
    • Neatbilstošu produktu izmantošana.
    • Rumbling labajā pusē bieži norāda uz saindēšanos..

    Bada dēļ kuņģis bieži rībo:

    • Dzerot daudz ūdens, cilvēks cenšas novērst bada sajūtu.
    • Kuņģis sāk izdalīt sulu un sāk gremošanas procesu.
    • Šķidrums kuņģī sāk kustēties, un tas izraisa rīboņu.

    Farmakoloģiskā ārstēšana

    Kad slimība kļūst par grumbas vēdera cēloni, nepieciešama farmakoloģisko preparātu kursa ievadīšana vai ķirurģiska iejaukšanās. Simptomātiska terapija ir palielināta gāzu veidošanās novēršana - nepatīkamo skaņu galvenais vaininieks. Atkarībā no patoloģijas gastroenterologi iesaka lietot šādas zāles:

    • probiotikas un prebiotikas;
    • pretvemšanas zāles;
    • gremošanas fermenti;
    • antacīdi;
    • spazmolītiķi.

    Pastāvīgas vēdera urbšanas cēloņi

    Bieža rīboņa un vēdera uzpūšanās signalizē par slimību attīstību. It īpaši, ja šie simptomi periodiski pavada cilvēku.

    Biežas urbšanas iemesli ir:

    • Zarnu hipermobilitāte. Ar šo slimību zarnu kustīgums ir ievērojami palielināts. Pārtika pārvietojas pārāk ātri, tai nav laika sagremot. Šo procesu izraisa alkohola lietošana, gastroenterīts un pārtikas alerģijas..
    • Daļēja obstrukcija. Zarnu kanāls ir sašaurināts, kas izraisa rīboņu. Neoplazmu dēļ ir grūti progresēt diētas masu.
    • Slikta pārtikas gremošana.

    Pastāv šādi nekaitīgi faktori:

    • Smagas maltītes.
    • Meteorisms.
    • Izsalkums.
    • Emocionālais uzplūds.
    • Pārēšanās.
    • Zarnu aizsprostojums.
    • Kuņģa infekcijas slimība.
    • Laktozes deficīts.
    • Hronisks gastrīts.
    • Alerģiskas reakcijas.
    • Augsts skābums.

    Ārstēšana jāsāk nekavējoties, lai novērstu nopietnu slimību..

    Ko darīt?

    Mēs jau esam izdomājuši, kāpēc tas pūta vēderā. Ir arī iemesli. Tagad parunāsim par to, kā rīkoties šajā gadījumā:

    • Pirmkārt, jums vajadzētu pierast pie pareizas pārtikas lietošanas. Tas nav pārēsties. Ir nepieciešams sasmalcināt ēdienu. Ķermenim būs labāk, ja cilvēks ēd mazās porcijās, bet biežāk. Šī pieeja atspoguļo ķermeņa funkcionālās īpašības. Iepriekš tika teikts, ka zarnu sienas tik un tā saraujas neatkarīgi no tā, vai kuņģī ir pārtika gremošanai. Tāpēc, lai kuņģa-zarnu trakts darbotos, būs labāk, ja gremošanai zarnās ir neliels daudzums pārtikas. Ēdināšanas laikā cilvēkam ieteicams ēst mazos gabaliņos, nepārņemot ēdienu. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams rūpīgi sakošļāt. Nerunājiet arī, jo sarunas laikā gaiss iekļūst kuņģī, un tas vēl vairāk izraisa rīboņu.
    • No ēdienkartes ir jāizslēdz produkti, kas veicina gāzu parādīšanos. Ja kāda iemesla dēļ to nav iespējams izdarīt, tad to izmantošana būtu jāsamazina līdz minimumam..
    • Jums jāaplūko produktu sastāvs. Ja tie satur tādu elementu kā sorbīts, tad labāk ir atteikties no to lietošanas. Sorbīts, kā likums, darbojas kā cukura aizstājējs. To var atrast dzērienos vai košļājamās gumijās. Īpaša uzmanība jāpievērš to produktu sastāvam, kas nesatur cukuru. Kuņģim sorbīta lietošana nav vēlama.
    • Jāievēro normāla higiēna. Tas slēpjas faktā, ka, atnākot no ielas, jums jāmazgā rokas. Ja cilvēks veic kādu darbu uz zemes, piemēram, dārzā vai lauku mājā, tad jums tas jādara ar cimdiem. Ja mājā ir mājdzīvnieki, īpaši tie, kas staigā pa ielu, tad to īpašniekiem ieteicams veikt testus, kas parāda parazītu esamību vai neesamību organismā.
    • Labāk, ja cilvēks nodarbojas ar fizisko audzināšanu. Vingrinājums stimulē kuņģi. Arī cilvēks uzlabo asinsriti, kas arī pozitīvi ietekmē visu iekšējo orgānu darbu. Ja cilvēkam nav noslieces uz fiziskām aktivitātēm, tad varat ievērot pamatnoteikumus, kas pozitīvi ietekmēs gremošanas trakta darbu. Piemēram, ja jums ir sēdošs darbs, jums ir nepieciešams veikt pārtraukumus. Nepieciešams piecelties un staigāt. Pusdienas laikā noteikti vajadzētu pastaigāties. Labāk ir pastaigāties svaigā gaisā. Tas labvēlīgi ietekmēs sniegumu un emocionāli noslogos. Arī šī uzvedība pozitīvi ietekmēs zarnu darbību..

