Ēdiena masa ēdamkaroti un tējkarote gramos

Ēdiena masa ēdamkaroti un tējkarote gramos


[IMG] Cik gramu ir ēdamkaroti, tējkaroti un glāze
Ūdens - 250 grami glāzē, 15 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkaroti.
Zirņi - 170 grami glāzē.
Rozīnes - 155 grami glāzē, 25 grami ēdamkaroti.
Kakao pulveris - 25 grami ēdamkaroti, 9 grami tējkarote.
Malts kanēlis - 20 grami ēdamkaroti un 8 grami tējkarote.
Maltā kafija - 20 grami ēdamkaroti, 7 grami tējkarote.
Ciete - 150 grami glāzē, 30 grami ēdamkaroti un 10 grami tējkaroti.
Griķu putraimi (griķi) - 165 grami glāzē.
Manna (manna) - 190 grami glāzē.
Liķieris - 20 grami ēdamkaroti un 7 grami tējkarote.
Citronskābe - 20 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkarote.
Magoņi - 135 grami glāzē, 15 grami tējkaroti.
Medus (blīvums 1,3) - 325 grami glāzē, 30 grami ēdamkaroti.
Iebiezināts piens - 30 grami ēdamkaroti un 12 grami tējkarote.
Piena pulveris - 100 grami glāzē, 20 grami ēdamkaroti un 12 grami tējkaroti.
Pilnpiens - 204 grami glāzē, 14 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkaroti.
Malti pipari - 5 grami tējkaroti.
Kviešu milti - 130 grami glāzē, 30 grami ēdamkaroti.
Rieksti - 170 grami glāzē, 30 grami ēdamkaroti un 10 grami tējkaroti.
Prosa - 200 grami glāzē.
Augu eļļa - 230 grami glāzē, 20 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkaroti.
Rīsi - 180 grami glāzē.
Cukurs - 200 grami glāzē, 25 grami ēdamkaroti un 10 grami tējkaroti.
Krējums - 200 grami glāzē, 14 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkaroti.
Sviests - 17 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkarote.
Skābais krējums - 210 grami glāzē, 25 grami ēdamkarote.
Cepamā soda - 28 grami ēdamkaroti un 12 grami tējkarote.
Sāls - 325 grami glāzē, 30 grami ēdamkaroti un 10 grami tējkaroti.
Tomātu biezenis - 190 grami glāzē, 25 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkaroti.
Etiķis - 250 grami glāzē, 15 grami ēdamkaroti un 5 grami tējkaroti.
Pupiņas - 190 grami glāzē.
Auzu pārslas - 80 grami glāzē.

Svaru un mērījumu tabula

Šī svaru un mēru tabula tiem, kam nav virtuves skalas, lai izmērītu precīzu sastāvdaļu daudzumu, kas nepieciešams pēc receptes. Galu galā ļoti bieži receptēs ir norādīts skaitlis gramos, un mums jāzina, cik daudz gramu ir ēdamkaroti, tējkarote vai glāze produkta.

Tāpēc skatiet detalizēto tabulu, kurā visi produkti ir uzrakstīti alfabēta secībā, lai jūs varētu ātri atrast pareizo. Garšīgi šedevri jums!

Atcerieties, ka šķidrumiem principā ir tāds pats svars kā tilpumam. Tāpēc, ja receptē ir norādīts 20 gr. ūdens, tad tas ir vienāds ar 20 ml, tas ir, ēdamkaroti.

Cik gramu ir glāzē, ēdamkarote un tējkarote.

ProduktsProdukta svars gramos
glāze 250 ml (slīpēta)200 ml stikla1 ēdamkarote1 tējkarote
apelsīns
Zemesrieksti175140divdesmit
Brūkleņu140
Ievārījums330270piecdesmit17
Galda vīns250200divdesmit5
Svaigs ķirsis190150trīsdesmit
Ūdens250200astoņpadsmit5
Samaltas krustnagliņas3
Samaltas krustnagliņas4
Melleņu260
Zirņi2302510
Nemizoti zirņi20000
Sinepes4
Sinepju pulveris4
Ievārījums40piecpadsmit
Kazenes190
Želatīns (pulveris)piecpadsmit5
Granulēts želatīnspiecpadsmit5
Rozīnes19016525
Kakaodivdesmit10
Kristāliskā citronskābe258
Sausa citronskābe258
Zemene15012025
Dzērvene145. lpp
Malts kanēlisdivdesmit8
Kafijadivdesmit10
Malta kafijadivdesmit7
Hercules putraimi9070126
Griķi210190piecpadsmit7
Manna200180258
Auzu putraimi907512
Pērļu mieži230210258
Miežu putraimi180160divdesmit7
Ērkšķogu210
Alkoholsdivdesmit7
Magones135astoņpadsmit5
Magones155. lpppiecpadsmit5
Aveņu140110divdesmit
Izkausēts margarīns2301801410
Ghee, dzīvnieks240185175
Dārzeņu eļļa240190divdesmit5
Sviests24021040piecpadsmit
Dabīgais medus32527025piecpadsmit
Nomizotas mandeles160130trīsdesmit10
Kondensētais pienstrīsdesmit12
Piena pulveris120100divdesmit5
Pilnpiens250200divdesmit5
Kartupeļu milti180150trīsdesmit10
Kukurūzas milti160130trīsdesmit10
Kviešu milti1601302510
Zemes valrieksts120100divdesmit5
Lazdu rieksti mizoti170130trīsdesmit10
Valriekstu kodols165trīsdesmit
Ievārījums310. lpp290. lpp3612
Prosa220258
Zemeņu biezenis350290. lpppiecdesmit17
Ogu biezenis350290. lpppiecdesmit17
Rīsi240180259
Taukipiecdesmittrīsdesmit
Kausēti tauki245220divdesmit
Vienreizējs cukurs200140
Pūdercukurs180140258
Smalkais cukurs230180trīsdesmit12
Plūme150
Krēms250200145
Skābais krējums2502102510
Sarkanās jāņogas17535
Upenes155. lpptrīsdesmit
Dzeramais soda2812
Sula250200astoņpadsmit5
Sāls325270trīsdesmit10
Sorgo180160divdesmit7
Grunts krekeri125100piecpadsmit5
Maizes drupačas125100divdesmit5
Skāba piena siers175
Sasmalcināti rieksti120divdesmit7
Tomātu biezeni220190258
Tomātu mērce258
Tomātu pastatrīsdesmit10
Etiķis250200astoņpadsmit5
Pupiņas220trīsdesmit10
Kukurūzas pārslaspiecdesmit35172
Auzu pārslas10080144
Kviešu pārslas604592
Tējapiecpadsmit4
Ķirši165
Upenes180130trīsdesmit
Mellenes20035
Žāvētas mellenes130piecpadsmit
Žāvētas plūmes25022025
Lēcas210180
Olu pulveris1801002510

Pievieno komentāru Atcelt atbildi

Šī vietne izmanto Akismet, lai apkarotu surogātpastu. Uzziniet, kā tiek apstrādāti jūsu komentāru dati..

Sveiki draugi! Es priecājos, ka jūs ieradāties pie manis apmeklēt emuāru. Mans vārds ir Oksana, es esmu šīs vietnes izveidotājs un autors..

Esmu uztura konsultante, vadu veselīgu dzīvesveidu un mācu citus.

Mana emuāra lapās atradīsit daudz noderīgas informācijas, kā arī garšīgas receptes..

Ja jums ir jautājumi, nekautrējieties tos uzdot rakstu komentāros.!

Cik gramu ir 1 ēdamkarote un ātro mērījumu tabulas

Bieži vien rodas šādas problēmas, kad vakariņās steidzami jāgatavo kaut kas jauns saskaņā ar stingru recepti, bet svari ir vai nav, vai arī akumulators ir izlādējies. Šādā situācijā nevajadzētu pazust, jo virtuvē ir dažādi galda piederumi un priekšmeti, ar kuriem jūs vienmēr varat atrisināt dažādu produktu svara vai tilpuma noteikšanas problēmu. Piemēram, bieži mājsaimnieces šim nolūkam izmanto glāzi vai ēdamkaroti un tējkaroti. Ir svarīgi zināt tikai to, kas viņos iederas. Un tas jau palīdzēs īpašām mēru un svaru tabulām, kurām jums jāpievērš uzmanība. Jūs neko daudz neatceraties no sirds. Visbiežāk izmanto ēdamkaroti, tāpēc parunāsim par to, kas kalpos kā sava veida “skala”.