    Pēc ēšanas kuņģis rūc, ko darīt?

    Pēc ēšanas šī parādība tiek uzskatīta par normālu. Tas ir saistīts ar piespiedu gaisa burbuļu uzņemšanu ar uzturu. Iespiešanās zarnās, tie izraisa nevēlamu skaņu parādīšanos.

    Kad pēcpusdienas dārdoņa ir ļoti skaļa, tas norāda uz gastrīta sākumu. Jāatzīmē, ka šis simptoms nav diagnostikas indikators, tas kalpo tikai kā “grūdiens” uz pārbaudi..

    Lai nejustos diskomforts, ieteicams ievērot pareizas ēšanas ieteikumus:

    • Košļājiet ēdienu lēnām un uzmanīgi..
    • Jums jāzina, ka vīnogas un bumbieri izraisa paaugstinātu gāzes veidošanos, tāpēc labāk tos ēst atsevišķi.
    • Jums ir nepieciešams dzert pirms ēšanas, nevis ēšanas laikā.
    • No uztura jāizslēdz kartupeļi, piens un smalkmaizītes.
    • Nelietojiet gāzes zāles pats.

    Šo ieteikumu īstenošana paātrinās ārstēšanu..

    Fizioloģiskie iemesli

    Vārds "urbšana" nav medicīnisks termins, tāpēc to nevar tieši interpretēt. Ir svarīgi saprast, ko nozīmē šī koncepcija. Pirmkārt, tā var būt meteorisms - palielināta gāzu veidošanās zarnās. Turklāt šādu sajūtu var pavadīt vienkārši aktīvs kuņģa-zarnu trakta darbs - gremošanas akts. Vienā vai otrā veidā, gan fizioloģiski, gan patoloģiski cēloņi var veicināt šādu sajūtu parādīšanos..

    Starp fizioloģiskiem iemesliem, t.i., tiem, kas nav saistīti ar orgānu patoloģiju, bet norāda uz normālu ķermeņa darbību, var izdalīt šādus:.

    Tabula. Fizioloģiskie iemesli.

    CēlonisRaksturīgsLikvidēšanas metodes

    Bērnu rīboņa

    Būtībā zīdaiņiem burbuļošana zarnās notiek. Bērns vēl nav pielāgots dzīvei ārpus dzemdes. Viņu mikrofloras sastāvs tikai sāk mainīties un notiek adaptācijas procesi. Bērniem tas var dārdēt kuņģī, kad viņi vairs netiek baroti ar mātes pienu. Jūs varat labot šos nosacījumus ar probiotikām..

    Skolas vecuma bērniem seething rodas nepietiekama uztura dēļ: ātrās ēdināšanas, ēdienu ēdieni. Dabiski, ka sāk ciest viņu gremošanas sistēma, ko atspoguļo caureja un vārīšanās.

    Patoloģiski cēloņi

    Diemžēl vēdera urbšana var būt patoloģisku stāvokļu simptoms..

    Motora traucējumi

    Bieži urbšana kuņģī ir noteiktas patoloģijas simptoms. Un viens no galvenajiem iemesliem ir zarnu motilitātes pārkāpums. Tātad, palielinoties kontraktilo procesu aktivitātei, var attīstīties vēdera uzpūšanās. Veidojas daudz gāzes, tas pastāvīgi cirkulē zarnās, izdalās. Šo situāciju var pavadīt vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, sāpīgas spastiskas sajūtas visā vēderā. Parasti šo stāvokli caureja raksturo vairāk nekā aizcietējumus, lai gan var attīstīties abi izkārnījumu traucējumi. Tiek traucēta absorbcija zarnās, kas provocē vaļīgus izkārnījumus. Zarnu hiperkinēzi dažreiz pavada neliels svara zudums, dažu mikro un makro elementu nepietiekamība.