Beztaras izstrādājumi

Jāatzīmē, ka ēdamkarote kā dažādu vielu svara mērs maz precīzi atšķiras no tām pašām mehāniskām vai elektroniskām ierīcēm, kas pastāv mūsdienu virtuvē. Lai noteiktu neiesaiņotu produktu svaru, tiek izmantoti divi daudzumi:

  • kad karoti piepilda tikai līdz malām (bez slaida);
  • kad karotē (ar slaidu) ir ievietots maksimālais pārtikas daudzums.

Pavārs pats izvēlas, kā izmērīt pareizo produkta daudzumu, piepildot karoti ar slaidu vai nē. Tas ir atkarīgs no tā, cik gramu viņam vajag tieši ēdiena gatavošanas traukā. Dažreiz ērtāk ir aprēķināt svaru ar slaidu, bet citā gadījumā - bez tā.

Galda svara attiecība bez taras izstrādājumiem, kas atrodas ēdamkaroti, gramos.

IzstrādājumiSvars Art. karote ar slaidu (g)Svars Art. karote bez slaida (g)
Cukurs / Cukurs25/3020/25
Citronskābe kristālossešpadsmit12
Akmens sāls (liels)trīsdesmit25
Smalkais sāls (papildus)2822
Apaļie rīsidivdesmitsešpadsmit
Sausi griķi25divdesmit
Prosa25divdesmit
Kviešu milti25divdesmit
Cepamā soda2822
Malta kafijadivdesmitpiecpadsmit
Granulu želatīnspiecpadsmit10
Cietetrīsdesmitdivdesmit
Manka25divdesmit
Kakao pulveris25divdesmit
Hercules1410
Grunts krekeripiecpadsmit12

Šķidrie un viskozie produkti

Produktus šķidrā veidā mēra mililitros vai gramos. Receptes jūs varat atrast abus šos pasākumus. Ēdamkaroti daudzu ēdiena gatavošanā iecienītu šķidrumu tilpums (ml) un svars (g) jau sen ir noteikts un apkopots tabulās. Saimniece var viņos tikai ieskatīties un ar šo galda piederumu izmērīt pareizo trauka daudzumu - pat mililitros, pat gramos.

Šeit ir satura tabula šķidrumu un viskozu produktu ēdamkaroti gramos. Šķidrumus nebūs iespējams ieliet karotē virs tās malām, tāpēc maksimālo kopējo produktu skaitu ierobežo šīs pašas malas. Bet dažas viskozas sastāvdaļas var ievietot ar slaidu, piemēram, biezu medu vai mājās gatavotu skābo krējumu ar augstu tauku saturu. Tāpēc šajā tabulā ir uzskaitītas divas viskozu produktu svara vērtības..

Galda svara attiecība šķidrajiem un viskoziem produktiem, kas atrodas ēdamkaroti, gramos.

IzstrādājumiGram ēdamkarotiMaksimālais kopējais produktu skaits
Ūdensastoņpadsmit-
Svaigpiensdivdesmit-
Kondensētais piens28-
Etiķispiecpadsmit-
Izkausēts sviests17-
Izkausēts margarīnspiecpadsmit-
Augu eļļa (saulespuķu)17-
Šķidrie taukidivdesmit-
Šķidrs ievārījums (vidēji)35-
Biezs ievārījums (vidēji)45 (bez slaida)līdz 60
Šķidrais medus35-
Biezs medus50 (bez slaida)līdz 70
Biezs krēms30 (bez slaida)līdz 50
Biezs skābs krējums30 (bez slaida)līdz 50
Skābs krējums ar zemu tauku saturu25-
Majonēze20 (bez slaida)trīsdesmit
Tomātu pasta30 (bez slaida)40
Biezpiens (vidēji)20 (bez slaida)35

Jāsaka, ka produktu, kura kausiņa garums ir 7 cm un tā visplatākās daļas platums ir 4 cm, ņem par parasto izmērīto ēdamkaroti. Šī ir karote, kas tiek pieminēta ēdiena gatavošanā. Ja kāds nezina, vai mājās ir standarta karote, tad varat ņemt jebkuru citu un izmērīt to, uzklājot vai ielejot produktu kādā traukā, kura tilpums ir zināms. Pēc tam, kad ir saskaitīts trauku piepildīšanai nepieciešamais karotīšu skaits, ir viegli noskaidrot, cik daudz produkta gramos ir vienā šāda veida karotē..

Ātra populāro produktu noteikšana

Zemāk ir tabulas, lai ātri noteiktu vajadzīgo ēdamkarotes skaitu virtuvē vispopulārāko produktu, atkarībā no to iespējamā svara receptē.

GramsNepieciešamais Art. karotes
251 bez slaida (b / g)
trīsdesmit1 ar slaidu (s / g)
401 b / g + 1/2 s / g
piecdesmit2 b / g
602 s / g
701 b / g + 1 s / g + 1/2 s / g
802 b / g + 1 s / g
1004 b / g
1304 b / g + 1 s / g
1506 b / g
2008 b / g

Cukurs

GramsNepieciešamais Art. karotes
divdesmit1 b / g
trīsdesmit1 b / g + 1/2 b / g
603 b / g
702 s / g + 1 b / g
753 s / g
804 b / g
902 b / g + 2 s / g
1004 s / g
1204 s / g + 1 b / g
1304 b / g + 2 s / g
1506 s / g
1606 s / g + 1/2 b / g
1809 b / g
20010 b / g
25010 s / g
30012 s / g
35014 s / g
GramsNepieciešamais Art. karotes
251 s / g
402 b / g
piecdesmit2 s / g
603 b / g
702 s / g + 1 b / g
902 b / g + 2 s / g
1004 s / g
1204 s / g + 1 b / g
1255 s / g
1304 b / g + 2 s / g
1506 s / g
1606 s / g + 1/2 b / g
1706 s / g + 1 b / g
1809 b / g
2008 s / g (vai 10 b / g)
2208 s / g + 1 b / g
25010 s / g
30012 s / g
40016 s / g
50020 s / g

Sviests

Šeit ir dati par izkausētu sviestu. Eļļā cietā formā karotē varat ievietot diezgan daudz.

GramsNepieciešamais Art. karotes
251,5
piecdesmit3
1006
1509
20012

Dārzeņu eļļa

GramsNepieciešamais Art. karotes
251,5
piecdesmit3
1006
1509
20012

Šeit labāk ir norādīt biezā produkta rādītājus.

GramsNepieciešamais Art. karotes
piecdesmit1
1002
1503
2004
3006

Manka

GramsNepieciešamais Art. karotes
divdesmit1 b / g
trīsdesmit1 b / g + 1/2 b / g
402 b / g
piecdesmit2 s / g
603 b / g
652 b / g +1 s / g
702 s / g + 1 b / g
753 s / g
804 b / g
902 s / g + 2 b / g
1004 s / g
1304 b / g + 2 s / g
1506 s / g
1606 s / g + 1/2 b / g
1809 b / g
2008 s / g
25010 s / g
27010 s / g + 1 b / g
30012 s / g

Skābais krējums

Ļaujiet mums aprakstīt biezu skābu krējumu ar labu blīvumu.

GramsNepieciešamais Art. karotes
1002 s / g
1204 b / g
1503 s / g (vai 5 b / g)
2004 s / g
2505 s / g

Etiķis

Etiķa mērīšana tikai ar ēdamkaroti ne vienmēr darbojas. Ar ēdamkaroti tas satur 15 gramus. Dažos gadījumos jūs varat palīdzēt ar tējkaroti, kas satur 5 gramus etiķa. Izmantojiet šīs tabulas priekšrocības..

GramsNepieciešamais karotīšu skaits
102 tējkarotes (tējk.)
divdesmit1 ēd.k. l + 1 tējk.
251 ēd.k. l + 2 tējk.
trīsdesmit2 ēd.k. l.
402 ēd.k. l + 2 tējk.
piecdesmit3 ēd.k. l + 1 tējk.
553 ēd.k. l + 2 tējk.
604 ēd.k. l.
704 ēd.k. l + 2 tējk.
755 ēd.k. l.
805 ēd.k. l + 1 tējk.
906 ēd.k. l.
1006 ēd.k. l + 2 tējk.
15010 ēd.k. l.
20013 ēdamk. l + 1 tējk.