    Ar samazinātu kustīgumu, gluži pretēji, attīstās aizcietējums. Pārtikas vienreizējs sastāvs ir slikts, ilgu laiku iziet caur zarnu cilpām, kas izraisa fermentācijas un pūšanas procesus, kas, savukārt, provocē gāzes veidošanos un viršanu. Šādos gadījumos tas vārās ilgu laiku, vairākas nedēļas vai ilgāk. Var veidoties fekāliju akmeņi, dažreiz to dēļ veidojas zarnu aizsprostojuma stāvoklis, kam nepieciešama ķirurģiska korekcija. Patoloģiju papildina smaguma sajūta vēderā, dažreiz sāpīga, velkoša, spiedoša rakstura, bieži diezgan intensīva. Var pavadīt slikta dūša, atraugas. Izkārnījumos parādās asinis, jo izkārnījumi ir sausi, grūti, dažreiz ar asām malām, kas ievaino zarnu. Obstrukcijas gadījumā parādās akūtas sāpes, fekāliju vemšana, slikta dūša.

    Gremošanas slimības

    Galvenais iemesls, kāpēc tas var izdalīties kuņģī, ir pankreatīts. Sakarā ar to, ka gremošanas fermenti, piemēram, lipāze, proteāze un amilāze, tiek ražoti nepietiekamā daudzumā, pārtiku nevar pilnībā sadalīt. Tā rezultātā atkal attīstās fermentācijas procesi, kas provocē gāzes veidošanos..

    Šo stāvokli papildina sāpes vēdera kreisajā hipohondrijā, kas plešas uz labo hipohondriju un pat uz aizmuguri - dažreiz šādas sāpes tiek sajauktas ar nierēm. Pēc ēšanas taukaina, cepta, kūpināta ēdiena kuņģī attīstās smagums, grēmas, atraugas, maksimālās sāpju intensitātes laikā var būt slikta dūša un vemšana, kas tomēr neatbrīvo no šīm sāpēm. Defekācija parasti arī nav normāla: izveidojas vaļīga vai samtaini taukaina izkārnījumi. Tas var būt mainījis krāsu vai gaišs, putas formā..

    Starp citu, ne tikai aizkuņģa dziedzera nepietiekamība provocē fermentopathy. Bieži vien tas ir iedzimts stāvoklis. Piemēram, ar laktāzes deficītu piena produkti netiek absorbēti, notiek glutēna nepanesamība. Parasti cilvēks zina par šādu sava ķermeņa iezīmi, tomēr nav vērts nekavējoties izslēgt šādu situāciju.

    Laktāzes deficīta patoģenēze

    Vēl viens iemesls ir aknu bojājumi, īpaši nevis iekaisuma rakstura, bet gan destruktīvi, piemēram, taukainā hepatoze. Šajā gadījumā cieš aknu choleretic funkcija, ēdiens netiek pilnībā sagremots. Bieži vien stāvokli pavada smagums labajā hipohondrijā, aknu palielināšanās, neintensīvu sāpju vilkšana, slikta dūša. Var būt neliela dzelte, fekāliju krāsa un tumšs urīns. Kuņģa izciļņi bieži ir sāpīgi, attīstās intensīva atraugas, skāba, slikta dūša.

    Iekaisīga zarnu slimība

    Šajā grupā ir ierasts iekļaut čūlaino kolītu un Krona slimību. Tās ir nopietnas patoloģijas, kas saistītas ar zarnu gļotādas traucējumiem, kuru attīstības cēlonis nav pilnībā izprotams. Saistībā ar šādu slimību zarnu gļotādu raksturo ar terminu “bruģakmens segums”. Šajā sakarā mēs varam iedomāties, kādā stāvoklī ir orgāna gļotādas slānis. Simptomi ir dažādi: tās ir sāpes, bieži diezgan intensīvas, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un izkārnījumu traucējumi. Defekācija ir sāpīga, taču tā var dot dāvinājumu. Bieži vien fekālijās ir asinis, dažreiz gļotas un pat strutas.