Ciete

GramsNepieciešamais Art. karotes
divdesmit1 b / g
trīsdesmit1 s / g
402 b / g
piecdesmit1 s / g + 1 b / g
602 s / g
702 b / g + 1 s / g
753 b / g + 1/2 b / g
1005 b / g
20010 b / g (vai 6 s / g + 1 b / g)

Majonēze

GramsNepieciešamais Art. karotes
divdesmit1 b / g
trīsdesmit1 s / g
piecdesmit1 b / g + 1 s / g
802 s / g + 1 b / g
1005 b / g
1204 s / g (vai 5 b / g)
1253 s / g + 1 b / g + 1/2 s / g
1304 s / g + 1/2 b / g
1505 s / g
20010 b / g
25011 b / g + 1 b / g

Šis šķidrums, tāpat kā etiķis, dažreiz būs jāmēra ar ēdamkaroti un tējkaroti. Tējkaroti tā svars ir 5,5 grami, bet ēdamistabā - 17-18.

GramsNepieciešamais karotīšu skaits
402 ēd.k. l + 1 tējk.
piecdesmit3 ēd.k. l.
603 ēd.k. l + 2 tējk.
1006 ēd.k. l.

100 un 200 grami ir...

Tagad, pamatojoties uz iegūtajiem datiem, ir iespējams sastādīt tabulu ar karotiņu skaitu dažiem produktiem, kurus saimnieces bieži izmanto, lai pagatavotu graudaugus un citus diētiskos produktus uz 100 un 200 gramiem.

Daudzi populāri produkti jau tika apspriesti iepriekš, tabulās ir informācija par 100 un 200 gramiem, tāpēc tie nav tabulā zemāk.

IzstrādājumiCik daudz Art. l 100 g saturCik daudz Art. l 200 g satur
Griķi4 s / g (5 b / g)8 s / g (10 b / g)
Rīsi5 s / g (6 b / g)10 s / g (12 b / g)
Auzu pārslu6 s / g (8 b / g)12 s / g (16 b / g)
Prosa4 s / g (5 b / g)8 s / g (10 b / g)
Biezpiens3 s / g (5 b / g)6 s / g (10 b / g)
Labība7 s / g (10 b / g)14 s / g (20 b / g)
Piens510
Raugs8 s / g (12 b / g)17 s / g (25 b / g)

Visi sniegtie dati sniedz noderīgu informāciju tiem, kam patīk iemācīties jaunus ēdienus dažādām ģimenes izvēlnēm, bet īpaši, protams, iesācējiem. Šādi cilvēki parasti iemācās gatavot no pavārgrāmatām, tāpēc viņi cenšas stingri ievērot recepti un tajā esošo produktu svara attiecības. Jūs varat izdrukāt informāciju un ievietot tabulas mājas grāmatā, lai jūs vienmēr būtu pa rokai.

tabula.

Cik gramu ēdamkaroti

Parasti, kad receptēs ir teikts tik daudz ēdamkarotes vai tējkarotes, tad tie nozīmē karoti ar nelielu slaidu. Dažreiz viņi izmanto mērauklu “karote bez slaida”. Tabulā pirmā vērtība ir karote bez slaida un otrā ir parastā karote ar slaidu.

  • 1 ēdamkarote kviešu miltu - 20 / 30g.
  • 1 ēdamkarote cukura - 13 / 26g.
  • 1 ēdamkarote pūdercukura - 14 / 28g.
  • 1 ēdamkarote papildu sāls - 14/18 g.
  • 1 ēdamkarote akmens sāls - 20 / 25g.
  • 1 ēdamkarote cepamā soda - 22 / 28g.
  • 1 ēdamkarote rīsu - 20 / 25g.
  • 1 ēdamkarote maltas kafijas - 15 / 20g.
  • 1 ēdamkarote medus - 25 / 30g.
  • 1 ēdamkarote granulēta želatīna - 10/15 gr.
  • 1 ēdamkarote sausā rauga - 8 / 11g.
  • 1 ēdamkarote kakao - 20 / 25g.
  • 1 ēdamkarote kanēļa - 15 / 20g.
  • 1 ēdamkarote citronskābes kristālos - 12 / 16g.
  • 1 ēdamkarote ūdens - 18g.
  • 1 ēdamkarote etiķa - 18g.
  • 1 ēdamkarote pilnpiena - 18g.
  • 1 ēdamkarote augu eļļas - 16g.
  • 1 ēdamkarote kausēta margarīna - 15g.

    Cik gramu tējkaroti

    Cik gramu glāzē

    Tagad pārdošanā ir milzīgs skaits dažādu formu un izmēru glāžu, taču ēdiena gatavošanā parasti tiek izmantots vai nu stikla vai plānsienu stikls. Šīs brilles atšķiras pēc apjoma, un attiecīgi arī izstrādājumu svars tajās ir atšķirīgs. Ar nelielu priekšmetstikliņu mēra glāzi. Pirmais tabulā rāda izstrādājumu svaru ar slīpētu stiklu, bet otrais - ar plānām sieniņām.