    Sāpes vēderā var būt gan ar Krona slimību, gan ar čūlaino kolītu. Nepatīkamas sajūtas vēdera augšdaļā, visticamāk, norāda uz Krona slimību, lai gan izmaiņas gļotādas stāvoklī var būt jebkurā zarnu daļā. Kolītu raksturo sāpes un sāpoša sajūta vēdera lejasdaļā, netālu no nabas. Šādiem pacientiem pat meteorisms bieži ir sāpīgs un rada diskomfortu, nevis meliorāciju..

    Čūlaina kolīta cēloņi

    Cilvēki ar zarnu iekaisuma slimībām bieži ir uzbudināmi, tie ir novājināti, jo piespiedu brutālās diētas dēļ tie tiek izsmelti. Diemžēl šīs slimības nav iespējams izārstēt, jūs varat tikai pielāgot pacienta stāvokli, lai paaugstinātu viņa dzīves līmeni.

    Kairinātu zarnu sindroms

    Kairinātu zarnu sindroms ir funkcionāla slimība. Šādu diagnozi var veikt tikai tad, ja ar visām iespējamām pētījumu metodēm tiek izslēgta visa organiskā patoloģija. Kairinātu zarnu sindromam ir raksturīgi divu veidu klīniskie attēlojumi: pārsvarā aizcietējumi un pārsvarā caureja. Jāatzīmē, ka nepatīkamas sajūtas vēderā viršanas veidā notiek gan pirmajā, gan otrajā variantā, lai arī tās bieži attīstās vaļīgu izkārnījumu gadījumā. Pacienti sūdzas par sāpīgu vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos, sāpēm pirms defekācijas. Pati defekācijas darbība parasti atvieglo cilvēka stāvokli, lai arī tā var būt sāpīga.

    Kairinātu zarnu sindroms

    Jāatzīmē, ka kairinātu zarnu sindromu nekad nepavada patoloģiski piemaisījumi fekālijās - ne gļotas, ne strutas un pat asinis. Tas ir tā sauktais "trauksmes simptoms": ja tas parādās, nevar būt jautājums par funkcionālu slimību.

    Ir vērts atzīmēt, ka kairinātu zarnu sindroms ir psihogēnisks. Viņi cieš:

    • īpaši emocionāli cilvēki;
    • tie, kas regulāri tiek pakļauti smagam stresam;
    • cilvēki ar psihopatoloģiju;
    • cilvēki ar labilu psihi;
    • darbaholiķi;
    • pakļauta jebkāda veida vardarbībai, spiedienam no ārpuses;
    • hipohondriji.

    Hipohondrijas traucējumi (hipohondrija)

    Tas ir svarīgi, jo šādām cilvēku kategorijām ir tendence uz simptomu hiperbolizāciju, un viņu acīs īslaicīga vēdera uzpūšanās epizode var kļūt “pastāvīga rosīšanās”.

    Lai tiktu galā ar šo situāciju, jums bieži jākonsultējas ar psihiatru. Viņš var izrakstīt sedatīvus līdzekļus vai, gluži pretēji, antidepresantus, kas palīdzēs tikt galā ar emocijām, tātad ar kairinātu zarnu sindromu..

    Turklāt ieteicams:

    • ievērojiet saudzējošu diētu:
    • izvairīties no morālas un fiziskas pārslodzes:
    • vairāk atpūsties, novērot miegu un nomodu;
    • uzturēt psiholoģiski veselīgu vidi ģimenē un darba kolektīvā;
    • staigāt vairāk svaigā gaisā;
    • spēlēt sportu (atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes);
    • atrodiet aizraušanos un veltiet tam laiku.

    Disbakterioze

    Zarnu mikrofloras nelīdzsvarotība var arī izraisīt vēdera sāpīgumu. Tā kā trūkst normālu zarnu biocenozes pārstāvju un palielinās gāzi ražojošo baktēriju skaits, kas izraisa fermentāciju, bieži parādās vēdera uzpūšanās. Parasti šo situāciju papildina izmaiņas ādā - tā kļūst taukaina, parādās pūtītes un melni plankumi. Var parādīties slikta elpa, var pastiprināties saplacināšana, un dažreiz izpaužas sāpes vēderā. Jūs varat tikt galā ar šo situāciju, lietojot pro- un prebiotikas, pielāgojot uzturu.

    Tādējādi vēdera viršanu var izraisīt ļoti dažādi iemesli - gan fizioloģiski, gan patoloģiski. Vienā vai otrā veidā, tas ir pazīme, ka ķermenim ir grūti tikt galā ar ienākošo pārtiku un tam ir vajadzīga palīdzība: vismaz ir jāpielāgo diēta, jāievieš atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes un jāizlīdzina diena. Citu simptomu pievienošanās gadījumā, piemēram, sāpes jebkurā vēdera daļā, slikta dūša, vemšana, atraugas, izkārnījumu izmaiņas, ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu.

    Video - Kāpēc rīboņa vēderā

    Ikviens zina "rīboņu" vēderā, kas rodas ar spēcīgu bada sajūtu. Šīs parādības ģenēze ir saistīta ar sarežģītiem neirohumorāliem mehānismiem, kuros ir iesaistīti kuņģa sieniņu un augstāku nervu centru receptori. Bieži vien sēkšanu pavada nepatīkamas sajūtas “zem kuņģa bedres”, tas ir, aiz krūšu kaula apakšējās daļas. Ilgstošs izsalkums var izraisīt vājumu, galvassāpes, kā arī aizkaitināmību un agresiju.."Ārstēšana" ir pēc iespējas vienkāršāka - ēst. Ja pilna maltīte nav iespējama, varat paņemt uzkodu, dzert ūdeni vai mēģināt atrauties. Nekādā gadījumā nedrīkst košļāt gumiju, lai neizraisītu sālsskābes izdalīšanos kuņģī, kas galu galā var izraisīt gastrītu vai čūlu.
    Ne tikai izsalkums, bet arī pārēšanās rada sāpošas sajūtas. Šajā gadījumā sajūtas ir saistītas ar kuņģa-zarnu trakta pārmērīgu piepildīšanu ar pārtiku: orgāni vienkārši mēģina tikt galā ar ienākošo tilpumu. Bieži pavada pilnības sajūta, dažreiz sāpes vēderā.Ja pārēšanās jau ir notikusi, jums jālieto fermentu preparāti (Mezim, Pankreatīns, Creon) un enterosorbents (aktivētā ogle, Smecta). Izvairieties no intensīvām fiziskām aktivitātēm, atpūtieties.
    Ir labi zināms, ka daži pārtikas veidi ir pilnīgi nesavienojami viens ar otru un izraisa caureju un palielinātu gāzu veidošanos. Pie šādām kombinācijām pieder, piemēram, zivis un piena produkti. Turklāt sabojāta pārtika var izraisīt asiņošanu, neizraisot saindēšanos. Bieži vien šīs sajūtas pavada sāpīgums vēderā, caureja, vēdera uzpūšanās. Tas var ilgt no vairākām stundām līdz 2-3 dienām, pat pēc defekācijas akta.Enterosorbenti, fermenti, liels ūdens daudzums.
    Daži produkti izraisa aktīvus fermentācijas procesus zarnās, ko papildina palielināta gāzu veidošanās, sēkšanas sajūta. Tas ir kāposti, brūnā maize, piena produkti, alkoholiskie un gāzētie dzērieni, ātrās ēdināšanas, saldumi.Izvairieties no gāzes produktu lietošanas.
    Gados vecākiem cilvēkiem tas var izdalīties vēderā sakarā ar noslieci uz aizcietējumiem, palielinātu gāzu veidošanos vāju gremošanas procesu dēļ un fermentatīvo sistēmu noplicināšanos. Bieži vien šādas sajūtas ir neirogeniskas. Līdzīgi bērniem gremošanas un fermentu sistēmas nav pilnībā izveidotas, kas rada zināmas grūtības ar gremošanu.Regulāra uzturs, carminative.
    Sakarā ar to, ka grūtnieces dzemde nospiež uz visiem vēdera dobuma orgāniem, procesi tajās var notikt, nedaudz izkropļoti. Tātad, zarnās uzkrājas gāze, bieži attīstās aizcietējumi, parādās grūtības ar zarnu kustīgumu, kas izraisa vārīšanos.Visbiežāk ieteicams rīkoties tikai ar pilnvērtīgu, pareizi izvēlētu uzturu, tomēr var izrakstīt dārzeņu caurejas līdzekļus, carminative līdzekļus, fermentus.

    Diagnostika un ārstēšana

    Zarnu patoloģijas identificēšanai tiek izmantotas standarta diagnostikas metodes:

    • Laboratorija - asins un urīna analīzes, kā arī, ja nepieciešams, bioķīmija.
    • Aparatūra - kolonoskopija un ultraskaņa.
    • Instrumentālā - gastroduodenoskopija.