  • 1 glāze ūdens - 200 / 250g.
  • 1 glāze augu eļļas - 180/225 g.
  • 1 glāze ghee - 190/240 g.
  • 1 glāze krējuma - 210 / 250g.
  • 1 tase skāba krējuma - 210 / 250g.
  • 1 glāze kviešu miltu - 130 / 160g.
  • 1 glāze cukura - 190 / 240g.
  • 1 glāze sāls - 200 / 250g.
  • 1 tase rīsu - 190 / 240g.
  • 1 glāze valriekstu - 140 / 150g.
  • 1 tase medus - 280 / 350g
  • Mērījumu tabula un produktu svars: Cik gramu miltu glāzē

    Izstrādājumu svara un tilpuma mērījumi

    Cik produktu ir
    tējkaroti, glāze

    produkta nosaukums

    gramos

    Stikls

    Karote

    1 dators.

    plāns (250 cm 3)

    slīpēts (200 cm 3)

    ēdnīca

    tējas namiņš

    Kakao pulveris

    Baltie kāposti (vidēji)

    Ziedkāposti (vidēji)

    Dzīvnieku eļļa (izkususi)

    Valriekstu zemesrieksti (kodols)

    Valriekstu mandeles (kodols)

    Lazdu rieksts (kodols)

    Neliels olšūna (vidēja)

    Es priecājos sveikt jūs lapā ar koda nosaukumu “Cik miltu ir glāzē”. Šeit jūs noteikti atradīsit to, ko meklējāt. Tomēr mūsu mērījumu un svaru tabula ir vispilnīgākā Runetā. Ne velti Google un Yandex mums parāda, iespējams, pirmo, ir vērts jautāt: “cik daudz cukura ir ēdamkaroti” vai “cik miltu ir glāzē ar šķautni”

    Bet patiesībā - mūsu vietnes galvenais mērķis ir iemācīt personai pārvaldīt savu svaru, it īpaši, ja šis svars ir lielāks nekā mēs vēlētos.

    Ticiet man, mūsu labi paēstajā laikā tas nav tik vienkārši, it īpaši, ja jums ir tendence uz lieko svaru, it īpaši, ja jums ir jābūt daudz nervozam, ja ne sevi.

    Varbūt šī tēma ir aktuāla jums vai kādam no jūsu radiniekiem, kuram jūs vēlētos palīdzēt ar padomu. Un, ja jums ir apmēram piecpadsmit minūtes, skatieties no visa rakstu un video apjoma, tikai vienā rakstā - “Septiņi soļi līdz slaidumam” http://www.d-slim.ru/st-hudeem-bistro-hudeem-pravilno.html Tajā Tiek dota ļoti skaidra pakāpeniska programma svara zaudēšanai un sasniegtā rezultāta saglabāšanai. Iespējams, ka nākotnē šis raksts glābs jūs no pārmērīgiem un bezjēdzīgiem centieniem..

    Bet pat ja laika nav un jūs interesē tikai konkrēta informācija par izmēriem un svariem, tas nav biedējoši. Tikai atcerieties mūsu vietni. Jūs varat atgriezties šeit jebkurā laikā, ja jums nepieciešama objektīva un efektīva informācija par svara zaudēšanu, harmoniju un veselību.

    Pārtikas novājēšana

    Tie ir specializēti pārtikas produkti, kas, pareizi lietojot, nodrošina ķermeni ar visām nepieciešamajām pamata barības vielām, rada sāta sajūtu un ļauj ēst pareizi, intuitīvi un vienlaikus zaudēt svaru.

    Cik gramu ir tējkaroti, ēdamkarote un glāze

    Kad sievietes no sava cūciņas bankas atrod citu kulinārijas recepti no interneta, žurnāla, grāmatas vai pēc drauga ieteikuma, viņas vispirms pievērš uzmanību ēdienu pagatavošanai nepieciešamo produktu sarakstam un tikai tad proporcionāli.

    Neiesaiņotu un cietu produktu devas norāda gramos vai mēra ar karotēm, glāzēm.

    Tiek uzskatīts, ka īsta mājsaimniece var izmērīt pārtikas devu “ar aci”, bet ne visi to var izdarīt, un tas nav tā vērts, jo jūs varat sabojāt trauku.

    Cik gramus garšvielu tur karote un glāze?

    Protams, vienkāršākais veids ir izmērīt sastāvdaļu daudzumu un svaru, izmantojot modernās virtuves svarus. Bet ko darīt, ja pie rokas nav svari vai mērglāzes, un receptē visas sastāvdaļas ir norādītas gramos un mililitros?

    Šajā gadījumā glābšanai nāk tēja, ēdamkarotes un parasts (plānsienu, slīpētas) glāze.

    Kā izmērīt?

    Piemēram: receptē ir norādīts glāze, tad mēs to izmērām ar glāzi; ja karote, izmantojiet tējkaroti vai ēdamkaroti; ja sastāvdaļas ir norādītas gramos, ko mēra ar svaru; ja mililitros, tad izmantojiet mērtrauku.

    Šķidros komponentus ielejiet līdz karotes malām, viskozus - ar slaidu. Lai noteiktu pareizās proporcijas, varat izmantot produkta svara tabulu.

    Ir svarīgi, ja ir norādīta 1 tējkarote cukura - tas nozīmē, ka karote cukura ar nelielu kalniņu. Citās receptēs ir paredzēts “1 maza karote cukura bez slaida” - attiecīgi tas ir nepieciešams, bez slaida.

    Produkta nosaukumsMaza (tējkarote) karote (gr.)
    Ūdens5
    Ievārījums5
    Rupja sāls10
    Papildu sāls8
    Smalkais cukurs8
    Pūdercukurs10
    Kviešu vai rudzu milti8
    Auzu putraimi5
    Griķu putraimi (serdeņi)8
    Rīsi, pērļu mieži8
    Prosa putraimi8
    Kviešu pārslas2
    Kukurūzas, kviešu, miežu putraimi6
    Manna7
    Hercules6
    Kukurūzas pārslas2
    Labība5
    Grunts krekeri6
    Krupja sāgo6
    Pupiņasvienpadsmit
    Zirņi10
    Lēcas7
    Dabīgais medus (šķidrums)10
    Magones5
    Rieksti10
    Zemesrieksti8
    Lazdu rieksti mizoti10
    Mandeles (kodols)10
    Svaigs raugspiecpadsmit
    Sausais raugs5
    Citronskābe8
    Dzeramais soda12
    Želatīns (pulveris)5
    Piena pulveris5
    Malta kafija8
    Kakao9
    Malts kanēlis8
    Kartupeļu ciete6
    Malti pipari6
    Olu pulveris6
    Etiķis6
    Alkohols8
    Dārzeņu eļļa6
    Sviests un ghee6
    Izkausēts margarīns5
    Pilnpiens, kefīrs, raudzēts cepts piens, skābs krējums6
    Kondensētais piens12
    Rozīnes7
    Žāvētas sēnes4
    Krēms5
    Tomātu pasta10

    Pareizas garšvielu devas vērtība konservēšanā

    Konservējot ir maz ticams, ka kāds var iztikt bez mazas un lielas karotes palīdzības, jo, kļūdaini dozējot, pastāv iespēja pazaudēt sagataves. Lai izvairītos no šādām situācijām, izmantojiet tabulu, norādot gramu skaitu karotēs.

    Produkta nosaukumsLiela (ēdamkarote) karote (gr.)
    Ūdensastoņpadsmit
    Ievārījumsastoņpadsmit
    Rupja sālstrīsdesmit
    Papildu sāls25
    Pūdercukurs25
    Pūdercukurs25
    Kviešu vai rudzu milti25
    Auzu putraimiastoņpadsmit
    Griķu putraimi (serdeņi)25
    Rīsi, pērļu mieži25
    Prosa putraimi25
    Kviešu pārslas9
    Kukurūzas, kviešu, miežu putraimi25
    Mankatrīsdesmit
    Hercules12
    Kukurūzas pārslas7
    Labība14
    Grunts krekeripiecpadsmit
    Krupja sāgodivdesmit
    Pupiņastrīsdesmit
    Zirņi25
    Lēcas25
    Magonesastoņpadsmit
    Dabīgais medus (šķidrums)trīsdesmit
    Riekstitrīsdesmit
    Zemesrieksti25
    Lazdu rieksti mizotitrīsdesmit
    Mandeles (kodols)trīsdesmit
    Svaigs raugs45
    Sausais raugssešpadsmit
    Citronskābe25
    Soda29
    Želatīna pulverispiecpadsmit
    Piena pulverisdivdesmit
    Kondensētais piens35
    Malti pipari12
    Malta kafijadivdesmit
    Kakao pulverispiecpadsmit
    Malts kanēlisdivdesmit
    Kartupeļu ciete12
    Olu pulverissešpadsmit
    Etiķissešpadsmit
    Alkoholsdivdesmit
    Dārzeņu eļļa25
    Sviests un ghee25
    Izkausēts margarīnsdivdesmit
    Pilnpiens, kefīrs, raudzēts cepts piens, skābs krējumsastoņpadsmit
    Rozīnes25
    Žāvētas sēnes10
    Krēms14
    Tomātu pastatrīsdesmit