    Šīs manipulācijas tiek veiktas, ja ir zarnu bojājuma pazīmes. Profilakses nolūkos šie pētījumi netiek veikti..

    Lai atbrīvotos no urbšanas vēderā, lietojiet šādas zāles:

    • Probiotikas - Lactobacterin Bifiform.
    • Sinbiotikas - Maxilac.
    • Prebiotikas - laktuloze un Dufalac.
    • Antibiotikas - Levomicetīns vai Amoksiklavs.
    • Spazmolītiskie līdzekļi - Drotaverinum.

    Zāļu sarakstu var paplašināt, tas ir atkarīgs no diagnozes..

    Tautas receptes

    Ne visiem patīk lietot ķīmiskas vielas, tāpēc narkotikas var aizstāt ar tautas līdzekļiem.

    Mājas receptes tiek izmantotas disbiozei un iekaisuma procesiem. Tiek izmantots aptiekas kumelīte, kuru ielej ar verdošu ūdeni, infūziju un piedzēries. Procedūra tiek veikta 7 dienas trīs reizes dienā.

    Bieži lieto piena produktus ar zemenēm. Piens satur labvēlīgas baktērijas, un ogas satur šķiedrvielas.

    Kuņģa darbs


    Šis orgāns atrodas starp barības vadu un zarnām. Pārtika, kas tajā nonāk, tiek ķīmiski apstrādāta. Šis posms ir pirmais posms pārtikas sagremošanas procesā. Fermenti un sālsskābe palīdz sākotnējā barības vielu sadalījumā.
    Kuņģis ir paredzēts šādu funkciju veikšanai:

    • nogulsnējiet sagremojamo pārtiku un noņemiet chyme zarnās;
    • izdalīt īpašu fermentu, kas ļauj ķermenim absorbēt B12 vitamīnu; absorbēt vitamīnus un ūdeni no pārtikas;
    • sintezē hormonālās vielas;
    • sālsskābe palīdzēs noņemt patogēnos faktorus, kas nonāk kuņģī ar pārtiku.

    Īpašie kuņģa vārsti neļauj sālsskābei iekļūt citās ķermeņa daļās. Barības vada apakšējais vārsts atveras tikai pēc barības uzņemšanas. Piloorvārsta funkcija ir sagremota pārtikas transportēšana uz tievo zarnu..

    Profilakse

    Galvenais ir ievērot elementārus noteikumus:

    • Aizmirstiet sliktos ieradumus.
    • Vajag sportot.
    • Lai kuņģis nepieaugtu, uzturam jābūt sabalansētam.
    • Ja ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, nekavējoties jāpārbauda un jāsāk ārstēšana.

    Jāizvairās no pastāvīgas statiskas pozīcijas..

    Šī parādība tiek uzskatīta par mikrofloras nepareizu darbību, kas pāriet pati. Bet pastāv risks, ka urbšanu izraisa nopietnas slimības, kuru ārstēšanu nevar ignorēt. Ja kuņģis bieži izklausās, tad jums jāapmeklē speciālists, kurš izvēlēsies ārstēšanu.

    Disbakterioze

    Gadās, ka ir grūti noteikt rīboņas cēloņus. Ja kuņģis pūtīs un sāp, ko darīt, ārsts pateiks. Ja rīboņa traucē cilvēkam ļoti bieži un skaļi, iespējams, iemesls tam ir disbioze. Kas tas ir? Disbakterioze ir izmaiņas mikroflorā kuņģī. Ja cilvēks ir veselīgs, tad viņa kuņģī ir mikroorganismi, kas veicina gremošanas procesu. Neviena no tām var izraisīt rīboņu un sāpes. Parasti sāpes rodas ap nabu. Ja rodas šādi simptomi, personai ieteicams sazināties ar medicīnas iestādi, lai iegūtu precīzu diagnozi..

    Kāpēc parādās disbioze? Parādīšanās iemesls var būt antibiotikas. Šīs grupas narkotikas nogalina baktērijas, kas veicina dažādu slimību attīstību. Bet kopā ar tiem labvēlīgie mikroorganismi mirst. Nesen ārsti kopā ar antibiotiku kursu izraksta probiotikas. Nepalaidiet viņus novārtā, lai vēlāk jums nebūtu jāārstē disbioze.