    Cik gramu ir glāzē

    Cik daudz stikla tur, tas ir atkarīgs no tā formas un lieluma. Ēdienu gatavošanā parasti tiek izmantoti 2 veidi: plānsienas (250 ml), slīpētas (200 ml).

    To atšķirība ir apjomā, tāpēc izstrādājumu svars ir atšķirīgs. Glāzē ar "slaidu" der: 11 lielas ēdamkarotes graudaugu vai 10 lielas ēdamkarotes sāls un cukura.

    Vai jūs domājat, ka kartupeļu pankūkas ir vienkāršas kartupeļu kūkas? Nē! Ir daudz recepšu, un dažas no tām jūs varat redzēt šeit, izvēlēties un gatavot.

    Šeit viņi ir, no trekniem produktiem, kas sadedzina taukus... Pilns saraksts, kas jums tieši pieejams no mūsu ekspertiem!

    Padoms: ja receptei nepieciešami glāzē dozēti milti, ir svarīgi nevis to noslaucīt ar glāzi, bet gan ar karoti to apkaisīt glāzē, jo, kad lupojat glāzē, var saglabāties tukšumi un rasties gramu deficīts.

    Sijiet miltus tikai pēc tam, kad esat izmērījis pareizo daudzumu kulinārijas vajadzībām.

    Izsijājot, milti uzkrāj skābekli un brīvi ieklājas. Ērtības labad produktu svara noteikšanai ir labāk izmantot tabulu.

    Produkta nosaukums250 ml vārglāze200 ml vārglāze
    Ūdens--
    Ievārījums330270
    Rupja sāls325250
    Papildu sāls340. lpp325
    Smalkais cukurs210170
    Pūdercukurs180140
    Kviešu vai rudzu milti160130
    Auzu putraimi170135
    Griķu putraimi (serdeņi)210165
    Rīsi, pērļu mieži230190
    Prosa putraimi210190
    Kviešu pārslas7060
    Kukurūzas, kviešu, miežu putraimi185150
    Manka190145. lpp
    Hercules9070
    Kukurūzas pārslas5545
    Auzu pārslas11090
    Grunts krekeri135110
    Krupja sāgo180145. lpp
    Pupiņas230185
    Zirņi220175
    Magones155. lpp135
    Lēcas210170
    Dabīgais medus (šķidrums)350280
    Rieksti150140
    Zemesrieksti (mizoti)180145. lpp
    Lazdu rieksti (mizoti)180150
    Mandeles (kodols)170135
    Piena pulveris130110
    Kondensētais piens310. lpp260
    Kartupeļu ciete180150
    Olu pulveris11090
    Etiķis250200
    Alkohols250200
    Dārzeņu eļļa235185
    Ghee245185
    Sviests (izkusis)235190
    Izkausēts margarīns235185
    Pilnpiens, kefīrs, raudzēts cepts piens, skābs krējums240200
    Krēms240190
    Rozīnes190155. lpp
    Žāvētas sēnes11090
    Kakao155. lpp135
    Malta kafija10080

    Ir svarīgi atcerēties, ka iepriekš minētie mērījumi nevar būt pilnīgi precīzi, jo katras saimnieces karotes un glāzes var atšķirties pēc tilpuma.

    Lai uzzinātu precīzu izstrādājumu svaru, jums mājās jābūt elektroniskai virtuves skalai un nedomājiet par papildu trauku mērīšanu un mazgāšanu.

    Visbeidzot, jūs varat noskatīties video, kurā parādīts, kā izmērīt bez svariem: